じゃじゃ馬母さんと子馬ちゃん

　　

今日会った友達が「最近風邪を引きやすい」と薬をゴクン。
そうそう、ある歳から抵抗力が弱まった気がすると同じ世代同士うなずき合った。

しかし、少し若いもうひとりの友達はキョトン( ..)
きっと、その頃の私もキョトンとしていたと思う。
うなずいている人はわかると思うけど、ある歳から突然･･あれ？あれ？となるんです。

その風邪というのも、引くなら引け！引かなぬならスカッと治れ！というように優柔不断なやっかいな風邪。
どんなに気持ちが若いつもりでも身体は正直に実年齢を教えてくれる。

冬の風邪対策には当然のことながら加湿器が必需品。
家電もインテリアのうちという考えで、ちょっとこだわりＫＡＺ社から出てるＶＩＣＫＳの加湿器。
これは違う形だけど送料代引き込みで3000円台で在庫ありはこれだけ。
寝室用に購入しようかな｡｡｡

単純な形のわりには結構いい仕事をしてくれるし、蒸気の吹き出し口にくぼみがついていて、専用のアロマテラピー液を入れるとメンソールの清々しい香りが部屋に充満する。
それはのどに潤いとリフレッシュ感を与え、風邪の予防にもなるらしい。

今はその液がなくなったので、アロマエッセンスオイルのユーカリか、薬局でも売っているはっか油を数滴たらしてもＧＯＯＤ。
ユーカリのエッセンスは水で薄めてシュッシュと部屋にまいても効果あり！

あとは、数年前にも流行った「エキナセア」（ヨーロッパでは「エキナシア」ともいう）
「ルート（根）」と「葉や茎」が売られているが、根の方がより薬効が高いというわれてたけど、最近はどちらも同じ効果ということが実証された。

エキナセアは「天然の抗生物質」であり、抗ウィルス性、抗菌性が高く、免疫機能の強化に大きな効果があると言われている。
感染症の特効薬であり、体の抵抗力を高めるので、様々な病気の予防や治療にも効果的。

ある本には
「カゼやインフルエンザにかかった時に飲んでみてください。発熱やのどの痛みなどの症状を和らげ、回復を早める効果の高さを実感できるはずです。」と書かれている。

ただし、強い作用のお茶なので飲みすぎるとめまいなどの症状が出ることがあるので注意も必要。

エキナセナはほとんど味がしないので、麦茶とか普段飲んでるお茶に混ぜて飲むもよし、子供にも飲ませられます。
そして、一番効果的な薬効成分を抽出するにはチンキ剤にする方法。

ハーブ１に対してアルコール５（ウォッカ、ラム、ブランデーなど）を漬けて２週間冷暗所に置く（毎日１回振る）それを大人は１日５ｇ、子供は体重分を数滴飲み物にたらして飲用する。

スポイトから飲み物にたらすその姿に「毒を盛っているのでは？」と不安気な夫(ーー;)
いえいえ大丈夫、定年までは元気でいてもらわねばなりませんからねっ！
（妻の毒舌の方が毒より怖い^^ゞ）