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2020年01月31日
カテゴリ：料理
今日は朝から雨で寒くはないです
 １月とは思えない景色で、暖冬  異常気象１２月に受けた健康診断結果が郵送されてきた  医療機関を受診してくださいと。 何がと言えば脂質異常と高血圧を指摘されました  糖質・脂質を注意しているつもりですが、、、。 やはり有酸素運動をしなければ改善されにくいのかな   すき昆布煮人参・しらたき・天ぷらかまぼこ少し入れました  きのこが無かったので残念   海草には食物繊維やミネラル」、カルシウムなど豊富  厚揚げピザケチャップ・プルーン混ぜ塗って、とろけるスライスチーズのせ トースターで５分   手軽で低脂質、大豆製品がコレステロール改善に良い  海草・こんにゃく・きのこ類なども食べるといいそうです  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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