Simple Life

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• ワクチンか

  ワクチンパスポートがやばいよなあ。ワクチンがどこまで効くのか、本来の免疫力にどこまで影響があるのか。分かっていないのに、どうして強制できるのだろう。強制というのが、普通に現実離れしていて、映画のようだ。なんか、ワクチンがみそぎみたいに、なってしまって、受けた後も健康でいられる間だけ、さあ生きて下さい。受けた度に、今回もどうぞ生き延びて下さいとなると。ブラック系のSFそのものかなあ。どういう方法で生き延びるかは、その人の知識や行動に任されているんだ。なんてことだろう。よくパニックが起こらないものだ。そっちの方が奇跡だ。粛々と対策をしているのだろうか。ワクチンを打ったという証明を金銭で売買したりする人、現れる可能性ありじゃないか。ワクチンを打つ側の人が、そういうお金儲けに走る可能性だって。本当に、犬と同じように証明書が要るようになるかななんて書いていたら、そうなった。入場に、予防接種の証明書。強制を生き延びるしかないのだろうか。一体、どこまでの強制になるのだろう。そのうちワクチンの成分を体外に出す薬が激売れしたりしないか。絶対そうなりそう。いたちごっこの、結局、お金儲けだなあ。私はどうするんだろう。予約を取れないから、まだ結論を先送りにしている。

  2021.08.02

• 間欠的ファスティングかあ

  こういう考え方は２００９年頃は無かったなあ。プチ断食のカテゴリで、その年以来、私は書いてさえいないしどんどん具体的になって、だからこうするが、はっきりしてきたなあ。１６時間食べない時間を作って、そうするのは、肝臓をいたわる為だなんて。そこまで、私の勘だけでは気づけないわなるほどねえ。それで、さあ、果たして出来るのかって話だ。２００９年頃の私も、なんだかんだ、やってたわ。今より随分と厳しく。でも、お腹すいた時でも、小食で済まそう、寝る前３hは食べずにいよう、くらいの目標にお茶やヨガで工夫していたな。。。今度は、決まった時間以外は、固形物を食べないようにしよう、に認識が変わるのか。。。そのためには？水やハーブティーと、体を動かすことと、決まった時間の食事の内容だろうか。まさかファスティングという言葉がトレンドになるなんて。想像もしなかった。

  2021.07.10

• ヘパリン類似物質クリームで

  マツモトキヨシさんのを買ってみた。自社製品のヒルメナイド油性クリーム。塗った後にピリピリしないが赤みは変化なし。塗って赤くなるより余程まし。肌に優しい感じだから使用感はいいけれど、それは私が手袋をする前に塗るからで、、、。かなりベトベトになる。へええって感じだ。以前、エキナセアクリームとへパソフトプラスを並べて置いていた時があって、へパソフトばかり減っていって、これは効くなあと家族の評判が良かった。私は、そうかなあと思っていたが、あの布陣がベストだったのかと反省。

  2021.03.03

• キュレルのハンドクリームを買ってみたけれど

  私には合わない気がした。塗るとかえって赤みが増してピリピリする。敏感肌用だから今まで使った事なかったけれど、きっといいだろうと思っていたのに残念。消炎剤が入っていても、かえってピリピリして赤くなるってどういうこと？と思う。私の手がまだ相当荒れているのかもしれない。今の私の手の状態はアカギレは完治して手の甲側と手首に赤みがある。言わなきゃ指摘されないけれど、よくよく見ると多少痛々しいレベル。ハンドクリームを塗る回数が多いから指先のササクレは無い。なのに、去年まではなかったレベルの赤みがずっと手にある。どう考えても、手を洗いすぎ。そして、消毒も。多分、冬だけの話じゃなくて2020年の１年通じての結果が今の手の状態。

  2021.03.01

• 気づいたら掃除は手が荒れる

  なぜなら、一斉に、全て気がついて掃除出来るわけじゃないから。全て気づいて、手が汚れない順番に掃除して、最後に手洗いしている訳じゃないから。ちょこちょこ気づいて、その度に石鹸で手洗いしてだと、本当に手が荒れる。2019まででも、冬はどうしても荒れたのだ。多分、お湯を使って手を洗いたくなったから。今もよくそうしてしまう。それでも、石鹸を使う回数はずっと少なかったので、アカギレまでいくことは少なかった。赤くなって、指先はササクレるところもある程度だった。でも2020は、スパッとアカギレた。手の第二関節が全てアカギレ寸前までいって、酷いところはアカギレた。それで、ようやく真剣になって、いつも以上に手をケアし始めたんだけれど。エキナセアクリーム、今、楽天では売れ切れているし。どうしたんだって感じ。でも、変わらないから。一番古くなった化粧水を手用にして、化粧水→エキナセア→グリセリン　の順番で塗って手袋をしてしまうだけだから。エキナセアの部分を他のに替える楽しみが増えるだけ。もっとプチプラでいいの探そう。手袋したままで、掃除したい所を拭いてしまって、手袋の指先にしっかりアルコールやら薬剤が染み込んで、あーこのまま手袋していたら、手荒れをする用のパックしているようなもんだと手袋を替える、という失敗を繰り返しながら、、、。気づいたら掃除が無くなる事はないけれど、減らしていかないと。手を洗う回数が、他の家族の２０倍は多い状態をせめて１０倍くらいにしていかないと。今日は朝起きてから今までで６回手を洗っている。多いよなあ。どうすれば減るだろう。家で手荒れが良くなるまで手袋をして。汚れや片付けに気づいても、気に止めるだけでその場でしないで、幾つかたまったら一気にやるとか。石鹸手洗いの回数を、とりあえず、ちゃんと数えてみるかな。アホみたいだけれど、まず数えて書き留めるところから始めてみよう。

  2021.02.27

• あっという間に１５年たってしまったけれど

  その間、色々あった。人からどう見えるか知らないけれど頑張った。このブログを消すことも何度も思ったが、実家との関わりを、ここで頭の整理をするおかげで随分乗り切った。慣れない土地での家族間のストレスも乗り切った。そういう記録でもあるから、まだ消さずにおいている。たまに戻って来て書き込む。弱っちい私だから、これからも跳ね除け、突き進み、たまにリラックスして何とかやっていくんだろう。最近、HSP という言葉が世の中に浸透しているけれど、１５年前には、そんな言葉の影も形も無かった。毒親　もまだだったかな。私は多分、毒親育ちのHSPみたいだ。活かせたのは子育てにだけだったけど、まあいいや。。。自分で自分にカウンセリングもして来た感じもあるけれど、どうしてそんなことが出来たのかな。母原病　とかいう本を思春期の頃読んだ覚えはある。１５年前はみんな気づき始めているけれど、言葉にはなっていない頃だった。生きづらさを抱えているけれど、厳しく育ててもらえた人の方が性格がいいとかいう風潮がまだあった。厳しくの定義もとても親寄りで曖昧だった。学問として言葉や整理されたものが出回るのは、頑固な人を気づかせるのにとても効果的。一般人が気づいているだけじゃ、説得出来ない。問題の存在さへ認めてもらえない。勉強をして学問に昇華するのには意味がある。孫が出来たら、そう言うてやろう。ガハハ。今、久々、眠いのに寝られない。寝よう。数時間でも寝よう。

  2021.01.27

• 去年買って良かったものは、

  なんと言っても、シャワーヘッド。細かいミストで汚れが落ちやすくなる流行り物ってだけだけれど、自分達の体の汚れだけではなくて、そのシャワーヘッドを使うだけで、浴室の床に隅の方にもカビが出なくなった。カビキラーを去年１年使わずに済んだって、すごくないかと思う。新しいシャワーヘッドのおかげ。他にも、犬用品や自分用のあったか毛布、洋服など、買って良かったが少しあった。考えなくて済むことが増えたり、かさばる物を捨てられたりしたから。今年は何を欲しいと思うのだろうか。

  2021.01.05

• うちのワンコにとって

  ご飯の楽しみは、家族と一緒に「ほぼ」同じものを食べることらしい。うちの犬の様子をうかがっているとそんな感じ。ササミや骨つき鶏肉を分けてあげるのが一番好きらしい。大根、昆布、人参、椎茸を鰹節と一緒に煮込んだスープをかけてあげている。カリカリはオヤツと思っているふしがあり、お皿に入れても、平皿に珍しい初めてのカリカリを乗せた時しか食べない。ステンレスのボール皿にカリカリを入れても、見事に食べない。カリカリを食べさせたい時は、トングに入れる。そうすると、別の部屋に運んで、寝転がって食べている。夕飯後家族がお菓子等、何か食べ続けていると、どうして自分の分だけ無いんだとさっきまで自分が食べていたことを忘れている感じになる。私はもう食べていないよと、私だけ、ワンコに良い人になってダイエットしようと思っている。そんな状態の時、一番いいのは、歯磨きになるものをカジってくれていること。二番目にいいのは、犬用の似たようなお菓子をあげられること。歯磨きになるのは、骨かオモチャ。オモチャは木、布、プラスティック。お菓子は、おせんべい、クッキー、ジャーキーのどれかでも、体に害があるものが入っていないもの。オモチャは、ダントツで、布製のぬいぐるみにロープが付いたのが大好きだったのに、もう４年も遊んできたから、最近は遊びたがらない。誰か家族が出かける前に、これで遊んでやるから行くなよと言いに行く時に、そのロープ付きのぬいぐるみを自分から咥えて行って、引き留めようとしている。その時だけになってしまった。歯が綺麗で褒められ続けてきたのは、そのデンタルフロス的なぬいぐるみに助けられてきたのだ。遊びながら、磨いてくれていたのだ。なんと楽していたことか。自分で勝手に楽しみながら幸せというのが何といっても一番いい。歯磨きは大嫌いらしいのだが、もう、歯磨きから逃れられないだろうか。頑張ってみるか。世の中、無駄な努力なら、頑張らないようにという風潮だけれどまあ、ぼちぼち。

  2020.11.12

• 旅行行ってきた

  隣の県くらいで犬連れで旅行するのは今が狙い目。ただし、うちのの場合は、トイレをホテルので決してしなかったので、早朝、深夜、犬を外へ連れ出さないといけなかった。戻ってきたら、家のトイレでも、なかなかシッコをしてくれなくなって焦った。うちの犬はもしかしたら泊まりの旅行は好きでは無いのかもしれない。新しい道や場所は好きだけれど、泊まるところはお家が一番なのかなと思った。

  2020.10.25

• 急にハンターハンターが懐かしくなった（愚痴）

  つまらないなあ。再開しないかな。誰が主人公なのだか分からなくなって、途中から読んだ人が頭を抱えるような漫画になってももう構わないと思うのだけれど。私の変わらない興味は、センリツが元の姿を取り戻すことなのに、もはやほとんどの読者が気にしていない気がする。でも私は気にしています。それでクラピカをセンリツが救って欲しい。暗黒大陸が本当は地下世界かワープして宇宙に繋げるか、作者様がまさか迷っているとかないように。月の裏側と繋がっていましたとか。どんな想像の産物でもいいから、読ませて欲しいなあ。何で急にそう思ったのか分からないけれど、唐突にハンターハンターが懐かしくなりました。もうゴンのお父さんのジンとかどうでもいいし。ゴンが実はゾルディックと血が繋がっていてもいい。再開しないかなあ。実はゴンはジンの妹の息子で、ゴンのお父さんは別にいたとしてもいいです、もう。主人公置き去りでいいから、再開しないかなあ。船を突然、停泊させてもいいから、再開してください。迷える読者にどうかストーリーを。

  2020.10.08

• 秋になったと実感

  最高気温が２０度を切りそうだと、秋になったなあと実感できる。この夏は変わった夏だったけれど、春の頃よりは過ごしやすかった。人混みに行くと、帰宅後１時間くらいで、急に鼻水が出たり、咳が多少出たり、喉が痛くなったりするのを、風邪のひき始めを治す方法で、ドキドキしながら治すという作業が、８月に入ったところで格段に減った。今はほぼ無い。本来の風邪引きの季節の冬に入ったら、本能丸出しのゲホゲホがまた出没し出すだろうから、つかの間の休息かもしれないなあ。マスクは飛沫を広範囲に広げるのを防ぐし、そうなれば濃度も薄まるから完璧な予防にはならなくても、苦しくならない程度に、特に密集せざるを得ないところでは、しておいた方がいいと思う。素人考えだけれど。たとえ、薄くて通気性のとても良いなんちゃってマスクでも。というか、一年中、夏用のそれでいいかなと思う。でももう夏用マスク、ドラッグストアで見かけないんだよねえ。残念。冬用なら、今年の分は家であるのでなんとかなるな。そういう人多いと思う。春に大騒ぎがあった分だけ、マスクはもうあるはず。あとは、ファッション性だろうけど。私は、もし素敵なデザインに出合ったら、ほおと感心して買う可能性もあるけれど、ネットサーフィンしてまで、マスクにファッションを求めないかな。冬に入っても平常心で乗り切るべ。夏に抵抗力が上がるからって来年はオリンピックで移動が混み混みだし。旅行行くなら今なのかもねえ。

  2020.09.26

• 空腹睡眠ダイエット

  １５年前まではそれは当たり前だったけれど、不眠だった笑い事ではないが。よく眠れるんだったら、太ってもいいやに最近はなっていた。３時間前まで、と思っていたけれど、５時間前までに、食事はやめておくのか。わかりやすい。こんなにわかりやすく言っていただけると、1人でガンバっている気にならなくていい。脳内にちゃんとワードが入ってきて、多分定着いたしました。空腹睡眠ダイエット！！！朝食前に運動して、朝食→昼食→夕食で量を減らしていって、眠る５時間前までに食事を済ませている。普通に自分からそんなことしていたよなあ。。。もう４、５年、そういうの、どうでも良くなっていた。空腹睡眠ダイエット！！！

  2020.07.28

• とても真面目な人は

  自分に嘘をつく時も、とても真面目につくのだろうか。もっともらしい、とても正統な理由を用意して、自分の要求に徹底的に嘘をつくんだろうか。誰かにとったら我儘に見える行為が、自分の希求の要求な場合。徹底的に嘘をつき続けるんだろうか。それでは、自分の中に、自分にとっての天使と悪魔がいるようなものだ。コミックのようではなくて、とても深刻に、そういう心の状態ってことだ。例えば、自分の暮らす部屋一つとってみても。休みをとるかどうかでも。希望と正当な理由の選択が、常に正反対なら。どんなにイケメンで仕事が順調でも、こんなオバさんがこのブログで書き綴るようなことを、心のまま話せて、いつ行っても当然のように入り浸れる場所が必要だったはずだ。相手が人でも、自然でも、サイドビジネスでも、、、どこかホッと出来る空間。どこかホッと、自分をさらけ出せる空間。どんな人にも必要だ。

  2020.07.19

• 転校生っぽかった。

  頭から離れない。困ったなあ。どうして三浦春馬さんと村雨さんが似ている気がしていたんだろうと意識し続けていたみたいで、ああそうか、転校生っぽいんだ、二人ともと思い当たった。他所から連れて来られて、ポンとその場に一人置かれて、常に周りに感度を巡らしている感が。二人とも、非の打ち所がない人物に見えるのに、一歩周りから引いて様子をうかがっている感じが。

  2020.07.19

• エーエー、三浦春馬さん。

  嘘だー。感受性が強そうで、真面目そうで、異様に美しくて。遺書が日記にと書いてあって、日記は自省的になる日もあるし。嘘だ、嘘だー。こういう人ほど、どうやって年齢を重ねていくのか見せて欲しかった。哀しすぎる。なんか三浦春馬さんは、スウェーデン人から帰化した村雨さんに雰囲気似ていると、最近思っていて、気に入った田舎で別荘暮らしでもしながらピザ窯を自分で作ったりして、家族と楽しむ人になるとか。自然の中で。そんなの似合いそうだなと、思っていた。芸能界より、エリート商社マンとかの方が、良かったのかな。後悔しているのだろうか。それとも、後悔していないのだろうか。ご冥福をお祈り致します。

  2020.07.18

• 最近、よく歴史を振り返り番組があるから、、

  日本も、沢山、流行り病を乗り越えて来たのだなと感慨深げに、家事をしながら聞いていたりしたが。昔は、お祈祷で治そうとしたりしていたのだなと。そうなると、お祈祷で治すのは、お寺や神社の、主なお仕事でもあったのだなと。それなら、治す方は、何が何でも、流行り病にかかってしまった方には、なるもんかという気概があったはず。治す方が、なってしまったら、誰も頼らなくなってしまうだろうから。昔のこれに効くという分かった薬も無い時代に。それなら、お寺や神社の習慣って、流行り病にお坊様や神主さんがかからない為の、習慣作りだったのでは。そのまんまかもと。なんとなく家事をしながらぼんやりと思い。朝は徹底した掃除から始まるやんかと。修行中や食事中は、無駄口叩かんやんかと。粗食で、免疫あげてるやんかと。ああ、なんてこったい。医学は千年、遅れて証明するけれど、ちゃんと千年前から、流行り病の予防をしようとしていた身近な存在が日本には今もいるな。

  2020.07.11

• 身近な生活の中にきっとヒントがあるとしか。

  一般人の心得はそのくらいしかないのだ。どう頑張ったって。取り付かせない、振り払う、破壊するの三つだろうし。飛沫感染、接触感染を、甘くみるなだ。飲食しながら、PCやスマホ見てるの、危ない。家ではそれだけ、気にしないとやらかす。家ではマスクをしないので、何人か集まると、ワーワーギャーギャー組みからは距離を置きたくなる。換気と掃除、取っ手、卓上の殺菌。外ではまず、気をしっかり持つ自分の判断に自信を持つ。破壊するっていうので、日本の習慣の何が役に立っているのか分からないが。伝統的な物の中に、きっと何かあるのだろうな。生活習慣なのか、食習慣なのか。食習慣なら、飲み物なのか、食べ物なのか。それとも、食べ合わせなのか。さっぱり分からないけれど、今までいいと思ってきたものは続けた方が良さそう。

  2020.07.03

• 奇妙でも何でもないのに

  湿度と衛生が日本を何とかしてくれている。湿度は本当に。ヨーロッパがどんなに空気が乾燥していることか。。。いるだけで、シワシワになる。手やら、唇やら。むこうにいる時は、普段オイルを使わない私でも、暇さえあれば塗り足していた。飛行機の中の乾燥のようだった。逆に日本に来た人達は、日本にいるだけで肌が潤うと気づくと思う。それで、外から帰ったら、玄関で靴を脱いで、手洗い、うがい。ほぼ全員がやっている国なのだ。どちらも揃っている国が、世界にどれだけあるのだろう。。。そして、洗濯の頻度。帰宅後、外着を洗濯にまわすかどうか。外着と家着を、替えているかどうか。環境の要因だけれど、習慣の要因とも言えるから。これからどうなっていくのか。。。海外で、保湿のためにマスクをしてみようと思う人がどれくらいいるだろう。そんな風に気持ちを変えることが出来る人がどれくらいいるだろう。玄関で靴を脱いで、手洗いうがいをして、家に加湿器があり、外着をすぐに着替えて洗濯にまわそうとするアメリカ人とヨーロッパ人が今どれくらいいるんだろう。これから、増えるだろうか。

  2020.06.13

• 体重計が戻っただけで１.５キロ減った

  ありがたやー。これで、１日1.5食に戻せれば、もう0.5〜１キロは運動無しでも戻りそうだなあ。朝昼晩、作って、作って、だと、一緒にどうしても食べてしまう。基本、私も食べるの好きだからなあ。子供が小さい頃も同じ悩みがあったが、今のように、外出まで制限されることは無かったから。ジジババになっても、朝昼晩問題は勃発するよなあ。そうなると、やっぱり、献立から考え直さないと駄目だ。野菜かな、やっぱり。七草粥と言うくらいだから、お店に行ったら、７種類の野菜は買うようにしようか。他の買い物もあると思うと、４種類くらいしか、いつも野菜は買わないような気がする。ストックが多いと、自然とそれを使うようになるから、そう決めてしまおう。買い物に出たら、７種類は野菜を買おう。。。結構大変かも。最近、ヨーグルトカレー粉味というか、タンドリーチキン味のものが食べたくて。肉じゃがまで、タンドリーチキン味にしてしまう。じゃがバターとかも食べたくなる時があるのに、バターが売っていないもう、食べる話ばかりだよ。困ったなあー。じゃがバターに明太子をからめて食べたいなあとか思っちゃうなあ。バター。ホクホクじゃが芋に美味しい味噌をつけて食べたらいいのさっ。柚子胡椒だって、いいのさっ。あー。自然の中に行きたい。

  2020.05.17

• ３ヶ月で４キロ太った

  やばいよねー自分。実は、体重計の電池が切れてしまったのをいいことに、太っただろうなーと思いながら、考えないことにしていたが、さすがに何だかやばいかなあと思い、電池を注文して、到着したから計ってみたら、あららら。体重計の電池は、３、４年おきくらいで切れるのよねーなんて思いながら測ってみたら。太った原因は。それは明らかで、朝、昼、晩、食べているから。どうして、負けじとよそうのか、そして食べるのか。今は落ち込んでいる。３ヶ月で一日０.２キロずつ太り続けたのさ。これは、来るべきババ時代への備えでもある。すでにババだと口に出せば言われるだろう。ここに書いておく分には言われないのさ。それでも、外出自粛は、体調に、別の意味でくるなあ。どうしよう。今日は、鶏野菜スープだけで済ませられるかなあ。これにお餅を入れたら、お雑煮になるという。その誘惑に、耐えられますかね。絶対に、炭水化物への路が開いたというか。困ったなあ。思考から、消えていたものが、簡単に戻って来てしまった。玄米ではなくて、白米なんてものまで、戻って来てしまった。どうしよう。今日から、電池が入った体重計にちゃんと乗りましょう。困ったなあ。

  2020.05.08

• 血栓は嫌だろう

  何なんだろう。そんなこと聞いたら頭痛だけで恐怖だろう。しもやけって、やっぱり血がそういうことなのね。間違ってないじゃん。納豆が売り切れちゃうの。まったく。GSEもじゃあ間違いじゃないじゃん。グレープフルーツ、血がサラサラになり過ぎる人がいて食べるの注意するくらいだから。ふう。買い物、嫌だな。通路が広い所へ２日前に行ったら、人が減って暇になった店員が、あちらで集まり、こちらで集まり、大声で楽しそうに円陣組んで喋っていたんだようなあ。オレンジのワゴンの前から動かない２人組は、私が通ると、決まり文句を美しくハモってくれたけれど、そのワゴンの前から一歩も動かないで品物を私が見れないし、取れないし、しかも、私の顔を見た後、自分の髪の毛を触って、その手でオレンジの袋を所在無さげに、何となく、触って見せたんだよね。位置をずらすのかずらさないのか振りだけしていた。本当に、暇そうだった。客が減ったと思ったら、今度は、店員さんが集まってお喋り？　うそお。髪の毛触った後、その手で果物の袋を触る？？？？？？と、その店員にゾッとしてもう最低な気分に落ち込んでしまった。あの店はもう、ダメだ。私。果物も、さっと熱湯かけて洗って食べると、美味しさが増すんだよね。面倒臭がらずに、さっと熱湯をかけるのを必ずやることにしよう。あれを見せられたら、果物にも熱湯かけるよ。

  2020.04.28

• 英国の人

  私が少しだけ住んだのは、随分前だ。その頃のことを思うと、私に関わりがあったイギリスの人達は、とても綺麗好き。土足だけど、掃除はして、部屋も綺麗に整頓して飾るのが好き。紅茶を、とにかく、大きなマグカップで良く飲む。だったので、もっと現状より、最初の予想のようになると思っていた。マイナスそうな事で、思い浮かぶのは、１、糖類を良く食べる２、野菜は生野菜より、缶詰が多い３、魚はフライが多い４、食器洗いは、泡がついたまま、水ですすぎをしない５、うがいをしないだいぶ前の事なので、どうなのか。１の糖類は、朝：カリッカリに焼いた極薄のトーストに、甘いジャムを塗って、食べる昼：ベークトポテト。バカでかいホカホカのじゃが芋の真ん中を割って、ソースを選んでかけてもらう夜：必ず、最後にデザートとにかく、炭水化物や甘いもの好きが多かった。料理に凝るより、デザートに凝る人が多かった。クッキーの箱も、必ず常備。２の缶詰野菜。野菜というと、家庭料理だと、缶詰の豆、オシマイ、だった。家庭料理自体が、シチューが多かった。そして天気は、薄暗い曇り空が多かった。３はフィッシュ&チップス４はカルチャーショックだった５は日本の朝のガーーペッてきなものは、一切聞かないし、見なかっただから多分、私が見聞きしたイギリスは、糖類摂取がとても多くて、ビタミン不足で、日光に余り当たらず、揚げ物をよく食べて、洗う事に関心が薄めで、うがいの習慣が無い土足せっかく綺麗好きで、紅茶を良く飲むのに、習慣で７個マズそうなのが、あったかもしれない。そうじゃない人も、これからどんどん多くなるだろうけど。私は最近、余り外出しないから、日光に余り当たらず　は、当てはまってしまう。まずいね。お家週間のうち１日くらいは、外を掃除したらどうだ。相当、紫外線、あびるぞ。自分よ。ビビりすぎだよ。

  2020.04.26

• Don't Stop 'Til You Get Enough 大好きだなあ。

  心安らぐなあ。マイケルジャクソンは天才だなあ。’９７のLive MunichのSmooth Criminal もいいなあ。どうしてだか分からないけれど、とてもとても心が安らぐ。a-haのTake On Meもいいなあ。マドンナのRainも落ち着くなあ。シンディローパーもシーナイーストンもプリンスもクイーンも、、、。なんでしょ、これは。凄すぎるなあ。

  2020.04.25

• ８０年代と９０年代のMVで心安ラグ。

  本当に百花繚乱で、素敵だったなと思う。

  2020.04.25

• ３日に１回を聞いた後の、予想出来るアホの行動。

  毎日、出歩きたい、買い物がしたいアホは、　　同じ店で毎日、買うのをやめるこれだけだよ、どうせ。どうせ、別の店に行って、毎日、買い物しているよ。３日に１回の買い物で、極端に苛々している、生真面目方向のアホは、　　他人の買い物の量を、自分規定で罵倒し始める。これだけだよ、どうせ。どうせ、店内の喧嘩が増えるよ。両方を避けるためには、宅配と買い物を組み合わせて、自分の考えで、うまくやるしかないよ。

  2020.04.25

• ８割減らすじゃなくて、５分の１にするって言って下さい。

  同じことなんだけど、８割減らすを脳内で５分の１と考えられる人は少なそうで、もっと、視覚的というか、感覚的に８０パーセント減らすんでしょとだけ、思っている人が多いはず。だから、アホなんですよ。全員が、小学生並みの柔軟な頭は無いし、全員が、大人になって理系であるというわけでもない。８割減らすじゃなくて、５分の１にする　って、発表、放送して欲しい。

  2020.04.25

• 真逆だけ目指そう。

  店がまともと知れ渡っている所に１対１で注文荷物は玄関先へ置いてもらう、距離を保つ（お互いのため）子供を避けて店に行く（子供が？な時、連れ一同も必ず？、結局、多人数の？が出没）買い物したら除染、加熱ぶつかってくるような人がいない店、通路が狭くない店都知事は３日に１回なんて、言う必要は無かったのに。お嬢様なのか。人を信じているんだ。この時期に、３日に１回の買い物に、自発的に出来ていない人なんて、３日に１回だ、さあ大変だと、また買い物に突っ走るだけなのに。元からそうしてた人は、本当にしばらく怖くて、買い物に行けないよ。小池さんは、「三密を感覚的に、上手に避け続けて下さい。」とだけ、言えばいいのに。「食品は十分ありますよ。」とも。何か良いと言われると（悪いと言われた時も）判断力欠如のまま、一方方向に走り続ける人が一定数いるから、政治家さんは、そういう人に痛い目に合わされた事がないと、実際に目にしてさえいないと、ここまで言えば大丈夫だろうと思いがち。ここまで言っちゃ、ダメになる人達も、いますから。小池さんは、どうやっても変わらないアホがいる事を、分かっていない。そういう人達には、法律と罰金が効く。それと、直接の利益。小池さん自身が持っている行動様式を、なんとなく話すっていうのは、やめて下さい。そのくらい、まともで分かっている人は、もうやっています。そういう言い方より、感覚的で、利益と不利益が分かる話の方が広く伝わる。新しい法令が、出来て来ないのならば。

  2020.04.25

• 買い物ストレスは、結局、対人ストレスだ。

  まともな人とだけ接することが出来れば、今の買い物だって、ストレスには成り得ないんだ。通販先の店が詐欺マスク無しで宅配をジョギング状態でするスーパーに風邪ひきでマスク無しで来る手に取って触った食品を戻す距離を詰めたり、人にぶつかるこういうの。全部、人災だ。買い物は、必要とストレス解消を兼ねていた。その頃がとても懐かしい。

  2020.04.25

• 密です。

  良くできてる。ゲームも音楽も。台湾ではマスク無しで電車に乗ると５万円の罰金だそうだ。日本でももう罰金とらないと、密ですが減らないんじゃ。アホいるもの。スーパーに、大人のアホも。男女二人で来て、高いと文句言いながら、手に取っては戻しているアホどもが。咳走りの子供がいないと思うと、大人でそれかあと。時間帯を違えても、別のアホがいるのよ。もう人間が嫌いになりそう。スーパーに行くと必ず変だなあと思うから、もう４日は買い物をしていないよ。宅配もなあ。ハアハアハアハア、荷物を持って、マスク無しで、息を切らして持って来てくれるんだよなあ。ありがたいから、ありがとうと言うけど、本当は、私にも荷物にも、息を吹きかけないでください、ハンコをするために用紙も受け取りたくないと思うんだけど。荷物を玄関前に置いて、立ち去って下され〜と言っていいのかなあ。そう言われた時だけ、そうしてくれるのかな。外国の映像とか見ると、必ず、距離をとっているのに。配達してくれる人のためにも、受け取る側のためにも、両方のために、距離をとった方がいいと思うんだけどな。それに、配達の人は、マスクをして欲しいなあ。ツラいなあ。

  2020.04.23

• ディカちゃんがまたロバートデニーロと共演するなんて。

  しかも、マーティンスコセッシ監督となんて。感染症の寄付金払えば、共演権が買えるなんて。しかも、その共演権を買って共演した人は、プレミアのレッドカーペットも歩けるなんて。色んな寄付チケットが有るみたいだ。お金持ちはこぞって参加すればいいのだ。おしゃれだなあ

  2020.04.19

• 朝粥、美味しい。

  スープにお粥は近いからか。あたたかいスープに、最近えらく弱い。宅配で3週間前に買っておいたものが、のき並み在庫無しと出ていてこれもまたゾッとしているのだが。買っておいて良かった。。。和歌山の梅干しも買っておいて良かった普段のちょっとしたことが、どんなに懐かしいか。争奪戦になったら、紹介記事なんて、そのうち消え失せる。すでに、そうなっているけど。混んで欲しくないからかな。洋の東西を問わず、本当に大切なことは、やたらと表には出てこないもんだ。ボリスジョンソンさん、治ったのに、どういう治療をしたとは発表しないじゃないか。英国民受けする感動的なことだけ話していた。自身の治療のことは事細かに把握しているに決まっているのに。この騒動が沈静化した後に表には出ない関係性で、ってことなのか。それならもう、日英米は親しく繋がったでしょ。表には出さないけど。おばさんでも分かるよ。人混みがあった頃が、なんだか思い出せなくなって来た。懐かしい。遠い昔みたい。あの、制御の効かないゴボゴボゴボ咳星人が出没したのは、金曜日。片手でベビーカー、片手で制御の効かない子でも買い物したい金曜日。明日から週末に行動が縛られている人はいるのかも。今はまだ。子守りを誰かが担当して、一人で買い物をして欲しい。出来るだけそうして欲しい。

  2020.04.19

• いつも通り外出から２日で風邪症状が消えた。

  一番酷かったから、ん？今回やばいかなと怖かった。いつも通り、熱が出なかったから、大丈夫だろうと信じていた。良かった。外が怖い。皆んなそうだよなぁと思っていたが。昨日、雨上がりの夕方、一斉に外が活気づいている気配がした。逆に、今日は快晴なのに、外の気配が朝からシーーンとしているが。どんだけ怯えている。家に居られるときは、家に居たい。Stay home だよ最近、卵料理が食べたくなる。前はそんなに好きではなかったのに。今日はこれから台湾の朝粥の朝食みたいにして、食べよう！カリカリの卵焼きを短冊切りにして出そう。桜えび入れよう。

  2020.04.19

• 昨日、買い物行った後の、風邪症状が一番ひどかった

  必ず、外出した後、４、５時間経つと、何か風邪的症状は出ていた。鼻水だったり、軽く咳だったり、痰が詰まる感じがしたり。昨日は、どこかの子供が、豪快にマスク無しで咳をしながら走り回っていて、私含めて他人である客は、注意せずに無言で避けていただけだから、それも、何度も何度もそばまで来たから、すぐにシャワーを浴びて、買い物の商品もアルコールでふいたが、やはり４、５時間たって、咳と痰と鼻水と喉イタの症状が出て来た。喉イタは滅多に無いのに、昨日はいきなり来たなあ。スーパー自体は空いていたのに。特に、咳と痰が一番今までで酷かった。喘息のようにずっと続くわけでは無いが、普段しない感じの強目の咳だった。身体が戦ってくれてる感じがした。もう本当に、外が嫌になってしまうし、人間が嫌になりそう。今、大分、普段通りに戻って来た。戦っている感じがしてから、25時間後くらいかな、今は。以前の主治医さんの風邪の引き始めの直し方を忠実に守っている。もう誰の買い物の除染もしたくない。買い物した人が自分でやってください。私が除染係になっている感じがあるから。この一番弱っちいのが。昨日、私は1週間分買ったから、外袋捨てたり、アルコールでふいてしまったりするのに40分はかかった。買い物がストレスなんて。買い物した後もストレスなんて。霞を食べて生きている仙人が羨ましい。今は喉イタも咳もおさまったがまだ痰が胸に残っている感じがしている。宅急便も、あの人の時は大丈夫で、この人の荷物を受け取るとどうも毎回おかしいというのがある。私はカナリアか？教えてくれているのだから、ちゃんと意識に受け取らないとではある。６月の第２週くらいまでで、かなり完全に収束しないかな。

  2020.04.18

• 罰金とって欲しいマスク無しの子供連れ

  お母さん一人で、ベビーカーを押しながら、子供を一人連れてお買い物。大変だな、頑張って、で済めばいいのだ。歩いてついていっている子供の方が、わめく、走り回る、咳をかなり豪快にし続ける、そしてマスクを母子が両方していない。つらかった。私の後ろに会計で並んだ時にゾッとしてしまった。店を出たら、私と方向が次に行きたい店も一緒でショックが大きかった。ルートを逆にして済ませたら、同じ店回りをしていた。ケーゴボゴボゴボ！、ケーゴボゴボゴボ！、、、させながら。マスクしていないし、親子で叫びあっているし、外国だったら捕まるレベルと思った。犬の多頭飼いでフンを拾わない人に、その母親が似ていると思ってしまった。私の限界でやっているんだから、知ーらない、の風情でワーワー言いながら歩いていった。それじゃ済まないことしているんだが。マスクしろ。あー〜。マスクせずに、思いっきり咳き込んでいる人に注意をして、電車を止めた人。すごいと思う。止められたら困る人達の抑止力になったはず。私は、次にも同じ目にあったらどうすればいい？？？？とりあえず、ああいうタイプに合わない工夫をしてみようと思う。それからだなあ。アベノマスクって、マスクを洗ったり、手作りしてマスクをしている人達にはあまり良い策ではないかもしれないと言えるけれども、今日、私がたまたま出合ってしまったような、どんな理由だろうと自己中を通す人達にはマスク届いただろう？？？という世間からの無言の圧が、かかってくれるんじゃないか。意識のレベルが低めな人には、意味がある政策だったのかもしれないと、今日、初めて思った。早く届いてください。

  2020.04.17

• ボリスジョンソン首相が退院した！

  良かった！Mr.サンデーで今、抗体のことをやっている。血液一滴で検査出来るとやっている。そうだったんだ。近所の外来だってその場で分かるんだ。そうだったのか。ig G抗体があると、かなりいいみたい。どんどんやるべきだと言っている。ig G抗体がいつ無くなるか分からない、研究段階。ネットの情報は正しかった。キットがアメリカ製か中国製しかまだ無い。そうか、だからかあ。早く、認可して日本製を作って欲しいなあ。

  2020.04.12

• ふっと思いつきだけでさっきは書いたけど

  これも結局思いつきだけど。心配になって調べたら、抗体があっても、まだ他人に感染させるかどうかわかっていないし、抗体が続く期間もわかっていないとな。犬も狂犬病のワクチンを毎年受けて、証明書をもらうんだよね。人間も、そうなるってことかな？と、それを読んでまたふっと思った。毎年のワクチン接種が義務付けられて、証明書を毎年もらって、それを提示しないと、三密に入れない、とか。犬も狂犬病のワクチン接種が証明出来ないと、ドッグランやトリミング出来ない。まるで、人間もそれになるのか。三密どころか、どこでも、建物内に入るのに提示を求められるとか。まさかね。もしそうなったら、今、ワクチンは陰謀だと都市伝説的に騒いでいる人は隔離され続けても、生活出来るようにしないとダメになるよ。ワクチン受ける派と受けない派で、生活の仕方まで変わってしまうよ。なんか、おばさんでもここまでふっと考えが降りてくるよ。疲れる。散歩にでも出た方が良いかね。このブログが受け止めてくれている。

  2020.04.12

• 抗体検査証が出来たらいいな。

  ここまで広範囲だと、一番いいのは、無症状のまま抗体が出来上がっていること。だから抗体検査に人が足りるようになれば、抗体検査をして、抗体がある人に証明書を出して、それを持っていたら、三密にも行けるようになれば、世間の安心材料にはなりそう。イギリスの首相に治っていただきたい。そうすれば、きっと、そんなことを言い出すはず。

  2020.04.12

• 数時間前まで、餃子やピザが欲しくて我慢していた。

  そういえばその時間帯、日曜のニュースバラエティを見ていたな。CMで冷凍餃子やピザが流れていた。そんなことだけで、あんなに無性に食べたくなるものなのかと。あー、なんか作んなきゃと久しぶりにカレーを作るかと野菜を大きめに切ったら、冷蔵庫を見たら、ルーが無かった。レトルトカレーのことばかり思っていて、ルーを買い忘れていた。笑える。急遽、ポトフになり、食べたら、五臓六腑に染み渡った。身体が求めているのは、健康的な野菜スープと、タンパク質なんだねと。それなのに、熱病のように炭水化物や糖類を欲しがる時は、外から影響を受けているな。そういえば、食べないで生活をしている人達が流行ったことがあったがあの人達は、今、どこでどうして過ごされているのだろう。

  2020.04.12

• やっぱりマスクカバーが出始めた。

  随分前に、使い捨てマスクを洗って古くなったら、ハンカチを巻いて、古いマスクをフィルターとして再利用していけばいいだけと書いたが、その考え方で、「マスクカバー」と命名して、美しく縫製して売り出されているのを発見して、感動した。マスク古くなったらハンカチ巻いて使えばいいじゃんだと、お茶の間の会話どまりだが、その発想でお金儲け出来る人がいるのだね。恐れ入りやした。今時、マスクが無いからマスクしないとのたまう人は、はなからマスクをする気なんかないってことだ。医療用以外なら、ハンカチ１枚とゴム紐２本で出来るのだから。ゴム紐も、古くなったマスクのゴムを再利用すればいい。たまに、マスクなしでスーパーでペチャクチャ喋っている人達を見たり、マスクなしで、スマホ片手に、電話で誰かに相談しながら商品を覗き込んでいる人を見かけると、ゲンナリして、ゾッとするのだ。人が集まる場所で、マスクをしていない人を出禁にしてくれないかと、切に願う。

  2020.04.11

• ドイツの食事のイメージ

  １、ジャガイモ２、ソーセージ３、ザワークラフト４、ビール自分の新婚の頃、遠い昔だが、ドイツのキッチンは綺麗、ほとんど使わないからと、良く聞いた。その上、前世代からドイツでは共働きが普通で、そのためにリタイアした両親が、次の世代のために子育てを手伝うとも。日常的に手伝うということは、近くに住むということだよなあ、いいなあと思った。ただ家族が合うために大移動ということも特に無しかあと。１−４はほぼ保存食、というか、保存食だ。食に気を使うというか、関心がとてもある感じが、イタリア、スペインと比べたら少ないかなあ。新鮮な食材をしょっちゅう買い出しに行くのを国民全体が大好き文化が、ラテン系より少なめ。夏になってから、ビールを集まって外で飲むのを我慢する時期になってからの方が、大変そう。その頃には下火になるし、いいと言われている事は全部やるという政府の姿勢も分かりやすい。いいなあ。ドイツ。アーリア人だねえ。都市伝説へ向かうつもりは全くないが。私はこれから保存食萌えになりたいなあ。宇宙食の専門通販とか、まだ無いよねえ。売れそう。。。カップ麺は日本人が作ったのに、誰かに買い占められたら頭くるなあ。小麦粉が国産だけになったら、高級品になるなあ。肉、魚系の、保存食に詳しくなりたいなあ。なあと言いつつ、空を見上げるとかなりリラックスする。。。

  2020.04.11

• 場所によって、行くことで体調が悪くなる場所は確かにある。

  カケラも接することの無い場所は少なく、濃度の濃い場所と薄い場所があるだけだろう。もはやそう。心配しすぎるなと言う方には、そうは言っても、人口削減を目論む殿上人がいて、治療がまともにされない心配があるから、そもそも、罹患したくない、というのがある。心配しろと言う方には、フェイクの域まで四六時中、心配しろと言わないで頂きたいというのもある。ちょうどいい加減は、自分で調整する他ない。今回の伝染関連の記事は出切った感があるので、あとは行政のお知らせと、個人の目的の兼ね合いだけ。軽く接した場合に、外へ押し出す、振り払う、突起を破壊することが、予防になるのだろう。その考え方は変わらない。ずっと続けよう。

  2020.04.10

• 気持ちが、かなりショボンとしているらしい。

  でも、イライラより、よっぽどマシだ。イライラすると、炭水化物が欲しくなるのだ。炭水化物は買い物で重い。私はショボンとしたまま、出来るだけ、通常通りに生きましょう。食欲もすっかり落ちてしまった。今日は少しクラッカーをかじって、アーモンドミルク入りのコーヒーを飲んだだけ。あとは、お湯か水と飴。犬の散歩の時、私と電柱の狭い間に、ガッとバイクが突っ込んで来て、私のバッグにバイクのアクセサリーが当たった。最低だった。バイクの気配がした時、体でよけるだけではなくて、はっきり目線を合わせれば良かった。そのバイク、郵便局の配達のバイクだった。犬の散歩が頭にきたのか。余裕があるように見えるのか。犬の散歩は３６５日、重労働だよ。バイトにもなるくらいだ。郵便局の配達には日頃から感謝していたのに、とても残念だ。犬も命がけだ。散歩が激減して、胃腸の具合と筋力が落ちたら命取りだぞ。ストレスに弱い人は、外に出ないで欲しいが。そういうのが、社会から出始めているのか。DVも増えているらしいし。イライラするくらいなら、ションボリの方がマシだよ。。。健康にも体型にも。

  2020.04.07

• 不思議なタイミング

  緊急事態宣言をするぞ、するぞ、するぞで、国民は、うっ、うっと前のめりになりつつ過ごしていて、各々、備蓄がゼロの人も少なそうでもあるし、これが全て計画的なら、パニックにはならないと思う。これからも、週１くらいで、皆さん、買い物に行くのではないだろうか。明日行列している人がいたら、どうしても仕方なく並んだ人の他は、何か勘違いして浮かれているのだ。明日は浮かれ人が少ないように願うばかりだ。

  2020.04.06

• 明日から買い物はしばらく行かない

  いよいよ緊急事態宣言が明日出されそうだ。今晩からもう列が出来そうな予感がする。ついさっき買い物に行ったが、店員さんが苛立っていて、叩きつけるように集めたカゴを戻したりしていたから、もうちょっと精神的にヤバくなっている人が多い。安心材料も欲しい時期。ホテルが軽症者に入る場所を提供してくれるのはとても良かった。

  2020.04.06

• 最近のパンケーキの定番

  米粉1/2カップ卵 2個マッシュドポテト：中ジャガ芋２個分シーチキン1缶水：適当オリーブオイルで焼く。両手の平サイズのパンケーキが４枚出来る。とても軽くて美味しくて気に入っている。

  2020.04.05

• 楽天さん、シミ取りの広告は要らない。

  本当に、要らない。気持ち悪い広告。

  2020.04.04

• 今週末は家で過ごそう。

  今週末は、日用品の買い物にも行かないでおこう。先週までは時間帯を選んで行っていたが。まだ人との距離感が共通認識になっていないから。

  2020.04.04

• 今晩、政府から発表があるかどうか。

  4日（土）から首都封鎖するなら、今晩、何か発表があるだろうと思った。１日余裕をみる国が多いみたいだから。追加で、お茶類、麺類、電池を少し買ってきた。もう、自宅勤務の人以外の人の外出も、制限させて欲しい。今よりも更に、密集する機会を、社会から減らして欲しい。外出を余儀なくされる人のためにも。今日からの１週間は、晴天で空気も乾燥している。自主隔離に限りなく近い生活を出来るだけするつもりではいる。今日から１週間が日本の正念場。

  2020.04.02

• 今日の雨は、恵みの雨。

  １ヶ月おこもり用の物をコンプリートしようと（コーヒーが無かった。うちには意外と大事。）スーパーへ行った。ついに出たかって人がいた。思いっきり咳き込んでいる人。出し切るぞという勢いであった。かなりゾッとして、そちらへは行けなかった。コーナーとしては、菓子パン食パンコーナー辺りであった。生鮮食料品の前では我慢していて、そこまで来て咳き込むとかやめろ。そういう状態なら来ないで欲しい。もしかしたら、そういう思考の人が、そういう場所で咳き込むパターンが多いのかもしれないと思い、もう、スーパーで売っている菓子パン食パンへの興味が当分は私からは失せてしまった。その人がマスクをしていたのがせめてもの救いだが、あれはダメでしょう。。。外気は適度に暖かく、本当ならとてもいい季節だ。

  2020.04.01

• 主役は免疫力で、治療は脇役な不思議な状況

  治療器は完全に脇役。主役の薬はまだ見えて来ない。だったら免疫力を助けてくれる薬を自分で手に入れておくしかない。悪いものを外に出すか、悪いものを少しでも分解するか。そういう観点で各人で選べばいい。薬なんて素人が他人に勧められない。今まで、自分が風邪をひいた時、どんな薬が処方されたかがヒントになると思う。高い濃度は絶対に吸い込まずに、なんか変だなと思ったら、飲みながら、免疫力にお願いする。それしか今は仕方ないじゃない。。。早く特効薬を出回らせて、呼吸器とマスクを国内向けに増産させてください。経済損失を最低限にするための話ばっかりしているのなら、尚更のはずなのに。そのために緊急事態宣言が必要なら、すればいいのに。

  2020.03.31

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