みずたまねこ

かずみんです。
今日も暑いですね。こんにちわ。（笑）

クールビズ実践ちぅのかずみんは、保冷剤を使ってエコしてます。
ケーキやプリンを買うと付いてくる　あれ　ですょ。
冷凍庫で凍らせて、ハンカチで包んで額とか、耳の後ろとか、首筋とか
涼しくなりそうな？ポイントに当てるだけで　ひぇ～　になります。
外出するときも、小さいのをハンカチで包んで持って行きます。
最近マイブームなんだけど、エステで有名な佐伯ちず先生のオススメです。

ところで、こんな気になる記事を見つけました。
『汗の内攻』というの、初めて目にしたので皆さんにもお知らせ。

汗をかいて乗り込んだ電車の車内とか、会社・おうちに帰ってきて
いきなりエアコンの風に当たったりしてませんか？
気持ちいいんだけど、なんだか危険なようなのです。

首筋にかいた汗は突然、エアコンの冷気に当たって引っ込みます。
これを整体法では『汗の内攻』と言うらしいのですけど、この汗の内攻が夏バテや頭痛の原因になるんですって。
一度出た汗がカラダに戻ることで腎臓に負担を掛けてしまって、それでダルくなるみたいです。

これを防ぐには、首筋の汗をこまめに拭くこと。そうすれば、汗が体内に逆流することを防ぐことができます。
でも、もし汗が内攻してしまった場合は、蒸しタオルで10～15分くらい『梵の窪（ぼんのくぼ）』をあたためると、内攻した汗が出てくるんだそうです。
＊梵の窪は、後頭部の真ん中にあるくぼみ。
（書いたけど、梵の窪ってよく分かんない）

蒸しタオルは、タオルを水につけて絞りラップで包んで電子レンジで１分チンします。
後頭部を覆うように当てて、タオルが冷えてきたらもう一度チンして温めます。
熱すぎると火傷するので気をつけてね。

気持ちいい～

あ、あと女性の皆さん、顔にかいた汗はすぐに拭いた方がいいんですって。
佐伯ちず先生は『塩害』って言ってました。
お肌の老化に繋がるのでよくないそうです。