Simple Life

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• 自主隔離か。

  GW中、そうしたい。

  2020.03.31

• ゴールデンウイークが怖い

  ４月一杯でロックダウンを緩める国が出た場合、日本がこのまま無防備ならダメだろうなと思う。日本が現状でいるのは、他の国が今ロックダウンをしてくれているおかげもあるのかもしれないから。どうせロックダウンをするなら、４／25ー５／10辺りの２週間くらいは、やったらいいと思うようになってきてしまった。少なくても緊急事態宣言を出すならこの期間を入れて欲しいとおばさんでも思う。日本に特効薬が全然、出回ってくれないから。検査をしてこの段階なら、この薬がある、この薬が使えるの認識が広まれば、今よりずっと安心出来る。早くそうなればいい。

  2020.03.31

• 本田健さんの動画を初めて見てしまった。

  恐ろしい。まだ昨日の動画からさかのぼって２つ見ただけだが、もう備蓄は終わってるだろう、スーパーへは行くなとおっしゃっていた。まだ、完全には終わってないです。大体、週単位で、空いている時を見計らって少しずつ備蓄しているのです。宅配でまとめて届いた物もあり、スーパーではそちらを持つのに労力は使わないようにはしました。政治家の大発表の後には、スーパーに寄り付いてないし、去年の秋以来、医者にも行ってないです。ううう。悲しくなってきた。怖くなってきた。今までは、お医者さんの動画を見たり、ミッツチャンネルという自称ただのパンダと仰る方の動画で楽しみながらお勉強させて頂いたりしていたのに、何故か、本田健さんの動画が昨日くらいからオススメに入り始めて、ついさっき、何気なく見てしまいました。緊急事態宣言が出てから、3日はスーパーには行くなというのは、しっかり理解しました。守ろうと思います。自分の感覚を信じつつ、これからは、自分に喝を入れたい時に、本田健さんの動画を見させて頂きます。日本を心配してくれてありがとうと心から感謝です。しかし、寝る前に見てしまった。こんな時間に。本当に、このブログは私の精神安定に役立たせて頂いています。

  2020.03.30

• 日本がロックダウンになる？

  私はならないと思っているが。もしなったら、これをしたら違反で罰金　が分かりやすくなるといい。　　　　　　　これをするためには、こういう手続きが必要　も。やりたいことを打ちこむと、違反か違反じゃないか、手続きが要るか要らないか、すぐ回答されるサイトがありますように。口うるさい人も、気にしいの人も、大勢いる国だから、そうなりますように。例えば、犬の散歩。一人でジョギングに近いので大丈夫だと思うが。状況によっては色んなことが日によって違うなんてこともありそうだし。そういうのが、すぐ、ほらここに、と言えるし調べられる物が作られますように。でもロックダウンにならないことが、一番重要。早く薬を出回らせて欲しい。もしかしたら、本当に、高温多湿だと下火になるのか実験しているのだろうか。それとも、本当に免疫がつくものなのかどうかも。７月になるまでは薬を出さない気でいるのかな。４、５、６月も用事があって急いでいるから早く薬を出回らせて欲しい。

  2020.03.29

• 無水鍋でコトコトが似合う日だ。。。

  朝からずっとボタン雪だった。午後1時頃に降り止んだ。魚介と野菜を沢山入れて、スープを作った。野菜でトマトと玉葱は入れた方がいいがあとはある物でいい。小鍋に移して、朝はチーズを入れて目玉焼きと、昼はお餅とカレー粉を入れて食べた。夜はどうしよう。さすがに残りは別の日に使うつもりで、冷凍にしようか。いつかパスタソースにして使おう。。。保存が効くつもりで皆さんは何を買うのだろう。生ハムも悪くないと思うのだ。プロシュートさん。半生で日持ちするくらいだから、そのまま食べると気づけないが、かなり塩味キツイし、大根と生ハムの蒸し焼きは本当に美味しいのだ。酒か白ワインで蒸し焼きするだけで、味付けも要らない。大根を短冊切りにして、先に鍋に入れて柔らかくしてから、後からプロシュートさんを投入するくらいの手間しかない。黒胡椒を最後にまぶしてお終い。まるでキャンプの料理だけれど、生ハムだと繊維を噛みきれないとゴネる人がいる場合は、少し火を通して出すのはお勧めなのだ。それと昨日、妙にブロッコリーが敬遠されて安かったから買って帰った。３株も。それを全部、小さく切り分けて、ぬるま湯でよく洗って、無水で茹でた。今日は家にこもっていられる。感謝。

  2020.03.29

• （ほぼ）酵素と水（分）生活、楽しかった

  朝：豆乳入りコーヒー、亜麻仁油、白湯昼：青汁粉末、ホット豆乳、白湯、植物発酵夕：モリンガパウダー、ホット豆乳、白湯／ホットヨーグルト

  2020.03.28

• 今日、高くして売っていたもの、無くなっていたもの

  高くなっていたのは、カップ麺。以上。あとは、週末割引が一切無かった。無くなっていたものは、紙類、アルコール除菌と、何故か、油揚げ。油揚げが、どうして？と思ったが、油揚げ売場がカラになっていた。？全体的にたっぷりと商品があった訳ではないが、棚がスカスカだったわけでもなかった。普通にお買い物が出来たが。。。カップ麺の売り方だけは、あーあと思い、買わなかった。結構いい、普段お値段が張る美味しいのが、数日前に100円以下で特売したのを買っていたから。それなのに、今日は、３倍の値段になっていた。これ見て、なんだか。100円以下で売っていた時、古いのかなとか、賞味期限間近で棚から出したいのかなとか、普段お値段張るカップ麺だったのに、あまり有り難く見えなかったのだけれど、スーパーに来る回数自体が減ったから、買っておこうと、普段の私より多めに買った。そうしたら、今日は３倍の値段になっているんだものね。こういう現象は、カップ麺だけじゃないのかもしれないなあと思う。有り難く見えなくて、沢山出回っていて、本当は価値があるもの、なのに今は何故か安いという瞬間。世界の大金持ちさんは、そういうのを見逃さないんじゃないかって。たった5日の違いで、３倍の価値になる訳ない。もともと、その価値があったのに、今日は、更に付加価値が付いていた。そして、今日は、何故か同じものが、皆んなから有り難く見られている。ずるい、変、すごい。世界中でそういうものは何かを探している人達を、投資家と呼ぶんだろうか。

  2020.03.28

• 午前中にスーパーへ行った。

  いい感じの距離感、混み具合で、当たり前に買い物ができた。週末に割引になるものが、いつも通りの値段でなっていなかったけれど、アライグマジェルが２０倍の値段でネットに出ていることを思えば、とても良心的で、お店を開けておいてくれて本当にありがとうと頭がさがる想い。

  2020.03.28

• メール便が好きになった。

  保存が効くもので定期便でメール便の物。酵素食品とか。大して人気が無いから、なかなか消費しない上に保存食にもなる。今週末のようなのは特別だから、私一人がデトックス兼ねて酵素と水生活しても、文句も出なさそう。私だけはデトックス生活しよう。固形物の食事は私以外にまわそう。今晩からそうしよう。。。

  2020.03.27

• アメリカで人数が増えている理由

  １、全室、土間の家が多い２、手づかみで食べて、食べ終わった後、指舐めてませんか玄関を掃除すると、どれだけ汚れているか。２、３日、拭き掃除しなかったら、どれだけジャリジャリするか。。。通り過ぎるだけじゃなくて、家が全室土間って、この状況で無理すぎる。手づかみ軽食が多い。サンドイッチ、バーガー、ピザ、ホットドッグ、フライドポテト。これらを食べた後、指を舐めてた人が多かった。今もそうじゃないのか。数年じゃ変わらんでしょ。。。指を知らず知らず舐めてしまうのは、スナック菓子を食べる時。だから、本当は他人事じゃない。大の大人なら、注意もしずらい。せめて、食事前に手を綺麗にするのを勧めるくらい。太っ腹なら、今は貴重なアルコール除菌ティッシュを差し出してから食事だね。アメリカさんは、その辺り難しそう。意識高い系さんのアメリカさんは、逆になんでも箸でつまんでいそうだけど。

  2020.03.27

• 十分注意している人は、もう危ない、危ないだけを聞きたくないヨ

  昨日、朝も夕も、スーパーの前に人だかりで、驚いた。妙に浮かれて、数人で連れ立って買い物に行こうとしている人達も道端にいて。同じ思考で同じ行動をして、スーパーへ行く道すがら出会うのだろう。（まさか待ち合わせは無いよな）出会ったらずっと一緒にいて、密着してペチャクチャ喋りながらスーパーという密閉空間へ。正直、ゾッとしつつ、すり抜けて歩いた。数日前に１週間分買い出ししていて昨日の買い物欲求はゼロで助かった。買い物をする場所には全く近づかないで過ごした。それでも、小さな楽しみまで奪うなよと怒りが湧く。買い占めに急いで、ぎゅうぎゅう並んで、特別大勢でパネル触ってお買い物して、何が浮き足立つのか。買い占めで満足した人は、必ず体調を崩している。それが一番問題だ。今日は出てくるなよ。思いついた時に、日常品をちょっと買い足したい人の頼むから邪魔にならないでくれ。でも絶対嬉々として買い占めに走る人間、体調崩れてようが隠れ移してやる人間がいる前提で動こう。だから、今日も私は買い物には行かない。それより、早く眠くなれ。うう。GABAの助けを借りよう。。。

  2020.03.27

• 愛犬から免疫力を上げる食事を学ぶ。

  なんだか知らないけど、犬に脂肪腫が出来てきた時があった。獣医に連れて行ったら、ほおっておけ、もっと大きくなったら切るとだけ言われた。凄く、変だと思った。それで、「愛犬のための　がんが逃げていく食事と生活」（須崎恭彦著、講談社）を読んだ。こういう流れで、こういう物を選択して読む方が、変なのかもしれないけど。名著だと思った。そう心から思う物に出合うと、すぐ感動して、大きな表現になってしまうが。それで私がやったことは、どんなに評判のいいカリカリでも、オヤツ扱いすること。手作り、それも、汁だくの物を、野菜と一緒に与えること。それで、もっと感動したのが、小豆粒の大きさだった脂肪腫が、消えた。。。免疫力で、押し出して、消えた。泣けるくらい、感動した。そのまま、人間の食事にも取り入れようと思った。

  2020.03.18

• かつての主治医さん。

  感覚的に、この人きっと名医だと思っていた。もう新幹線じゃないと通えないから、行くこともないだろう。風邪くらいでも、勝手に薬局で自分で選んだ風邪薬を飲むより、先生からの薬を貰おうと、空いている時間帯に行った。薬が余ると大事にとっておいた。そういうのでさえ、このご時勢だと贅沢な話だ。むやみに医者に行くことは出来ない。かつて冬に、その先生の所へ喉風邪で行くと、飴を舐めることと、漢方薬を薦められた。西洋の薬も欲しい？と聞かれて、まあ、ちょっとはと答えると、PL配合顆粒を処方してくれた。PLは、その頃はドラッグストアで売っていなかったけれど、今では売っている。ほんの５年前の話だけれど。先生が僕の喉風邪にはこれが一番効いたんだよねーと処方してくれたのが、桔梗石膏エキス細粒。患者にかける一言が優しい先生は、自分で試している人が多い。そのうち医院は、緊急以外は、歯医者のように、予約制になるのかもしれない。待合番号を知らせるのを工夫して、待合室にいる人数を減らそうとするのかもしれない。多分変わっていくだろう。それとも、変えるのか、現状を続けるのか、お医者さんが選ぶのかな。大変だ。

  2020.03.17

• 使い捨てマスクとハンカチを合体。

  とても素敵な工夫がYouTubeに沢山出ているけれど。凝ろうと思えばどこまでも、になってしまうから。楽しむこともとても大切だから素敵だとは思う。洗ってくたびれた使い捨てマスクに、マスクの形に合わせて折ったハンカチを巻けば、耳が痛くならないゴムフィルター両方を使いつつ、手作りマスクが出来上がると思うけれど、それじゃあダメか？（いいや、ダメじゃない。私は私。）その際、手ぬぐいでも、ガーゼハンカチでも、バンダナでも、柄と素材でマスクとして自分が納得出来るものを使えば、もう、OKとしよう。。 。ハンカチも手ぬぐいも巻き巻きロールのガーゼ束も１本あるにはあるから古いマスクのゴムの部分だけ切って再利用するのも有りなのかなあ。。。

  2020.03.17

• 超便利品は人によって違うだろう。

  キッチン用アルコール除菌スプレーは私には超便利品だ。常備薬にしているものもお陰様で医者に行かなくても済むと思うと安心。除菌ジェルは出回らないから手作りしたくてGSEは１本買った。欧米人も買いだめするんだと知り、危機感を持った。トイレットペーパーは結構出回っているから、騒ぐのはおかしい。今年の冬は風邪知らず。消毒と石鹸手洗いのおかげ。これから数日は、油断する人が出てくるだろう。それも、極端に油断する人。人間性が丸分かりの時期。消毒、消毒とまるで、脅迫性障害の人達の苦労を追体験しているようだ。気疲れて、驚くような忘れ物やら、ミスが出てこないように。早く寝よう。

  2020.03.16

• 一つ前のへ追記

  日本と米欧州の違いに、追記。５、空気がやたらと乾燥している６、コーヒー常用の国か、紅茶常用の国か５は、本当に、ヨーロッパのほとんどの国は日本人からしたら尋常じゃ無いくらい乾燥していると思う。私はまた、ここ２、３年、海外旅行からご無沙汰だが、そこらあたりが急に変わるわけない。保湿対策した方が、絶対にいいだろう。こまめに飲み物を飲んだ方がいい。６は、紅茶の方が強そうなんだよなあ。コーヒーをガブガブ飲むよりは。紅茶を飲む人は、ハーブティーも飲む場合が多いし。免疫を整えるなら、コーヒーはたまににして、紅茶類多めの方が、きっといいよな。コーヒーを飲むよりは胃に優しいから、１日に何杯も飲めるだろうし。そういう人の割合が多い国の方が、早く収束すると思う。そうなると、英が最初におさまってくるのかなあ。伊のエスプレッソなんて、少量を一口で一気飲みだもんなあ。普段、一気飲みのエスプレッソ以外の飲み物、どうしているんだろう。意識高い系じゃない、伊の一般ピープルは。。。と、そんなこんな。人の振り見て我が振り直せなんて思ったりするよ。。。たかが日本の一般ピープルの一人にすぎないくせにさ。

  2020.03.16

• 比較すること自体が、私は滅多にないのだけれど

  去年までの冬と今年の私の違い１、時々、持ち物、家具、テーブル、自分の手を消毒する２、手を洗う時、必ず石鹸を使うこれ以外は違わないのだけれど、風邪知らずで過ごしている。これまでは、風邪全般とそいつらの原因の形を結びつけて思い浮かべてさえいなかったから。もう思い浮かばない人はいないだろうから、それを無力化するイメージしていればいい。消毒と石鹸。あとは換気と意識して朝、日光を浴びる。これは今までもしていたから、続けて行く。日本と米欧州の違い１、自宅で靴を脱がない２、うがいを習慣にしていない３、シャワーのお湯が、ちょぼちょぼと、しょぼくしか出ない事あり４、自宅に洗濯機が無い家がある１、は少しずつ変わっているみたいだけれど。これらは、普通に考えても、やはり個人レベルで対策する時の障害になりそう。習慣化って、本当に楽だし、日本人で良かった。

  2020.03.16

• 外国からビックリするようなものが、、。

  驚くよ。まったく。他人にうつさないことが、一番大事だと思う。そうすれば、そこで、いったん止まるのだから。本当にそれが、大事だと思う。日本人なら、やり遂げられ易い気がする。あと、ノドくらいで治してしまうこと。それなら、風邪か、で済む。またここに戻ってきて、ふらっと書きたくなった。

  2020.03.15

• 東寺の展覧会

  良かった。さほど混んでいない。一部と二部に分かれていて、一部で時間を取りすぎると、立体曼荼羅の時間が減る。（体力があって時間をかけて巡っていて、閉館間際でないなら別）午後４時頃着いて、見ていたら、最後の立体曼荼羅で館内放送に追い立てられてしまった。午後５時閉館は、体感よりも早い。久しぶりに展覧会のことを書きたくなったのは、お土産ショップの佛手柑（ぶっしゅかん）の飴が、とても美味しかったから‼︎（佛手柑は、インド原産の果実で国内の一部でわずかな量が生産されている貴重な果実らしい。「神経を鎮め体内の毒素を出すと言われ、古来より漢方として珍重されております。」と書いてある。）柑の皮が飴の中の蜜に練り込んであって、美味しい。今日は平成最後の日だ

  2019.04.30

• 面白いお医者さん

  どうも、そういう方々に当たる。鼻風邪をひいたので、何か薬を処方してもらいたくてお医者に行った。そうしたら、注意されたことは「最近、湯船につかっていますか？」「普段は温かい飲み物を飲むようにしてください」「脈は元気ですね」ん？？どういうこっちゃ。確かに最近、シャワーだったし、鍋もラーメンも食べることしばらく無かったし、飲み物も常温が多いし。。。「鼻も耳も目も繋がっていますからね。詰まるとつらいんですよ」はい。。。ツムラ２番を処方された。ドラッグストアでは見ない漢方だった。面白いなあ。

  2019.04.25

• ネギは眠れる。

  実感だけで今頃そうする事に決めたのに、民間療法であるらしい。生だと余計に眠れるっていうのは出てこないから、どうなのか。どこかで誰かが調べて、何か成分の多少を発見して、いつかやっぱりそうだったのかとなるかもそろそろ、セントジョーンズワートを１日に２粒（330mgぐらい。本当は１日３粒で500mgなのだけれど、私には胃にきたから２粒にした）毎日飲むのをやめようと快晴で２０度を超える日が続く辺りからやめた。朝、だるいなあと思ったら、マカを飲んだり亜鉛を飲んだり、夜はとにかくネギ類を食べると良いなあ。セントジョーンズワートはもう冬まで、出来るだけ飲まない。寒暖が激しいから、暖の方に合わせすぎると喉や咳にくるから、飲み物はまだ常温か温かいもの。最近の有り難い製品は、プロポリスの飴やマヌカハニーの喉スプレーだなあ。本当凄いと思う。ヨクイニンのBCプラスのタブレットも、肌が荒れた時に飴代わりになめていると良く効く。化粧品は全然、減った感じがしないのです。。。他人に化粧するわけでもなければ、日に何度も化粧直しをするわけでもなし。どうなるこっちゃ。７月に何かと思っていたけれど、もうすぐ５月だ。BBも全く、歯磨き粉の減り具合と比べたら本当に減らないぞよ。BBは1日1度だが、家の歯磨き粉は一人1日２度は最低でも使うしな。来年の７月に何か、、、に延期した方が良いのだろうか。きっとそうなんだ。理性的であれば。その分、野菜とかを有機野菜に変えてみたり（全部じゃないにしても）、もう化粧自体を、化粧し始めの頃の化粧品の数くらいまで断捨離していっても良いのかも。私ですらこんな事を考えるのだから、普通に、これから安全な食べ物、農業、必要度がどんどん上がっていくよなあ。きっと化粧品にお金かけるくらいなら、って人も増える。どうなるこっちゃ。

  2019.04.21

• 久々だ。うにゃうにゃと書いて眠くならないかのお。

  本当に眠れない時は、逆にコーヒーを飲んだら眠れたりする。私の場合はだが、すぐ起きるけれど３時間は眠れる。そういう時は、大抵イライラしているか、どうでもいい事をぐるぐると考えるのを止めてくれてなくて困っている時なので、コーヒーを飲んで気持ちが爽やかになった方が、短時間でも良いと割り切っている時は、その方が眠れる。前の記事を読んだら、肝臓を意識してと書いてあった。普通にその頃から２キロ減っているから、私には効くらしい。最近気づいたこと。眠ることで食材だと、「長ネギ」を、「生」か姿焼き風にあぶって夕飯で食べた日は、とても早く眠くなる。クタクタに炒めたり、煮込んだりしたのは、あまり眠くならない。「長ネギ」を生でだと、生春巻きに巻いて食べるのが好きだ。千切り野菜と魚介か肉で２種類にして、そこにチーズかギリシャヨーグルト辺りも一緒に入れて巻くと美味しい。春は野菜が甘いから、千切り野菜が美味しい季節だし。。。ケチャップ、ウースターソース、タバスコを混ぜてたものにディップして食べたら良いし。生長ネギを必ず食べるようにするかな。味噌汁にパラパラとかけて食べても良いし。常備しようか。そうしよう。。。

  2019.04.10

• わけの分からないことを書く。

  最近自分だけ納得してきたこと。よく、頭だけで考えないで、身体の声も聞けと言うが、そうは言っても、それらしいことが出来る時とそうじゃない時があったりする。身体って、大雑把すぎないかと。身体と言われても、脳、胃、腸だったら、それぞれ違うことを言い出すんじゃないかと。その時の身体の状況で、脳が応えたり、胃が応えたり、腸が応えたり、、、するんじゃないかと。中には、身体に聞けと言われたら、筋肉が応える人もいるだろうし。それで一番痩せやすかった時は、ヨガを結構アスリートのように頑張っていて、その頃は、身体がデトックスに常に向かって生きていたなと。身体の中でデトックスに一番取り組んでくれているのは肝臓だと。私の場合、身体に聞きたくなるのはダイエットしたい時だから、肝臓に聞くつもりになった方が良いのではないかと。肝臓が喜ぶ食べ物と量を感じ取ればいいのではないかと。アホだ。でも、私には大発見なんだがねえええ。。。ヨガ三昧していれば自然とそっちへ意識が向く。そっちとは、きっと肝臓だあああ。でも自然とっていうのは、条件が整わないと向かないから、条件を整えて自然と沸き起こるのを待つのも有りだろうが、それより、もっと具体的に意識した方が、どんな日でも出来るし。ちなみに今日そう思いながら過ごしていたら、菜の花のおひたしや、血合いのある刺身が食べたくなった。脂っこいものは、う＾＾＾＾と思うくらい、食べたくなかった。肝臓は、さっぱりしていて、少し苦いものが好きそうだ。さっぱり繋がりで、酸っぱいものも好きそうだ。どうかなあ。さっぱりと苦いもの、酸っぱいもの中心の食事だけで、どのくらい体重落とせるかなあ。

  2019.03.26

• 昨日はアリータを見に行った

  まあまあ面白かった（字幕で見た）３部作くらいになりそうな勢いだった。今おなかが空いているが、今眠れていないせいと、昨日の私の夕飯的なものが午後３時だったから。ハーブティーをいれたので、それでヨーグルトを溶かして飲んでいるが、食欲がおさまってきた。私にはなぜか全くsleepy time は効かないから、それなら味や香りが好きな方がいいやと同じCelestialの　lemon lavender laneを飲み始めている。こちらの方が眠くなる。ホッとする。

  2019.02.25

• おなかが空かなくなってきた。

  春だなあ。昨日は夜８時夕飯だった。昼１２時までプチ断食しよう。わかりやすい時間帯だな。化粧品を使い切るダイエットも継続中。入浴剤やらフラワーレメディーやらを買って、溜飲を下げている。イガリさんの下地を２種類混ぜるアイディアは、私には本当に素晴らしくて、ありがたくて、世間はまだそれ程、気ずいていないだろうか。（化粧品会社は、そこいらについては、なんにもしないでください。消費者が勝手に楽しみますから。）２０１８年に購入してしまった化粧下地は、１　スガオ　スノーホイップクリーム２　ETOVOS ミネラルUVグロウベース３　２４hcosme 24 ミネラルコントロールベースカラー０１４　CANMAKE シークレットビューティーベース０１ああ面倒臭い。全部要らないと年末には思いかけていた。けれど、１と２−４どれかを混ぜて使うと、ファンデーションも粉も要らない。走ったりすると子供のように火照るのだが、組み合わせて使うとそれが見えてこない。晴天の時は、SPF50のBBと１を、最近では混ぜてしまって使う。しばらく下地だけで過ごせそうだ。(１かBBが無くなったらファンデーションを復活させるつもりでいる。)

  2019.02.23

• 今年の春のイガリシノブさん

  メイク動画で初めていいなと思った。共感した下地を２種類混ぜて使うのに、驚いた。下地は今日のこれを１つに決めるものだと思い込んでいた。目的が違いそうなものを２種類混ぜるなんて。でも化粧品ってそうやって進化してきたのだろうし、自分でやってもいいよね。確かに。まぶたに濃いグラデーションを決して乗せないのも、ピンク系でうっすら明るくするのも、激しく共感だ。アイライナーは、肌色というかnude色のアイライナーを入れて、しかも筆だし、驚愕。コンシーラーをコンシーラーとして使わずに、チークとして使ったり。なるほど。かなり自由。でも、こういうのが本当に好きだ。去年までのは、その自由の方向性が、若い子向きすぎて、んん？と思ったけれど、今年のは私も参考に出来て楽しめそうだった。というか、今うちにある物で、もう真似している。良い使い方を知って本当に良かった。

  2019.02.11

• 好きな精油が変わったり、変わらなかったり

  ２０代から変わらずに好きなのが、セージとユーカリ。その半歩後をローズマリー、メリッサがつづく。これは変わらない。セージとローズマリーとレモンバームは、自分で育てて食べるくらい好きだ。嫌いなのは、ラヴェンダー。他と混ざれば気にならないが。変わってきたのが、ゼラニウム。以前は嫌いで、今は独特な香りが妙に落ち着く。ロールオンのを自分で勝手に作れないかなと思ったら、普通にロールオン容器が売っている。自分で調べるまで知らないんだからなあ。。。大事なことは静かに進んでいく。

  2019.01.31

• フラワーレメディーのレスキュー効くわ

  なにこれ。。。体があったかくなって、頭がグワ〜ンとしてきて。なんだろう、カフェインとりすぎた時の感覚。でも、眠気はある。だからこれで爽やかにはならないなあ、私の場合は。頭ジーンだ。でも確かにすぐにリラックスという効能は嘘ではなさそう。私には効きすぎるから、一日に４、５回も飲むなんて無理だわ。こりゃ、すごいなあ。。。他３８種類あって、全部揃えたら８万近くする。気持ちの切り替えが早くなるの、興味あるなあ。ウオルナットだと。ペルシャクルミか。クルミ、とりあえず食べるか。苦いと思って最近そういえば食べていない。味は好きではないんだよな。。。私、もしかしたら、レスキュー要らないのかな。隠れ緊張する理由の方をケアしてくれるものの方が良いかもしれない。でも、レスキューナイトなんてのもあるこっちだったかな？という感じで、はまるのかな、オーガニック系。

  2019.01.30

• ほお。パッチフラワーレメディー。

  大昔からあるけれど、今じゃ便利に使えるようになっているらしい。精油はアーユルベーダで使うとは知っていたけれど、ロールオン出来て、症状別に売り出されていたり、飴になっていたり、スポイトで垂らして飲めたり、マッサージ出来たり、もう色々じゃん。。。私はせいぜいエッセンシャルオイルを部屋で炊いたり、加湿器やお風呂に入れたりしていたくらいだ。外で疲れた時に、香水で癒されるっていうのもあるけれど。まさか、頭痛や婦人科系にも、色々、用途別に香水代わりになるオイルがあるなんて。それでニュートラル率が楽チンで高まるのなら、試す価値あり。胃がいたたたたなんてことにならないように。

  2019.01.27

• 最近の私の冬季鬱との付き合い方。

  セントジョーンズワートのタブレット２粒（ファンケル）↑↑↑これが、かなり私には効くらしい。１日３粒が目安量だが、私は１日１回だけ２粒飲んでおしまいにする。朝食後の時もあるし、夜眠る前の時もある。日によって違うので、すいすい体が動く時は無理に飲まない。ただしファンケルのこのタブレットは、卵にアレルギーがある人は飲めないと書いてある。。。血液凝固阻止薬、経口避妊薬、気管支拡張薬、強心薬など服用されている方も医師に要相談とある。ん？これも、あんまり飲まない方がいいのかな。目安量以下しか飲んでいないし、冬だけだけど。まあ、ちょっと調べてみよう

  2019.01.25

• 日傘率が少ないねえ

  イライラが表面上無くて、通りすがりのご無礼ごめんみたいな奴らがいなかったのに、またぼちぼち、出没し出した。オーラがもう、とげとげしいか、魂抜けてるか。表側より、後ろ姿が、本当に物凄く内面が分かりやすい。背面は嘘つかない。　影響を受けないように、ゆるくバリアを張る。新年始まったばかりは、いい人でいようとするんだなあ。空気が優しい。私もそうだ。だけど、もうダメそうだな。今年はそういうのが早い。もうちょっとしんどいなあ。見ざる聞かざる言わざる。関西は、日傘を冬でもさす人が多いけれど、関東は冬に日傘ってまず無い。なんでだ。関西は自転車にまで日傘をさしているのに。一人当たりの空間の差だろうか。関東はその分、マスクをしている人が異様に多い。化粧しないでマスクなんだろうか。私は化粧してようが随時マスクだ薄くしてるし、気になれば直せばいいし。本当は化粧したくないなあ。男の人が羨ましい。臭くなければいいんだからなんて楽そう。手入れがほぼ小学生と変わらないのでは？と思う。同い年の女性と合うと、顔色かなり悪いなあと思う。そんなこと言えないし。我慢。ちょっとした会話でも、両方が楽しい、を望まなくなる人が多い。自分の方が楽しい、を目指す人が増える。なんでかなあ。。。だから仕方なく、相手に話させる。どうぞって。そうすると、思いっきり自分の話だけで、こっちは訳の分かんないマウンティングに耐えかねて最後に軽く工夫しながら、相手をギャフンさせないといけないし。それでああ、しんどかった、この人とはダメだなと思うんだ。最近は他人と一番楽しい会話は、実務処理の会話。気楽だし、生産的と思える。役割と目的がある会話。そうじゃなくなる日が来るとは思えない。そうじゃない時がたまにあるだけで、遠慮し合うか、どっちかが威張るか。それだったら、遠慮し合う方がまだ心地いいな。他人の話し相手がいて、両方楽しいって、いつから無いかな。結構長いこと無い気がする。結局、各人が楽しい気分でいない限り、それが続くように協力しない限り、成立しないんだ。期待しないで、なるべく心ニュートラルでいよう。仕方ないし。役割と目的が分かりやすいように、してあげるのが大人の親切なのかも。その目印が無いと、もう大人はダメで、まともな態度もとれないものなのかもしれない。どの瞬間にも必死に威張ろうとして、おびえまくっている人からは、とりあえず離れていたい。

  2019.01.24

• メイク話で眠くなれ。

  眉とアイライナーと一色でグラデーション。落ち着いた。グレイとピンクを混ぜて、指でぐらぐら左右にしながら上に伸ばすのが好きだ。それぞれ原色を上下につけて境目をぼかすのはもうしない。そういうのはもう似合わない。今ちょっと思っているのは、左右にぼかすのはどうだろうと。ブラウンのアイシャドーを似合わなくなったからと捨てるのが悔しくて仕方ない。半年前にふっと買ったクレドポーのアイシャドー、４色中３色が、明／暗、マット／ラメ入りの違いはあるが、ちゃんと発色するブラウン。１色はビンクベージュだから、それしか使っていない。あと１年もつから、ブラウンとピンクベージュの組み合わせを変えて、ちょっと左右でぼかせないか実験中。執念だな。最近のお肌悩みのもう１個。化粧崩れ。以前までは、よれたなと思った時、手のひらで顔を包んで、ぽんぽんぽんとしながらきゅっきゅと少し引き伸ばせば、治るという楽々さだった。その上をちょんちょんと粉をつければ良かったのに。今年の冬の乾燥は、いったい何だろう。。。補おうとして、皮脂は出ようとするみたいだから、そのせいで、余計に化粧崩れが早まるし。年末に買ったカバーマークのパウダーファンデーションは皮脂を味方につけて肌に馴染ませるから、驚く。他のだったら化粧崩れが起こる時間に、余計に自然になるという、今年の味方。でも他のファンデーション、BB、化粧下地も、その日に合わせて使う。もったいない。あーそれでも時々、プチプラでいいから化粧品が買いたい。菓子が買いたい時の気持ちに似ている。我慢するぞー７月まで。唇用のプライマーを買ったことがない。まつげ美容液も買ったことがない。くうう。７月までの縛りにくううだ。　ダイエットだ。

  2019.01.20

• 洗面所の鏡の棚。

  ここに入れておくと、なにげに家族も品物をチェックし尽くすというのが判明。そして、オバジのオイルが終わった。うちでは、結構な人気。複数で使うと、なんて早く終わるんだろう。私がセラムとして使っていた物が１種類使い終わった。あと半年化粧品を買わない縛りを自分にかけているので、セラムが２種類になった。まあ、棚に置いておいたオイルが無くなったのだからと、キールズの夜用オイルを、気前良く置いておいたのだが、こちらの方は、オバジのようにサラッとしたオイルではないので、急に減らなくなった。家族は化粧水だけの平常に戻ったらしい。洗面所の鏡の裏の棚は、何を入れておく所だろう。外国映画だと、薬入れになっている。日本では少し違う気がする。私は練り系のハイライトに肌が荒れるかなと気づいた。練りチークもだ。はあ。練り系は絵の具のようで楽しいのに。そういう困った時に、化粧下地をハイライトとして使うと肌が荒れない。特に、コントロールカラーの下地はハイライトになる。肌に優しいし、下地をハイライトとしてファンデの上に塗っても、本当はちゃんと馴染むのだ。下地下地と言われて洗脳されている。そういう所、用途別洗剤と良く似ている。

  2019.01.12

• 2019年７月以降にリピ買いしてやるぞ！！

  BBクリーム：アスタリフトALセラムBBクリーム下地：迷走中日焼け止め：迷走中ファンデーション：カヴァーマークモイスチュアヴェールLX MO20コンシーラー：目の下用：コンシーラー使わず、ファンケルスキンケアベースピンクアイボリー（下地）　　　　　　　シミ消し：コンシーラー使わず、カヴァーマークフローレスフィットFN10（ファンデーション）粉：迷走中チーク：24h cosme 24ミネラルクリームシャドー０２か　　　　迷走中アイライナー：迷走中アイシャドウ：ボビーブラウンサテン＆キャビアシャドウ＆ロングウエアアイライナーパレットか　　　　　　　迷走中口紅、リップクリーム：迷走中　　　カレンマレルの口紅だけはテクスチャーが固すぎて、体に良いと言われてもリピ買いは無いかなあ。直接普通につける時、唇の薄皮が引っ張られて痛いくらいだ。買った後で驚いた。試せないのはつらい。毎回、筆でつければいいけれど。化粧下地だけれど、去年、ETOVOSも含めて４本ほど購入したが、果たして私に化粧下地は必要なのかなと思い始めている。どれも嫌いだよー。べとべとするだけだよー。粉も嫌いだ。目の下用のコンシーラーも、ピンク系化粧下地の方が、自然に血色良くなるが。フローレスフィットはペンキ並みだ。カバー力が凄すぎるから、シミ隠しで良い。顔全体はしんどい。さすがカヴァーマークは、医療補助系のファンデーションから始まった老舗だけある。凄い。夕方になると皮脂となじんで朝よりも自然になる。そんなファンデーション、ほかに無い。すでに持っているコンシーラーも粉も一般的な化粧下地も、やめてしまいたい。やめろっリピ買い予定はBB、ファンデ、目の下用化粧下地の3つだが、もし７月以前に使い終わっても何かで代用して、買い足さない。７月まで我慢だ。出来るかな〜２５時だ〜

  2018.12.30

• 人様にはどうでもいいこと書こう！それで眠ろう！

  ２０１８年のスキンケアクレンジング：カバーマークトリートメントクレンジングミルクか、　　　　　　　クレンジング剤使わずか、　　　　　　　迷走中洗顔：石鹸セラム：オバジC10セラムか、（肌荒れ時）　　　　HACCIハニーレディープリローションか、（通常）　　　　アスタリフトジェリーアクアリスタS（余程の乾燥時）（化粧の上からもOK）化粧水：アスタリフトホワイトブライトローションか、　　　　迷走中オイル：キールズミッドナイトボタニカルコンセントレートか、　　　　迷走中クリーム：デルメッドホワイトニングスポットクリームハンドクリーム、ボディークリーム、ヘアクリーム：迷走中去年まで顔にオイルは使わなかったが、今年使ったおかげで、オイルを手のひらで伸ばすせいで指先がお湯や水仕事で割れたり荒れたりすることが減った。今までだって、ハンドクリームは塗っていたのに、本当にそんなことで？と思うが、手親指の端っこが割れることが去年まで良くあったが、今年は無い。どうやら指先にはオイルの方が良いらしい。指先はクリームぐらいじゃダメだったらしい。気ずくのに何十年。クレンジング剤使わず、は、クレンジング剤の余分な栄養が肌に残ったり、余分に自分の油分を洗い流してしまうくらいなら、少しくらい化粧の色が残っていた方が肌にはマシっていうのを、どこかで読んだから。ほんとかなと、クレンジング剤を使った日と、使わなかった日を比べたりして、楽しんでいる。今までの結果だと、わたしはクレンジング剤を使い続けた方が、大人ニキビは出来やすいんだと分かった。今日はいつもより濃いかな、って日だけに使って、普段は、石鹸だけの方がいいな、と思い始めた。たまに使うものを、別なものに変えようかと思っている。セラムは決定、クリームも決定。当分変わらず。今ある余分な基礎化粧品は、上のものだけになるように、とにかく使い切っていく。半年は買い足さない。余分な化粧品扱いになったものは、迷走中対策で活躍してもらおうっと。25時だ。はー

  2018.12.29

• ファンタスティックビースト２を見た（ネタバレあり）

  ネタバレのような〜そうでもないような〜だな。。。願いというか。２がとても面白かったので。まずニフラーに生き延びていただきたい。ヘドヴィグのこともあるから。それと、クリーデンスはポッター家なんじゃなかろうかい、どう見ても。お金持ち設定のポッター家なのに、ジェームズ父さんに兄弟姉妹がいないっぽいのは、クリーデンスが、本当は、ジェームズのお兄ちゃんなのではなかろうか。（要するに、ハリーポッターの叔父さんが、クリーデンス？）そうとは知らず、船のことがあった後、長らくお子さんがいなかったのではないか。それと、ジェームズ父さんがリリー母さんと親しくなるまで、鼻持ちならない意地悪坊主だったのは、一人目の子のことがあって、しばらくしてからやっと生まれた子で、甘やかされたせいではないのかあ！？赤ちゃんを交換した部屋が、妙にお金持ち風の部屋だっただから、ポッター家じゃないかと思った。我ながら思考が単純だなあ。そうなると、透明マントを引き継ぐはずだったのは、本当はクリーデンスなのじゃないか。それなら、凄い魔法使いの素質があってもおかしくないし、オブスキュラスの素地があっても、ポッター家なら、有りえそう。そうなると、ハリーポッター２で、ポッターは不死鳥の涙で絶体絶命を救われているし、５（だったかな）で、ダンブルドアは不死鳥につかまって、アズカバン行きから免れているし。ポッター家は、もともと、ダンブルドア家と関係があるのではないか。グリンデルバルトが、２の最後の最後で、急にクリーデンスに親切な人になるはずがない。なんて、長々と考えるくらい面白かったー。（もうだめだ。そういうことになった。完全にわたしの中で、そういう設定になってしまった。 JKローリングさん、どうか良い意味で、予想を裏切ってくださ〜い！！）

  2018.12.08

• ビーツの水煮

  通りがかりの輸入食糧品の店で、ニュージーランド産のビーツの水煮を買って、帰宅して食べてみたら、缶詰の白アスパラガスの味がした！！なあんだ、と思った。ビーツはボルシチのイメージがとても強くて、妖しくてミステリアスな野菜と決めつけていた。食べてもなんだかよく分からないだろうと。要するに、怖がっていたこれなら、水煮をスライスして、サラダでも大丈夫そうだ。今晩は、茹で鶏を作り置きしていたから、ビーツやセロリを含めた野菜数種を塩麹とカレー粉であえながら、ガーリックオイルをひいたフライパンで軽く炒めた。全体がピンク色になって、面白い。水出しヨーグルトを添えて、出す時はくるみで飾る。それとジャガイモのポタージュスープ。フランスパンでもあれば全体的に小洒落てくるが、今日は無いから雑穀米。紫、ピンク、緑、白の食卓。ピンクっていうのが、かなり珍しい。

  2018.11.19

• 試供品を使いまくって見えてきたもの

  眉とアイライナーと口紅（的使い方をする何か）　がわたしの化粧。ベースは、日焼け止め（的使い方をする何か）とコンシーラー（的使い方をする何か）とハイライト（的使い方をする何か）。あとは、その日の気分で。最近、肌の調子はいいけれど、太ってきたから、もし余分に食べたくなったら、お茶を飲む　かマッサージをする　かストレッチをする　か呼吸法をする　か瞑想をする　か漢方薬を飲む　か眠くなったら寝る。

  2018.11.10

• 久々に合わなそうな化粧品を購入した（笑）

  あちゃーーと思ったが、まあいいけど。２４hコスメのミネラルパウダーファンデーション。これは何かのおまじないかと思うくらい、カバー力がありません。これなら、シッカロールの方がカバー力がある。わたしに関しては。しかも半量のミニを買ったから、スポンジじゃなくて、とても小さなブラシ。外で使いたかったのに。なおさら、おまじないだ。。。これで化粧直しなんて出来ない。わたしに関しては。これの場合、スティックのファンデーションも合わせて買って、どっちかというと、そっちでカバーしてやっぱりパウダーは、おまじないじゃないのかな？スティック買わなかったからなあ。荷物減らしたくて買ったのに、増えるじゃん、それじゃあ。あー。小さくて持ち歩きに良いと思ったのに、おまじないか。家で（いつか）ハイライト代わりに使おう。ミネラルコスメ、気になっているからな。ううむ。おまじない程のカバー力じゃなくて、荷物にならないのが良いのになあ。むしろ、スティックのだけ買えば良かったのか。残念

  2018.10.26

• １０月から続々、２４hメイクしていてもいいのが出る。。。

  やっぱり。２４h化粧しててもOKでクレンジング不要で水洗いで良いのが、プチプラの代表のようなところから、１０月からバンバン新発売じゃん。そうなると思った。。。今月までは、プチプラでも、限りなくデパコスに近いところからしか出ていなかったのに。セザンヌやキャンメークから出たら、試してみたくなるではないかあああああ。全く、種類が沢山ありすぎて、凄い時代だ。今日はこもって、作り置きを作って、洗濯掃除で疲れて今に至る。が、それなりに達成感あり。朝： DHC Q石鹸で洗顔（試供品）　　まだなくならない。どんだけコスパがいいのだろう。化粧：キールズ　ハーバルトナーCLアルコールフリー化粧水（試供品）　　　キールズ　DS CWクリーム　アドバンスト（試供品）　　　資生堂　シアーマティファイングコンパクト（試供品）　　カバーマーク　ブライトアップルージュ11ピンクベージュ（試供品）帰宅：ビフェスタ　うる落ち水クレンジング         DHC Q石鹸（試供品）　　　キールズ　上記クリーム（試供品）キールズのクリームは、以前、わたしが肌荒れした時に処方してもらった（皮膚科が調合していた、カモミールの保湿クリーム）に何故だか、香りと使い心地がそっくりで、驚いた。実はまだ、その皮膚科調合の保湿クリームは少し残っていて、ワンコがお尻をかゆそうにしていると、塗ってあげているのだが、なめないし、すぐ気にしなくなって上機嫌になるし、これはいい！でも、以前住んでいたところまで、新幹線で戻って処方してもらうなんて馬鹿げている！残念！！と思っていた。ワンコに使ったのも気まぐれだったのだが、ワンコのデリケートゾーンの、ちょっとした肌荒れに良いらしい。それは、それでいいのだが。今回の試供品のは似ているのか。ワンコでもいいのか！？ワンコも家族だ。家族で使っていいのか！？キールズよ。それによっちゃあ、購入してやるぞい。購入したとしても、うちは、人間の顔と、ワンコがお尻をかゆがる時に使っています、おたくのクリームとか言ったら、ドン引きされるだろうな。これほんとにいいですよね〜〜とだけ言うにかぎる。本当に、今日書いた中ではキールズのこれだけは、購入の可能性あり。そうだよ。家族全員で使えます。犬も猫も！って大々的に売ってるとこ、まだ無いじゃん虫除けくらいだ、まだ。次はそれだなあ、きっとキールズじゃなくても、自然派のクリームで、これはワンコでもいいんじゃね、と思うものを気にしていた方が、もしかしたら、その方がいいのかもしれない。

  2018.09.30

• 今日の外出

  すし銚子丸へ初めて行ったのだ〜美味しい。お勧めだ。先日、日曜に築地へ行って、場外しか開いていなくて、そこで食べたお寿司に、それ程、負けていない気がする。その日は、つくだに丸久でお土産を買って帰った。佃島まで歩いた。良いお散歩コースだった。

  2018.09.23

• 今度は一日のスキンケア商品の流れ（たまたま今日の分）

  洗顔：DHC薬用Qソープ（試供品）朝　：アスタリフト　ホワイト　ブライトローション　　　オバジC10セラム　　　デルメッド　ホワイトニングクリームⅡ化粧：デルメッド　アフタープロテクトミルクSPF50PA+++（試供品）　　　デルメッド　モイストファンデーションピンクオークル（試供品）　　　シャネル　　ルブラン　コンパクトラディアンス10（試供品）　　　エトヴォス　ミネラルデザイニングアイブローアッシュブラウン　　　ボビーブラウン　サテン＆キャビア　シャドウ＆ロングウェア　ジェルアイライナーパレット　　　カバーマーク　ブライトニングリップエッセンスUV01　　　セザンヌ　ナチュラルチークN 09帰宅：カバーマーク　トリートメントクレンジングミルク　　　DHC薬用Qソープ（試供品）　　　オバジC10セラム　　　デルメッド　ホワイトニングクリームⅡ夜　：アスタリフト　ホワイト　ブライトローション　　　アスタリフト　エッセンス　デスティニー（試供品）　　　デルメッド　プレミアムクリームNo.1（試供品）　　　WELEDA　BIRKE セルライトオイルウーーーーーン。今日はアイラインもマスカラもしていなくて、こんだけある。。。ハイライトも使わなかった。シャネルの試供品の粉が白いから、ハイライト代わりに、Tゾーンと口角や頬骨だけにつけた。怒涛の試供品使い切りを目指しているはずなのに、どうしてもはずせない物が、こうしてみると分かってくるよなあ。。。。。生まれてからこのかた、クリスマスコフレを買ったことがない（大袈裟）ちょーっと、今年は買ってみたい気がする。クリスマスコフレなのに１０月から売り出しているらしい。？？ウーーーーーン。。。。。ちなみに、怒涛の試供品使い切りのおかげ（？）で購入してみたのは、カバーマークのリップエッセンスとクレンジングミルクだけ。試供品が無くなり次第購入していて、続けて使っている。私がまだ、色々迷いつつ試して使っているのは、化粧下地とファンデーション。季節ごとに多少変えるせいもある。それでも、デルメッドは肌トラブルが本当に少ない。口紅は、リップブラシを使うのが面倒で、試供品を使わない。今は試供品使い切りを目指しているので、それは止めましょう。Qソープは本当にコスパが良くて、泡立てて楽しんで洗顔している。でも買わないと思う。牛乳石鹸の使い心地と似ている。だから悪くはないけれど、特別買おうとは思わない。シャネルの粉も、試供品に続けて買おうと思う程、魅力をわたしは感じない。香りも良いし、楽しめるが、白浮きして、雑誌のモデル顏風になり、顔全体に使うのに躊躇する。。。っと、どうでも良いことで、ちょっと楽しめるのが、試供品

  2018.09.23

• ティントは進化していた

  台湾のお土産で初めてティントを貰ったが、その時、わたしの唇の状態次第で、もの凄い色の変わる口紅だ、おそろし〜と思った。ひどい時には、ほんとの紫色になるし、どピンクになる時もあるはで、一か八かで使う感じだった。持ち歩きの一本にするなんて、到底無理だったのに。。。それが３年前だが。それから、どんだけ進化しているのだろう。このティントを使うとこういう色が出ますというのが安定している様子。。。それなら、デパコスの薄づきリップも良いけれど、ティントを試してみるのもいいな。ティントは唇が乾燥しがちになるから、（それとも乾燥しがちにならないようになっているのか！？）グロスも買うべきなのか？ふむ。ティントとグロスを買ってみたいなあ。どこのにしようかなあ。いつ買うのかなあ。

  2018.09.16

• 大坂なおみさん、全米テニス優勝！！！！！

  嬉しいよー。いろんな人に大坂さんは泣きながら感謝してて、ただテニスに集中してたと言うだけでカッコイイ。本当にすごい人が、出て来るなあ大坂さーん、今日一番わたしの心がワクワクして嬉しい事は、あなたが全米で優勝したことです。ありがとうございます

  2018.09.09

• 防災のための備蓄って。

  ３ヶ月とよく言うが、人数分それだけためている人は、家にそれなりな備蓄部屋が無いと難しい。その次は、よく３日という。１０月あたり、東海、千葉のあたり、怖いな、いやだな。今、ダイエットにいそしむのは、かなり損な気がする。体力は必要だが、減量はことさら必要ない。備蓄って、何がいる？飲み水、流し水、飲み薬、目薬、マスク、ティッシュ、ラップ、ゴミ袋、生理用品、トイレットペーパーレトルト、缶詰、クラッカー、チョコレート、エナジーバー、木の実、腐りにくい果物、のど飴（もしかしたら以外と）ビタミン剤、アミノ酸ドリンク／粉、酵素水、梅干し懐中電灯、電池、寒さ暑さをしのぐもの下着、下着を汚さないためのもの、動きやすい服／靴、靴下バンドエイド、消毒薬、シッカロール、リップクリーム、オールインワンクリーム、日焼け止め水クレンジングシート、除菌シート、デオドラントシート、水が要らないシャンプー、ペット用品ペット用の水の要らないシャンプー水を貯めるタンクなんて持っていない。。。邪魔だが。どうしよう。たくさんペットボトルを備蓄して、空いたペットボトルを持っていって給水するんじゃだめだろうか。一人一回何リットルなのか、一人一回一ボトルなのか。一ボトルなら、大きいもので貰った方が良いだろう。家族で列に並んでいる感じからすると、一ボトルだろうな。あまり考えたくないが、時には考えなきゃいけないな。外出中なら、水、のど飴、スナックと衛生用品かな。むちゃくちゃ小さいコード入れをポーチに愛用して、そこに綿棒、バンドエイド、コンビニのインテグレートファンデーション、ブラシ、リップ、口紅、口紅ブラシが入っているが。普段ならこれで十分すぎるのだ。もうちょっと、目薬くらいは入れておいた方が良いかもしれない。インテグレートより、つけたまま眠れる粉、の方が良いかもしれない。エチュセで確かあったな。他でもあるのだろう。。。でかいポーチ、いやだなあ。まあ、気になる事は、体調管理も含めて早めにやっておいた方がいいか。９月は大切だなぁ。明日はバンドエイドとクラッカーくらいは、買い足そう。もう今日か。

  2018.09.09

• あまりにも良いので購入した

  前回書いたものの01を買った。薄づきリップだけれど、十分発色する。色落ちはほぼ無い。わたしは、これでますます口紅を使う回数が減って、あと３、４ヶ月もしたらとうとう観念して、ほとんどの口紅を捨てることになるだろう。断捨離だ目のことが最近気になるから、ドラマを見る時でも、女優の目ばかり追ってしまう。海外ドラマだと、目のシャドーが何種類もついていて、どこから見ても濃いなあという人は　ティーンエイジャー　スーパーリッチで遊んで暮らしている人妻　ちょっといかがわしい職業人　職業詐欺師か、嘘つきのくくりなのだ。逆に、出来る女のアイメークは、マスカラはバッチリして、アイシャドーは肌の色に近い色、アイライナーはブラウンで目立たせない眉はバッチリひいているなんだよなあ。主人公寄りの人間のアイメークということなのだろう？濃いアイシャドーをした人型ロボットは間抜けに見える？そちらに誘導されている気がしてきた。世界共通のロボット顏に人間が合わせるように洗脳されはじめている？

  2018.08.29

• カバーマークか。

  良いかもしれない。ブライトニング　リップ　エッセンス　UV 良いかも。便利だあ〜

  2018.08.27

• 口紅よりも、リップクリームが好きだー

  どうしてか。色落ちしないからだーマスクにも、飲み物のカップにもつかないではないか。リップクリームならーどうして、今、そう強く思う人が少ないのだろう。新色の口紅、口紅って騒ぎおって。ブラウンじゃなんじゃってー。でも私ごときが考えていると、そのうち、世間がそうなっていくのだ。ほぼ、必ず、なぜだか、そうなのだ。リップクリームは色落ちしない。それでいて、素肌が発色しているかのように、顔全体を、生き生きと見せてくれるリップクリームがあれば。そういうリップクリームの勝ちでしょう。もうある、きっと、そういうの。見つけるのが楽しみじゃ。

  2018.08.24

• 試供品を使い切るぞ！

  持っているものは、だが。。。今週から、基礎化粧品とファンデーションは、意地でも、試供品だけを使っている。案の定、火曜日にアゴにぽつっとニキビが出来たが、また２日くらいでひいて、今はニキビ跡を消す段階。ひいたのは、Dior のFoeverのベースクリームとリキッドファンデの試供品を使ってからだから、夏にとても合うのかもしれない。でも今は欲しくなってはいけない。夏に、ファンデーションが何も無くなったら、その時行く気があれば、購入しに行くかもしれない。でも、多分、リピ買いのものをやめるほどは、必要ない。　余分に増やすかどうかなんだ。そうなると、本当は、多分、必要ない。それともクリームにロクシタンのAQ ハイドレーションジェルの試供品を使ったからかもしれない。これは草の匂いがする夏にぴったりの保湿ジェルクリーム。この組み合わせにしたら、ニキビがひいたのだから、悪いものではなさそうだ。口紅を買った時や、ハンドクリームを買った時とかに、もっと高級な商品の試供品をいただいたりする。本当はその店に行った記憶が鮮明なうちに使い切ってしまうべきなのに、なぜか、寝かしてしまう。もらったらすぐ、ということが出来ない。そして苦行のように、怒涛の試供品しばりが２ヶ月くらい平気で続くのだ。夏の間は、spf高めと、冷んやりクリームから、使い切っていこう。

  2018.08.10

• 試供品で使わない物のダントツがクリーム類。。。

  どうして、アイクリーム、リンクルクリーム、朝、夜、etc いろんな名前の付いたクリームがあるのだろう。顔の部位や恐怖心を煽って区分けする所は、ちょっと、洗剤の売り方に似ている。わたしは、暗示にかかりやすいのか、〜クリーム　とあると、そこだけ特に、塗りたくるつもりもないのです、、、と、ずっと置いてある試供品があるなあ。その暗示を自分でちゃんとはずさないと。高級そうな試供品を、首に塗ろうが、ひじひざに塗ろうが、いいのだ。かかとで、ごめんね、だっていいのだ。

  2018.08.05

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