今週８時番（いつもより２時間早い）が
１日おきに３日続いた。
昨晩は、職場の集会（仕事）に参加して
２１時まで勤務。
今朝も８時番だった。
昨晩１２時過ぎに就寝、今朝は５時半頃に起床。
起きるなり、頭痛。
（今週ハードだったから、寝不足だな。）
体調不良でも子どもが
８時から来るので休めない。
たいがい動き始めると
循環がよくなって
頭痛が軽くなったりする。
とてもなにかを食べられるような体調じゃなかったので
お茶だけ飲んでとにかく自転車で職場に向かった。
頭は痛いが、我慢できる範囲。
なんとか受け入れ準備をする。
体調も良くなってきて
お腹が空いてきた。
調子が良くなってきたみたいだと思って
安心して、少しだけヨーグルトを飲んだ。
しばらくして、ものすごい吐き気＆頭痛が起きた。
（乳製品は、まずかったな…。）
腹痛とともに洗面所に席を立つ。
２度戻して、お腹もゴロゴロ状態…
そして顔面蒼白、そして強い頭痛。
座っていても頭を真っ直ぐにすると
気持ち悪すぎていられない。
「なんか体調が悪くて。
気持ち悪くて、頭痛が…。
なにかしようと思っているのだけれど
なにもできない状態で…。」
肩肘をついて頭をのせ
受付でぐったりとしながら
電話対応に当たる。
なんとか１１時になるも
受付にいらした保護者の方とお話していても
おしまいまで話ができないほど
気分が悪くなってきてしまって
途中で同僚に引き継ぎ洗面所へ。
顔から血の気が一切引き、真っ白な顔。
（マイッタな…。）
同僚に「寝てきたら？」とすすめられ
お言葉に甘え、事務所に戻り
机で少し仮眠をとる。
寒さが尋常じゃなくて
持っていった服をぜんぶ着て過ごす。
外出中の同僚から電話があり
今の状況を話すと
「帰っていいよ。」とお話をいただき
これ以上、ここでグッタリしていても
なにもできないし、悪くなるだけのような気もして
（帰れるうちに帰ろう。）と思い、
人の少ない状況での早退は心苦しかったが
これ以上ここにいても
さらに迷惑をかける可能性も考えて早退した。
職場から自宅までは約７ｋｍ。
自転車なら３０分
電車だと約１時間かかる。
マイペースで帰れる、
自転車で帰宅することにした。
風が、気分の悪さを紛らわせてくれる。
職場から江戸川橋まで
約２ｋｍ進むと胃のむかつきが酷くて
前に進めなくなってきた。
そこで、とつぜん思いついたのは、
梅干作戦。
腸の働きを整えて下痢や便秘の改善にも
効果を発揮してくれる食材の梅。
ついでに生姜のすりおろしもお湯で
溶いていただきたいところだけれど
路上では、ちょっと無理だから
まずは、梅干を試したい。
普段はぜったい買わないコンビニの梅干を買って
とりあえず１個食べてみた。
すごいっ。なんかスーっとする。
でも、やっぱりコンビニの梅干は超まずい。
それからまた約１ｋｍほど進んで
護国寺を過ぎた頃、またムカムカとしてくる。
これだけ気持ちわるいんだもの、気の巡りが
悪くなっているんだろうな…。
強制的にめぐりをよくしたらどうなるんだろう…。
いつも突発的なアレルギー発作のために持っている漢方薬で
香蘇散（コウソサン）のことを思い出した。
「軽い発散作用があり、体の熱や腫れ、
あるいは痛みをやわらげる働きをします。
カゼのひき始めに用いるほか、
頭痛やじん麻疹などにも適応します。
胃腸が弱く繊細で、体力のない人の初期症状に向く処方です。 」
シソの葉っぱから作られる生薬、蘇葉(ソヨウ)
みかんの皮から作られる生薬、陳皮(チンピ)
しょうがからられる生薬、生姜(ショウキョウ)
発散作用や健胃作用のある
香附子(コウブシ)や甘草(カンゾウ)
などからつくられる漢方薬を常に携帯している。
ものすごく即効性があって
抗ヒスタミン薬より早く効くので
いざという時はとても頼りになる漢方薬。
その効果のモチは今ひとつなんだけれど…。
今、飲んでみよう。
いつもはアレルギー用だと思っているのだけど
生薬に含まれる理気作用を借りる意味をとれば
今の症状が、気滞なら、きっと効果あるな。
わたしにとって自身の体調不良は、
数少ない、臨床の機会。
救急バックに備えてあった香蘇散を
なんとか取り出して飲んでみる。
飲んだだけで少し楽な気がした。
５０ｍぐらい進むと
胃の方からスーっといい感じがしてきた。
これなら帰れる！！
そこから東池袋（残り３ｋｍ）を経由して、
北池袋（残り１ｋｍ）へ。
もうすぐだ。もうすぐ家だ。
軽い頭痛はあったが
職場を出た頃よりは確実に体調がいい。
そして、自転車のせいか
梅干のせいか、
香蘇散のせいかわからないけれど
あんなに白かったほっぺに赤みがさして
みるからに血行がよくなっている。
自転車を部屋にしまって、着替えを済ませて
寝る前の仕上げに
柴胡桂枝湯（サイコケイシトウ）を
お湯で溶いてゆっくりといただいた。
柴胡桂枝湯は、お腹の風邪に効く漢方薬。
１３時半に床に就くと
あっという間に寝ていて
起きると１４時３７分。
まる一日寝ていたかのような
疲れの取れ方。
今日が何日なのか…携帯で確認して
翌日にはなっていないんだと安心する。
気分も悪くない。
お腹すいたな。
元気に起き出して
ゆるりと過ごした。
「不味くても梅干パワーのおかげで
帰ってこれた。」
母にそう話していた。
夜は、薬膳鍋を自ら作り
補気と健脾の食材をたっぷりと入れて食して
復活。
丸一日ぶりの食事は美味しかったな
プロペラ2015.12.06目白庭園 posted by (C)あっこ森
写真は１２月６日に目白庭園にて撮影しました。
東京在住、
撮影は自宅から自転車で行った場所が中心です。
ごく身近な自然に目を向けています。
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