昨日は、忙しい一日だったけど、
なんとかもった。
朝食後、朝から薬膳講習のため
自転車移動１時間、授業２時間、
セロリとイカの薬膳スープ posted by (C)あっこ森
薬膳スープを一杯いただき
昼どきだったけど時間がなくて
そのまま１時間自転車移動して
オレンジジュースを飲んで
ヨガの講習１時間半
ヨガの瞑想会１時間
その後、夜松戸の集まりに参加するため、
急いで電車移動
会は約３時間。
この１日、お腹がぜんぜん空かなくて
…進化した気分。
夕方にはヘロヘロになっているんじゃないかと
思ったけど、意外なくらいに身体が軽い。
消化にエネルギーを
割かないからのかなぁ…。
一応、空腹になっても
食べられるように
なつめは持っていたのに
ぜんぜん欲しくならなかった。
食べないとこんなに楽なのかと
新しい実感を得られた１日。
おうちに着いたら
納豆でちょっとだけご飯食べたいなぁ
それに温かいお吸い物があったらいいなぁ
とかって思っていたのに
実際に着いたらやっぱり
なにもいらなくなっていた。
お腹休めの１日。
今朝も空腹感がなかったので
まだ身体は修復モードだろうと判断して
食事を抜く。
昼も食欲がなかったのでこのまま
行こうかどうしようか迷ったのだけれど
匂いをかいだら急に思い出したように
お腹が空いて、お弁当タイム。
断食明けにいきなり
焼き魚と天ぷらでダイジョウブかな…なんていう
心配は不要な感じでスッキリといただきました。
わーい。2015.05.15玉原 posted by (C)あっこ森
夜はいつもより
早めに眠くなってきているので
身体の声に耳を澄ませてみたいと思います。
写真は５月２０日に自宅＆５月１５日に玉原にて撮影しました。
東京在住、
撮影は自宅から自転車で行った場所が中心です。
ごく身近な自然に目を向けています。
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