ｲﾝｽﾊﾟ始めて3日目。
30分ｴｸｻｻｲｽﾞをﾒｲﾝに実施。
腹筋ｴｸｻｻｲｽﾞがちょっとｷﾂｲけど、それ以外はそれほどきつくなく、
気持ち良かったりします。
で、前日と変わったこと、寝る前のｴｸｻｻｲｽﾞで身体がﾎﾟｶﾎﾟｶ、
ｴｱｺﾝ入ってるのに寝苦しい位･･･(-ω- )
結構燃焼している感はありますねぇ。
朝、起きて鏡を見ても、前日よりも確実に締まってきてるようです。
さてさて、計測の結果ですが･･･、
ｳｴｽﾄ：-3ｾﾝﾁ ﾋｯﾌﾟ：-4ｾﾝﾁ
！！！
(･ω･ﾉﾉ"☆(･ω･ﾉﾉ"☆(･ω･ﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ!!!
効果出てます☆
やったぁぁ♪
これは頑張らないと！！
感想としては、ﾋｯﾌﾟに即効性がある気がします。
やっぱり骨盤だから？？？
出産後身体が戻るのは6ヶ月までが効果的らしいので、
残り1ヶ月で気合を入れて戻すぞ☆
