昨日ｲﾝｽﾊﾟｲﾘﾝｸﾞｴｸｻｻｲｽﾞが届きました☆ｺﾚ→
3分立ちのｴｸｻｻｲｽﾞから骨盤矯正10分ｴｸｻｻｲｽﾞ、部分痩せｴｸｻｻｲｽﾞ、30分通してのｴｸｻｻｲｽﾞで、
DVDの時間は110分だったかな？
とても充実した内容でした☆
本よりも、付録のDVDが活躍しそうです。
時間も短いし、ﾊｰﾄﾞな内容ではないから毎日続けられそう。
『継続は力なり』ですよね☆
で、気になる結果は･･･
一日目：育児の合間の短時間で一通りしてみました
ｳｴｽﾄ：-2cm ﾋｯﾌﾟ:-2cm という結果でした☆
たった一日でこの成果ってことは、余程骨盤が開ききって歪んでいたんでしょうね～。
終わった後は背筋がｼｬﾝと伸びる気もするし、とても清々しい。
これは続けられそうです(・▽・）
