森でのんびり

そもそも持って生まれた肉体が硬いわたし。




将来タレにくい…らしいんだけれど。




今は、とんでもなく怪我はしやすい。




朝、スッと起きたりなんかしたら…いろいろ弊害が。




だから時間をかけてあちこちをゆったりと動かしてから


動き出すのが、わたしの朝のお勤め。




揺らしたり、伸ばしたり


運動とも言えないぐらいのゆったりとした動き。




かかとを向こうに蹴り出しを


左右繰り返したりとか。




ところが今朝、朝、スッと起きてしまったら、


やってはいけない深めの関節運動を


無意識にしてしまった。




左ひざを深く折りそれから立ち上がろうとした。




そしたら、膝痛が…。




ぎっくり腰という言い方があるんだとしたら


ぎっくり膝みたいな感じ。




緊張が走る。




わたし自転車通勤なんですけれど…。




休むか？




いえいえダメでしょ。そんなの。




ひとまず、ヨガだな。




普通に動ける程度まで回復させよう。




腰には、使い捨てカイロを貼る。




左の流れが悪いと指摘を


受けていたばかりだった。




その指摘通り


右側に温度は感じるが左側は


カイロの存在がよくわからない。




しもやけは左がひどいし


ばね指も左、


胸ののう胞も左、


そして今、膝が痛いのも左。




左は、脾系。




脾系の弱さはアレルギーとものすごく関係性が深い。




な～る。




痛みは、なにも突然にやってくるわけではない。




東洋医学だとぜんぶ繋げて考えるのが面白い。




自転車に乗り始めて、５分ほどで膝痛再発。




東池袋…まだ引き返せる。戻るか、行くか、迷った。




でもダメでしょ。行きましょう。




膝中心に緩ませる動きを挟みながら出勤…。




デタデタ、わたしの自転車乗車中、ヨガ。




腰痛肩痛、膝痛、首痛、関連する場所を


緩める動きを挟みながらの自転車。




現地に着く頃には、結構楽になっていたりする。




ということで、久しぶりにお膝を痛めました。




まだ完全に痛みがとれたわけではないので


しばらく腰の温めと（冷やさない）


深い関節運動を控える身体の使い方に


気をつけなければ。




寒さ厳しき折、痛みが出やすい季節です。




みなさまもご自愛くださいませ





毛糸、いつも鮮血と間違える…。2015.01.03自宅 posted by (C)あっこ森


ポケットに入れてあった赤い毛糸。




ときどき落としては、「鮮血」と間違え


ひとりドッキリ状態で息をのむ…。




個室でみた瞬間は…家族のだれかに異変かと


泣きそうなぐらいに怖かった…のに、毛糸だった。




もういったい何度、この毛糸に驚かされたことか…。


 

写真は１月３日に自宅にて撮影しました。

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