★脱ＯＬ　 女性ゴルファーの　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生第２章！　

もう３年前くらいに買った、

加圧トレーニング用のウェア　カーツ　約￥３５，０００（上下で）

最近全く使っていないんです。



ご存知の方も多いと思いますが、

腕と足の付け根の血流を抑えた中で運動すると、

成長ホルモンが多く分泌し、

短時間のトレーニングで大きな効果が得られるというもの。

ダイエットにもいいんです。



購入したときはがんばって使っており、効果も実感。

筋力アップにつながり、

下半身もしっかりし、球筋も安定しました。

でも、ちょっとキツイ。

腕と足の付け根をベルトで締め、

圧を加えた状態で運動するから、

本当にシンドイ。

サボりがちになり、いつのまにかずっと使っていません。



毎日目に付く場所に置いてみて、３ヶ月経過。

それでも袖を通していません。



ここに宣言！

明日カーツで散歩にでかけるぞ