～ AROMA LIFE ～

先週ついにダイエットを決意！
何種類かのサプリを買って飲み始めてみた。
効果があると信じて1ヶ月試してみようっと♪

私の体形は、ぽちゃぽちゃ…ちょっとならかわいいけど
最近おばさん体形化し始めちゃってイヤ。

ネットサーフィン！したとき見つけたダイエット専門医のサイトに
「自分の身体をストレスのはけ口にしないこと」と書かれていた。
その言葉にビックリ！！

今までの私は、イライラしたり憂鬱だと食べるたべる。。。
特に食後にお菓子を食べたりと不満を食べることで解消していた。
もう私、この言葉通りに自分の身体をストレスのはけ口にしていたんだ
と気づかされてちょっとショックだった。

何十年来、自分の身体と共に生きてきたのに全然気づかなかった。
まるで身体は別物みたいに思って居たんだなぁ～。
自分の身体ときちんと対話が出来るようになりたいと思った。
そしてそれがダイエットを成功させる近道だって言うんだから
「目からうろこ」だよ。

せっかく買ったサプリの力を借りながら自分の身体と対話して
今年こそはダイエットを成功させるぞぉ～（＾▽＾）/
Deskworkのせいもあるけど腰痛や背中が痛いのも治るかも♪