カテゴリ:Diet
先週ついにダイエットを決意!
何種類かのサプリを買って飲み始めてみた。 効果があると信じて1ヶ月試してみようっと♪ 私の体形は、ぽちゃぽちゃ…ちょっとならかわいいけど 最近おばさん体形化し始めちゃってイヤ。 ネットサーフィン!したとき見つけたダイエット専門医のサイトに 「自分の身体をストレスのはけ口にしないこと」と書かれていた。 その言葉にビックリ!! 今までの私は、イライラしたり憂鬱だと食べるたべる。。。 特に食後にお菓子を食べたりと不満を食べることで解消していた。 もう私、この言葉通りに自分の身体をストレスのはけ口にしていたんだ と気づかされてちょっとショックだった。 何十年来、自分の身体と共に生きてきたのに全然気づかなかった。 まるで身体は別物みたいに思って居たんだなぁ~。 自分の身体ときちんと対話が出来るようになりたいと思った。 そしてそれがダイエットを成功させる近道だって言うんだから 「目からうろこ」だよ。 せっかく買ったサプリの力を借りながら自分の身体と対話して 今年こそはダイエットを成功させるぞぉ~(^▽^)/ Deskworkのせいもあるけど腰痛や背中が痛いのも治るかも♪ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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