誕生日
日記・・・ずっと更新してませんでした。 最近とくにネタもなかったことも ありましたが・・・ 5月に恒例の職場検診があり 7月に結果が来ました ちょっと暗いし重いのでいやな方はスルーしてください 見てびっくり血糖値が高くて 近所のクリニックに行って再検査したら 糖尿病って診断されました 食事制限と投薬治療が始まりました 正直いって驚きました。そんなに暴飲暴食してるわけでもないし、多少太めかもしれないけど無茶な生活してるわけでもないし、甘いものばかり食べてる訳じゃなくいわゆるふつーの生活してたわけですただ父方の祖母が糖尿だったことが素因としてはあったけど 両親は糖尿ではないし・・・、今になっていろんな本とかみたら 足がつる、便秘、かゆみとかあてはまる症状もありました 誰でもそんな症状の一つや二つもちあわせてるでしょうでもパンフレットに書いてあるような 多飲、多尿、だるい(つかれやすい)、 食べてもやせる、空腹感・・・はなかったです それからは 一日1400キロカロリーという食事内容で 普通の生活するのは やっぱりしんどかったです 折しも今年の異常な暑さと重なって 体は ばてばてで・・点滴のお世話になったり 1400キロの食事にしたら やっぱりやせました 職場への通勤も 片道6キロは堪えるので 電車、バス通勤に 切り替えました。 糖尿病の食事制限は 血糖値がよくなったらおしまいって わけに行きません。 始めたばかりで要領がいまひとつなので 週単位で修正とかそこまで頭もまわらず・・・ でも今日は (もう日付かわりましたけど) 誕生日だったので 計量もせず 感覚だけで楽しみました 明日からは また計量しながらです。