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April 29, 2005
カテゴリ：Diet
最近、過食が落ち着いてきた。
やっぱり「自分の身体をストレスのはけ口にしないこと」という言葉は衝撃的だった。 まだ、安定してないけど体重も1kg程度落ちてきたんだぁ～♪ 3度の食事前のちょっとした空腹が心地良い。。。 そしてその後の食事が逆に美味しいですぅ～。 自分の身体に「疲れたね～」とか「辛くない？」と対話が出来るようになってきたみたいでやっと自分の身体を労わってあげたいと思える。 この調子で頑張りま～す♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
April 29, 2005 09:24:27 PM
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