普段着の幸せを求めて

自分探しの旅に外国へまで出て　亡くなってしまった人のニュースを以前読んだが、自分探しはそんなに遠くへ行かずとも出来る。

どんな風に？と思った人は　The Resilience Factorという本の中にその答えがある。
　　　　　　

この本は基本的に‘How to’本だけど試練にあった時どのように対処したかを基本に　自分自身を分析し、その結果、自分を深く知ることが出来るように指導して行くという本だ。

そして自分自身を知ることにより、今まで不正確に物事を見ていた部分を治す事が出来、物事に正確に対処する事により、自己の生活向上を図ることが目的である。

またこの本は　アメリカにおける心理学の歴史に簡単に触れ、精神病や鬱病治療であった心理学が　フォーチュン５００各社指導層が生活向上と生産向上、人間関係向上(ピーパル　スキル）の為　セミナーとして一般人が受けるようになるまでの様子を軽く説明してあり　それも面白かった。

実例と共に　各種のドリルがついており　それをこなしていかないと先に進んでも無意味な為　進みが鈍いが　とても面白い本だと思う。

日本では　今　成人男性の鬱病が増えている様子だが、その理由もこの本を読んで判るような気がした。

まだ、三分の一しか読んでいないので、続きを頑張って読んでいる所だ。