なごみんとのままごとキッチン♪

今日の紹介レシピは、保存・栄養・コスト的にも優れたサバの水煮缶レシピです

水煮缶で簡単☆めんつゆバターの鯖パスタ♪



料理名：スパゲッティー
作者：なごみんと

■材料（１人分）
パスタ / 1人前
さばの水煮缶 / １/２缶
酒 / 小さじ１
バター / １０ｇ
めんつゆ / 大さじ１

■レシピを考えた人のコメント
安くて簡単♪洗物も少なくて楽チンレシピ！
さばに酒をふりかけてレンジでチンすれば、臭みも取れますよ＾＾
野菜も加えればさらに栄養のバランスがＵＰします☆

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缶詰って何だか身体に悪そうですが＾＾；そんなことないんです。
サバの水煮缶は、原材料がサバと食塩だけでシンプル！余計な添加物も入っていません。
生のサバよりも手軽に使えるし、骨ごと食べられ栄養も旨味も豊富！
優秀食材♪買い置きしておくと便利です。
あと気をつけることは、塩分ですかね。
さば缶によって塩分も違うようなので、味見して調節してくださいね＾＾