みずたまねこ

楽天さんの、期間限定ポイントがあったので本を購入しました。
もらっちゃった♪という方が正しいかな？
っと、少々　うほっ　となってるかずみんです、こんばんわ

買った本はね、『骨盤たたきダイエット』です。
ブログ友の＠しおさんの日記で、骨格の歪みが矯正されると書いてあったので、
ときどき整体に通っているかずみんは興味津々。

かずみんは頚椎を傷めたことがあって、多分そのせいで、鎖骨も腰骨も左右の高さがちょっとだけ不揃いです
自分では腰骨の方は自覚がなかったのだけれど、洋服屋さんでお直しをしてもらうときに店員さんに言われてびっくりしました
自分のことって案外分からないものですね。

さて、本日本が届いたので早速読んでみることに。。。

まず、体型のタイプチェックから。
下腹ポッコリタイプ・ウエストずん胴タイプ・太ももどっしりタイプの3つがあります。

足踏みチェックで、目をつぶって50回足踏みをしてみました。
かずみんのタイプは？

下腹ポッコリ＆太ももどっしりタイプだって。
えーーーーー？！
あんまりそんな風に言われたことないな～・・・（ってことにしといて）

体操はね、寝そべって息を吸ったり吐いたりしながらすればいいの。
本の表紙に『ゴロ寝で3分』って書いてあります。
その後、骨盤トントン体操をやってお終い。

うつ伏せに寝そべってほおづえをつき、かかとでお尻をとんとん。
それから、おじぎの姿勢でおじぎとんとん。
これだけ。

お風呂から上がって、寝る前にやるといいみたいです。
ってことで今晩から早速～、と思っていたら、骨盤たたきのほうは今日はやらない方がいいみたい？（しおさんなら分かるよね？）
まあ、ちょっと腰とお腹が重いもので。。。
とりあえず、今夜はゴロ寝体操だけにしときます。

話は変わって、今日の午後、ちょっとだけＫたんが来ました
Ｋたん、少々風邪気味で可愛いくしゃみを聞かせてくれたの。
あと、笑ったら鼻ちょうちんがぷ～って。
熱はないので元気だったけど、嫁も明日病院へ連れて行こうかどうしようか？
ちょっと、お悩み気味。

何でもかんでも病院へ連れて行って、お薬を飲ませるのもどうかな？って。
少しくらいの熱なら、カラダがウィルスと闘って免疫を作ってるんだからって、よく聞きますよね？
でも、油断してて症状が酷くなったら可哀想だし。。。

うちでおやつの、バナナ+プレーンヨーグルトを食べさせてたけど、食欲は旺盛で、食べ終わってももっと欲しがってお椀に手を伸ばして泣くほどです。
さして心配は無いのかな？