会社帰りにスポーツジムに行ってきました。夜の９時を過ぎていましたが
明日から休みだったのと明日ジムが休みだったので今日は行かないと
と思い。退館時間は２３時３０分なので十分運動できます。＾＾

着替えはジム用と水着を両方持っていったのですが、ジムのほうはめっちゃ
混んでいてやめました。っていうか、まだ使い方がよく分からないので
できません。（笑）

プールはそんなに混んでいません。バタフライのレッスンをやっていました。
少しジャグジーに入って見学をしていました。バタフライは僕の中では
ナシの泳法なので。ドルフィンキックをやると膝が逝っちゃうので。
（＾＾；上半身の動きは好きなんですけど。膝をあまり使わずに泳げれば
いいのですが。

５０ｍ以上泳ぐコースで泳ぎ始めました。まず目標は１０００ｍを止まらず
に泳ぐこと。なんなくクリア。＾＾人が泳ぎ始めたのとクロールの上級の
レッスンが始まったので見学することに。さすがにどんなレベルか分から
ないところでレッスンを受けても迷惑をかけてはいけないと思い、とりあ
えず見ていました。

レッスン時間は３０分、泳ぐ距離は４００ｍくらい。みていた感じだと
参加しても大丈夫そうです。次回泳ぐ機会があればレッスンに参加して
みよう。

泳ぐのを再開。１コースを２人で泳いでいたのでどちらかが早いと止まら
ないといけません。それを覚悟で泳ぎ始めました。もう一人の人は５０ｍ
ごとに止まっていたので、助かりました。＾＾また、１０００ｍを泳げ
ました。平泳ぎを１００ｍも泳いだので２キロちょっと泳げました。
満足です。

曜日、時間帯で混雑のムラがだいぶあるようです。今日、火曜日の２１時
過ぎは人が多かったです。木曜の１９時くらいは混んでいなかったので
時間帯を意識して利用しよう。慣れるまでは。あと、レッスンにも参加
しなければ。（＾＾；