【アボカドと海老のさっぱりマヨサラダ】　　　

　
　　　　　　　　　　　　　　　～ダイエットの行方？～
　　

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



　　　　満足できるサラダ、ボリューム満点のサラダ！食べたくなるときってありま

　　　　せんか？アボカドや海老が入ると満足感大ですよね♪でもマヨネーズだけで

　　　　和えてしまうとかなりの濃い味。そんなときは冷蔵庫にあるものをちょっと

　　　　プラスするだけでさっぱりマヨネーズ味に変身！そのものとは？。。そう！



　　　　　　　　　　　　　『無糖ヨーグルト』




　　　　マヨネーズとヨーグルトを混ぜるだけ。他には何もいりません。アボカドが

　　　　はいるので色が変色しないようにレモン汁も入れますが酸味があまりほしく

　　　　ない場合はすぐに召し上がればレモン汁は省いてもOK！ぜひ作ってみて☆

　　　　トマトとアボカドの組み合わせもさっぱこってり！と不思議な美味しい組み

　　　　　　合わせなんです。一緒に食べると美味しいですよo(≧∇≦o)(o≧∇≦)o
　




　
　 　　


　 　　　　　作り方はこちら【アボカドと海老のさっぱりマヨサラダ☆】

　 　　






　　　



　　　　トマトの湯むき等ちょっとだけひと手間加えるだけで美味しさアップ！にん

　　　　にくと海老の風味がサラダ全体に混ざってとってもコクがあって、でも、ト

　　　　マトやヨーグルトでさっぱりした仕上がり。誰もが美味しいと好評のサラダ

　　　　です。季節にあわせて野菜を変えて、その時期のヨーグルトマヨサラダをつ

　　　　　　　　　ぜひ試してみてくださいね♪とっても簡単ですよ☆



　



　　　　　　　　　　　ダイエットの行方？！



　　　　　　　　


　　　　さてさて。。。先日からダイエット～！とはいっているものの、全く変化の

　　　　なかった日々。。。出産してから早半年を過ぎても体重が戻らなかったけど

　　　　最近１kg痩せました～o(≧∇≦o)(o≧∇≦)oたかが１kg、されど１kg。運動不足

　　　　が一番の理由だろうけど、なかなか子供を置いて運動ってできないんですよ

　　　　ね。だから先日かった！運命のはらまきにすがってたのですが、効果がでた

　　　　のかな？でもちっちゃな効果？だけど運動していないからこんなもんかな？痩

　　　　せただけいいですよね？引き続き、運命のハラマキで楽して痩せていきたいと

　　　　　　　　　　　　　　　グータらな私です（笑）

　　　　それを見た次男。ハラマキをしていないと痩せないよ！と大きなお世話なので

　　　　すが毎回こうして持ってきます。そんな痩せなきゃだめなのかな？私？と尚更

　　　　悲しくなってしまいます（苦笑）でも、夏までには？？運動も併用してがんば

　　　　　　　　　　　　っていきたいなと思ってる私です (*´艸`)


　　　　　　　グータらに痩せたい方はこちら運命のハラマキHP

　　　　　　　　　　　　効果は人ぞれぞれかと。。。思います。
　　



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　　　　　　　　　　　　　　　締め切りは２月末までです。

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　　　◎今年もレシピや記事を掲載しています。よかったらoixiものぞいて見てね
　　　　　　
　　　





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