アロマでナチュラル生活を

最近花粉飛んでますよね～。
我が家では兄と私が花粉症。
でも、薬を飲むのがいやなので（続けて飲むのが面倒！？）
自己防衛してます。
まず、一年中甜茶を飲み、ティーツリーの芳香浴＆直接嗅ぐ。くらいですが・・・。
じっとしていてもくしゃみや鼻水が止まらなくなったら病院に行こうとは思ってます。
そうならないと薬を飲むの忘れちゃうんですよね～。

最近アロマもお風呂にいいれるくらいで、精油を活用しきれてません。
久しぶりに芳香浴してみました。
やっぱりいい香りがすると気分が安らぎます。
リフレッシュ効果もあるかな～。
自分のためにぜひ使いたいです。

今日の献立
○ミックスフライ（牡蠣、イカ、玉葱）タルタルソース
○サラダ（レタス、トマト、ブロッコリー、胡瓜）
○味噌汁（ジャガイモ、玉葱、若布）