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2019年12月23日
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ヘルシーな鶏ハム♪

(2)
カテゴリ：料理
ねぎｊ今日は静かな穏やかな天気ですスマイル
雨が降っています雨

ひよこ鶏むね肉で人参・インゲンを巻きました手書きハート
肉は開いて塩こうじに漬けました！
ラップで巻いて、２枚目はキャンデーみたいに両端をねじって結ぶ。
鍋に湯を沸かし沸騰したら火を止め、肉を入れて蓋して３０分位で出来上がりハート

食事食事

むね肉１枚で２本できますちょき
味をつけなくても出来てから何かかけても良いウィンク
サラダや、そのまま食べてもオッケーぺろり







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最終更新日  2019年12月23日 16時47分53秒
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