かぶかぶ☆キッチン

ダイエット13日目　total　2.0kg減　


先日買った本


読み終わりました

この本を読むだけで痩せる！というのは言いすぎですが、
この本を読んで、実行していけば痩せられるような気はしてきます
（心理学者の思惑にはまったか・・・）

実行すると言っても、無理なことは書いていません。
たぶんダイエットをする上での基本的な事が書いてあります。

でも、それがかえって納得させられました

ダイエットをしても長続きせず、全然痩せない
中途半端でいつもやめてしまう自分がいましたが、
人生の中で一番体重増加してしまった今、
かなり強い気持ちでダイエットを始めました。

この本でさらに頑張れそうな気がしました
無理せず、ダイエットを続けるよう頑張ります

ちなみに、即効性を求めるのであれば、この本はオススメできないですね