一生懸命生きたい！！私のブログ

　　　　　　　先日「おからを食べてお腹の調子がよかった」



　　　　　　　と旦那さんがリクエストするのですが



　　　　　　　おからが最近買えなくて・・・



　　　　　　　結構皆さんおからを使った料理されるんですね



　　　　　　　ドーナッツにパンにクッキーにケーキ何でも使えて



　　　　　　　でも私の場合はごぼうやひじき入れて



　　　　　　　何でも海藻類やごぼうとかが



　　　　　　　尿酸値を下げるのにいいとか



　　　　　　　今回も肉じゃが風に煮た煮汁を使って





　　　　　　　赤鵙さんとこで『ジャガイモ』




　　　　　　　見てたら食べたくなって



　　　　　　　作ってみましたが・・・・



　　　　　　　・・・・お醤油をさしみ醤油の残りで作ったので



　　　　　　　色は濃い目ですが塩分は控えめ・・・



　　　　　　　お父さんも旦那さんも不思議そうでした



　　　　　　　
　　　　　　　ブロッコリーの芽をそえて



　　　　　　　
　　　　　　　ごぼうとひじき人参たっぷり入ってますが
　　　　　　　


　　　　　　　



　　　　　　　おからにお肉入ってないので・・・・肉じゃがに添えて
　　　　　　　





　　　　　　　確かにお腹の調子は絶好調で



　　　　　　　お腹もいっぱいに



　　　　　　　本当はドーナッツに入れたいけど



　　　　　　　食べすぎは禁物ですから



　　　　　　　がんばろうっと