ビ-ズの合間に
ビ-ダ-って運動不足になりません?ビ-ズとPCに囲まれての作業ですから私なんて どこまでもインドア派なんです。これでも若いときはスポ-ツセンタ-に通ったこともありますしかし 通っていることで満足してしまって 入浴して帰るパタ-ンでした。(笑)でもココのところ 気になる お腹周り 勝てません。で巷で流行りのこれ 入隊しちゃいました~~~。 実は今日で3日目なんです。 途中で休憩しながらやってます。 コントレックス欠かせません。 終わったあとの入浴が気持ちいいですよ~~。肩こりなくなってます。肝心の変化は........昨日はピザ食べちゃったし その前はお茶漬け。 動いているとお腹すくのよ~~~さてさてどうなるかしら