朝 起きて、まず やること・・。
窓を少し開ける。。。 換気扇のスイッチを入れる。。。 扇風機を、上向きにして床に置く。。。今日を健康に生きるための秘訣。ワンルーム・マンションに住んでいる。昨今の賃貸マンションは気密性が高い。窓を全部 閉め切って寝ると、部屋のCO2濃度は一晩で6,000ppmくらいになっているらしい。一般のオフィスでは、労働基準法でCO2濃度を1,000ppm以下にすることが義務付けられている。1,000ppmを越えると、普通の人で、頭が ぼ~っとしたり、集中力が低下したりするらしい。自分が夜中に吐いた息で、部屋中にCO2が溜まっている。隙間風なんて入ってこない。扇風機を別の位置に置く。30秒~1分くらいで位置を動かす。換気扇が "強"なら、5分で部屋が リセットされる。朝が弱い人とかって、CO2濃度が高くて ぼ~っとしちゃうから なんじゃないだろうか・・、最近そう思う。朝食を食べることも大事だが、まず、酸素を吸おう。ここは二酸化炭素に汚染されたシックハウス・・。シックハウス・カウンセリング.com