アロマでナチュラル生活を

見たくないもの第一位は・・・。
そう体重計の数字です！！！
結婚当初はとってもスリムでした。
男の子を二人も育てているととっても体力を使うんです。
でも！下の子が小学校に入ってから毎年1キロ増え続け今では・・・。
とてもいえません。
幼稚園は送りに行ってお迎えに行かなくちゃ行けないんでそれなりに大変でした。
でも、小学校って勝手に行って勝手に帰ってくるんですよ！
それもあっという間に。
私の運動不足はわかっているんですがね・・・。

で、また始めた｢やせてみよう計画」
私としては主食抜きが一番効果が出ます。
(昨日食事が大切って行った気が・・・私は成長期ではないのでご勘弁を）
朝、晩は家族の準備があるのでお昼に重点を置きます。
豆腐と野菜づくし。
ちなみに今日は豆腐1／2丁、エノキ、なめこ、若布、白菜、葱をしょうゆ味で煮込みました。
とにかくおなかいっぱい食べること。
間食はしないこと。
自己流解毒ジュースを１Ｌ飲むこと。
これを1週間試してみます。
(何度もやっているんですがね・・・）
結果はあまり期待しないでくださいね。
あっ後ひまし油湿布のやってみたいんですがなかなか・・・。

今日の献立
○親子丼
○茄子田楽
○味噌汁(大根、油揚げ、若布）