インスパ15日目
インスパ15日目、一日だけサボったけど30分コースをメインに頑張りました☆最近はあばら骨辺りがスッキリ、お尻は少しずつ縮小してきてます(・▽・)産後って本当、リアルサイズは言えない程膨張してましたが、インスパ始めて良かったぁ~。最近は身体の変化が楽しくなってきましたよ。実感としては、身体の骨の位置が正しくなってきた感じがするのと、筋肉が身体の芯の部分から徐々に付いてきた感じがします。横から見てみると明らかにお尻の高さが変わってきたのと、お腹辺りが薄っぺらになってきました。まだ伸びきった下腹はお肉が残ってるけど、継続は力なり!!とにかく毎日続けようと思います。で、結果ですが・・・ウエスト-4.5センチ ヒップ-5センチ数値的に少ない減り方だけど、確実に筋肉は付いてきた感じ。このまま基礎代謝を上げて脂肪燃焼させて、下腹の肉を無くしたいな。頑張ろ _| ̄|○