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カテゴリ:ダイエット
OL時代、連日の激務で女性機能が壊れ、婦人科通い&ホルモン治療を受けることになり、気が付けば1年間で10キロ近く激太りしてしまった私…。
体重の増え方は、まるで雪だるまのよう…。 泣いて縋ったダイエットは、『マイクロダイエット』 さすが高価なだけあり、2ヶ月で9キロ減に成功☆☆ 病み上がりのスタート&夏場だったこともあり、楽しく美味しく続けることができた。 身体を慣らす為に、ダイエット後も多少食事に気を付けていたので、 大きなリバウンドもなく、体型も2年程維持できた。 今年に入り、仕事もよりハードになり精神的な疲労も激しく今後のためにも退職。 再度婦人科治療を受けることになった。 仕事を辞めたことで運動量も減り、ホルモン剤の影響からか、また体重増加が始まってしまった。 そこで、本格的(?)にダイエット再開。 と言うより、必要な筋肉を鍛え、運動量を増やし、代謝を高め、カロリー摂取を抑えることで減量をしていこうと思う。 で、ついでに禁煙も頑張って、クリーンな身体にしていこうと思う。 運動しても息切れじゃ…あんまりでしょ…。 ↓只今お試し中↓ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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