アトキンズダイエットシェイクを飲み始めて、週2~3位のペースで飲んでたんだけど、
減量開始時から体重が3キロ減☆
最近は足首を捻挫してステッパーとか散歩もサボってたけど、
お腹周りもスッキリしてきたし、
結構イイかも☆
続けてみようかな。
値段も安いし、効果も出てるしv( ̄ー ̄)
でも、ちょっと寒いので、
お部屋を暖かくして飲んだり、
ココアパウダー入れて、お湯で溶かして飲んでます。
身体が冷えるのも良くないですしね。
ゲルマ入浴は週に3回程長く入ってます。
禁煙?
・・・・・・・。
第一回目は失敗に終わりました・・・・。
一度誘惑に負けてからはダメですねェ。
また、あの不味い禁煙草にチェンジして、頑張ります(TωT)
ニコチン抜きしないとなぁ。
(ーー;)