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2008.03.01
テーマ：ダイエット日記(22808)
カテゴリ：ダイエット
ビリーは続かないことがはっきりわかった私＾＾；
でも！！ビリーよりやってみたいもの発見♪ それは・・・コアリズム「日本語吹き替え版」 ビリーで 字幕は役に立たないことも判明したので＾＾； 今回は日本語吹替え版にしました♪(*￣ー￣)v やっぱり吹替え版の方が 動きにも集中できるし 文字を目で追う必要がないので 私的には良かったと思うな。  ●「基本プログラム」40分 基本プログラムには ヘルプがあって 動きの基本を解析して 丁寧にわかりやすく説明しながら 動きが覚えられます。 最初ざっとヘルプを見て 実際に基本プログラムをやって わからない部分だけおさらいするのがいいと思います。 今やってるところがわからない！ってところで ヘルプにすると その場面の動きのヘルプになるので これは便利！ ●「上級プログラム」20分 のDVD２部構成 基本プログラムより 時間が短いので 基本プログラムで飽きてきたら （基本プログラムがマスターできたわけではないけど＾＾；） もっと音楽にのって楽しむのにぴったり。 時間は短くても結構な運動量になります。 ●「ラテンダンス簡単ステップガイド」30分 ペアで踊るラテンダンスのDVD まあ ボーナスDVDって言ってるくらいだから3枚目はおまけです＾＾；  画面の後ろに大きく お腹の筋肉の動きがアップで映されているので ヘルプを見るほどでもないけど。って時の確認にはとってもいい！  backからの動きも見れるようになっているので 「ん～？ちとわからない？」って時に 後姿が見れるとわかりやすかったりするよ。  「最初は出来なくても良いんです♪」 「休まず身体を動かしましょう」（←お茶丸さんも言うとった（笑）） とか 励ましの言葉が 私にはビリーよりやる気にさせてくれる（笑） 筋肉もりもり～って身体ではないけど 女性らしくても引き締まってるってのがいいよね。 腹筋割れなくてもいいけど もうちっと下っ腹なんとかしたい＾＾； 杉本彩がやってるってのは どーでも良かったんだけど(-。-) ボソッ これは ひどい筋肉痛になったりすることもなく 1月末に始めて 時々とぶことはあっても 今のところ飽きずに続いてます（●＾o＾●）ｖ サイズを計ったり細かいチェックはしてないけど 腰周りはちょびっと落ちてきたような。。。 まあ 私の場合標準体重の人より 痩せしろが多いので 落ちる分も大量にあるかとは思いますが（爆） ・・・つづく お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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