Mothers Earth

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  フリーペーパー（絵本）で感動!?

  フリーペーパー（絵本）「森の戦士　　ボノロン」を旦那のお客様からいただきました。セブンイレブンなどに置いてあります。「きらい、きらい」とばかり言っている友人もいない一人ぼっちの子供に、森の戦士ボノロンがお誕生日にﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄをあげるお話。「友達ができる方法」というﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄをくれるんです。友達の嫌いを探すのではなく、『ありがとう』を探し、それを毎日続けるんだと・・・ いつも人のいやなところばかり見て『きらい！！』いっていた子が、嫌いの変わりに『ありがとう。』と言っただけで、皆も素直にごめんね。と言ってくれ、仲直りや友人がたくさん出来るおはなしです。　なんか目頭が熱くなってきちゃいました友人関係もそうですが、子育ても同じですよね。（仕事関係も同じですよね。）つい、わが子の駄目なところばかり注意をしてしまい、いいところを言ってあげるのを忘れてしまう褒めて子供は育つとわかっていても、なかなか『ありがとう』なんて言えませんよね。「どーして～なの!?」とか、「なんで～するの～！！」なんて言葉ばかりで、注意ではなく、攻めてるだけなんですよね。反省、反省今日はこの本のお陰でいっぱい『ありがとう』が言えました。そのせいか、子供も私に『ありがとう』をいっぱい返してくれました。ありがとうは人のためにかけるのではなく、自分の為なんですよね。健康で、何不自由なく元気でいてくれることに感謝しなくては・・・ 子供に感謝です。　ありがとう  

  December 23, 2006

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  のど飴♪

  こんなのど飴見つけちゃいましたジャーン生姜カリンのど飴です。生姜の嫌いな方は食べられないかも・・・黒糖をベースにカリンのエキスとおろし生姜が入っていて風邪にも効きそうな飴ちゃんですぴりっと生姜がきいていて、黒糖の甘みと意外と会うんですね。癖になりそうな味風邪の時生姜が良いとわかっていてもなかなか食べられませんよね。そんな時にはこの飴を食べるだけで、身体の芯から暖め、のどの痛みを取ってくれるなんて一石二鳥最近はまっていて、あめ婆のようにお友達に配ってるかも・・・どこかで見つけたらお試しあれ～!!（普通のスーパーに売ってましたよ）

  December 22, 2006

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  アロマの力!?＋α

  寒くなりましたね～。風邪など引いてませんか?先日スキーに行った時、旧軽井沢に立ち寄り、プリンを買ってきちゃいましたcafe restaurant  Paomuで、プリン大好きHPで「日本一の手みやげ　グランプリ受賞」されたもので、軽井沢プリン（手前）ミルキー生チーズを買ってきましたプリンには浅間山高原牛乳とヨード卵光の卵黄を使用し、一番上の層にはクリームブリュレ風になっていて少し香ばしく、真ん中はとろ～りとろけるプリン、最後に少し苦めのカラメルソース一緒に食べて、食感・味がマッチしていておっおいし～いさらにチーズケーキは一番上には濃厚チーズケーキ、真ん中はクリームチーズ、一番下には軽井沢浅間山の甘すぎないブルーベリーソースが入っていて、これもブルーベリーの酸味と、濃厚のチーズがたまらなくおいしかったです。二つともとてもやさしい味でした スイーツの話ばかりで、なかなか本題に入らず、すいませんo(*^▽^*)oあはっ♪アロマのお話ですよね。月に一度のメンテナンスの日、アロマ＆リフレクソロジーのサロン「ねむの木」に行ってきまし～た。ドアを開けた瞬間、セラピストtake。さんの笑顔に癒されるんですよね～。今回は身体の不調より、最近忙しくバタバタしていて、自分の時間がなかった気がします。気がつくと背中がつまってる感じがあり、少しストレスを溜めてしまってる感じがしたので、ストレスから来る疲れを取り除いてもらおうと、背中中心にトリートメントしてもらいました。こんな時、いつもオレンジをブレンドしてもらってましたが、今回は「プチグレンオレンジ」を使ってもらいました夜は、シダーウッド・フランキンセンス・サンダルウッドのウッド系がすきなんですが、昼間のトリートメントはオレンジにいつも助けてもらってます自信がない時、後押ししてもらいたい時など、最近私に力を与えてくれていますtake。さんのハンドパワーと精油のお陰で、自分の色んなことに気付くことが出来ます。昔は頭痛がして、寝込んだり、頭痛薬をのんでいたのに、アロマをはじめてから頭痛知らずになっていました頭痛がおきそうな時、ラベンダーやペパーミント（オイルで希釈したもの）を、こめかみや首筋につけただけで、気がつくと治ってるんです。アロマを始めた頃は、半信半疑でラベンダーをつけてもすぐに効きませんでしたでも、植物（精油）の力を知り、信じていくうちに色んなミラクルを起してくれるようになりました。最近は頭痛だけでなく、病気もないです。ありがとうそしてtake。さんのサロンはいつも次回の予約を必ず取ります。次のトリートメントまで自分がどう過ごすか目安になり、自分と向き合えるからです。年末は忙しいので、もう１回トリートメントに行きたいけど、子供も冬休み・・・・お母さんの私には時間がなく、残念ですが、我慢します１ヵ月に一度欠かせない大切な日でした。来年もよろしくお願いしまーーーーーす  

  December 21, 2006

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  初滑り～♪

  週末スキーに行ってきました～軽井沢プリンススキー場から少し走った先にある、軽井沢スノーパークというゲレンデです。年は暖冬のせいか、ほとんどのスキー場がまだオープンしておらず、ギリギリここのスキー場は雪があり、リフトが２機動いていました（セーフ）今回は子供の友達姉妹２人連れ、６人で行ってきました。子供の友達は何回かスキーには行ったことがあるものの、ほとんど滑れないらしく、スキースクール状態ですでも子供達が「ど～～しても友達と行きた～い！」とお願いされ、初めて子供達だけを連れて行ってみました。お友達が昨年スキーに行ったとき、スクール中ゲレンデ途中で置いて行かれ、一人で泣き泣き転びながら降りてきて、少しスキーがいやになってると相談されました。スキーやスポーツなんでも始めが肝心ですよね。初めて滑ったスキーでおいて行かれたり、怖い思いをしたりするといやになっちゃいますよね。すごくわかる気がしたので、今回は楽しいスキーを感じてもらおうとスキーの基本のカニさん歩きや、８の字歩きなどほとんどせず、リフトに乗って滑らせました。案の定楽しいらしく、私達がヘトヘトになるまでリフトに乗らされ、滑りまくりましたスキーが好きになってくれてよかった（ホッ）ここのスキー場は浅間山がきれいに見え、コース設定もよく、子供連れてスキーをするのにお勧めのゲレンデですこのスキー場には、となりにハーベスト倶楽部プレジデントリゾート　ホテル軽井沢があり、一泊２食、リフト券１日ついて大人１６０００円です。東急の会員制のリゾートホテルですが、一般も空きがあれば利用でき、奇麗で食事もおいしく、温泉つきなので、かなりお勧めで～すもう少し雪があればよかったのですが、子供の足慣しにはいいスキーでした 

  December 19, 2006

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  エコプロダクツ2006行って来ました♪

  今日から東京ビックサイトで開催されるエコプロダクツ2006に行ってきました　初日のせいか、大勢の人がいました環境への関心が高まってる証拠ですよね（うれしーーーーい）それに、小学生の団体がたくさんいて、学校の郊外授業で参加していることに関心させられましたエコカー、熱によって消えるトナー（印刷インク）、ＲＥ食器、オーガニック食品、紙パック、とうもろこし樹脂の食器、手づくり石けん、布ナプキンなどなど環境に配慮した商品が勢ぞろいですあまりにも広く、たくさんの企業があるため、回りきれません今回の一番の目的はエコプロマーケット！手づくり石けん・コスメ・オーガニック食品・ＬＯＨＡＳ製品・リユースＴシャツなどが集まっているブースです。あるある・・・手づくり石けん、へナ、布ナプキン、オーガニック食品！石けんは写真は取れなかったんですが、とても可愛かったのが、布ナプキン用の洗濯石鹸です。紐がついていて、つるして置けるタイプになってました歩きながら色んなアンケートに答えていたらこんなにただでもらっちゃいました～！ローズマリーの苗、ヒノキの削りカス（いい香りですよ）、わかめ、松まい漬（私の手づくり）、玄米、ボディータオル、ソトコト雑誌、帰りの鞄の重いこと・・・さらにサポネリアの洗濯板を購入しちゃいました。国産ブナ材を使用し、堅くのに手触りがよく、生地のなじみを活かして作ってあります。紐にはイラクサを使っていて、しっかりして綻びないもので、吊るして干せるようにとついています私の石けんを使って頑固な汚れの子供靴下を洗おうと思ってま～す汚れ物の洗濯が大変でしたが、これで愉しんでできそうで～すもっとゆっくりして行きたかったんですが、時間がなく断念してきました。来年は子供も連れて来たいな～

  December 14, 2006

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  バーゲン情～報♪

  コットン屋のセールに行ってきました絨毯・ラグ・クッション・ランチョンマット・スリッパ・のれんなどがセールになってま～す問屋のセールなので激安で～す子供がいるので、カーペットはいつも沁みだらけ、年に一回ここで買いなおしてるんですよそのお陰で、子供の友達が来て汚しても（わが子も汚してますが、）気にせず遊ばせることができます。（掃除下手ばもので・・・）こげ茶のホットカーペットカバーと、フリースのソックスと、ランチョンマット、エプロン、のれんこんなに買っても１５００円で～す今日が初日だったので、まだ値引きしてなく、最終日になるとな、なんと袋（ゴミ袋の大きさ）に詰め放題３０００円の時もあるんですｗクッションも５００円  Afternoon Teaの雑貨や、雑貨屋で扱ってるラグなど盛沢山で～すつい買いすぎてしまうんですよ～～セールは１５日までやってますよ～場所は、浅草橋駅か、馬喰町駅徒歩５分中央区日本橋馬喰町２－３－２セントピアビル４Ｆ（株）　りぶはーと03-5847-0271お近くの方は覗いて見る価値ありますよ靖国通り沿いで～す 

  December 13, 2006

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  素敵に年を重ねたい♪

  先日、こんなものを発見ザクロのジュースと、レッドビートのジュースですザクロは知ってる方が多いと思いますが、エストロゲン・女性ホルモンが大量に含まれており、肌のつや、バストの張り、冷え性、生理痛、生理不順に効果があります。また更年期障害や骨粗そう症の予防に役立ちます30歳代の方には必需品のドリンク レッドビートはロシア料理のボルシチなどで見かける赤カブで～す。飲む血液とも言われ、ベタシアンという赤い色素が多く、抗酸化作用が多く含まれる（カテキンよりも多い）毛細血管の保護をし、血流が悪く、冷え性、貧血、むくみ、肌荒れ、動脈硬化、肝機能の衰えなどに効果がありますヨガポーズの時、血流の悪さを感じ、食事に取り入れたいと思っていましたが、レッドビートが近くの八百屋さんで手に入らず、店頭で見たことがなく前からほしかったので、即買っちゃいました味が気になったのですが、朝、コップ半分飲んでみたところ、甘くておいし～い！（人参ジュースより全然癖がなく飲みやすい）さらに今晩のおかずにレッドビートジュースのボルシチを作ってみました。これがほんのり甘く（野菜のやさしい甘み）子供にも人気でしたポトフより好評ですこんなにおいしく身体にいい（老化防止になる）なんて！効果を期待して3ヶ月は続けてみようと思いま～す！またレポートしますね 

  December 11, 2006

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  cloverさんと石鹸交換してもらいました♪

  だんだんｸﾘｽﾏｽが近づいてきましたね。ｸﾘｽﾏｽｶﾚﾝﾀﾞｰもこんなにめくれましたよ石けん講座でご一緒のcloverさんと石けんを交換してもらいました♪交換だけでお会いするのはもったいないと、手づくり石けんＷＥＢにリンクされているsohp&school カモミールさんで石鹸を作り、ランチまでしちゃいました～♪こんなに石けんを作っているのに、なんでまた作っちゃうんでしょうね^_^;ここのお教室はオイルと苛性ソーダを混ぜ、ぐるぐる20分攪拌したところで終～了。その後、先生が型入れやマーブルにしてくれ、一週間後に配送してくれます。一人でぐるぐるしているとなかなか時間が経ちませんが、お友達とおしゃべりしながらだと、あっという間ですねそうそうcloverさんの石鹸、ｸﾘｽﾏｽﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄみたいにラッピングしてくれました可愛い～!!よもぎシアバターと、カモミールクリームです。マットな感じで、シアバターの保湿と、よもぎの効果が期待できそうなきれいなエメラルドグリーンの石けんと、カモミールの成分と、ネロリ入りの石けんです！使うのがもったいな～い!!でも、大切に使わせていただきますねcloverさんは石鹸のことにとても詳しく勉強熱心な方で、今の講座の先生より詳しく、わかりやすく説明してくれるので、なんでも聞いてしまいますごめんなさ～い。子供の年もちかく話がとてもあい、昔からの知り合いみたいに打ち解け、とても面白くとても頼りになるチャーミングな方です石けんを通して素敵な方と知り合いになれ、うれしい限りですこれからも相談相手になってくださいね。先輩!!よろしくお願いしま～す  

  December 9, 2006

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  ｸﾘｽﾏｽｵｰﾅﾒﾝﾄ♪

  今年のオーナメント決定しました三人の天使達とサンタの合奏で～す天使は一目ぼれでした。一人はハート、一人はツリー、一人は本（天使って一人、二人って数えるのかな？）そしてこれは鈴になっていてきれいな音が揺れると鳴るんですよ考えてみれば我が家に天使がなかった気がするので、子供達と相談して、購入しました。ｸﾘｽﾏｽにはサンタクロース、来年には天使が降りてきてほしいなもうすぐｸﾘｽﾏｽですね。デパートが込む前に急いでプレゼント買いに行かなくちゃ！

  December 7, 2006

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  X`mas Rose 石けん♪

  先日、Ｘ‘masに向けて、贅沢なローズ石けん仕込みましたローズをインフーズドして、ローズヒップオイルを５％（40ｇ）たっぷり入った石けんですローズパウダーと2色使いにしました＜　レシピ　＞オリーブオイル　　　　42％ココナッツオイル　　　20％パームオイル　　　　　18％ローズヒップオイル　　5％ひまし油　　　　　　　　10％シアバター　　　　　　　 5％ＥＯ　：　　フランキンセンス・サンダルウッドＯＰ　：　　ローズ（ハーブ）・ローズパウダーローズの力をふんだんに使った石けんですインフューズドしていた瓶を開けた瞬間、ローズの香りがフワーッと一面に広がり、これだけで私が癒されてしまうこんな贅沢なオイルで石けんが作れるなんて、手作り石けんて最高!!ローズ　：　乾燥肌・湿疹・壮年の肌・敏感肌・皺に有効　　　　　　　収斂・抗炎症・殺菌・消毒作用ちょっぴり身体を洗うのがもったいないな・・・最高に贅沢な石けんに仕上がりそうです(*ﾟ▽ﾟ*)ワクワク 今まで以上に解禁が愉しみで～す解禁日　12月21日 

  December 6, 2006

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  ブレンドって・・・ヽ(≧Д≦)ノ ｳﾜｧｧﾝ!!

  母親から沖縄土産をもらっちゃいましたシーズンも終わった沖縄は格安で行けるらしく、夫婦で旅行だそうです。色んなちんすこうを食べたことがありますが、塩のちんすこうは初めてお味は・・・・マイウ～塩の味はなく、適度に甘く、さっぱりしていてＧood自然塩の雪塩まで頂き、すぐに炊き立てのごはんに雪塩をかけて、おにぎりにしてみたところ･･･お米に塩がしみこんで、塩をかけたと思えないくらい甘くおいしくって、子供達とおにぎりだけで、２合食べてしまいました･･･^_^;雪塩はパウダースノーみたいに細かくさらさらで、普通の塩の３倍使って味をつけます。ミネラルを含んでいるので、ごはんがホワッとして米粒が立ってます そうそう、本題は・・・　明日アロマの勉強の日です。毎回宿題が出ていて、今回は３つの症例のブレンドを作るんです。１、消化器系（ストレスによる消化不良・胃もたれ）２、生理痛（うっ血による下腹部の痛み）３、不眠症（緊張・ストレスによる不眠）精油１５滴、へーゼルナッツオイル７０％・スイートアーモンドオイル３０％に希釈ブレンド例１、消化器系・　ラベンダー　　　　　　５滴・　マジョラム　　　　　　 ４滴・　タンジェリン　　　　　 ３滴・　タラゴン　　　　　　　　１滴・　シナモン　　　　　　　 １滴ラベンダー・マジョラムで神経を鎮静させ、消化不良、腹部の膨張感を取り除き、タンジェリン消化と肝機能を助け、タラゴン・シナモンでさらに食欲不振・神経性の消化不良を軽減させる。なんてどうでしょうこ～んな感じで後２つ作らなくては・・・ε=ε=(ﾉ^0^)ﾉｶﾞﾝﾊﾞｧﾛｳ☆☆ ブレンドって効能だけでなく、香りも１つにならなくてはいけないので、難しいですね。皆さんは何か好きな精油の組み合わせやブレンドはありますか？これは効く～!!なんてあったら、お・じ・え・で・ぐ・だ・ざ～い

  December 5, 2006

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  健康診断♪

  今日は一日人間ドッグに行きました今回の病院は看護婦の憧れの病院、聖路加国際病院付属クリニック・予防医療センターです。主人の医療保険で受けられるので、2年に一度色んな病院で受けていましたが、今回は最先端医療の病院で受けて見たくて、わざわざ聖路加にしました。事前に資料が送られてきて、当日までに食習慣と生活習慣のアンケートと、便と尿の摂取が入っていました。検査内容は、身体計測・内科診察･尿検査・便検査・血液生化学検査・血液一般検査・血精学検査・甲状腺機能検査・生理学的検査・X線検査・内視鏡検査・腹部超音波検査・婦人科検診・乳房自己視触指導・骨密度検査・医師面接・生活指導・総合判定と以上です。いざ中へ････院内は清潔感があり、事務の方も、看護婦さんも皆さん笑顔で、的確に教えてくれて、完璧でした。色んな検査があったわりには、雑誌の種類も豊富で見ながら待てるので、あっという間でした。今回今までの病院と違った検査方法があったのは、Ｘ線検査（バリュム）で、胃の活動を停止する注射を打たれました。そのせいかバリュウムがいつもよりも楽だった気がします。でもこんな薬まであるんですね。（ちょっぴり怖い）さらに、乳房の自己視触指導まであり、乳がんの早期発見の大切さを教えてもらいました。予防医療は大切ですね。（でも、注射とかバリュウムはやっぱり嫌いです） 今まで人間ドッグを受けた病院では、これでお帰り下さいでしたが、カフェテリアでランチが用意されていて、その後医師との面接でした。その日のうちに結果が出るなんて、なんて画期的なんだろうその結果は全て「　Ａ　」でした体脂肪、血糖値、尿酸、貧血など、全て正常でした。肺活量・骨密度は標準をかなり上回っていたので、先生にほめてもらっちゃいましたその後、看護師による食生活・生活指導も太鼓判でしたが、一つだけ注意してもらいたいことがあるとそれは行動パターンだそうです。目標が高く、いつも慌しく頑張っているみたいなので、交感神経が働きすぎているので、できればもう少し、何もしない時間をつくって、リラックスを心がけましょうと言われてしまった･･･アンケートの生活パターンでばれてしまうんですよね。このままいくと、脳梗塞を起したりする可能性もあるので、気をつけてくださいね　と・・・その通りです。頑張りすぎ、あせりすぎは駄目ですよね、気をつけま～す詳細は3週間後に送られてきますが、今回の結果に大満足でしたこれからも無理をしないで程ほどに健康維持に気をつけていきま～す健康に感謝

  December 4, 2006

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  ラッピング講習♪

  子供の友達のママにラッピングの先生がいて、その方にラッピングの指導をしてもらっちゃいましたラッピングのセンスものなく、不器用な私に丁寧に教えてくれるんですが、基本が全然出来ていないので、今日はまず基本だけ教えてもらいました取りあえず、今日は家にある材料で簡単に作っていただいたんですが、（もっと色んな種類があったんですが、練習して！と言われ、ラッピングを解かれてしまったんです）ラッピングの基本は、テープやホッチキスを使わないこと。紐をほどいただけで、ラッピング全てがほどけ、プレゼントが見えるのが最高の包み方。せっかくの贈り物をしたのに、ラッピングのホッチキスで手にけがをさせては贈り物が台無しになるので、何も使わず包むそうですそうはいったものの、セロハンテープで押さえてないと包装紙がずれてしまったり、石けんがいびつなので、斜めになっちゃたり、先生は簡単に包んでしまうけどきれいに包むのは大変ですアロマのブレンドも練習をし、精油に慣れるのと同じで、ラッピングもポイントさえわかれば後は慣れだそうです。とは言うものの････(o´д`o)=３ 今回教えてもらったものを何回も練習するようにそれが出来るようになってから次の段階を教えてあげる。と言われてしまいました。ありがたいです。感謝・感謝皆さんにお届けできる石けんが可愛くラッピングできるように練習しま～す

  December 2, 2006

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  親心・・・

  X`masカウントダウンStart朝子供達は早速お菓子を取り出し、引き出しを裏返し・・・・・こんな絵が出てきましたよ～X`masまで楽しみです12月も始まり、楽しい日記にしようと思っていたのですが、ショックな出来事がありました。 長女が学校から帰ってきた時のこと、元気に友人と遊びに行く～!!と言いながら、片手に500円玉！「そのお金どうするの？」私が聞いたら、子供は・・「××ちゃんと（デパート系の店に）買い物に行くの～！！」とうれしそうに言っていたので、私は「買い物には行っちゃだめ。それは遊びじゃないもの。まだ4年生でしょ、お友達同士でお金をもって繁華街に買い物に行くのはまだ早い！！」と、そこに××ちゃんから電話があり、「ママが駄目って言ってるから行けない。」と娘は誘いを断り、友人は「じゃあ、他の友達と行くね！」と言って電話を切りました。電話を切った直後、娘は泣きだし、すごく悲しそうな声で大泣きしました。そしてそのまま部屋のベッドにうずくまってしまいました。 私は間違ったことを言ったつもりはないのですが、友達と行きたかった娘の気持ちがわかり、可哀相でした。暫く子供の泣き声が部屋に響き、切なく、どうしてもわかって欲しくて子供のそばに行き、あやまりながら話ました。子供同士で繁華街に買い物に行くことが心配なことと。学校で禁止されてることはしてはいけない。買い物は遊びではないこと。そして、友達の母親とも話してみると言うことで、わかってもらいました。気持ちが落ち着き、少し納得してくれました。箱入り娘に育てる気はないのですが、我が家が厳しすぎるのでしょうか、4年生同士でプリクラをとったり、繁華街で買い物したり、クラスの全員がゲームを持っていたり、クラスの半分が携帯電話を持っていたり････与えるのは簡単ですが、本当に必要なんでしょうか。 教育方針はどの家庭も違うので正解はないけれど、色んなものを与えるのが低年齢化しているような気がします。もう少し外で遊んだり、他のおもちゃで遊んで欲しいものです。 私達の子供の頃って、たくさんおもちゃで遊びましたよね。今はゲームを持ってないと遊べなかったりします。「ゲームでしか遊べない子達とは遊ばなくていい！！」（いつもゲームばかりではないのですが）と言いたいところですが、娘を除いた全員が持っているので遊べないのはわが子だけ・・・どうしたらよいのでしょうね。(o´д`o)=３ すいません。少し悲しくなって愚痴ってしまいました。でも、娘に少しだけでも理解してもらえてよかった明日は元気良く過ごすぞ～！！

  December 1, 2006

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  卵豆腐型で石けん作ってみました～♪

  今日もぐるぐるしちゃいましたバター系が入ってないせいか、トレースがでにくく、最初の20分攪拌し、型入れまで3時間かかりました（汗・汗）寒いせいか最近トレースが出にくい気がしますプレーンな石けんです。セラピストtake。さんからのリクエストで、シンプルな石けんを作りました。〈　レシピ　〉オリーブオイル　　　　　50％ひまし油　　　　　　　　　10％ココナッツオイル　　　　20％パームオイル　　　　　　20％コロッとした石けんになりそうです。うまく型出しできるかしら・・・・（ドキドキ）最近はまってるオイルはひまし油泡立ちのよさ、シャンプーに使ったときの髪のサラサラ感が大好きです。溶けやすいのが気になりますが、髪の毛が広がらずまとまってくれるて、肌もしっとりGood 解禁日　　12月29日 

  November 30, 2006

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  中島デコさんのリンゴマフィン♪

  デコさんのリンゴマフィン作っちゃいました今までマフィンを作ったことがなかったので、まずは合羽橋で型を購入ついでに、卵豆腐の型も買っちゃったこれは石けんの型に使おうと前から狙っていたんですが、ついに買ってしまいました。 はじめにリンゴを透き通るまで煮て、地粉・コーンミール・シナモンパウダー・ココナッツパウダーと、メープルシロップ・菜種油・木綿豆腐・リンゴジュースを攪拌したものとざっくりと混ぜ、型に流し、オーブンで焼くだけこんな感じに焼きあがりましたシナモンが効いていて、リンゴの自然の甘みがおいしいお砂糖が入ってないので、甘さは控えめずっしりとしていて食べ応えありです。おやつというよりは、朝食にもってこいです。明日の朝食はジンジャーミルクティーとマフィンでバッチリ そうそう石けんの話なんですが、（結局石けんの話に戻ってしまった・・・）小さくなった石けんが平べったく使いづらくなるので、形を変えてみようかと思って卵豆腐型を買ってみたんですｗ。前田さんの本にも書いてあるので、使ったことがある人が多いと思いますが、型出し、使い勝手はどうですか？コロッとした石けんとどっちが使いやすいですかね。皆さんはどう思われます次回作ってみようと思っているんですが･･･ご存知の方教えてくだせぇ～

  November 28, 2006

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  お陰さまで♪

  月に一度のご褒美＆メンテナンス「ねむの木」に行ってきました～こう見えて（見えてませんよね。）身体は丈夫なんですが、緊張やストレスに弱く、すぐ頭痛がしていました。また体温調節も下手で、（自律神経のバランスが崩れていたのかもしれませんね。）やはり頭痛・・・・幼稚園の役員をしていたときは、メニエール症にまでなってしまいました仕事が多かったり、忙しいのは大丈夫なんですが、人前で話したりするのが苦手で、体調を崩してばかり、耳鳴りがストレスがかかってる合図、頭痛薬が手放せませんでした。そんな私が、アロマテラピーを知ってから頭痛の回数も減り、気がつけば頭痛薬も飲まなくなっていましたそういえば先日の講習会も緊張はしたものの、頭痛もめまいもありませんでした（忘れてたなんて信じられない～）自分の状態を知り、精油の力を借りて不安を軽くしてもらったり、後押ししてもらったり、頭痛を和らげたり、深い眠りにつかせてくれたり、今ではなくてはならない存在です。そして月に一度はtake。さんの全身トリートメント＋リフレクソロジーのお陰で、精神面だけでなく、ホルモンバランスが整い、便秘もなく絶好調ですエッセンシャルオイルの力、take。さんのトリートメントの力、リフレの力に感謝感謝です そうそう、take。さんご注文のBaby&mama石けんカットしました～真白い赤ちゃん用と、ローズパウダーが入っているママ用マーブル石けんです。イランイランとラベンダーの香りがいい感じですもう少々お待ちくださいね。ちなみに一緒に写っているサンタクマはわが子の生まれ年のものです。毎年クリスマスに現れる大切な思い出のクマさんです

  November 27, 2006

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  X`masまでカウントダウン!?

  今日こんなものを買ってきました～開封は１２月１日スターバックスで見つけた、クリスマスツリーカレンダーです可愛くって一目ぼれ～～箱一つ一つに日付が書いてあり、お菓子が入っています。お菓子を出した後、箱を裏に返すと一つの絵になるんですｗどんな絵になるんでしょうね。私も楽しみ～子供達も大喜びクリスマスはまだだって言うのに、我が家はもうクリスマス気分ですルンルン（*＾-＾*） ニッコリ☆  そして、明日は待ちに待った１ヵ月に一度の身体のメンテナンスの日。新宿御苑にあるアロマ＆リフレクソロジーのサロン「ねむの木」に行ってきま～すtake。さんのお陰で、自分の体調を確認することができます。そしてたのしいおしゃべりが心も癒してくれるんですよね～明日、よろしくお願いしま～す。

  November 26, 2006

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  我が家の常備薬！！

  昨夜1時半頃、私の布団に不審者が・・・何かと思って見てみれば、下の子がもぐりこんできました。「頭が痛い!!」と。おでこを触ってみるとちょっと熱っぽい・・・寝ぼけ眼で、体温計で測ってみると、「37・7度」　ねっ熱まして頭が痛いなんて・・・でも、こんな夜中に病院もやってないし・・・暫く様子を見てると、かなり頭がいたそう取りあえず私も眠かったので、薬箱には行かず、製油のある棚へ・・・取りあえず真正ラベンダー解熱よりも、頭痛の緩和と安眠して欲しかったので、ラベンダーの原液を一滴ずつ首、こめかみにつけました。そして頭をさすっていると、気がつくとぐっすり眠ってるではありませんか恐るべし真正ラベンダー様同じラベンダーでもいろんな種類があります。もし原液をつけるのであれば、やはりオーガニックで安全なものを使いたいです。 今朝、子供が起きてきて、「ママー頭痛くな～い学校行く～」なんて元気よく言ってるじゃありませんかでも熱は37.2度、結局休みましたが、結局病院は連れて行きませんでした。今は熱も下がり、ぐっすり眠っています。（ホッ）アロマを知る前はすぐ病院に連れて行きましたが、最近では取りあえずアロマを試しています。（実験台）台東区は中学生まで医療費がかからないので、なんでも病院に連れて行ってしまうんです。（すごいでしょ）だから子供達は薬づけ全てアロマで治るとは思ってませんが、出来るだけ自然治癒力を信じたいです。そして日々精油の力を借りて免疫力をあげ、病気に負けない体を心がけています  

  November 24, 2006

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  そろそろX`mas♪

  早いものでX`mas一ヶ月前になりましたね･：*：･ﾟ`☆我が家もX`mas飾りをしました玄関に2年前に作ったリースを飾り、部屋にはX`mas　Treeを飾りました毎年子供達と一人一個ずつオーナメントを買いに行き、気がつけばこんなにいっぱいになりました。昔は子供達が寝静まってから私の仕事でしたが、最近はもっぱら子供の仕事!?楽しみになってるみたいです。自分達が買った思い出を話ながら、一つずつ飾っていくのも楽しいものです。まだまだ乱暴な子供達、ガラスのボールを落として割っちゃったりしますが、いつかはきっと私よりも上手に飾れるようになるんでしょうね皆さんは何歳までサンタクロースを信じてましたか?我が家の子供達はまだサンタクロースを信じてますもうすぐサンタクロースに書きます。もちろんそれはプレゼントの中身です残念ながら子供の同級生のほとんどが信じていません。「サンタは実はお父さんなんだよ！」とか、「親がプレゼントを買ってるんだよ」と言っています。子供達が「本当」と私に聞いてきますが、「信じなくなったら、サンタさんは来なくなるんだよ。ママには来ないでしょ」なんていってますが、半分信じて、半分疑ってるんでしょうね。いつまで信じてくれるかわかりませんが、いつまでも騙され続けてほしいものです 

  November 23, 2006

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  石けん講座に行ってきました♪

  月に一度の石けん講座に表参道に行ってきました。この時間にこの前を通るのは何度目でしょうか・・・色んな季節にここを通りましたが、朝は気持ちがいいものです♪けやき並木も少しずつ色づき、葉が落ち始めてました。ちょっと得した気分早く家を出ようと思うのに、いつも時間ぎりぎり。今日なんかは余裕こいていたら・・・子供の忘れ物を発見急いで学校に届けていたら結局今日も遅くなり、慌しく表参道ヒルズを横目に早足で生活の木に向かいました今日の講座は8種類のオイルを使った石けん作りです。オリーブ油・パーム油・ココナッツ油の外に、ククイナッツ油・マカデミアナッツ油・マンゴバター・ミツロウ・ヒッポファエ油です。ヒッポファエ油　：　グミ科　　　　　　　　　　　　ビタミンE・カロチノイド・βカロチン・フラボノイドを含む　　　　　　　　　　　　老化防止・乾燥肌・抗酸化作用・血行促進・抗ウイルス作用この油は黄色く、酸味のある香りで、スーパーファットとして20滴入れただけですが、レッドパームの石けんに似た色に仕上がりました。講座終了後、講座の皆さんとランチに向かいました！偶然なんですが、この石けん講座にブログで知り合った人がいたんですｗ。前からお話したくて、cloverさんとご一緒させてもらいましたほとんど会話をしたことがないのに、ブログを通して会話をしているので、旧友みたいに話がはずみおしゃべりは尽きないものなんですね不思議な体験でした今日のランチは、crayon house の地下にある「HOME」と「広場」で食べました。自然食のバイキングレストランで～す。根野菜が多く、レンコンの味噌あえや、リーフレタスと柿のサラダ、家で作ったことない味付けや素材、そしてやさしい味でおっいしいかった～cloverさんは生活の木の以外にTAOさんの講座などに出ているので、石けんの知識が豊富なんです聞きたいことがいっぱいで、ここぞとばかり食べる暇もなく質問しちゃいましたごめんなさ～い。とっても勉強になりましたまた一つ石けん講座の楽しみが増えました

  November 22, 2006

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  X`mas Tree石けん♪

  昨日、学校の母親対象の「アロマ講習会」があり、講師をしてきました講習会前は、気分が晴れずため息ばかりの毎日、気がつけば1ヶ月前からドキドキしていました。（私って小心者なんですぅ）といっても、始めて精油を使うお母様方を対象とした「ルームスプレーと重曹パウダー作り」で、アロマの話よりも制作がメインでの講習会です。話をする時間が少なく私としては不完全燃焼でしたが、参加者の皆さんはとても楽しそうにお喋りをしながらスプレーを制作し、いい時を過ごしていただけたのではないかと思います。講習会が終わり、振り返えるとはっきりいって勉強不足緊張のあまり始めのうちはノートを見て話をしていたので、話したい事とノートの内容と行ったり着たりで支離滅裂だった気がします。（参加者の皆さんごめんなさい）こんな大役は無理と思ったのですが、自分の成長・勉強のために引き受けてしまいました。引き受けた以上もっとうまく出来るように練習すべきですね。反省(o´д`o)=３ 自分の欠点が良く見え、私自身講師を務めることでいろんなことが勉強になりました。日々勉強ですね 昨日は気が抜けたのか、子供を寝かせているうちに自分もぐっすり眠ってしまいました。今日はまた気合を入れなおして「X`mas tree石けん」を作りました〈　レシピ　〉オリーブオイル　　　　27％スイートアーモンド　　30％ココナッツオイル　　　20％パームオイル　　　　　18％シアバター　　　　　　　5％（　OP 　）ハチミツ・よもぎ（　EO　）サンダルウッド・ベルガモット・ラベンダー X`masらしいホッとするような暖かい香りになりました一ヶ月後この香りが楽しめますように!!スイートアーモンドのマイルドな泡立ちと、冬の乾燥から守ってくれるシアバターの保湿力、さらにひび・あかぎれに効果のあるサンダルウッドに期待していい石けんに仕上がりますように

  November 21, 2006

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  ちょいマクロビなおやつ♪

  急に寒くなりましたね。風邪など引いてないですか私はちょっぴり風邪っぴきですそんな時には、おいしいものが食べたいジャーンきな粉と黒胡麻のパウンド焼き！！とっても簡単です材料を混ぜてオーブンで焼くだけ！測りもいりませ～ん〈　材料　〉（１）全粒粉　　　　　　　　　1カップ　きな粉  　　　　　　　　　1/4カップ　ベーキングパウダー　大さじ1/2　塩　　　　　　　　　　　　　少々　いり黒胡麻　　　　　　　大さじ３　クルミ　　　　　　　　　　大さじ２ （２）菜種油・豆乳　　　　　大さじ1・1/2　メイプルシロップ　　　　大さじ３　リンゴジュース　　　　　大さじ４ ボールに（１）を入れ、混ぜ合わせ、別のボールに（２）を混ぜ合わせ、（１）と（２）を粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせ、型に入れる。180度のオーブンで25分焼いて出来上がり！！ね簡単でしょ！食物繊維と抗酸化成分が補え　おいしくヘルシーですよ。是非　試してみてくだされ～！！　

  November 19, 2006

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  ミネラル昆布石けん♪

  「ミネラル昆布石けん」カットしましたフランキンセンスの香りと昆布の香りがしてちょっぴりビミョー肌にはいいはずなんだけど、香りって難しいですね。市販の石けんは材料の香りよりも、いい香りがするのは何故なんて・・・・それは香料だからですよね。エッセンシャルオイルは香りが飛びやすく、濃度を濃くすることは出来ないし・・・オイルの匂いやハーブなどの香りとマッチさせるのが難しいですでも、私はあくまでエッセンシャルオイルにこだわってます！！やはり、手作り石けんの良さは100％植物から取れる天然であって欲しいからですフランキンセンスと昆布のミネラル成分に期待して、保湿、しわ、にきび跡や、広がった毛穴が小さくなりますように(*ﾟ▽ﾟ*)ワクワク お願いしすぎかな そう言えば、昨日からちょっぴり鼻水が・・・ブログをカキカキしながら「ジンジャーシナモンミルクティー」を飲んでま～すｗ体の心から暖まるゥ～～風邪をひどくしないように早く寝なくっちゃっ あ～～っ昨日、石けん仕込んだの遅かったんだ～～暖かくして起きてよっとどんな感じの石けんになってるかな香りは大丈夫かな楽しみが続いてうれぴィ夜はまだまだ続くのであった

  November 18, 2006

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  出産のお祝いに♪

  アロマ＆リフレクソロジーのサロン「ねむの木」のtake様よりご注文がありました「友人の出産お祝いに石けんを贈りたい」とのことで、赤ちゃんと出産されたご友人に使える石けんを作ってくださいと頼まれましたなんてうれしいことでしょう私の石けんをプレゼントしていただけるなんてそして、赤ちゃんに使っていただけるなんて～～キャー頑張ってレシピを考えなくっちゃ(*ﾟ▽ﾟ*)ワクワク 赤ちゃん用なので、あまりミルクやバター系は使わないで、そして肌に優しく保湿性があり、刺激のないオイルは・・・・と、やっぱりアボカドオイルかしらできれば白い石けんが作りたかったけど、肌によい方を選びましたアボカドが入ると始めはこんな色。結構緑ですよね～。果たして仕上がりはどんな色になるかな・・・ 苛性ソーダ水と油を混ぜ始めてからグルグル４時間・・・・実はまだトレースが出てないんですミツロウやシアバターが入ってないため、なかなかトレースが出ません最初の色より白くはなっってきたけど、もう少し素地を休ませて・・・諦めてブログをカキカキ・・・・もらっていただく人がいるといつもの石けんよりも熱が入ります大切に大切に1つは精油など何もいれず、プレーンに仕上げ、ママ用にはローズのパウダーとエッセンシャルオイルを入れていつも赤ちゃんと一緒のお風呂のママさん週末旦那さんに赤ちゃんをお風呂に入れてもらって、自分ひとりのお風呂Timeリラックスしてもらえるとうれしいな〈　レシピ　〉オリーブオイル　　　　　　　　25％アボカドオイル　　　　　　　　15％ココナッツオイル　　　　　　　25％パームオイル　　　　　　　　　20％スイートアーモンドオイル　　15％【　OP 】ホホバオイル【　EO 】ラベンダー・イランイランもうそろそろトレースがでてるかなもう一踏ん張り頑張りま～すっ

  November 17, 2006

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  小さくなった石けん達♪

  朝や夕方頃から寒くなってきましたね～。でも、まだいつもの年よりは暖かいですね♪そうそう、石けんを手作りされている方は皆さんご存知だとは思いますが、使っていくうちに小さくて使いずらくなった石けんありますよね。それを貯めておいて、ジェル石けんを作ることができるんです耐熱容器にいっぱいの石けんカスちゃんを入れて、熱湯を注ぐだけ！そして一日置いておくと出来上がり！！うわ～～～　なんかすごい色ですよね～炭の石けんと、よもぎの石けんの色が出て青汁みたいになってしまった～なのに香りはなんともいえないパチュリやミントのい～い香りです。このジェル石けんで、洗濯も出来るし、食器洗いも出来るんです！！これを知る前は、植物油で出来た洗剤を使っていましたが、いまいち泡立ちが悪く、油はふき取っているものの、洗浄力が弱いため、ヌルヌル感が残っていましたが、この石けんジェルだと泡立ちもあり、油の食器もキュッキュッと言うくらいきれいに落ちます!!なんて優れものそして環境にもいいなんて！溶けて小さくなった石けん、大事に貯めてジェル石けん試してみませんか♪ 

  November 16, 2006

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  花と海のめぐみ石けん♪

  今日も石けん仕込みました題して、花と海のめぐみ石けんで～すハーブのラベンダーを精製水で煮て冷まし、苛性ソーダと混ぜました。始めはラベンダーのうす紫色でしたが、苛性ソーダと混ぜた途端、茶色になってしまいました。石鹸も茶色になっちゃうのかな?今回は、シーウィードパウダーを使うので、もとの石鹸は白っぽくなって欲しいのに・・・ぐるぐるすること３０分、その後暫くそのままにして、トレースが出るのを待つことにしました。２時間後こんな感じに出来上がりました。素地はアイボリーになってくれたのでよかった～トレースが出来上がり、ホホバ大さじ１を入れ、フランキンセンス・シダーウッドを５０滴ずついれ、シーウィードパウダーを混ぜ合わせました。今回は全体に混ぜるのではなく、上にのせてみました。海草色でもずくそのものです！　模様が思い通りになるか心配ですが、今までとは違った模様になる予定です＜レシピ＞オリーブオイル　　　　55％ココナッツオイル　　　20％パームオイル　　　　　10％ひまし油　　　　　　　　10％シアバター　　　　　　　5％【　OP　】シーウィードパウダー　大さじ１ホホバ　　　　　　　　　　大さじ１ハーブラベンダー　　　大さじ３【　EO　】フランキンセンス　　　　60滴シダーウッド　　　　　　　60滴 シーウィードとは、昆布です。ミネラル・カルシウム・鉄分・ヨードを含み、にきび・にきび跡・細かい斑点・しみ・広がった毛穴に効果があり、優れものです。ラベンダーのハーブを熱湯でエキスを抽出し、精製水の変わりに使用しました。ラベンダーのハーブエキスには、膿傷、にきび、吹き出物、皮膚炎に効果的。エッセンシャルオイルは乾燥肌や壮年肌に向いていて、香りが残そうな物を選んでみました。型入れの時は、精油のいい香りでしたが、一ヵ月後のも残っていてほしい!!こんなに何回も石鹸を作っているのに、今でも型出しは緊張するけど、反面楽しみです2，3日お待ちを・・・またカットしてブログに書きますね。次回の石鹸はバラの花束石鹸かな!?   

  November 15, 2006

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  「ローズ」　インフューズドしました♪

  クリスマスに向け、贅沢な大人の石けんを作ろうと、「ローズ」をインフューズドしました瓶にた～っぷりローズの花びらを詰め込んで、（バラの深くて豊かな甘～い香りが、あたり一面にしますし・あ・わ・せ）ピュアオリーブオイルを注いで、日の当たる場所に２週間付け込みます。３日目でこんな色になりました。濃い紫のような色になってます。楽しみ、楽しみ。　今回は、２色の石けんを作ろうと思っています。半分はローズのパウダーを入れ、半分は赤ワインを入れてみたいなそしてスーパーファットに、ローズヒップオイルさらに、エッセンシャルオイルは・・・・フランキンセンス!!なんて贅沢なんだろう石けんは熟成も１ヶ月かかりますが、インフューズドオイルを作るところから考えると、約２ヶ月近くかかるんですね。手間をかければかけるだけ、可愛い石けんが出来上がります。レシピが決まると、早く作りたいものです。クリスマスには間に合わせないと 

  November 14, 2006

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  環境フェスタたいとう２００６に行ってきました。

  「環境フェスタたいとう２００６」に行ってきました。有機栽培の野菜の販売から、古本の交換会、リサイクルペットボトルで剣玉作りなどの出店がありました。会場の入り口には「自転車タクシー」が運行されてたり、いろんなイベントをしていました。そして「リサイクル体験コーナー」では廃油で石けん作りが行われていました。子供と一緒に体験したかったけど、応募者がいっぱいで体験することができませんでした子供は残念そうでしたが、家でも作ることができるので、納得してくれましたが、石けん作りがこんなに関心が高いなんてうれしいで～す我が家に来た子供の友人も、手づくり石けんを見て「作ってみたーい！！」と興味津々です。親よりも子供達のほうが、環境に詳しいかもしれませんね。 そして入り口を入ると、こんなものがたっくさん張ってあり、「我が家のエコ自慢」です。小さいことですが、どんな家庭も頑張っているんですね。少し安心しました。スーパー買い物客のレジ袋を見ていると、とても関心がなさそうだったので・・・・そして、ここでの模擬店ではリユース食器を使ってました豚汁の食器やコーヒーの食器もせとものでした。食器は洗わなくてはいけないので、大変なことですよね。素晴らしい～～！！台東区はお祭りやイベントがたくさん開催されますが、楽しいイベントにはたくさんのおいしい食べ物があり、そしてたくさんのゴミが使い捨てされてしまうんです。リユース食器をお祭りの屋台で求めることはできませんが、このような小さなイベントでは可能になってくるのかもしれませんね。リユース食器を使う事により、ゴミが大量に減り、１回しか使わない食器を作る事が少しでもなくなれば、多くの資源を残すことができる。そして大人の社会がどんどん物を捨てるシステムで、子供にだけ物を大切にと言っても、子供は納得しないでしょう。まずは大人からなんですこのようなイベントがどんどん地域で行われるといいですね。 

  November 12, 2006

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  忙しい一日！

  今日は朝から忙しい一日でした。子供の学芸会の日です先日、学校から学芸会のプログラムが渡されたのに見当たらず、長女に「ママがなくした～絶対探してねママってなんでも捨てちゃうんだもん」と叱られ、言い合いをしてたら・・・・次女がそーっとこんなものを私のところに持ってきてくれました。母が叱られているのを見ていて居ても経ってもいられなかったのか、手づくりのプログラムです。始めの言葉から、休憩まで書いてあり、見た時目頭が熱くなり涙が出そうでした。子供って母親が責められるのは見ていられないのでしょうか・・・（ありがとう）子供にとってはやはりプログラムは大切なんでしょうね。恥ずかしい母親です。反省反省子供が作ってくれたプログラムを持っていよいよ学芸会本番。子供って緊張しないのかな皆とても上手に演じてましたパチパチ！！そしてその午後はママの本番、バレー大会です！台東区の小学校１９校が集まりブロックに分かれて総当たり戦です。前回のブロックでは１回も勝てなかったので、１勝はしたいと練習をしてきました・・・その結果・・・・・・・・４試合中１勝でした。ブロックでは３位、得失点差で５校中３位になりました。全部の試合が接戦負けです（あ～～ぐやじい。）今日の全日本バレーのセルビア・モンテネグロ戦のように勝利の女神が、我が校に向いてくれればよかったのに、残念です。ねばり負けです。敗因は自滅です。打てるボールなのに譲り合ってしまった・・・悔しい！！あんなに練習したのに～。残念ながら今年はもう試合はありません。楽しみは全日本のバレーのみ!?目指せ金メダル！なんて・・・来年に向けて練習頑張ります！！　

  November 11, 2006

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  炭マーブル石けんカットしました～！

  2回目の炭石けんカットしました!!前回、炭の量が多く泡もタオルも黒っぽくなるので、（でもそれが炭がたくさん入っていて良かったのかな?）少し量を少なくしました。黒よりもグレーっぽくなりました。カット仕立てなので、中が乾燥してなくまだ黄色がかっています。これから少しずつ白ぽくなって行きます。そして攪拌のとき、ブレンダーを使わず手でぐるぐるしたので、とてもきれいな石けんが出来上がりましたエッセンシャルオイルは前回（オレンジ・ラベンダー・ローズウッド・ティートリー）は香りがあまりしなかったので、今度はパルマローザ・マジョラム・ローズウッド・ティトリーに変えたお陰で、今のところマジョラム・パルマロザが香ってくれています。何回作ってもエッセンシャルオイルのブレンドは難しいです。ベースの香りばかり入れてしまうとその香りばかりになってしますし・・・・サンダルウッドやフランキンセンスは高価な石けんになってしまうでも次回はフランキンセンスを入れてみようと思案中です。フランキンセンスは最近の私一番のお気に入りの香りで～す次の石けんはX`mas用の石けんが作りたいな～！ 炭石けん解禁日：12月3日

  November 10, 2006

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  アロマテラピーフェア2006に行ってきました～♪

  11月3日は「アロマの日」3日から9日まで「アロマテラピーフェア2006」がプランタン銀座で開催されています。実は今月の20日に、子供の学校の父兄にアロマ講習会の講師を務めることになり、初人者向けにどのような講習をしているのかを勉強しに行ってきました。（私なんかでいいのかしら・・・これも自分の勉強になると引き受けてしまいました）アロマ環境協会の基準に基づき、精油の扱い方から教えてくれました。（精油の危険性をしっかり教えていました。）『最近トリートメントでも精油の濃度が１％以上でトリートメントしているサロンもありますが、精油の濃度は必ず１％と・・・』アロマを勉強をしていくうちに、精油の知識が麻痺しているので、どの程度から教えたらよいのかわからなくなっちゃうんです。初心に帰っていい勉強ができました。講習が終わり、会場の外で色んなアロマ商品が並んでいるので、見ていたら・・・欲しい精油がいっぱい！でも嗅いで見るだけ（クンクン）その横で可愛いハーブたちを見つけてしまったローマンカモミールとメリッサです。メリッサの精油はほしいけど高価で手が出ないので、ハーブで我慢ですうーん。どんな植木鉢に植えようかな?今週末はホームセンターに行こうかなメリッサは寒さに強いハーブなので、この冬越えてくれるかなカモミールもワッサワッサ育って欲しいな～愛情注いで大事に育てなくっちゃ！  

  November 8, 2006

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  お昼から！

  今日は久しぶりに前の職場の同僚のKちゃんとランチの約束。浅草に来てもらっちゃいました天気が良かったので、（ちょっと風邪が強かったけど）またまた23番地CAFEに行っちゃいました～オープンテラスに座って日向ぼっこみたいで暖かく気持ちよかったです。そして、酒好きな私達は昼間からいただいちゃいました。このお店はアサヒビール直営店なので、ビールがうまい泡がクリーミー実はこれは2杯目で、お店の人のおすすめで、自然発酵されたチェリー味のビールでした。味は・・・うーんチェリーのお菓子みたいな変わった甘さがあるビールでした。やはり私は普通のプレミアムビールがいいわそして、ランチのはずが、おつまみに・・・サラダも１つ１つ注文できるので、飲んでるときにはうれしいですね。飲んでいると会話がはずみ、すごくのんびりした時間が過ごせました。Kちゃんは新しい職場（セラピスト）で頑張っていて、話を聞いているとすごく刺激をされ、仕事をしたくなります。セラピストっていいですよね。大変だけど、こんないい仕事はないです。 頑張って再就職就職活動はしているものの、子供がいる主婦には時間帯が合わないところばかりで、いいサロンが見当たらず苦戦。お客様に触れた～い。弱音を吐いてないで頑張るぞ浅草を案内しながら我が家に寄ってもらい、BODYの練習をしてもらいました。（ありがたいです。）サロンから離れてしまうと自己流になってしまい、雑になりがちです。施術がわかる人に受けてもらうって大事ですね☆⌒（*＾▽゜）vありとう 最後に私も施術してもらっちゃいました（仕事で疲れてるのに本当にありがとう！）早速夜、旦那の身体を借りて練習しちゃいました。気持ちがいい!!と言いながらすぐ爆睡してましたこれではきっとわからないだろうな・・・でも、また遊びに来て教えてね～!!（よろしく～） 

  November 7, 2006

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  今日のアート石けん

  すごいうれしいことがありましたヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ わぁい♪ 実は「手づくり石けんWeb」の今日のアート石けんに採用されました～!!（パチパチ）　　　　　　　　　　　　　　　先日、生活の木の石けん講座で作ったものです。ローズヒップのインフューズオイルにスーパーファットとしてローズヒップオイルが使われている石けんなんて贅沢なんでしょう。ローズヒップのツブツブと、ちょっとピンクがかって見た目も可愛いんですが、とても保湿力があり、美白、しみ、しわに効きそうな実力派な石けんに仕上がりそうで～す。使用感を見て、もう一度レシピを考え作ってみようと思いま～す掲載していただきありがとうござしましたこれを励みにこれからも頑張りまーす  

  November 5, 2006

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  竹炭石けん大人気！

  １０月に解禁になったばかりの「炭のマーブル石けん」が人気でほとんどなくなってしまいました見た目も可愛くマーブルになっていたせいかな使用感は極め細かい泡としっかりした泡立ち、そして肌がしっとり潤う石けんに出来上がりました。また、シャンプー石けんとして髪を洗う、キャスターオイルの効果か、泡を洗い流した後の毛のギシギシ感が少なかったです。私のお気に入りの石けんの一つです。生活の木などで販売されている手作り石けんはとても高価に感じませんか化粧品として販売されている石けんの材料費は商品代の10％に過ぎないんです。おわかりだとは思いますが、人件費、宣伝費、容器代等がかかるので、どうしても材料費を安くなくては成り立たないのです。手作りでも肌のことを考えて作ると意外とかかってしまうんです。オイルにこだわり、スイートアーモンドオイル・へーゼルナッツオイル・ホホバオイル・ローズヒップオイル・シアバターなどを使うととても高価になります。まして精油を１％にしても200滴近く入れるので、10ml（ボトル一本分）使ってしまうんです。そして完成までに一ヶ月も熟成・乾燥させるので、手間も場所もとるんです。それほどまでしてなんで石けん作るんでしょうね。それは手作り石けんが素晴らしいからなんです そして今日も竹炭の石けんを仕込んじゃいました。＜レシピ＞オリーブオイル　　　　　　　50％パームオイル　　　　　　　　10％ココナッツオイル　　　　　　20％ひまし油　　　　　　　　　　　10％ヘーゼルナッツオイル　　　5％ココアバター　　　　　　　　　5％（OP）竹炭　　　　　　　　　　大さじ1/2はちみつ　　　　　　　　　大さじ1（EO）パルマローザ・ティートリー・マジョラム・ローズウッドココアバターを入れるため、オイルと苛性ソーダーの温度を５０℃にして混ぜました。今回はブレンダーを使わず、３０分ぐるぐると泡を立てないようにそっと混ぜ、こんな感じななったところで、２時間素地を休ませました。トレースが出てきたところで、蜂蜜・エッセンシャルオイル入れまたぐるぐるかき回す。新しいボールにお玉一杯分の素地を入れ、竹炭パウダーを入れしっかり混ぜ合わせる。しかり混ざったら、元のボールにもどしもう一度混ぜ、型入れする。（マーブルにする場合は、軽く混ぜ、型入れする。）保温箱に入れて、２４時間保温する。保温箱からだし、型出しする。（その時、オイルや天候・気温・湿度によって乾燥時間が違うので、２日から一週間乾燥具合を見て型出し）一ヶ月熟成・乾燥させ出来上がり～こんなに手間がかかる石けん作りですが、作ってみるとはまってしまいますよ

  November 5, 2006

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  商売繁盛！！

  商売繁盛・家内安全！！酉の市に行ってきました。夕方、雨がパラついたせいか、人手が少なかったように思えました。今年は三の酉まであります。（16日、28日）そして今年我が家で初めて小さな熊手を買いました。三本締めをしてもらい、（よ・よ・よい・よい）いいものですよね。来年はもう少し大きい熊手・・・というように、毎年買っていけるようになるたいな。小さい熊手なのに、お土産をいっぱいくれました。いつかはこんな大きな熊手が買えるように!!でもものすごく大きいので、どこに飾るんだろう!?（ちなみにこれは30万円前後です！）いつになることやら・・・   

  November 4, 2006

• 月に一度の身体のメンテナンス♪

  今日は月に一度の身体のメンテナンスに「ねむの木」に行ってきましたいつも「次は１ヶ月後か～」と思いながら帰ってくるのに、経ってしまうとあっという間です。こんな日は朝からルンルンで～す。私は肩こり、生理不順や生理痛もほとんどなく、身体はすこぶる元気です！（筋肉痛はあるものの・・・）これも、アロマトリートメントと、エッセンシャルオイルのおかげだと思っています最近は風邪もひかず、大きい病気もせず本当に感謝・感謝です。絶対免疫力が高くなっているんだと思います。（もちろん子供達もです。）私は肉体の疲れよりも、精神的なストレスによる不調が多く、偏頭痛・過呼吸が時々あり、頭痛薬が手放せませんでした。（安定剤のようにバファリンを携帯していました。）気が付くここ暫くは、市販の薬や病院の薬を飲んでない（すごーい）サロンに着き、たわいもない会話をセラピストのtake。さんとしながら、「今日の体調はいかがですか」と聞かれ、ここで新ためて自分の体調を見つめなおす。そうでもしないと、意外と自分の不調に気が付かないものです。そして、疲れが溜まっているところを重点的にしてもらいます。今日は120分コース。アロマトリートメントとリフレクソロジーをお願いしました。ブレンドは最近はまってるサンダルウッド・フランキンセンス・マンダリン。身体よりも、精神をリラックスさせ、不安を取り除き、安心するようなこれから寒い冬を迎えるのにふさわしいブレンドにしてもらいました。いつものことですが、take。さんのハンドパワーに委ね深い眠りに入ってしまいました。施術終了後、スッキリ感よりも、マッタリとしてしまい、帰ってからもサンダルウッドに癒されながら、ボーっとしてしまいました今回は生理前ということもあり、仙骨の辺りがプクッと盛り上がっていたそうです。そして、リフレでは子宮の反射区がジーンとなるような痛みがあり、もうすぐ生理がくるような予感がしました。アロマ＆リフレの力ってすごい!!そしてtake。さんのハンドパワーもすご～いいつもありがとうございま～す。また来月もよろしくお願いしま～す

  November 1, 2006

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  贈り物♪

  手作り石けんを始めてから、贈り物をするのが大好きになりました 今週末、実家に帰って来る姉に石けんをプレゼントしようとラッピングしました（アップに写真を撮るとなんかぼやけるんだよな～）すごくワックスペーパーに麻紐で結わいただけ。至ってシンプルで～す。姉は昔から、手が汗っかきなのですが、冬になるとなぜか乾燥しガサガサになってしまうんです。さらにひどい時は、ひび割れしてとても痛そうです。色んなクリームを使っても治らず、いつも悩んでました。自律神経の調節が下手なのでしょうか・・・手作り石けんを使って、少しでも手の乾燥が防げたら・・・この石けんで今年の冬を乗り切ってもらいたいです

  October 31, 2006

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  炭のマーブル石けん解禁しました♪

  解禁していたのに、すっかり使い忘れてましたお肌しっとり、泡立ちGoodで～す！初めてのキャスターオイル使用の石けんしっとりしていいですが、水分を引きつけるため解けやすいかもしれません。まめにお風呂場から出したほうがよさそうです。キャスターオイルは匂いが独特といいますが、匂いもEOのお陰か全然気になりませんそして、ほのかにローズウッドとオレンジの香りがします。ラベンダー香りはどこへ行ってしまったのでしょうね。一般に売られている炭の石けんと同様、使用時洗いタオルは黒くなりますが、すすげはタオルに付かないので大丈夫で～す。キャスターオイルいいかもです 

  October 30, 2006

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  キッザニアに行きたかったのに～♪

  ららぽーと豊洲に行きました～。約180店舗お店が並んでいて、広すぎて迷いそうです。オープンしたばかりっですごい人ごみかと思ったら、そーでもなかったです。でもレストランだけはどこもすごい行列（食べてきて良かった～。）ららぽーと豊洲の周囲がまだ開発されていなく、ここでしか食べれないからでしょうね。今日の目的は「キッザニア」に行く予定でしたが、平日も休日も１月まで予約がいっぱい！仕方なく、下見に行ってきました～。（キッザニアとは、建物や施設が実物の３分の２サイズに作られ、テレビ局・劇場・デパート・ケーキ屋・ピザ屋など５０の店が並び、約７０種類の仕事を子供達が愉しみ、本物そっくりのユニホームに着替え、お仕事を体験します。その後、お給料も支払われ、経済の仕組みを体験できるスポットです。）その他、東急ハンズや、無印良品、In　The　Room、Gap、映画館など、色んなお店が入っていて目移りしてしまいました。こんな大型のショッピングモールは都心になかったので、すっごく楽しいです!　　ちょっぴり小腹が空いてきたところにプ～～ンといい香り!!「ドーナッツ屋さん!!」子供達と匂いの方へ・・・ちっちゃいドーナッツ！おいしそう揚げたてって目がないんですよね。「Lil Donuts」でミニドーナッツを買ってしまいました。暖かくって、ちょっぴりサクッとしていて、更に中はモチモチしてておいし～～い子供達はショッピングなんか上の空。ここはお庭？があるので、早速外へGO!!その横ではドッグラン（小さいスペースですが、小型件ならいいかな。）もあり、ゆったり過ごせますよ。子供達が遊んでいる横で、面白いものを発見!!「どんぐり銀行」　　　公園や山などで見つけたどんぐりをここに持ってくると貯金をしてくれるんです。100個たまると、どんぐりの苗と交換してくれるんですよこの前のハイキングでどんぐり山ほど拾ったのに～～今日は持ってきてないわ～残念これでまたハイキングで頑張れるかも子供達と「今度、持って来ようね。」と約束して今日のところは帰りました。親子＆ペットで楽しめるショッピングモールでした。今度は子供ぬきでゆっくり来たいな

  October 28, 2006

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  ケーキが食べてくなって・・・

  金曜日は運動日なんですｗ～！午前中にはYogaがあり、夕方からバレーの練習に出かけます。習い始めてからもうすぐ１年、ようやくYogaに慣れてきました。（相変わらず筋肉痛はありますが・・）やはり大事なのは呼吸法ですね。なれないうちは息を吸うのを忘れ、苦しくてさらに酸欠状態に陥り、立ちくらみもしばしば・・・最近はやっと胸で呼吸ができるようになり、ポーズが楽しくました。（まだまだですが・・・）だんだん辛さよりも快感を感じます。（うれしー♪）せっかく運動したのに、こういう日はいつも甘い物が食べたくなるんですよね～。いつものように自転車で三越前まで走り、帰りに浅草まで行き「sweet sanctuary ISO」でケーキを買ってしまいましたジャーンハロウィンにちなんで、パンプキンモンブランケーキ・左がモンブラン・抹茶ケーキで～す。今日は子供達と３人でおやつタイムです同じように育てても、子供の好みって全然違うんです。上の子はカボチャ好き、下の子はノーマルなモンブランや、ショートケーキ好き。私としては色んなものの味見ができるのでうれしいけど、面白いものですね。 カボチャケーキはカボチャの味が生かされていて、かぼちゃーーーというモンブランです。（うまく表現できない・・・ごめんなさい）中にはチョコレートムースが入っていて一緒に食べるとこれがおいしい!!抹茶は中に大納言が入っていて、抹茶とマッチしてこれもGoodよケーキを買ったのは久しぶり！和菓子もいいけどケーキもねあーーーおいしかった元気になった。なったまた明日から頑張ろうっと

  October 27, 2006

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  ローズヒップの石けん型出ししました。

  昨日石けん講座で作った美肌石けん（ローズヒップの石けん）型出ししましたこんな感じで、ローズヒップのパウダーが入っていて良い感じですｗ。前日に保管箱から出した米ぬか石けんはまだ型出しには早いみたいで、もうちょっとお待ちください。オイルの種類にも石けんの型から外すタイミングが違って、いつもドキドキものです。ローズヒップの石けんにはミツロウとシアバターが入っているため、固まるのが早いみたいです。その分、冷たい水には溶けにくい石けんになると思います。あまりお湯を使わない子供の手洗いには、不向きかもしれませんね。石けんは知れば知るほど、面白くはまっていく自分が怖い・・・もう少しアロマが香ってくれるといいけど、柑橘系はやはり香りがとび、ノートの精油ばかりが残ってしまうんです。効能ばかりにとらわれず、オイルの匂いもカバーできるような石けん作り目指します！

  October 26, 2006

• 石けん講座（応用編）に行ってきました♪

  先日、髪を切りました～！美容院に行くのも久しぶりで、あまりにも延びきっていたのか、「バッサリ切っていい？」と聞かれ、「お任せしま～す！」なんて言ったもんだから、ジャンジャカ切られて、ボブになってしまった～！子供達には「へ～ん！　ちびマルコちゃんみた～い！」と言われるし・・・大人の魅力は子供にはわかるまい!!似合っているかいないかは置いといて、石けんシャンプーのやりやすいこと！痛んだ髪もなくなり、シャンプーの後のギシギシ感がほとんどなく、いい感じですｗ～！ さて、今日は石けん講座（応用編）に行ってきました。久しぶりに行ったので、気が抜けていたのか忘れ物ばっかりでした今回の石けんはローズヒップオイルを使った「つるつる美肌石けん」です！ローズヒップオイルを使った上に、さらにオリーブオイルにローズヒップをインフューズズドしたオイルをしようするなんて…なんて贅沢！＜ローズヒップ果実の成分＞ビタミンＣ・Ｅ・Ｐ・Ａ・カルシウム・鉄分・リコピンを含む美肌効果、コラーゲンの生成、抗酸化作用、肌の老化防止、毛細血管を強くする働きがある。＜レシピ＞オリーブオイル（ローズヒップインフューズド）ココナッツオイルパームオイルローズヒップオイルシアバター蜜蝋 今回、応用科ということもあり、皆さん手際が良くパッツパッと終わってしまいました。前回一緒に講座を受けた方も何人か一緒になり、同じ趣味の方々と知り合えるって楽しいですね。どんどん勉強して、肌に・環境に良い石けん作りを目指したいです♪

  October 25, 2006

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  米ぬかしっとり石けん♪

  急に寒いですね。まだ暖房出してないんですが、夜PCに向かっている部屋が寒く感じます。そろそろ暖房だそうかな?米ぬか酵母が失敗したので、今度は石けん作りです！米ぬか石けん仕込みました。いつもは牛乳パックを型にしていましたが、今回は１００均で買ってきたプラスチック容器に、クリアケースで型を入れて・・・・・こんな感じにつくってみました。容器の中にクリアファイルで作った型紙を入れて完成！そして米ぬか石けんをぐるぐる・・・・２０分かき回せ、１時間放置（使った容器などを片付けてっと）トレースが出てきたので、米ぬか・蜂蜜・精油を入れて型入れです！前回の米ぬかよりもブレンダーを使わず、丁寧に（放って置くだけなんだけど・・・）仕上げました。型出しを慎重にしないと！今回のケースは型出しがし易いはず♪（ルンルン）型出したのしみだな～。＜材料＞オリーブオイルココナッツオイルパームオイルひまし油へーゼルナッツオイルOP:米ぬか・蜂蜜精製水の代わりに、カモミールハーブティーを使用EO：パルマローザ・オレンジ・ベルガモットヘーゼルナッツオイルの特徴：皮膚の再生・老化防止効果・ミネラルを多く含むひまし油の特徴：水分を引きつける・保湿力が高い解禁日は１１月２１日です♪

  October 24, 2006

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  米ぬか酵母出来上がりましたが・・・

  今日は朝から雨・・・・日が差さないとすごく寒く感じますね～。風邪など引いてませんか？先日仕込んだ米ぬか酵母ができあがりましたすごい発酵開けてみるとかなりの匂い・・・（ぬか床よりぐざい・・・）こんなに臭って大丈夫なのかな～でもせっかくカブを買ってきたので赤唐辛子と一緒に漬けてみました。２時間経過・・・・・・・・漬けたカブを洗って、試食くさーい!!とてもじゃないけど食べれな～いえ～～!!なんでだろう悲しすぎるゥ発酵のしすぎかな。お新香好きの私にはすっご～～い残念楽しみにしてたのに～あまりにもすごい匂いなので、もう一度挑戦するか考え中・・・・・気を取り直して明日は米ぬか石けんでも作ろ～っと 

  October 23, 2006

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  ハイキング♪

  今日は三崎口にハイキングに行きました～子供達の体力向上計画です初めての山登りなので、短めの５キロ、２．５時間コース子供達の体力はどんなものでしょうか・・・・・みかん畑を越え、山を登っていきます。日が当たっているところは汗ばむほどですが、木陰に入ると風が強いせいか肌寒く感じます。空気はきれいだし、どんぐりや木の実など見つけながら上る山登りは気持ちがいいです。１・５時間ほど上り、やっと頂上に着きました～子供達も意外と平気そうです（ホッ）右手には木の枝、左手にはどんぐりの実でいっぱいです。上っている間、会話がはずみ色んな質問が飛び勉強になります。さてと、お昼です！朝少しは起きおにぎりを作ってきました。こんなちょっとの山登りでもお腹がすくんですね。私のおにぎりがなくなるほど食べられちゃいまいました帰り道、みかん狩りをさせてくれる農家があったので、みかん狩りしてきました。す～～っぱい今回のハイキングは成功でした我が家は子供達に携帯電話・DSゲームを買い与えていません。４年生の子供達の中でゲームを持っていない子は我が子一人になってしまいました。最近の子供達は歩くこと、外で遊ぶ子が少なくなっています。公園に行っても滑り台の上でゲームをしてるんです。どう思いますか・・・いつまでも持たせないわけにはいかないかも知れませんが、なるべく持ってもらいたくないものです。健康第一！一ヶ月に１回ハイキングは挑戦したいです（今度はお弁当大目に作らなくっちゃ）

  October 22, 2006

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  「トゥルーフード・ガイド」

  最近、買い物に行くと「遺伝子組み換えではない食品」と明記されている食品が増えましたね。でも今日本における遺伝子組み換え原料をしようした商品への表示義務がゆるく、５％未満の基準を満たしていれば「遺伝子組み換えではありません」と表示することが可能なんです。日本では商業的な遺伝子組み換え作物の栽培は行われていないため、海外からの輸入のものです。そこで、こんなガイドがあるんです。「TRUE  FOOD GHIDE」 グリンピースという団体が、遺伝子組み換えでない食品を明らかにするために、２００６年５月１９日から主要食品会社へアンケートを行い、一般的な食品ブランドの調査を行ったものです。＜大豆製品の場合＞遺伝子組み換え食品を使用していないフジッコのお豆さんシリーズ・黒豆入り調整豆乳・豆乳プリン（井村屋製菓）など遺伝子組み換え食品を使用している　　スゴイダイズ調整タイプ・豆乳ミルクプリン（ハウス食品）・調整豆乳黒豆使用（ヤクルト）など＜シリアルの場合＞シスコーン・たっぷり繊維・素材宣言黒豆フレーク（日清シスコ）・コーンフレーク（日本ケロック）と全てのシリアルが遺伝子組み換え食品を使っていました。 遺伝子組み換え食品をなくすために、この「トゥルーフード・ガイド」があります。このガイドを広め、食品会社へ働きかけ、遺伝子組み換え食品を国内からなくし、持続可能な日本の農業を支援することができます。そしてこのガイドを手にした消費者が遺伝子組み換え食品を選択しなくなったり、食品会社にお願いをしたりした結果、食品会社が遺伝子組み換え原料を使わなくなったり、買い物が安心してできるようになってきています。そしてこのガイドは無料です。「トゥルーフード・ガイド」を持って買い物に行きませんか？ 

  October 21, 2006

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  おやついただいちゃいました♪

  金曜日はYogaの日…はりきって自転車で日本橋方面へこいでいると、べったら市が開催されているではないですか！結構べったら好きなんですよね～。でも高いんですよ～。一本1000円もするので、衝動買いは止めて（昔から屋台に弱い私！）べったらに後ろ髪を引かれながら、Yogaに向かいました。相変わらずLessonはハードで疲れます。呼吸法もなかなか難しく、気が付くと呼吸がとまっていたりします。楽になるのはいつの日か・・・ ヘトヘトになって帰ってきたところに、母が和菓子を持って来てくれました「言問団子」ですすっごい久しぶり～。子供の頃よく食べました。白あんにあんこに黄色いのが餅です。とてもやわらかくって甘さ控えめでおいしいんですｗ～母と幼い頃食べたお菓子をつまんでいると、子供の頃を思い出します。隅田川を渡り、向島インター入る手前にお店はあります。時々隅田公園に遊びに行った帰りに買ってもらいました。夕日を見ながら食べていた記憶があります。なんとなくですが、昔の方が夕日がきれいだったような……高いビルが建ってしまったからしょうかね。浅草の景色が少しずつ変わって行き、寂しいものです。 そうそう！この前仲見世の前を通った時、人力車を引いている人が外国人だったんです！エ～～信じられますそして流暢に浅草を紹介してるんですよ！「ここが大黒屋です。創業・・・・・」なんて。それを「へ～～」っと聞いてる日本人観光客、なんか違うのでは……どうなってしまうのでしょうか、浅草は。親が昔のような情緒がなくなったと嘆くのはわかる気がします。

  October 20, 2006

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  米ぬか酵母挑戦！

  先日、take。さんのおじいちゃまが作っているお米（無農薬）のぬかをたくさん頂きんました。ありがとうございますゥ～前回米ぬか石けんを作ったら好評だったので、作ろうと思ったのですが、たくさんあまってしまうので、前から作ってみたかった米ぬか酵母を作ってみましたこれは何に使うかというと、即席漬物で～す!!作り方はいたって簡単ですが、酵母が出来るまで一週間近く待たなければいけない…面倒くさいと言わず、一緒に作りましょう＜材料＞米ぬか（無農薬・低農薬）　　５０ｇ砂糖　　　　　　　　　　　　　　　大さじ１ぬるま湯　　　　　　　　　　　　４００ml煮沸した瓶＜作り方＞米ぬかを弱火で炒って冷まします。煮沸した瓶にぬかを入れ、砂糖、ぬるま湯を入れてふたを閉め、軽くふりまぜます。一日一回ふたを開けてチェックする。約５～７日後、音がしてきたら使い時 出来上がった米ぬか酵母をガーゼなどで濾し、エキスだけを取り出しす。カブを薄く輪切りにして、多めの塩を振り３０分くらい置く。しんなりしてきたら、もんで水気をきる。カブを赤トウガラシと一緒にエキスに２～3時間漬け込めばカブの即席米ぬか酵母漬けの出来上がりで～すねか漬けはぬか床をつくるのが大変だけど、これなら手軽に出来ますよ。私も初めての試みなので、出来上がったらまた報告しますね。一週間後が楽しみです 『酵母の効果』酵母は小腸に住みつくことができ、内分泌系、自律神経系、免疫系の機能を高め、体のバランスを整えてくれます。そして自然治癒力を高めてくれます。

  October 19, 2006

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  匂いを嗅ぐ癖!?

  今日、満員電車に乗りました。私は浅草から銀座線が多く始発なので、ほとんど席に座れあまり満員電車を知らないのです。（いつも乗っている方、お疲れ様です。）こんな満員電車に乗ると考えただけで、朝会社に行くまでに疲れてしまいますよね。それだけでもエライ!!と思ってしまう……アロマを勉強してから、毎日自分につけたり、芳香浴などしていい香りを嗅いでいると、つい何でも匂いを嗅ぎたくなる自分に気が付きました。また匂いにすごく敏感になっています。電車の中で、男の人の体臭や、口臭、女性の香水の匂い、シャンプーの匂い、また道路では排気ガス、生ゴミの匂い、などなど……臭くて息が出来ないほど息ぐるしかったです。匂いを嗅ごうとしなければいいのに、嗅いでる自分がいる。いかにアロマの香りを嗅いで、深く息を吸っているか、リラックスしているか感じました。最近は精油の中でも不純物が入っている精油もうけつけなくなっています。頭痛がしたり、ひどい時には吐き気まで。（ホントなんです!!自分でもビックリ！）私にはアロマの香りがなくてはならない存在。満員電車の中あまりにも混みすぎて、アロマを出すことは出来ませんでしたが、降りてすぐ自分につけました。（ホッ!!）そんな疲れた自分にフローティングキャンドルを焚きました。バラの形のフローティングです。これは香りがありませんが、一回火をつけてロウが燃えたところに好きな香りのアロマを1・2滴垂らすだけで、アロマキャンドルになります。自然の恵みに今日も感謝です。  

  October 17, 2006

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