わたしのブログ

今朝は霜で真っ白でしたよ
朝焼けがとっても綺麗でした

雨が降り、今日もウオーキング行かなかった
言い訳して伸ばし伸ばしでダメですね


宅急便でリンゴが届きました
嬉しい五所川原の友達からです。
黄色いのと赤いのが入ってました
毎年贈られてきます、ありがたいね


野菜の値上がりしてますよね
もやし・豆苗は安いです。
豆苗は茎を残して、水に入れておくと又食べれますよ

豆苗・ウインナーの卵炒め

時短でサッとできて美味しい
ちょっと豆苗炒めすぎちゃった

昨日のNHK「ためしてガッテン」見ましたか？
朝たん～～～朝にタンパク質を摂るのが大切だそうです。
勿論、昼・夜でもいいけどと言うことです。
朝は卵を食べました　昨夜の豚汁も食べた。
タンパク質といえば肉・魚・卵・大豆製品など。
心がけて摂りたいと思いました