Enjoy Life！

今日は月に2回のヨガ教室の日。今日は、暑かったですよね。
ヨガ教室の場所が、6月の最高気温を記録したとかで、ニュースにもなっていましたが･･･

ヨガ教室でも、激しい運動はしてないのですが、体を動かしていると汗をかきました。本当に体が硬いのですが、息をはきながら、前屈をすると、少しずつ前に曲がる様になってきました。
日頃もヨガにこだわらず、起きた時や、家事の合間などにストレッチをするようにしています。日頃曲がっている筋肉を伸ばす事が大事なようです。

でも、左右対称の運動をしているのですが、左右で形が違うのは、体が曲がっているせいなのかな？？？

夕食を終えたあたりから疲れが出てくるので、今日はこの辺で･･･

明日はPTAバレーボールの試合。気分は「アタックNo.1」でも、動きは、ほとんどギャグ。みんなの足をひっぱらない様にしないと･･･

バレーボールといえば韓国に勝ちましたね。＼(~o~)／
ついつい、テレビの前で声を出して声援してました。(笑)

単語道場結果！
念願の20段合格。でも、この後は免許皆伝試験。30問で、落ちると11段までまっさかさま･･･
とにかく、がんばろー!!!(単語道場の説明は、フリーページ 「私の英語学習方法！」を見てください。