朝から洗濯やら何やらと過ごしていました。夕方になって今日はどうしようか、
でも今日行っちゃうと３日連続になって体にはキツイかなって思って。

だけど行ってきました、荻野運動公園プール。夕方になるとちょっと涼しくなって
裸で外プールはちょっと寒いです。（＾＾；２日前は日曜の夕方前だったので
暑く人も多かったのですが、今日は人も少なかったです。

だから、長距離を泳ぐにはいいコンディション。人の事をあまり気にせずに
泳げます。気が楽で泳げるって気持ちいいです。（笑）でも、泳ぎをジャマする
人はいるんですどね。（＾＾；

まず、１０００ｍ止まらずにクロールで泳ぎました。これがウォーミングアップ
になるんですけど。その後は１００ｍ単位で平泳ぎ、クロールを繰り返しで
泳ぎます。休憩が入ってからは５０ｍ単位で２泳法を繰り返し。

帰る間際は室内プールで２５ｍ単位でスピードを意識して泳ぎます。
大体１時間３０分くらい泳いで帰宅しました。

平日は人も少なくていいですね。寒いとさらに人も少なくていいです。（＾＾；
海にも泳ぎに行きたいのですが、今年は行けるのでしょうか？