めざせ東京マラソン！マラソンコンディショナー　夏樹が語る腰痛・膝痛解消法！

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  あなたの体の状態が悪いのは普段食べている物が原因？！

  まいどです！　パーソナルトレーナー夏樹です！先日は私の月１回恒例のセミナー「体の筋バランスを整えながら痩せるダイエットセミナー」が無事終了しました。みなさん、知らない情報を目のあたりにしてびっくりされた方も何人もいらっしゃいました。世の中で言われていることが必ずしも正しいくはないのですね本物の健康を手に入れたい方はぜひ次のセミナーにお越しください。その後、新幹線に乗って、所用のため名古屋に行ってきました名古屋はあまり行く機会がないのですが、名古屋の友達に名古屋名物のミソカツを案内してもらいました矢場とん　という店で、６０年ちかく営業しているそうです。味は？うまい！！濃い！名古屋の人たちはいつもこんな濃い味を食べているのか…たまに食べるのはいいですね！----------------------------------------------------------------------私の裏ブログです。「２０代大阪人が加速成功する軌跡」自分スタイルの成功に興味ある方どうぞ----------------------------------------------------------------------さて今回は「普段食べている物が体の軸を乱す？」です私のセミナーを受けている方、私のパーソナルトレーニングを受けている方ならわかるかと思いますが、人間の体のバランスを保つにはいかに、体の軸、すなわち体軸を取ることが必要なのです。そこで、いろいろな物が体のバランスに影響を与えます。前回お話した、電磁波もそうです。他に食べ物があります普段何気に食べている物が原因で体に悪影響を与えている場合がああります。しかし、それは病院に行ってもわかりませんそれくらい細かい状態まで見抜けません私も以前、塩が自分の体にあまり合っていないことがわかりました今では大丈夫です。そういったことは基本的に自分ではわかりません。自分の体の状態に違和感がある。何か疲れが取れない、病院に行っても安静にするだけと言われた　運動が体に良いってはじめたけど、腰痛、肩こり、ひざ痛ができて満足に運動できない　自分の体は自分で守るしかありません。そして自分で行動するしかありません、待っていても体は良くなりません自分の体の状態を知りたい方はこちらへどうぞ↓----------------------------------------------------------------------「運動を始める前にやらなければならない筋バランス調整法セミナー」多くの人は、運動を始める際に、ちょっと準備運動をして開始するしかし、トレーナーの立場から言えば、それは自分の体を壊しにかかるようなものである人間誰しも癖などを持っているその積み重ねで体の筋バランスが崩れている現場で見てきて、９割の方が何らかの体の歪みを持っているそのままにしておけばいずれ、腰痛、肩こり、ひざ痛などの慢性痛が待っているまずは自分の体を知ることが必要です。そしてどういう対処法かを知る必要がありますぜひセミナーで体得してくださいセミナー内容・歪んだ骨盤を調整するコツ・あなたの体全身のバランスがわかる・シューズ　携帯電話　服が原因で筋バランスが崩れる理由・心が変われば体が簡単に変わる・筋バランスを維持するためのトレーニング法・筋バランスを保つストレッチ法１月5日（土）　１０時～12時　　場所　豊島区民センター　5階　第７会議室最寄り駅　池袋東口　徒歩１０分参加費１０００円定員２０名希望者には後日パーソナルトレーニングを1回無料体験できます（6000円相当）セミナー当日、トレーナー夏樹のオリジナル小冊子をプレゼントします（3000円相当）申し込み先　　natsuki57ouhs@yahoo.co.jp　　　　原口夏樹件名に「セミナー申し込み」　本文に「お名前　連絡先」をお書きくださいプロフィール原口夏樹大阪府出身大阪体育大学卒業　　アメリカンフットボール部所属大学卒業後　国内最大級の東海大学でトレーナーの基礎を学ぶその後、大阪に戻り、アメフト部のトレーナーとして選手のパフォーマンス向上に貢献する。現在もその教え子は社会人リーグで活躍中その傍ら、スポーツクラブで一般の方を中心にダイエット指導、体力強化、慢性痛改善指導を行う。２００６年に東京に活動拠点を移す。現在、ゴールドジムでパーソナルトレーナーとして活動中

  2007年12月05日

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  電磁波は体の歪みを助長する？！

  まいどです！パーソナルトレーナー夏樹です！私が活動しているゴールドジム原宿の近くにあるKDDIのビルがあるだが、そこで定期的に、いろんな芸能人、アーティストが公開収録に来る今日は平原綾香だったらしいが、行ったときは終わっていた悔しい！次回は誰が来るのかあ？----------------------------------------------------------------------私の裏ブログです。「２０代大阪人が加速成功する軌跡」自分スタイルの成功に興味ある方どうぞ----------------------------------------------------------------------さて今回は「電磁波が体の歪みを助長する」です電磁波というと、今の世の中、この電磁波から逃げることはできないでしょうパソコン、携帯電話、ステレオなど、あらゆるものから電磁波が出ているこの電磁波が体に影響を与える人間の体は、電子が流れているこの電子に電磁波が反応して、肩こり、腰痛の原因になる場合もあるそれを防ぐ方法は軸を取ることです軸とは体軸のことです体の歪みがない安定した状態を取るにはこの体軸をしっかり取る必要があるその方法を詳しく知りたい方はこちらへどうぞ↓----------------------------------------------------------------------「体の筋バランスを整えながら痩せるセミナー」開催！ただ痩せるだけの時代は終わりましたいかに筋バランスを整えて、自分に合ったメニューでトレーニングをするかがキーポイントです。世間一般のダイエットは健康を度外視した方法がいくつもありますただ痩せればいいという方法ばかりで、人間の体は骨格も筋バランスもすべて違うのです。一般の方の9割が筋バランスが崩れた状態でいますそれを無視して運動しても理想の体になるのは程遠いのです。ほっとけば腰痛、肩こり、膝痛の慢性痛にもなります。10年以上かけて自らの体を実験台にし、試行錯誤して出来上がった方法で、3ヶ月で１０ｋｇ減量　　3ヶ月で１０ｋｇ筋肉を増やして増量したメソッドを聞きにきませんか？セミナー内容・３ヶ月で５ｋｇ確実に落とすコツ・絶対にリバウンドしないコツ・週2回の運動で確実に体を変えるコツ・カロリーを意識しなくても体が簡単に変わるコツ・心が変われば体も簡単に変わる・体の歪みを改善して理想の体になる12月2日（日）　１０時～12時　　場所　豊島区民センター　5階　第6会議室最寄り駅　池袋東口　徒歩１０分参加費１０００円定員２０名希望者には後日パーソナルトレーニングを1回無料体験できます（6000円相当）セミナー当日、トレーナー夏樹のオリジナル小冊子をプレゼントします（3000円相当）申し込み先　　natsuki57ouhs@yahoo.co.jp　　　　原口夏樹件名に「セミナー申し込み」　本文に「お名前　連絡先」をお書きくださいプロフィール原口夏樹大阪府出身大阪体育大学卒業　　アメリカンフットボール部所属大学卒業後　国内最大級の東海大学でトレーナーの基礎を学ぶその後、大阪に戻り、アメフト部のトレーナーとして選手のパフォーマンス向上に貢献する。現在もその教え子は社会人リーグで活躍中その傍ら、スポーツクラブで一般の方を中心にダイエット指導、体力強化、慢性痛改善指導を行う。２００６年に東京に活動拠点を移す。現在、ゴールドジムでパーソナルトレーナーとして活動中

  2007年12月01日

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  ランニングは体によくない！？

  まいどです！　パーソナルトレーナー夏樹です！最近、トレーニングをしていなかったので、久しぶりにしました久しぶりだと次の日は確実に筋肉痛ですね(o'(ェ)'o)この筋肉痛が快感なのかわからないが、はや12年近くウェイトトレーニングというものをしていますが、飽きないのはやはり好きなんでしょうね昔は体細く、それがコンプレックスで筋肉をつけようとはじめましたが、今ではそれを仕事にしているなんて、不思議なものですなあっと思う日々でしたトレーニング馬鹿と言われれば終わりですが(o'(ェ)'o)----------------------------------------------------------------------私の裏ブログです。「２０代大阪人が加速成功する軌跡」自分スタイルの成功に興味ある方どうぞ----------------------------------------------------------------------今回は「ランニングは体に悪い？！」です簡単にはじめられる運動として、ランニングがあげられるでしょうこのランニングですが、確かに一見ただ走るということに過ぎません子供のころはいくら走っても怪我なんかあまりしなかったかもしれませんしかし、大人になると、久しぶりに走るだけで次の日は筋肉痛、趣味としてマラソンを始めるも、腰やら膝やら痛みができて、無理できない状態になるなぜそうなるのか？人間の体は少なからず歪みを持っています。長い年月をかけて、いろんな癖を持ちますその癖から、体に無理な負担がかかり、慢性痛に悩まされるのですランニング動作は全身運動にあたります脚をメインに使いますが、上半身も使っています。特に、足の状態が問題です足の中でも靴を履いている部位の場所ですねここはいろんな関節が存在しますその関節が微妙におかしくなるだけで、体全身に影響をあたえます大きな家をイメージしてください家の土台である、柱が少しでも傾いていたらどうでしょうか？そのせいで他のところに影響をあたえ、バランスが崩れ、しまいには倒壊の恐れもあります人間の体も同じです私が現場で見てきて、9割の人は足の問題を抱えていますしかし、本人は自覚症状がありませんチェックすると本人も「なるほど、こんなにバランスが崩れているんだあ」と気づきますですので、多くの人が体になんらかの歪みを持ち、運動をしているのです。その先に見えるのは？もうおかわりですよね？自分の体は自分で守るしかありません。だから私のようなトレーナーが存在するのです自分の体を深く知りたい方はこちらへどうぞ↓----------------------------------------------------------------------「体の筋バランスを整えながら痩せるセミナー」開催！ただ痩せるだけの時代は終わりましたいかに筋バランスを整えて、自分に合ったメニューでトレーニングをするかがキーポイントです。世間一般のダイエットは健康を度外視した方法がいくつもありますただ痩せればいいという方法ばかりで、人間の体は骨格も筋バランスもすべて違うのです。一般の方の9割が筋バランスが崩れた状態でいますそれを無視して運動しても理想の体になるのは程遠いのです。ほっとけば腰痛、肩こり、膝痛の慢性痛にもなります。10年以上かけて自らの体を実験台にし、試行錯誤して出来上がった方法で、3ヶ月で１０ｋｇ減量　　3ヶ月で１０ｋｇ筋肉を増やして増量したメソッドを聞きにきませんか？セミナー内容・３ヶ月で５ｋｇ確実に落とすコツ・絶対にリバウンドしないコツ・週2回の運動で確実に体を変えるコツ・カロリーを意識しなくても体が簡単に変わるコツ・心が変われば体も簡単に変わる・体の歪みを改善して理想の体になる12月2日（日）　１０時～12時　　場所　豊島区民センター　5階　第6会議室最寄り駅　池袋東口　徒歩１０分参加費１０００円定員２０名希望者には後日パーソナルトレーニングを1回無料体験できます（6000円相当）セミナー当日、トレーナー夏樹のオリジナル小冊子をプレゼントします（3000円相当）申し込み先　　natsuki57ouhs@yahoo.co.jp　　　　原口夏樹件名に「セミナー申し込み」　本文に「お名前　連絡先」をお書きくださいプロフィール原口夏樹大阪府出身大阪体育大学卒業　　アメリカンフットボール部所属大学卒業後　国内最大級の東海大学でトレーナーの基礎を学ぶその後、大阪に戻り、アメフト部のトレーナーとして選手のパフォーマンス向上に貢献する。現在もその教え子は社会人リーグで活躍中その傍ら、スポーツクラブで一般の方を中心にダイエット指導、体力強化、慢性痛改善指導を行う。２００６年に東京に活動拠点を移す。現在、ゴールドジムでパーソナルトレーナーとして活動中

  2007年11月25日

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  心と体はつながっている？！

  まいどです！　パーソナルトレーナー夏樹です！最近やたらと寒いですよねえ２月並みの寒さでは？地元大阪も寒いのかな？もうすぐで今年も終わるので、今の私のミッションを遂行しながら全力でいきます！----------------------------------------------------------------------私の裏ブログです。「２０代大阪人が加速成功する軌跡」自分スタイルの成功に興味ある方どうぞ----------------------------------------------------------------------さて今回は「心と体はつながっている」です私はパーソナルトレーニングでお客様の体のバランスを見ます。その後に、トレーニングに入りますその体のバランスを見るときに、普段は調子がいいのに、今日はおかしいなあ？って思う時もあります。そういった時は、最近の生活状況などを聞いたりします私生活などで精神的に疲れてる場合もありますそういった場合、体のバランスも崩れていることが多いのですでも本人は気づいていないのですトレーナーからいろいろチェックを受けて初めて自分が今結構疲れているんだなあと気づく場合もありますそれだけ心、すなわちメンタルの状態が良くないと体に影響を与えるのです私も以前に、精神的に参った状態がありました。そのときはトレーニングをしていてもどうも力が入らない、倦怠感が取れないことがありましたその数日後、生まれて初めてインフルエンザにかかりました私の師匠のトレーナーに体を見てもらい良くはなりましたがそれだけ自覚症状があるものから、ないものまで多々あるのです今の時代、自分の体は自分で守る必要があります私は、そういったメンタルストレスを抱えている方に対しても、体のほうからアプローチをし、健康体になってもらうことがミッションだと思っています。まずは自分の体がどうなっているのか知ることから始まります。詳しく自分の体を知りたいかたはこちらへどうぞ↓----------------------------------------------------------------------「体の筋バランスを整えながら痩せるセミナー」開催！ただ痩せるだけの時代は終わりましたいかに筋バランスを整えて、自分に合ったメニューでトレーニングをするかがキーポイントです。世間一般のダイエットは健康を度外視した方法がいくつもありますただ痩せればいいという方法ばかりで、人間の体は骨格も筋バランスもすべて違うのです。一般の方の9割が筋バランスが崩れた状態でいますそれを無視して運動しても理想の体になるのは程遠いのです。ほっとけば腰痛、肩こり、膝痛の慢性痛にもなります。10年以上かけて自らの体を実験台にし、試行錯誤して出来上がった方法で、3ヶ月で１０ｋｇ減量　　3ヶ月で１０ｋｇ筋肉を増やして増量したメソッドを聞きにきませんか？セミナー内容・３ヶ月で５ｋｇ確実に落とすコツ・絶対にリバウンドしないコツ・週2回の運動で確実に体を変えるコツ・カロリーを意識しなくても体が簡単に変わるコツ・心が変われば体も簡単に変わる・体の歪みを改善して理想の体になる12月2日（日）　１０時～12時　　場所　豊島区民センター　5階　第6会議室最寄り駅　池袋東口　徒歩１０分参加費１０００円定員２０名希望者には後日パーソナルトレーニングを1回無料体験できます（6000円相当）セミナー当日、トレーナー夏樹のオリジナル小冊子をプレゼントします（3000円相当）申し込み先　　natsuki57ouhs@yahoo.co.jp　　　　原口夏樹件名に「セミナー申し込み」　本文に「お名前　連絡先」をお書きくださいプロフィール原口夏樹大阪府出身大阪体育大学卒業　　アメリカンフットボール部所属大学卒業後　国内最大級の東海大学でトレーナーの基礎を学ぶその後、大阪に戻り、アメフト部のトレーナーとして選手のパフォーマンス向上に貢献する。現在もその教え子は社会人リーグで活躍中その傍ら、スポーツクラブで一般の方を中心にダイエット指導、体力強化、慢性痛改善指導を行う。２００６年に東京に活動拠点を移す。現在、ゴールドジムでパーソナルトレーナーとして活動中。

  2007年11月23日

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  麻雀20年間無敗ってすごくないですか？

  まいどです！パーソナルトレーナー夏樹です先日は仲間たちと久しぶりに飲み会をしてきましたセミナーで出会った仲間たちですが、しょっちゅう会っている仲間たちです。2次会はカラオケで終電間際まで騒ぎ、あっという間のひと時でした。毎月飲み会はやる予定ではいます⊂(^(工)^)⊃今度は泊りがけでどこかに旅行に行こうかという案も出ています⊂(^(工)^)⊃楽しみです☆私の大学の後輩で、今は鶴見でカイロプラクティックの院長をしているとっしーが今度スタッフとして行うあるセミナーをご紹介します！20年間麻雀無敗の人です。桜井さんという方ですどういう思考で麻雀をしているのか興味があります。これは異業種にも当てはまる気がします。私も興味があるので、行きたいと思います。11月24日新横浜で開催されます。興味がある方はこちら↓http://blog.livedoor.jp/chottoaho/archives/2007-08.html#20070816 私の裏ブログです。「２０代大阪人が加速成功する軌跡」自分スタイルの成功に興味ある方どうぞ----------------------------------------------------------------------「体の筋バランスを整えながら痩せるセミナー」開催！ただ痩せるだけの時代は終わりましたいかに病気にならない　あなたに合ったメニューでトレーニングするかがキーポイントです。世間一般のダイエットは健康を度外視した方法がいくつもありますただ痩せればいいという方法ばかりで、人間の体は骨格も筋バランスもすべて違うのです。一般の方の9割が筋バランスが崩れた状態でいますそれを無視して運動しても理想の体になるのは程遠いのです。ほっとけば腰痛、肩こり、膝痛の慢性痛にもなります。10年以上かけて自らの体を実験台にし、試行錯誤して出来上がった方法で、3ヶ月で１０ｋｇ減量　　3ヶ月で１０ｋｇ筋肉を増やして増量したメソッドを聞きにきませんか？セミナー内容・３ヶ月で５ｋｇ確実に落とすコツ・絶対にリバウンドしないコツ・週2回の運動で確実に体を変えるコツ・カロリーを意識しなくても体が簡単に変わるコツ・心が変われば体も簡単に変わる・体の歪みを改善して理想の体になる12月2日（日）　１０時～12時　　場所　豊島区民センター　5階　第6会議室最寄り駅　池袋東口　徒歩１０分参加費１０００円定員２０名希望者には後日パーソナルトレーニングを1回無料体験できます（6000円相当）セミナー当日、トレーナー夏樹のオリジナル小冊子をプレゼントします（3000円相当）申し込み先　　natsuki57ouhs@yahoo.co.jp　　　　原口夏樹件名に「セミナー申し込み」　本文に「お名前　連絡先」をお書きくださいプロフィール原口夏樹大阪府出身大阪体育大学卒業　　アメリカンフットボール部所属大学卒業後　国内最大級の東海大学でトレーナーの基礎を学ぶその後、大阪に戻り、アメフト部のトレーナーとして選手のパフォーマンス向上に貢献する。現在もその教え子は社会人リーグで活躍中その傍ら、スポーツクラブで一般の方を中心にダイエット指導、体力強化、慢性痛改善指導を行う。２００６年に東京に活動拠点を移す。現在、ゴールドジムでパーソナルトレーナーとして活動中。

  2007年11月20日

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  成功曲線は一度下がってあがる！？

  まいどです！　パーソナルトレーナー夏樹です！先日は私のお客様である道幸武久氏のセミナーに参加してきました。以前から知ってましたが、成功曲線と努力曲線の関係です努力をひたすら続ける。すると、まっすぐ斜め上の直線ができあがるしかし、その結果としての成功曲線は同じではない最初は少し斜め上向きに上がるが、その後一度下降する、その後上に一気にあがるこの理論を知っていないと、「いくら頑張っても結果がでない、諦めようかな…」になってしまう非常にもったいないもう少し頑張れば光が見えるはずなのにダイエットでも同じことが当てはまる。最初は痩せ始めいい感じなのに、途中で体重が減らない。停滞期は必ず誰もが通る道それを知らないで、「このダイエット法は私に合わない！」と諦めてしまう世の中には成功体験か学習体験しかない失敗をどう解釈するか失敗から何を学ぶかである道幸氏のセミナー中に、私の将来のビジョンの話を取り上げていただき、大変光栄でした。私もこれから失敗を恐れないで次のチャレンジに向かう準備ができ始めていますいくしかない！！----------------------------------------------------------------------「病気にならないダイエットセミナー」開催！ただ痩せるだけの時代は終わりましたいかに病気にならない　あなたに合ったメニューでトレーニングするかがキーポイントです。世間一般のダイエットは健康を度外視した方法がいくつもありますただ痩せればいいという方法ばかりで、人間の体は骨格も筋バランスもすべて違うのです。それを無視して運動しても理想の体になるのは程遠いのです。10年以上かけて自らの体を実験台にし、試行錯誤して出来上がった方法で、3ヶ月で１０ｋｇ減量　　3ヶ月で１０ｋｇ筋肉を増やして増量したメソッドを聞きにきませんか？セミナー内容・３ヶ月で５ｋｇ確実に落とすコツ・絶対にリバウンドしないコツ・週2回の運動で確実に体を変えるコツ・カロリーを意識しなくても体が簡単に変わるコツ・心が変われば体も簡単に変わる・体の歪みを改善して理想の体になる12月2日（土）　１０時～12時　　場所　豊島区民センター　5階　第6会議室最寄り駅　池袋東口　徒歩１０分参加費１０００円定員２０名希望者には後日パーソナルトレーニングを1回無料体験できます（6000円相当）セミナー当日、トレーナー夏樹のオリジナル小冊子をプレゼントします（3000円相当）申し込み先　　natsuki57ouhs@yahoo.co.jp　　　　原口夏樹件名に「セミナー申し込み」　本文に「お名前　連絡先」をお書きくださいプロフィール原口夏樹大阪府出身大阪体育大学卒業　　アメリカンフットボール部所属大学卒業後　国内最大級の東海大学でトレーナーの基礎を学ぶその後、大阪に戻り、アメフト部のトレーナーとして選手のパフォーマンス向上に貢献する。現在もその教え子は社会人リーグで活躍中その傍ら、スポーツクラブで一般の方を中心にダイエット指導、体力強化、慢性痛改善指導を行う。２００６年に東京に活動拠点を移す。現在、ゴールドジムでパーソナルトレーナーとして活動中。

  2007年11月14日

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  しばらく放心状態でした

  まいどです！　パーソナルトレーナー夏樹ですブログを週に1回は書くと言いながら先週書けませんでした(*δ。δ)最近まであるセミナーを受講していたのですが、4ヶ月間という長いスパンで、その中でいろいろ学ぶのですが、確かに学ぶべきことが多かった…多くの仲間もでき、自分のという人間をここまで深く知ったことはないくらいの経験でしたその反動かわからないですが、セミナー後は、しばらく放心状態で、現実世界に戻ってない感じでした祭りでどんちゃん騒ぎをした次の日みたいな感じがずっと続いてましたまあ、今は落ち着いて現実世界でがんばってますが、まあ人生いろいろあるもんですなあというわけで、またパワー全快でいきます！----------------------------------------------------------------------「病気にならないダイエットセミナー」開催！ただ痩せるだけの時代は終わりましたいかに病気にならない　あなたに合ったメニューでトレーニングするかがキーポイントです。世間一般のダイエットは健康を度外視した方法がいくつもありますただ痩せればいいという方法ばかりで、人間の体は骨格も筋バランスもすべて違うのです。それを無視して運動しても理想の体になるのは程遠いのです。10年以上かけて自らの体を実験台にし、試行錯誤して出来上がった方法で、3ヶ月で１０ｋｇ減量　　3ヶ月で１０ｋｇ筋肉を増やして増量したメソッドを聞きにきませんか？セミナー内容・３ヶ月で５ｋｇ確実に落とすコツ・絶対にリバウンドしないコツ・週2回の運動で確実に体を変えるコツ・カロリーを意識しなくても体が簡単に変わるコツ・心が変われば体も簡単に変わる・体の歪みを改善して理想の体になる12月2日（土）　１０時～12時　　場所　豊島区民センター　5階　第6会議室最寄り駅　池袋東口　徒歩１０分参加費１０００円定員２０名希望者には後日パーソナルトレーニングを1回無料体験できます（6000円相当）セミナー当日、トレーナー夏樹のオリジナル小冊子をプレゼントします（3000円相当）申し込み先　　natsuki57ouhs@yahoo.co.jp　　　　原口夏樹件名に「セミナー申し込み」　本文に「お名前　連絡先」をお書きくださいプロフィール原口夏樹大阪府出身大阪体育大学卒業　　アメリカンフットボール部所属大学卒業後　国内最大級の東海大学でトレーナーの基礎を学ぶその後、大阪に戻り、アメフト部のトレーナーとして選手のパフォーマンス向上に貢献する。現在もその教え子は社会人リーグで活躍中その傍ら、スポーツクラブで一般の方を中心にダイエット指導、体力強化、慢性痛改善指導を行う。２００６年に東京に活動拠点を移す。現在、ゴールドジムでパーソナルトレーナーとして活動中。

  2007年11月04日

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  トレーニング方法は無数？！

  まいどです！　パーソナルトレーナー夏樹です！久しぶりのブログですちょっと忙しくてさぼってましたこれからはまたガンガン書いていきます！この前は３年ぶりに名古屋へ行ってきました。名古屋にいる友達に会いに行き、深夜まで飲んでました名古屋駅周辺はすごくにぎやかで、東京とあまり変わらない感じでした、それでも名古屋駅近くで、家賃が東京なら１０万近くするようなマンションでも６万ちょっとだと聞きびっくりです新幹線で１時間半くらいなんで、たまに遊びに行くのもいいですねさて今回は「トレーニング方法も無数にある」です最近の雑誌「ターザン」でもいろんなトレーニング方法が紹介されています。どれも一長一短があります。だからどれが一番良いとは言えないのが本音です。私が提唱している、「痩せる脳トレ」は、オーダーメイドのトレーニングメニューと病気にならない栄養学、挫折しないようにメンタル指導の三つのコンセプトで構成されています。もちろん、自分のやり方には絶対的に自信を持っています。しかし、ほかのやり方でも痩せる人はいるのも事実です。ルイヴィトンとエルメス、どっちが良いか？人によって回答は違いますよね？自分の好みで選ぶし、どっちが良いのかなんて区別できないものです。ようは、その人が、自分にとってしっくりくるものであれば良いかと思うのです。世の中すべてが支持するなんてありえないわけです。私の「痩せる脳トレ」ができるだけ多くの人に体験していただけると幸いです----------------------------------------------------------------------「病気にならないダイエットセミナー」開催！ただ痩せるだけの時代は終わりましたいかに病気にならない　あなたに合ったメニューでトレーニングするかがキーポイントです。世間一般のダイエットは健康を度外視した方法がいくつもありますただ痩せればいいという方法ばかりで、人間の体は骨格も筋バランスもすべて違うのです。それを無視して運動しても理想の体になるのは程遠いのです。10年以上かけて自らの体を実験台にし、試行錯誤して出来上がった方法で、3ヶ月で１０ｋｇ減量　　3ヶ月で１０ｋｇ筋肉を増やして増量したメソッドを聞きにきませんか？セミナー内容・３ヶ月で５ｋｇ確実に落とすコツ・絶対にリバウンドしないコツ・週2回の運動で確実に体を変えるコツ・カロリーを意識しなくても体が簡単に変わるコツ・心が変われば体も簡単に変わる・体の歪みを改善して理想の体になる10月27日（土）　１０時～12時　　場所　豊島区民センター　5階　第７会議室最寄り駅　池袋東口　徒歩１０分参加費１０００円定員２０名希望者には後日パーソナルトレーニングを1回無料体験できます（6000円相当）セミナー当日、トレーナー夏樹のオリジナル小冊子をプレゼントします（3000円相当）申し込み先　　natsuki57ouhs@yahoo.co.jp　　　　原口夏樹件名に「セミナー申し込み」　本文に「お名前　連絡先」をお書きくださいプロフィール原口夏樹大阪府出身大阪体育大学卒業　　アメリカンフットボール部所属大学卒業後　国内最大級の東海大学でトレーナーの基礎を学ぶその後、大阪に戻り、アメフト部のトレーナーとして選手のパフォーマンス向上に貢献する。現在もその教え子は社会人リーグで活躍中その傍ら、スポーツクラブで一般の方を中心にダイエット指導、体力強化、慢性痛改善指導を行う。２００６年に東京に活動拠点を移す。現在、ゴールドジムでパーソナルトレーナーとして活動中。

  2007年10月25日

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  セミナーまでもう時間がない！

  まいどです！　パーソナルトレーナー夏樹です！先日の連休で数年ぶり？、どころか子供以来のバーべキューをしました今回は14人の大所帯で行いました今一緒にセミナーで頑張っている仲間たちですすごい濃い仲間で、今後一生付き合っていくかもしれない仲間たちばっかりです今回は私が幹事をさせてもらい、最後はドカーンとサプライズも行い楽しいひと時でした⊂(^(工)^)⊃3時間くらい食いっぱなしです…('(ェ)'*)----------------------------------------------------------------------「病気にならないダイエットセミナー」開催！ただ痩せるだけの時代は終わりましたいかに病気にならない　あなたに合ったメニューでトレーニングするかがキーポイントです。世間一般のダイエットは健康を度外視した方法がいくつもありますただ痩せればいいという方法ばかりで、人間の体は骨格も筋バランスもすべて違うのです。それを無視して運動しても理想の体になるのは程遠いのです。10年以上かけて自らの体を実験台にし、試行錯誤して出来上がった方法で、3ヶ月で１０ｋｇ減量　　3ヶ月で１０ｋｇ筋肉を増やして増量したメソッドを聞きにきませんか？セミナー内容・３ヶ月で５ｋｇ確実に落とすコツ・絶対にリバウンドしないコツ・週2回の運動で確実に体を変えるコツ・カロリーを意識しなくても体が簡単に変わるコツ・心が変われば体も簡単に変わる・体の歪みを改善して理想の体になる9月29日（土）　１０時～12時　　場所　豊島区民センター　４階　第７会議室最寄り駅　池袋東口　徒歩１０分参加費１０００円定員２０名希望者には後日パーソナルトレーニングを1回無料体験できます（6000円相当）セミナー当日、トレーナー夏樹のオリジナル小冊子をプレゼントします（3000円相当）申し込み先　　natsuki57ouhs@yahoo.co.jp　　　　原口夏樹件名に「セミナー申し込み」　本文に「お名前　連絡先」をお書きくださいプロフィール原口夏樹大阪府出身大阪体育大学卒業　　アメリカンフットボール部所属大学卒業後　国内最大級の東海大学でトレーナーの基礎を学ぶその後、大阪に戻り、アメフト部のトレーナーとして選手のパフォーマンス向上に貢献する。現在もその教え子は社会人リーグで活躍中その傍ら、スポーツクラブで一般の方を中心にダイエット指導、体力強化、慢性痛改善指導を行う。２００６年に東京に活動拠点を移す。現在、ゴールドジムでパーソナルトレーナーとして活動中。

  2007年09月25日

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  いつか痩せたいでは痩せない？！

  まいどです！　パーソナルトレーナー夏樹です！最近、世界柔道が終わりましたね！中高6年間柔道をしていた私にとってワクワクするイベントです！谷亮子選手、出産後で世界１になるなんてすばらしい！⊂(^(工)^)⊃井上選手、鈴木選手の審判の判定は納得できん…あれではシドニーオリンピックの篠原選手の二の舞になってしまう来年には北京オリンピックがあるので、審判のレベルアップも計ってもらわないと、必死に毎日練習している選手に失礼すぎる自分がやっていたスポーツには熱がはいってしまうものやねえさて今回は「いつか痩せたいでは痩せない」ですよく「いつかは○ｋｇ落としたいのよね」「来年くらいまでには○ｋｇ落としたいなあ」と聞くことがありますこういった発言をしている人はまず痩せないでしょう「いつか…したい」「いつか」とはいつですか？人間の脳は非常に優秀です。明確な目的、ゴールがない状態だと行動レベルが上がりません。もし、あなたが本気でハワイ旅行に行きたい考えるまずどうしますか？ハワイにいつ行くのか？ハワイのどこに泊まるのか？ハワイに行くためにスケジュールを空けるハワイにいくための資金を貯めるハワイの情報を収集するこれくらいは行動しますよね？ダイエットも同じです「いつまで」と明確な期日が必要ですそして本気で痩せる動機が明確というのも必要です途中でうまくいかない場合に、動機が明確でなければ、言い訳をする可能性があります「仕事が忙しいし、もうちょっと期日ずらして○ｋｇ落とせばいいよね」そういう考えの人は、他のことでも必ず同じパターンで言い訳をします逆に言えば、仕事などで期日まで達成する能力を身につけている人は、ダイエットも簡単に期日まで痩せることはできるのです。----------------------------------------------------------------------「病気にならないダイエットセミナー」開催！ただ痩せるだけの時代は終わりましたいかに病気にならない　あなたに合ったメニューでトレーニングするかがキーポイントです。世間一般のダイエットは健康を度外視した方法がいくつもありますただ痩せればいいという方法ばかりで、人間の体は骨格も筋バランスもすべて違うのです。それを無視して運動しても理想の体になるのは程遠いのです。10年以上かけて自らの体を実験台にし、試行錯誤して出来上がった方法で、3ヶ月で１０ｋｇ減量　　3ヶ月で１０ｋｇ筋肉を増やして増量したメソッドを聞きにきませんか？セミナー内容・３ヶ月で５ｋｇ確実に落とすコツ・絶対にリバウンドしないコツ・週2回の運動で確実に体を変えるコツ・カロリーを意識しなくても体が簡単に変わるコツ・心が変われば体も簡単に変わる・体の歪みを改善して理想の体になる9月29日（土）　１０時～12時　　場所　豊島区民センター　４階　第７会議室最寄り駅　池袋東口　徒歩１０分参加費１０００円定員２０名申し込み締め切り　９月２２日希望者には後日パーソナルトレーニングを1回無料体験できます（6000円相当）セミナー当日、トレーナー夏樹のオリジナル小冊子をプレゼントします（3000円相当）申し込み先　　natsuki57ouhs@yahoo.co.jp　　　　原口夏樹件名に「セミナー申し込み」　本文に「お名前　連絡先」をお書きくださいプロフィール原口夏樹大阪府出身大阪体育大学卒業　　アメリカンフットボール部所属大学卒業後　国内最大級の東海大学でトレーナーの基礎を学ぶその後、大阪に戻り、アメフト部のトレーナーとして選手のパフォーマンス向上に貢献する。現在もその教え子は社会人リーグで活躍中その傍ら、スポーツクラブで一般の方を中心にダイエット指導、体力強化、慢性痛改善指導を行う。２００６年に東京に活動拠点を移す。現在、ゴールドジムでパーソナルトレーナーとして活動中。

  2007年09月18日

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  力士と一緒にちゃんこを食べる！

  まいどです！　　パーソナルトレーナー夏樹です！今日は私のお客さんのHさんにお呼ばれして相撲の安治川部屋にちゃんこを食べにいってきました！元横綱旭富士親方の部屋です本場のちゃんこは美味い！ほかの料理も美味いし、とりあえず量が半端ではない！食べ放題以上のレベルでした！昨日、横綱白鳳に勝った安馬関と写真を撮りました！土俵も意外に小さいことにびっくりです⊂(^(工)^)⊃また機会があればいきたいですね！----------------------------------------------------------------------「病気にならないダイエットセミナー」開催！ただ痩せるだけの時代は終わりましたいかに病気にならない　あなたに合ったメニューでトレーニングするかがキーポイントです。世間一般のダイエットは健康を度外視した方法がいくつもありますただ痩せればいいという方法ばかりで、人間の体は骨格も筋バランスもすべて違うのです。それを無視して運動しても理想の体になるのは程遠いのです。10年以上かけて自らの体を実験台にし、試行錯誤して出来上がった方法で、3ヶ月で１０ｋｇ減量　　3ヶ月で１０ｋｇ筋肉を増やして増量したメソッドを聞きにきませんか？セミナー内容・３ヶ月で５ｋｇ確実に落とすコツ・絶対にリバウンドしないコツ・週2回の運動で確実に体を変えるコツ・カロリーを意識しなくても体が簡単に変わるコツ・心が変われば体も簡単に変わる・体の歪みを改善して理想の体になる9月29日（土）　１０時～12時場所　豊島区民センター　４階　第７会議室最寄り駅　池袋東口　徒歩１０分参加費１０００円定員２０名申し込み締め切り　９月２２日希望者には後日パーソナルトレーニングを1回無料体験できます（6000円相当）セミナー当日、トレーナー夏樹のオリジナル小冊子をプレゼントします（3000円相当）申し込み先　　natsuki57ouhs@yahoo.co.jp　　　　原口夏樹件名に「セミナー申し込み」　本文に「お名前　連絡先」をお書きくださいプロフィール原口夏樹大阪府出身大阪体育大学卒業　　アメリカンフットボール部所属大学卒業後　国内最大級の東海大学でトレーナーの基礎を学ぶその後、大阪に戻り、アメフト部のトレーナーとして選手のパフォーマンス向上に貢献する。現在もその教え子は社会人リーグで活躍中その傍ら、スポーツクラブで一般の方を中心にダイエット指導、体力強化、慢性痛改善指導を行う。２００６年に東京に活動拠点を移す。現在、ゴールドジムでパーソナルトレーナーとして活動中。

  2007年09月10日

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  9月29日は超重要な日です

  まいどです！パーソナルトレーナー夏樹です！9月29日にまたまたダイエットセミナーを開催します！ただ痩せるだけの時代は終わりましたいかに病気にならない　あなたに合ったメニューでトレーニングするかがキーポイントです。世間一般のダイエットは健康を度外視した方法がいくつもありますただ痩せればいいという方法ばかりで、人間の体は骨格も筋バランスもすべて違うのです。それを無視して運動しても理想の体になるのは程遠いのです。10年以上かけて自らの体を実験台にし、試行錯誤して出来上がった方法で、3ヶ月で１０ｋｇ減量　　3ヶ月で１０ｋｇ筋肉を増やして増量したメソッドを聞きにきませんか？セミナー内容・３ヶ月で５ｋｇ確実に落とすコツ・絶対にリバウンドしないコツ・週2回の運動で確実に体を変えるコツ・カロリーを意識しなくても体が簡単に変わるコツ・心が変われば体も簡単に変わる・体の歪みを改善して理想の体になる9月29日（土）　１０時～12時場所　豊島区民センター　４階　第７会議室最寄り駅　池袋東口　徒歩１０分参加費１０００円定員２０名申し込み締め切り　９月２２日希望者には後日パーソナルトレーニングを1回無料体験できます（6000円相当）セミナー当日、トレーナー夏樹のオリジナル小冊子をプレゼントします（3000円相当）申し込み先　　natsuki57ouhs@yahoo.co.jp　　　　原口夏樹件名に「セミナー申し込み」　本文に「お名前　連絡先」をお書きくださいプロフィール原口夏樹大阪府出身大阪体育大学卒業　　アメリカンフットボール部所属大学卒業後　国内最大級の東海大学でトレーナーの基礎を学ぶその後、大阪に戻り、アメフト部のトレーナーとして選手のパフォーマンス向上に貢献する。現在もその教え子は社会人リーグで活躍中その傍ら、スポーツクラブで一般の方を中心にダイエット指導、体力強化、慢性痛改善指導を行う。２００６年に東京に活動拠点を移す。現在、ゴールドジムでパーソナルトレーナーとして活動中。

  2007年09月01日

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• あなたの話し方は相手に響いてますか？

  まいどです！　パーソナルトレーナー夏樹です！私のお知り合いの宮北さんが、毎回恒例の「言響セミナー」を開催します本田健さんの本でも、スピーチ力の重要性を言っています。相手に自分の想いを伝える力はどんなビジネスでも必要だと思います。いろんなセミナーに出て、知識をたくさん詰めても、表現できる力なくして、人前で何かを話すことがうまくならないでしょういくらインターネットが主流だからといっても、人とまったく交流をもたないで生きるのは不可能ですではどうすればいいの？頭で理解するのではなく、体で理解することが一番の近道「言響セミナー」が、９月７日から開催されます少人数でアットホームな感じで行われますので、「プレゼンを仕事でこれから行うことが多いから上手くなりたい」「人前で堂々と自分の考えを伝えたい」「相手の心に響かせるスピーチができるようになりたい」などで悩まれている方にはお勧めです隔週で６回にわたって開催されます。渋谷で行われますので、会社帰りにちょうどいいかと思います。セミナー後の懇親会も最高ですよ！

  2007年08月30日

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  セミナー講師夏樹が熱く語る！

  まいどです！　　パーソナルトレーナー夏樹です！先日のダイエットセミナーも暑い中2時間ぶっ通しでやりきました！⊂(^(工)^)⊃暑い中お越しいただきありがとうございました！今回からアシスタントをつけてセミナーすることができました「いずれはスタッフをつけてセミナーしたいなあ」と思ってたら、いろんな出会いがありアシスタントのUさんと出会い、セミナーらしくなってきました。潜在意識の力はすごいものだと改めて感じますね私が提唱している「痩せる脳トレ」で心も体も変わっていただければ最高です人の体は複雑なもので、知れば知るほど奥が深いものです。その人の姿勢分析から、その人の内臓の状態、慢性痛の原因、ストレスを抱えているかなど奥深く見ることができます最近、流行っているDVD見て痩せるだけの単純なものではないんですね来月もさらに進化してセミナー開始します！興味ある方ぜひお待ちしております！

  2007年08月27日

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  お盆はハッスル祭りじゃあ！

  まいどです！　　パーソナルトレーナー夏樹です！あっという間のお盆休みでしたあ！地元の友人たちと飲んで騒いぎ、中高の後輩がもうすぐ教員試験で、水泳のテストがあるので元スイマー？の僕が完璧な指導でクロールをマスターさせました！合格間違いなし！わが母校の大阪体育大学アメフト部の練習を見にいき、後輩たちのがんばりを見てパワーをもらってきました！それにしても暑いですね！普段東京にいるもんで、真っ先にたこ焼き屋へ直行！本場は違うねえ！家族とも普段会っていないので、今までにない深い話ができ、充実した休みでした！来週は恒例のダイエットセミナーです！気合いれていきまっせー！---------------------------------------------------------------------------------「第３回　あなたのお腹についた体脂肪を３ヶ月で５ｋｇ落とす技が身に付くダイエットセミナー」開催！体がなかなか変わらないのには必ず理由がありますどの世界もで成功している人は成功する方法を知っているから成功するのです体のプロに聞くことが一番の早道だと思いませんか？自らの体を１０ｋｇ増、１０ｋｇ減を簡単にこなし、スポーツジムで日々多くのお客様に理想の体型になるよう指導している生の声を聞きませんか？今なら間に合います！セミナー内容・肥満が心筋梗塞、糖尿病、脳卒中と関係がある？・今なら間に合う３ヶ月で５ｋｇ落とす方法・リバウンドを絶対にしないマル秘テクニック・なぜカロリー制限だけではうまくいかないのか？・週２回の運動で確実に体を変えるコツ・体の歪みが原因で理想の体型にならない理由８月２６日（日）　１３時３０分～１５時３０分豊島区民センター４F　第１会議室　　最寄り駅は池袋駅　東口　徒歩１０分参加費１０００円（友人を一人以上紹介された方は、紹介者、紹介された方共に無料とさせていただきます）希望者には後日パーソナルトレーニングを1回無料体験できます（6000円相当）セミナー当日、トレーナー夏樹のオリジナル小冊子をプレゼントします（3000円相当）　　　定員１８名申し込み先　natsuki57ouhs@yahoo.co.jp　　　　　　　原口夏樹メールにて件名に「セミナー申し込み」、本文にお名前、ご連絡先をお書きください。ダイエットに成功するには成功哲学を学ぶ必要がありますその成功哲学を分かりやすく書いた　ダイエット加速成功哲学ブログはこちら!http://blog.livedoor.jp/natsuki57ouhs/

  2007年08月18日

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  脱メタボリックセミナー講師無事終了しました！

  まいどです！　パーソナルトレーナー夏樹です！先週、「脱メタボリックセミナー」開催させていただきました！肥満が高血圧、心筋梗塞、糖尿病につながり、最悪死につながることを、ほとんどの人は軽視しがちなんですねどうすれあリバウンドしないで体を変えれるか、また体のバランスの話もしました体のバランスが悪い状態、自分の体がどうなっているのかを知らないでトレーニングしてもなかなか理想の体型にならないそれとメンタルの部分の話もしましたメンタル、心と体は密接です。体がなかなか変わらない人はメンタルに問題がある場合が多いです。その辺の改善方法も交えながら濃密なセミナーが無事終了しました！(^。^)次回は８月２６日です！　どんどん進化していきいます！興味ある方はこちらへどうぞ！---------------------------------------------------------------------------------「第３回　あなたのお腹についた体脂肪を３ヶ月で５ｋｇ落とす技が身に付くダイエットセミナー」開催！体がなかなか変わらないのには必ず理由がありますどの世界もで成功している人は成功する方法を知っているから成功するのです体のプロに聞くことが一番の早道だと思いませんか？自らの体を１０ｋｇ増、１０ｋｇ減を簡単にこなし、スポーツジムで日々多くのお客様に理想の体型になるよう指導している生の声を聞きませんか？今なら間に合います！セミナー内容・肥満が心筋梗塞、糖尿病、脳卒中と関係がある？・今なら間に合う３ヶ月で５ｋｇ落とす方法・リバウンドを絶対にしないマル秘テクニック・なぜカロリー制限だけではうまくいかないのか？・週２回の運動で確実に体を変えるコツ・体の歪みが原因で理想の体型にならない理由８月２６日（日）　１３時３０分～１５時３０分豊島区民センター４F　第１会議室　　最寄り駅は池袋駅　東口　徒歩１０分参加費１０００円（友人を一人以上紹介された方は、紹介者、紹介された方共に無料とさせていただきます）申し込み締め切り　　８月１９日まで　　　定員１８名申し込み先　natsuki57ouhs@yahoo.co.jp　　　　　　　原口夏樹メールにて件名に「セミナー申し込み」、本文にお名前、ご連絡先をお書きください。ダイエットに成功するには成功哲学を学ぶ必要がありますその成功哲学を分かりやすく書いた　ダイエット加速成功哲学ブログはこちら!http://blog.livedoor.jp/natsuki57ouhs/

  2007年08月05日

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  誕生日会５０人でお祝い！

  まいどです！パーソナルトレーナー夏樹です！この前は、日本一熱い、元気のある居酒屋てっぺんを貸しきって誕生日パーティでした！私の友人である勝さんと元気の出るバー主催のしんのすけさんのコラボレーションで行った誕生日パーティです！７月生まれの人たちを集め壮大に行いました！私も２８歳になり、もうすぐ三十路かあ…と思うと早いものですね(^。^)応援団長とツーショットです(^。^)応援団長から頂いた、お祝い手紙には、まさに自分の天命を知らされる内容で、まさに天からのお言葉でした(^。^)夢の第一歩を少し進み始めました(^。^)頑張るぞ！！

  2007年07月29日

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  本当にあなたは痩せたいの？

  まいどです！パーソナルトレーナー夏樹です！遅くなりましたが、先週行われたアメフトワールドカップの写真です(^。^)日本対アメリカ接戦の末、延長戦までいき、キック一本の差で負けました…(>_

  2007年07月22日

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• あなたの夢を叶える場所知ってますか？

  まいどです！　パーソナルトレーナー夏樹です！私の友人の勝さんが毎月行っている夢の会を紹介します！ここへ行くと、あなたの夢が早く叶えることができること間違いなし！以下紹介文です---------------------------------------------------------------------------------みなさん、いつでも絶好調♪の黒川勝です！ 自分のことを知らない方のために、超カンタンに自己紹介をします。 一言で言うならば、 大阪出身、元気がトレードマークの熱過ぎる男です！ 自分は『夢の会』という会を毎月開催しています。 『夢の会』は月に１回、志の高い仲間達が集まり、 それぞれが望んでいることを言い合い、 みんなでそれを望む場所です。 『夢の会』では、あなたが望むことを 一緒に望んでくれる仲間をたくさんつくることができます！ あなたが望んでいることを、 共に望んでくれる関係を持った仲間をマスターマインドと言います。 このマスターマインドをたくさん増やしたら、 どんなことが起こるでしょうか？ あなたの望みに共感して、 うなずいてくれるたくさんの仲間達の笑顔・・・ あなたの望みを聴いて、 「応援してるよ！できるよ！」と 言ってくれるたくさんの仲間達・・・ 望みに共感してくれたあなたに、 感謝の気持ちを示してくれるたくさんの仲間達・・・ 今年の目標は、 “１００人のマスターマインド・グループをつくること”です！ つまり、“夢の会を１００人で開催すること”です！！！ １００人のマスターマインドができたら、 人生が心から豊かになると思いませんか？ そんな仲間って、最幸だと思いませんか？ そして、そんなマスターマインドの誕生日をお祝いするために、 今回は“しんのすけ”こと岩本進也が主催する 『元気が出るBAR（場）アパショナータ』 とコラボレーションします！ 『元気が出るBAR（場）アパショナータ』とは、 仲間の誕生日をねぎらい、 日本を元気にしていく一大プロジェクトです。 詳しくは以下のサイトをご覧ください。 http://moteri-man.blog.drecom.jp/archive/75 『夢の会』＆『元気が出るBAR（場）』に参加して、 得ることができるメリットのごく！ごく！一部を挙げますと・・・ ● スーパー元気になる！ ● たくさんの意識の高い人達との出会いがある！ ● 夢を叶えるきっかけになる！ ● 夢の実現が加速する！ ● 自分の夢に共感してくれる仲間達と出会える！ ● 仲間の誕生日を最幸にお祝いできる！ ● モチベーションが爆発的に上がる！ ● 自分と同じような夢を持った人に出会える！ ● 積極的に自分の意見が言えるようになる！ ● 仲間への感謝の気持ちが劇的に高まる！ ● 最幸のチームと出会える！ ● 自分がなりたい将来の姿が明確になる！ ● 本当の夢に気付くことができる！ ● 溜まりにたまったストレスの解消ができる！ ● 子供心が蘇ってくる！ ● 本当の幸せに気付くことができる！ ● 憂鬱な気持ちを吹き飛ばすことができる！ ● 夢の実現に近付くための目標がハッキリする！ ● 言葉に表現できないくらいの感動を得られる！ ● お金には換えられない（プライスレスな）価値を得られる！ そして、ここだけの話（こそっ） ・・・今回は、現役モデルも参加しちゃいま～す！ イェ～イ♪ そして、珍獣「クロカワカツ」も参加しちゃいま～す！ ・・・って言っても自分のことですが（大爆笑） イェ～イ♪ ７月２５日の夜７時から渋谷フオーラム８で 『夢の会』を開催します！ ２００７年の７月、第７回『夢の会』にちなんで、 “７７７号室”に大集合です！ これは超ラッキーな場所ですね～♪ 夢も叶っちゃいますね～♪ なんて素敵な場所なんでしょう♪ そして、夜９時半から、かの有名な居酒屋てっぺんを ２時間貸切りにして『元気が出るBAR（場）』で、 最幸のお誕生日会をやります！ ７月に誕生日を迎える方、もしくは 友達が７月に誕生日を迎える方はお誘い合せの上、 ぜひぜひお越しくださ～い！ 超盛大にお祝いしましょ～♪ もちろん、『夢の会』、『元気が出るBAR（場）』の どちらかだけの参加も可能です。 七夕の季節ということで、申し込みフォームに、 叶えたい願いごとをぜひご記入ください♪ http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P94375655 さあ、みなさん！ 自分の望みを共有してくれるたくさんの仲間と出会えて、 その仲間の誕生日を最幸にお祝いできる！ ・・・こんな機会は滅多にありません！ 日本中を元気にする、この一大プロジェクトの一員に ぜひ！ぜひ！なっちゃいましょ～！ 黒川勝＆岩本進也は最幸の『夢の会』、『元気が出るBAR』を やり切っちゃいま～す♪ ◆『夢の会』詳細情報 日程　　　　：　2007年07月25日（水） 時間　　　　：　19時00分 ～ 21時00分 受付開始　　：　18時45分 定員　　　　：　100名 参加費　　　：　2,000円 申込期限　　：　2007年07月20日（火） 会場　　　　：　渋谷フォーラム8　7階　777号室 　　　　　　　　http://www.forum-8.co.jp/k/forum8/map.html 会場住所　　：　東京都渋谷区道玄坂2-10-7 アクセス　　：　渋谷駅ハチ公口より徒歩7分 持参物　　　：　筆記用具、メモ帳（ノート）、飲み物 主催・共催　：　黒川　勝 ◆『元気が出るBAR（場）』詳細情報 日程　　　　：　2007年07月25日（水） 時間　　　　：　21時30分 ～ 23時30分 受付開始　　：　21時15分 定員　　　　：　60名 参加費　　　：　4,500円 申込期限　　：　2007年07月20日（火） 会場　　　　：　てっぺん渋谷・男道場 　　　　　　　　http://r.gnavi.co.jp/a034102/ 会場住所　　：　てっぺん渋谷・男道場 　　　　　　　　東京都渋谷区宇田川町37-13 アクセス　　：　渋谷駅ハチ公口より徒歩10分 主催・共催　：　岩本　進也 お申し込みはこちらから！ http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P94375655 ----------------------------------------------------------------------------ダイエットに成功するには成功哲学を学ぶ必要がありますその成功哲学を分かりやすく書いた　ダイエット加速成功哲学ブログはこちら！http://blog.livedoor.jp/natsuki57ouhs/

  2007年07月15日

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  本気の朝礼に参加してきました！

  まいどです！　　パーソナルトレーナー夏樹です！昨日は、私の友人の勝さんが元働いていた居酒屋「てっぺん」の朝礼に参加してきました。ここの朝礼は公開朝礼といって、スタッフ外の人たちも朝礼に参加できますここの朝礼は常識破りの朝礼です。まず、スピーチ訓練というものを行い、店長の掛け声で、一斉に手を挙げ、一番エネルギーの高い人が当てられ、自分の夢を語るのですそれも中途半端なスピーチではありません自分の渾身の想いで全力で夢を語りますその後、NO1宣言を行います自分は○○日本１でいきます！といった感じで自分が目標としていることなどを日本で一番になる！といった意味合いで叫びます。私はちなみに「情熱を与える人日本１でいきます！」と言っちゃいました(^。^)普段恥ずかしくて言えないことでも、このてっぺんに行けばなぜか誰もが自然と言えるんですね(^。^)毎日高いモチベーションでいることは本当に大切ですねそれもきちがいと思われるくらい、ハイテンションでやるって普段なかなかないので楽しいものです(^。^)公開朝礼は誰でも参加可能ですので、最近どうもモチベーションが上がらない方は是非てっぺんに行くとどうですか？(^。^)---------------------------------------------------------------------------------「脱メタボリックセミナー」開催！肥満が心筋梗塞、糖尿病、脳卒中になることと関係あるのをご存知ですか？最近、メタボリックシンドロームという言葉が広まっていますしかし、その意味を理解されている人はどれくらいいるのでしょうか？肥満は立派な病気ですそれすら自覚していない人が多いのではないでしょうか？心筋梗塞、脳卒中は死につながる病気です。糖尿病も最悪、失明にもつながります生活習慣病であるメタボリックシンドロームは、気付かない間にあなたの体をむしばんでいます突然、体に異変を感じた時はすでに遅いのです。今の時代、自分の体は自分で守るしか方法はありません自分の健康をおろそかにすれば必ずつけが回ってきます突然働けなくなるなんて考えたくありませんよね？今なら間に合います！セミナー内容・肥満が心筋梗塞、糖尿病、脳卒中と関係がある？・突然死とメタボリックシンドロームが関係ある？・今なら間に合う３ヶ月で５ｋｇ落とす方法・リバウンドを絶対にしないマル秘テクニック・なぜカロリー制限だけではうまくいかないのか？・週２回の運動で確実に体を変えるコツ７月２９日（日）　１３時３０分～１５時豊島区民センター４F　第６会議室　　最寄り駅は池袋駅　東口　徒歩１０分参加費１０００円（友人を一人以上紹介された方は、紹介者、紹介された方共に無料とさせていただきます）申し込み締め切り　　７月２２日まで　　　定員２０名申し込み先　natsuki57ouhs@yahoo.co.jp　　　　　　　原口夏樹メールにて件名に「セミナー申し込み」、本文にお名前、ご連絡先をお書きください。ダイエットに成功するには成功哲学を学ぶ必要がありますその成功哲学を分かりやすく書いた　ダイエット加速成功哲学ブログはこちら！http://blog.livedoor.jp/natsuki57ouhs/

  2007年07月12日

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• あなたの夢を加速させませんか？

  まいどです！　パーソナルトレーナー夏樹です！私のお知り合いの谷川さんが、今月最後のセミナーを行います！若きカリスマビジネスプロデューサー道幸武久氏の会社に２０代限定の中、３７歳で入社できた、年齢を感じさせない熱い男、谷川さんが加速成功する秘訣方法をお伝えします！夢を叶えるにも方法がありますその方法は学校では教えてくれませんみなさんの夢をいち早く叶えませんか？その方法を無料で聞けますので、明日の夜お時間ある方はこちらまで！http://www.infojapan.jp/mpre/index.html---------------------------------------------------------------------------------「脱メタボリックセミナー」開催！肥満が心筋梗塞、糖尿病、脳卒中になることと関係あるのをご存知ですか？最近、メタボリックシンドロームという言葉が広まっていますしかし、その意味を理解されている人はどれくらいいるのでしょうか？肥満は立派な病気ですそれすら自覚していない人が多いのではないでしょうか？心筋梗塞、脳卒中は死につながる病気です。糖尿病も最悪、失明にもつながります生活習慣病であるメタボリックシンドロームは、気付かない間にあなたの体をむしばんでいます突然、体に異変を感じた時はすでに遅いのです。今の時代、自分の体は自分で守るしか方法はありません自分の健康をおろそかにすれば必ずつけが回ってきます突然働けなくなるなんて考えたくありませんよね？今なら間に合います！セミナー内容・肥満が心筋梗塞、糖尿病、脳卒中と関係がある？・突然死とメタボリックシンドロームが関係ある？・今なら間に合う３ヶ月で５ｋｇ落とす方法・リバウンドを絶対にしないマル秘テクニック・なぜカロリー制限だけではうまくいかないのか？・週２回の運動で確実に体を変えるコツ７月２９日（日）　１３時３０分～１５時豊島区民センター　４F　第６会議室　　最寄り駅は池袋駅　東口　徒歩１０分参加費１０００円（友人を一人以上紹介された方は、紹介者、紹介された方共に無料とさせていただきます）申し込み締め切り　　７月２２日まで　　　定員２０名申し込み先　natsuki57ouhs@yahoo.co.jp　　　　　　　原口夏樹メールにて件名に「セミナー申し込み」、本文にお名前、ご連絡先をお書きください。

  2007年07月10日

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  メタボリックセミナー開催！

  まいどです！　パーソナルトレーナー夏樹です！今日は待ちに待ったアメフトワールドカップ開幕でした！川崎でアメフトのワールドカップがあることをどれだけの人が知っているのか…もっとマスコミで取り上げてほしかったですね…でも、会場にいくと、かなり人でびっくり！知ってる人は知ってるのですね…見事フランス相手に完封勝ちです！相手のほうが体格は大きいですが、日本にはスピードと戦術がすばらしいですね最近、NFLのキャンプに招聘された木下選手も見に来ていましたレシーバーとは思えない、がっしりした体格になっていましたさすがNFLを目指すだけありますね(^。^)---------------------------------------------------------------------------------「脱メタボリックセミナー」開催！肥満が心筋梗塞、糖尿病、脳卒中になることと関係あるのをご存知ですか？最近、メタボリックシンドロームという言葉が広まっていますしかし、その意味を理解されている人はどれくらいいるのでしょうか？肥満は立派な病気ですそれすら自覚していない人が多いのではないでしょうか？心筋梗塞、脳卒中は死につながる病気です。糖尿病も最悪、失明にもつながります生活習慣病であるメタボリックシンドロームは、気付かない間にあなたの体をむしばんでいます突然、体に異変を感じた時はすでに遅いのです。今の時代、自分の体は自分で守るしか方法はありません自分の健康をおろそかにすれば必ずつけが回ってきます突然働けなくなるなんて考えたくありませんよね？今なら間に合います！セミナー内容・肥満が心筋梗塞、糖尿病、脳卒中と関係がある？・突然死とメタボリックシンドロームが関係ある？・今なら間に合う３ヶ月で５ｋｇ落とす方法・リバウンドを絶対にしないマル秘テクニック・なぜカロリー制限だけではうまくいかないのか？・週２回の運動で確実に体を変えるコツ７月２９日（日）　１３時３０分～１５時豊島区民センター　４F　第６会議室　　最寄り駅は池袋駅　東口　徒歩１０分参加費１０００円（友人を一人以上紹介された方は、紹介者、紹介された方共に無料とさせていただきます）申し込み締め切り　　７月２２日まで定員２０名申し込み先　natsuki57ouhs@yahoo.co.jp　　　　　　　原口夏樹メールにて件名に「セミナー申し込み」、本文にお名前、ご連絡先をお書きください。

  2007年07月07日

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  ダイエットもたまには生き抜きが必要？！

  まいどです！　　パーソナルトレーナー夏樹です！今日は仲間達との飲み会でした！場所は居酒屋「てっぺん」です誕生日の月の人を連れてくると、店全体でお祝いをしてくれるめっちゃ楽しいお店です！友人２人が６月の誕生日で、サプライズするために、てっぺんで誕生日祝いをすることを内緒で行いました！見事サプライズ成功！普段はお酒は飲まないので、こういう時におもいっきりお酒飲んで騒ぐのって楽しいですね！ダイエット中のみなさんも、息抜きはたまには必要ですよ！その時は是非てっぺんで！ダイエットに成功するには成功哲学を学ぶ必要がありますその成功哲学を分かりやすく書いた　ダイエット加速成功哲学ブログはこちら！http://blog.livedoor.jp/natsuki57ouhs/

  2007年06月29日

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  ダイエットセミナー講師デビュー！

  まいどです！パーソナルトレーナー夏樹です！昨日は東京初のダイエットセミナー講師としてデビューさせていただきました！大阪時代では、ジム内でセミナーを何回か行ったことはあるんですが、外部で行うのは初めてでした集客の難しさも色々あり、大変勉強になりました(^。^)なかなか濃い内容を提供できたかな？(^。^)と思います！まだまだ反省点は色々ありますが、今後さらに進化していきます！来月も行いますので興味ある方は是非お越しください!(^。^)もうひとつ新しいブログを作りました！興味ある方はこちらへどうぞ！(^。^)http://blog.livedoor.jp/natsuki57ouhs/

  2007年06月25日

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• 話下手な方には必見情報です！

  まいどです！　パーソナルトレーナー夏樹です！私が以前に行ってました、話し方のセミナーのご案内です！宮北　侑季さんが行っているセミナーで、この方は元女優さんで、西田敏行さんとも共演したこともある方ですすごく人当たりの良い方で、少人数で行っているので、一人一人に親身になって指導してくれます仕事でプレゼンする機会が多い方、スピーチする機会が今後ありそうな方人前で話すことが上手くなりたい方には必見です！セミナー後の懇親会も楽しくやってます(^。^)７月からまた開催されますので、興味ある方はどうぞ！６月２４日１０時からのダイエットセミナーはまだ５名ほど空きがありますので興味ある方はこちらへどうぞ！---------------------------------------------------------------------------------痩せる脳トレ（ボディ編）「リバウンドゼロダイエットセミナー」開催！パーソナルトレーナー夏樹が普段現場指導しているノウハウを多くの方に提供したい思いから開催することになりましたあなたが普段悩まれていることをずばり解決します！早く体を変えるにも法則がありますその法則を知らないで、流行のダイエットに手を出してもあなたの体は変わりません。もうこれ以上、悩みたくない方は是非お越しください！６月２４日（日）　１０時～１２時会場　　豊島区民センター 　５階　　第７会議室　　（03-3984-7601）参加費　１０００円＊お友達を１人以上連れて来た方は、紹介者、紹介された方共に無料とさせていただきます定員２０名　　申し込み先　　natsuki57ouhs@yahoo.co.jp 件名　　「ダイエットセミナー申し込み」本文　　「お名前、ご連絡先　（紹介者がいる場合紹介者名も書いてください）」---------------------------------------------------------------------------------もうひとつ書いているブログにもどうぞ！http://blog.livedoor.jp/natsuki57ouhs/

  2007年06月21日

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• スーパー元気になりたくありませんか？

  まいどです！　パーソナルトレーナー夏樹です！私の友人の勝さんという方と一緒に岩本進也さんが立ち上げた「元気の出るバー」が今月末にオープンするそうです！日にち：６月３０日（土）時間：１４時～１７時場所：文京区湯島３-１７-１３交通：地下鉄千代田線「湯島駅」５番出口より徒歩一分電話：０３-３８３４-１１６３（スパッツイオ＊カフェ）とにかくそこへ行くと何倍もの元気がもらえる！みなさんの友人などの誕生日に連れて行くのがベストです！店全体ですごい誕生日パーティをセッティングしてくれます！その内容をこちらで一部ご覧できますので興味ある方はどうぞ！●お店プローションビデオ↓http://www.youtube.com/watch?v=rHLTG3b0JGg６月２４日１０時からのダイエットセミナーはまだ５名ほど空きがありますので興味ある方はこちらへどうぞ！---------------------------------------------------------------------------------痩せる脳トレ（ボディ編）「リバウンドゼロダイエットセミナー」開催！パーソナルトレーナー夏樹が普段現場指導しているノウハウを多くの方に提供したい思いから開催することになりましたあなたが普段悩まれていることをずばり解決します！早く体を変えるにも法則がありますその法則を知らないで、流行のダイエットに手を出してもあなたの体は変わりません。もうこれ以上、悩みたくない方は是非お越しください！６月２４日（日）　１０時～１２時会場　　豊島区民センター 　５階　　第７会議室　　（03-3984-7601）参加費　１０００円＊お友達を１人以上連れて来た方は、紹介者、紹介された方共に無料とさせていただきます定員２０名　　申し込み先　　natsuki57ouhs@yahoo.co.jp 件名　　「ダイエットセミナー申し込み」本文　　「お名前、ご連絡先　（紹介者がいる場合紹介者名も書いてください）」---------------------------------------------------------------------------------もうひとつ書いているブログにもどうぞ！http://blog.livedoor.jp/natsuki57ouhs/

  2007年06月19日

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• ストレスが体の歪みを引き起こす？！

  まいどです!　パーソナルトレーナー夏樹です！１週間後のセミナー準備が色々あり、追われています！普段はジムでトレーニング指導をしていますが、できるだけ多くの方に本物の体作りを広めていきたい思いで、セミナーを開くことにしました世間には溢れるほどダイエット関係の情報はありますその中で正しい情報だけを選んでいくのは、一般の方には難しいかと思いますそれをわかりやすく簡単にお伝えします!まだ人数の空きがありますので、ご興味ある方はこちらへどうぞ！↓---------------------------------------------------------------------------------痩せる脳トレ（ボディ編）「リバウンドゼロダイエットセミナー」開催！パーソナルトレーナー夏樹が普段現場指導しているノウハウを多くの方に提供したい思いから開催することになりましたあなたが普段悩まれていることをずばり解決します！早く体を変えるにも法則がありますその法則を知らないで、流行のダイエットに手を出してもあなたの体は変わりません。もうこれ以上、悩みたくない方は是非お越しください！６月２４日（日）　１０時～１２時会場　　豊島区民センター 　５階　　第７会議室　　（03-3984-7601）参加費　１０００円＊お友達を１人以上連れて来た方は、紹介者、紹介された方共に無料とさせていただきます定員２０名　　申し込み先　　natsuki57ouhs@yahoo.co.jp 件名　　「ダイエットセミナー申し込み」本文　　「お名前、ご連絡先　（紹介者がいる場合紹介者名も書いてください）」---------------------------------------------------------------------------------さて今回は「ストレスが体の歪みを助長する？！」です今の時代ストレスは多かれ少なかれ誰もが持っているかと思います人間関係、仕事、家族、友人、お金など色々なことで悩み、ストレスを感じるかと思いますそれが原因となって体の歪みを助長する可能性があります心と体はつながっています落ち込んでいる時、スキップできますか？心の状態が悪いと行動にも現れるのです。そのストレスから体の軸が乱れ、骨盤の歪みなどが引き起こされ、肩こり、腰痛などが引き起こされる場合もあります。私は普段のパーソナルトレーニングで、体の歪みなどがひどい方にはストレスがどれくらいあるのかチェックして、ストレスからきているものなのか判断しますこれは病院などに行ってもわかりません医学だけの側面でしか見ていれば、こういった判断できなのです人間の体は非常に複雑で、奥が深いですね(^。^)もうひとつ書いているブログにもどうぞ！http://blog.livedoor.jp/natsuki57ouhs/

  2007年06月18日

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  今流行のダイエット法？！

  まいどです！　パーソナルトレーナー夏樹です！私のお客さんのMさんとのトレーニング後の写真です(^。^)Mさんは１ヶ月ミラクルコースで週に４回くらいトレーニングを行い、１ヶ月で集中的に体を変えるコースを終え、今は通常のコースでトレーニングを受けています１ヶ月間で体脂肪も４％近く痩せ、とてもすっきりされました(^。^)今もトレーニングを楽しまれていまーす!(^。^)私のパーソナルトレーニングで行われているダイエット法の秘訣を知りたい方はこちらへどうぞ！---------------------------------------------------------------------------------痩せる脳トレ（ボディ編）「リバウンドゼロダイエットセミナー」開催！パーソナルトレーナー夏樹が普段現場指導しているノウハウを多くの方に提供したい思いから開催することになりましたあなたが普段悩まれていることをずばり解決します！早く体を変えるにも法則がありますその法則を知らないで、流行のダイエットに手を出してもあなたの体は変わりません。もうこれ以上、悩みたくない方は是非お越しください！６月２４日（日）　１０時～１２時会場　　豊島区民センター 　５階　　第７会議室　　（03-3984-7601）参加費　１０００円＊お友達を１人以上連れて来た方は、紹介者、紹介された方共に無料とさせていただきます定員２０名　　申し込み締め切り　６月１７日まで申し込み　　natsuki57ouhs@yahoo.co.jp 件名　　「ダイエットセミナー申し込み」本文　　「お名前、ご連絡先　（紹介者がいる場合紹介者名も書いてください）」---------------------------------------------------------------------------------もうひとつ書いているブログにもどうぞ！http://blog.livedoor.jp/natsuki57ouhs/

  2007年06月11日

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  言葉を変えると簡単に痩せる？！

  まいどです！　パーソナルトレーナー夏樹です！この前、大学時代のアメフトの後輩の治療院に遊びに行ってきました！京浜東北線、鶴見駅から１０分ほどのところに彼の治療院があります今院長していて、治療院に行ってみると、彼独特のオリジナルの部屋模様でした(^。^)色んな本や、プライベート写真などたくさん貼って、おもしろおかしくやってる感じでした体の痛みに困っている方は、是非行ってみてください(^。^)では今回は「言葉を変えると痩せやすくなる」です私は、普段ジムでいろんなお客様のトレーニング指導をしますその中で、すぐ痩せる人と、痩せないと人の大きな違いがあることに気付きました普段発している言葉です言葉にはプラスの言葉と、マイナスの言葉が存在しますプラスは「ツイてる、ありがとう　　最高　ラッキー　できる　　」マイナスの言葉は「ツイてない　できない　　無理　　愚痴、不平不満など」です言葉は不思議ですが、すごい力を持っていますこれは科学的にも証明されています花にプラスの言葉とマイナスの言葉を使い分けて、言葉かけをすると、プラスの言葉をかけたほうのほうが、長い期間花は咲いているそうですよく上司や、周りの人に罵られたりした後ってどうですか？気分は落ち込みますよね？でも褒められたりされたらどうですか？心がウキウキしませんか？それだけ心に影響を与えますということは、自分の心に一番影響を与える人は誰でしょう？自分の言葉ですよね自分が発している言葉が一番多いので、それを発しているとき、聴覚で感じ取り、それがあなたの潜在意識に入っていきます普段から「私には無理、痩せない　できない　ツイてない」など言ってるとその通り現実になります前にも言いましたが、ダイエットは日々の積み重ねです毎日不平、不満ばっかり言って、自分の心を暗くさせて、「頑張って痩せよう！」なんて思えますか？今日から言葉を変えましょう！おススメ本の紹介です。この本は言葉の重要性を詳しく書いています芸能人も実践しているのでおススメです！私のもうひとつのブログです！ビジネスマンにはおススメです！http://blog.livedoor.jp/natsuki57ouhs/---------------------------------------------------------------------------------痩せる脳（ボディ編）「リバウンドゼロダイエットセミナー」開催！パーソナルトレーナー夏樹が普段現場指導しているノウハウを多くの方に提供したい思いから開催することになりましたあなたが普段悩まれていることをずばり解決します！早く体を変えるにも法則がありますその法則を知らないで、流行のダイエットに手を出してもあなたの体は変わりません。もうこれ以上、悩みたくない方は是非お越しください！６月２４日（日）　１０時～１２時会場　　豊島区民センター 　５階　　第７会議室　　（03-3984-7601）参加費　１０００円＊お友達を１人以上連れて来た方は、紹介者、紹介された方共に無料とさせていただきます定員２０名　　申し込み締め切り　６月１７日まで申し込み　　natsuki57ouhs@yahoo.co.jp 件名　　「ダイエットセミナー申し込み」本文　　「お名前、ご連絡先　（紹介者がいる場合紹介者名も書いてください）」

  2007年06月04日

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  プラスのパワーを作ることが痩せるコツ！

  まいどです！　パーソナルトレーナー夏樹です！知り合いに勧められたセミナーに参加してきました！今の私の課題に見事に的中した感じでした。まさに潜在意識で引き寄せた感じです(^。^)色々な気づきをもらいました。そして、学生時代にアメフトをやっていた以来の感動をたくさんもらいました久しぶりに泣きました(^。^)そしてたくさんの仲間ができて、本当に幸せでいっぱいです(^。^)今後も長い付き合いができそうな感じです久しぶりに楽しいお酒が飲めてツイてます！さて今回は「プラスのパワーが早く痩せるコツです」ダイエットをする上で、日々の積み重ねが一番の影響力があるのはおわかりだと思います。毎日の食事、運動を正しく行わなければならないのですしかし、日々の生活は色んな誘惑や、障害があるかと思います「上司に怒られた」「友達と喧嘩した」「財布を落とした」など嫌な出来事があった時ってすごくストレスが溜まりますよね？その時って、気分よくダイエット頑張れますか？すごく気分が良いときなら頑張れるかもしれません。でも「雨が降ったからジムに行く気がしない」、「友達と喧嘩したから、気分が悪いから今日は運動する気が起こらない」など、周りの環境、出来事のせいにしては、不便ですよね？そうならないためにも、毎日自分自身を磨く努力が必要です一見ダイエットと関係ないようですが、実はすごく関連がありますダイエットがうまくいかない場は、たいてい自分にも自信がもてない状態です自分の内面を変えることで、自信が出てきて、やせる意欲もまし、周りのせいにしないで、頑張れますそれに徳を積むことをお勧めします例えば、親に感謝の気持ちの手紙を書く、友達のために率先して協力して役に立つことをするなど、感謝されることをできるだけ、続けてみましょうすると、良い事がたくさん起きます。簡単に言えば、ツイてる状態ですね。そんな気分の時って、ストレスもなく、ワクワクしませんか？一度試してください！(^。^)もうひとつ新しいブログを作りました(^。^)興味ある方はご覧ください！http://blog.livedoor.jp/natsuki57ouhs/

  2007年05月27日

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  痩せるにも心次第！

  まいどです！パーソナルトレーナー夏樹です！週末は色々イベントだらけでした(^。^)初コンサートに行ってきました！絢香のコンサートです。そこまでファンではなかったんですが、コンサートの独特の雰囲気は良いですね(^。^)歌手は多くの人に歌で感動を与えるすばらしい職業だと改めて思いました(^。^)コンサートはまりそうです！土曜は偶然、ゴールドジム原宿の近所でイベントがやってましたK-１の武蔵選手、ラグビー神戸製鋼の大畑選手、タレントの水野裕子さんのトークショーでした（イベント中は写真撮影禁止でした…(>_

  2007年05月21日

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  イメージ力で痩せる脳を作る　その２

  まいどです！　パーソナルトレーナー夏樹です！今日は、静岡の島田市までセミナーのために行ってきました！隣りの県なので、近いかなあって思ったら結構遠い…行きは時間がなかったので、新幹線で行き、なんとか時間に間に合いました(^。^)私が今、めっちゃはまっている西田文朗さんのセミナーです。西田さんはメンタルトレーニング指導者の有名な方で、スポーツ業界、ビジネスの経営者にメンタルトレーニング指導されている方です。今回は西田さんが指導されたプロゴルファーの中島千尋さんとコラボレーションセミナーでした中島さんのご両親はかなりのプラス思考の方のようで、中島さんもその影響のおかげで、プロゴルファーに自分はなれると思い込んだそうです子供教育は非常に大事です。子供はとんでもない大きな夢を持つものです。それに対して、否定的な言動をすることは子供の未来を壊す可能性があります脳はワクワクした状態では、何でもできると錯覚を起こしますエジソンだって、５０００回も失敗しても「今まで失敗するやり方を発見してきただけだ。もうすぐ成功する方法がみつかる」という超プラス思考だから成功したのです。子供はいつもワクワクした状態で大きな夢を言います。その子供の可能性を壊さないように、子育てされてる方注意ください！(^。^)帰りに駅前のカツカレーを食べ、のんびり鈍行で帰宅です！各駅電車しかないし…５時間かかりました…たまにはこういうのも楽しい！ツイテます！(^。^)さて今回は「イメージ力で痩せる脳を作る　その２」前回の続きですが、痩せる脳を作るには、ワクワクしながら強烈なイメージを持つことが大事と言いました好きなショッピングに行くときに、服を試着しながら、デートに行くイメージを持つような感じですその状態は脳はすごくプラスな状態です。あなたが、なりたい理想の女優さんなどの写真を部屋中貼ってください。できれば顔だけは自分の顔にします。部屋中に貼ることで、無意識に目に入ってきます。すると潜在意識に入りやすくなり、脳はこれだけ同じ情報が入ってきているから重要だと思います。すると、そのイメージ通りになろうとしますそれがプラスの行動に結びつくのです。つまり甘いものなどを食べる行為も減るわけです。その時にコメントとして「体重○○ｋｇに見事なりました！」など達成した状態を過去完了形で書きます脳は完了形で書いたことで、そのようになろうとするわけですでは早速実践ください！(^。^)

  2007年05月12日

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  イメージ力で痩せる脳を作る

  まいどです！　　パーソナルトレーナー夏樹です！GWは田舎の鹿児島に行ってきました！１５年ぶりなので、ほとんど記憶に残っていませんでした(>_

  2007年05月07日

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  ダイエット成功脳を作る！

  まいどです！　パーソナルトレーナー夏樹です！みなさん、日本にプロのバスケットボールリーグがあるのを知ってますか？今日はプロバスケットボールのｂｊリーグの優勝決定戦でした。大阪エベッサ対高松ファイブアローズ戦でした大阪エベッサには僕の大学の同級生の田村大輔選手がいて、それもあって見に行きました社会人になると、夢を追い続ける人間は少ないと思いますプロ野球などと比べると、収入の面でもかなり厳しい状況でも、好きなスポーツを仕事として頑張っている彼には尊敬します(^。^)生のバスケの試合は初めてでしたが、面白い！(^。^)最後は高松に追い上げられて、危なかったですが、見事２連覇でした！(^。^)やっぱりスポーツは良いですね(^。^)今後私もスポーツチームに関わる仕事をやっていこうと誓う日でした(^。^)さて今回は「ダイエット成功脳を作る」です前回の続きになりますが、ダイエット成功脳を作ることができれば、途中でダイエットから挫折すつこともなくなります人間は過去の記憶を元に物事を判断します大人の方は自転車にほぼ全員乗れますよね？でも子供の頃初めて乗るときは、何回も失敗しましたよね？乗れるようになって、今「自転車に乗れなっかたらどうしよ…」なんて思いませんよね？絶対に乗れると確信があるからです脳がすでに自転車に乗れるという成功のソフトが入ってるからですでも過去に何回もダイエットに失敗してる方はどうでしょうか？「また失敗したらどうしよ…」と心の奥底で思うかもしれませんよく成功哲学の本に書いている言葉があります「思考は現実化する」です心の奥底で思ったことが現実化するのですだから、ダイエットがうまくいかない。この心の奥底で思っているマイナス思考をプラス思考にかえないと絶対にダイエットはうまくいきません自転車に絶対に乗れるという脳になる理論と同じです。過去の失敗が多い方は、まずは小さな目標を作ることが大事です確実できるだろうと目標を立て、目標達成すれば、脳は「目標達成したんだ」と判断し、マイナス思考が少し減っていきますこの繰り返しでやれば大丈夫です例えば、今週はお菓子の量を半分にしょうなどでもいいでしょういきなり、甘いものはまったくだめとなると、ハードルが高いので、失敗すると脳は「また失敗した」と判断し、よけいにマイナス思考になりますさあ、早速始めましょう！(^。^)

  2007年04月22日

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  痩せる技術よりメンタル面が大事？

  まいどです！　パーソナルトレーナー夏樹です！今日は川崎駅で大学時代の１つ下の後輩S木と久しぶりに会って飯を食いながら話が盛り上がりました(^。^)彼は鶴見でカイロプラクティックの院長をやっています慢性痛に悩んでいる方は是非行ってみてください(^。^)他の治療院とちがって楽しい、ちょっとアホな治療院だと思いますよ(^。^)川崎駅といえば、今年の７月７日から１５日までアメフトのワールドカップがある場所です川崎球場でありますので、是非見たことない方は生で見て欲しいですね(^。^)ルールがわからなくてもぜんぜん大丈夫です！迫力満点！一度見るとはまりますよ！(^。^)さて今回は「痩せる技術よりメンタル面が大事」ですよく世間ではダイエット本が無数にありますね雑誌でも○○ダイエット特集など、どんどんでてきます結論を言いますと、痩せられる人は何しても痩せられます痩せられない人は何しても痩せられませんじゃあどうすればいいの？ですね痩せる脳になる必要があるんですちなみに私は今ちょっと最近食べすぎで太ってしまいました(>_

  2007年04月15日

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  運動する習慣こそ体を変える早道！

  まいどです！　パーソナルトレーナー夏樹です！ドタバタしてて更新遅くなりました(>_

  2007年04月07日

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  力まずにストレッチしないと伸びない？

  まいどです！　　パーソナルトレーナーです！今日は渋谷を歩いていると交差点付近に妙に外国人が多い…なんじゃこりゃ？看板を持ちながら「英会話５分無料レッスン」の案内です英会話って結構敷居が高い感じですが、道端にあんな風に立っていればちょっと試しにやってみようかな？って思いますね体験しないと伝わりにくいビジネスにとっては良いやり方ですね(~o~)私のパーソナルトレーニングも言葉で説明するよりは体験型なので今度渋谷のセンター街で「夏樹パーソナルトレーニング体験会」やってみようかな？(~o~)さて今度は「ストレッチは力まず行う」よくお客さんにストレッチを行うときでも、やたら体が硬い方がいるのですが無意識に力を入れてしまうんですねストレッチはいかにリラックスした状態で行うのがポイントです息を吐きながら行うのは当たり前ですが家で行うなら、音楽を聴きながらとか、部屋を暗くしながらとか自分流でリラックスできる環境を作るのがポイントですね筋肉を緩めるにも、脳がリラックスしている状態のほうが全身の力が抜けやすいのでいいですよ(~o~)

  2007年03月24日

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  花粉症が体の不調の原因？

  まいどです！　　パーソナルトレーナー夏樹です！最近ゴールドジム原宿の隣りのビルにラジオのスタジオができましたここ週末には芸能人がゲストに来ていつもこの周りには人がいっぱいです押切もえ、エグザイル　さとう玉緒　島谷ひとみ　などなど…次は誰が来るねん！？(~o~)今ゴールドジム改装中です大浴場ができるみたいですいつもシャワーで済ませているので楽しみです(~o~)日本人はやっぱり湯船が一番ですなあ(~o~)さて今回は「花粉症が体調を崩す？」ダイエットと直接関係ないですが、健康志向のみなさんには必見です私は花粉症で毎年悩まされます最近妙に体が脱力感でいっぱいでした仕事のストレスなどが原因かと思ってましたが、どうやら花粉症も間接的に原因みたいです花粉症はアレルギーの一種ですアレルギーとは脳が拒否反応を起こした結果起こる症状です脳はとても優秀でして、脳と筋肉もつながってますし、内臓ともつながってます花粉症のマイナス反応により、内臓に影響を与え、そこから体調が崩れたみたいですこの場合は病院に行っても原因がわからないでおしまいです尊敬しているトレーナーであり、治療家としても信頼できる先生に診てもらい花粉症からくるマイナスの反応をとってもらいました治療後、すぐに体調は戻り、人間の体の神秘さにまた驚かされるばかりでした(~o~)

  2007年03月14日

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• 筋肉を大きくしながら体脂肪減らせるの？

  まいどです！パーソナルトレーナー夏樹です！インフルエンザから復活しました！病気になると健康のありがたみがよくわかりますねインフルエンザは流行っているとよく毎年聞きますが「自分には関係ない！」と思ってましたが、油断大敵ですね一人暮らしだと、飯を用意しないといけないし、ちょっと動くのもつらいしもう病気はこりごりですねさて今回は「男性必見の筋肉増やしながら体脂肪減らせるのか？」よく男性に聞かれるのですが、「筋肉量増やして、体脂肪も落としたいんです」これって結構難しいんですようは筋肉量を集中的に増やそうと思えば、脂肪も摂らざるえないのです筋肉の栄養素であるたんぱく質は当然多く摂る必要性はありますがそれ以外に炭水化物も多く摂る必要性がありますそうしないと体は大きくなりませんそうなると、炭水化物を必要以上に取るのですから、体脂肪も増えてしまいますエネルギーの過剰摂取は体脂肪の変換されますしかし体が貧弱な方にとっては、このようなやり方でまず体を大きくすることをおすすめします比較的、筋肉がついてきた後に、体脂肪を減らす方法に切り替えます食事内容を変えて、低炭水化物にして脂肪量も落としますボディビルダーはこのようなやり方をよくしています年中あんな筋肉のカットができているのはないんですね(~o~)

  2007年03月05日

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• インフルエンザに要注意

  まいどです！　パーソナルトレーナー夏樹です！初インフルエンザにかかりました土曜の深夜にやたら熱があがり、体温計がなかったのではっきりわかりませんが、このまま寝ていても苦しくて我慢できないので、救急車を呼び病院に搬送されました40度まで上がってました…そこで点滴を打ち、吐き気と半分意識のない状態でタクシーで帰りそのまま家で療養中です普段トレーニングしているので体力はあるほうなのですが、最近のハードワークと睡眠不足と、その中でのハードなトレーニングが積み重なり、免疫力が低下していたのでしょう健康って元気なうちは大切さがあまりわかりませんが、病気になると色々気付きますねえとくに一人暮らしの病気はまじ辛い！みなさんインフルエンザ流行っているらしいので注意しましょう(>_

  2007年02月25日

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  プロテインとアミノ酸どっちがいいの？

  まいどです！　パーソナルトレーナー夏樹です！仕事場の目の前にソフトバンク24時間営業の店がオープンしました場所が原宿ともあって人通りが多く、店も広いので常に人がいる感じです携帯ショップも番号ポータビリティ制かなんやらで競争が激しくなってきましたねえ資本主義である以上、競争は不可欠なので仕方がないですね社会主義ならばこういったサービスの競争も生まれないのでしょうオープン記念で、ソフトバンクのCMでおなじみの名前は忘れましたがあの外国人さん「摂り放題ですよ～」と店員さんが言うのでつい撮ってきましたてっきりソフトバンクの選手だとCM見たときは思ってましたが、違うみたいですね(~o~)では今回は「プロテインとアミノ酸の違い」ですプロテインはたんぱく質のことですが、それを最小まで分解したのがアミノ酸です体内で最終的にアミノ酸に分解されますしかし、アミノ酸のままいきなり体内に入れることができるので、吸収率が早いのが特徴です運動後にすみやかな栄養補給を考えるならアミノ酸が適していますダイエットを考えた場合、適量のタンパク質を取る必要があります１日のたんぱく質は基本的に体重×１～２ｇ必要です５０ｋｇの人なら５０ｇ～１００ｇ必要なのです。アミノ酸の場合、1回摂取量はスプーン2杯程度なら、１０ｇあるかないかですということはかなりアミノ酸を取る必要がありますアミノ酸は基本的にプロテインより高価ですので、かなり経費がかかりますプロテインは2杯で２０ｇ以上取れるし、アミノ酸よりも安いので運動初心者はプロテインで十分ですので、まずはプロテインから摂ってみてはいかがですか？(~o~)

  2007年02月20日

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  内臓も動かしてダイエット加速！

  まいどです！　パーソナルトレーナー夏樹です！朝5時のゴールドジム原宿です…早朝は人はいないですね…早朝トレーニングです私はトレーナーである以上一生トレーニングしていくことになるでしょう人間はモチベーションがないと何でもやる気がなかなかでないそこで目標設定が必要になる期末試験、大学入試など、期日があるから、そこに向けて頑張れるいつ試験があるかわからない状態ではやる気も持続できないトレーニング自体は好きではあるが、トレーニングのためのトレーニングはあまり好きではない大学時代はアメフトのために必死にトレーニングしてきた今は仕事のためという義務的な感じがするやっぱりスポーツ競技のためにトレーニングを頑張るというスタイルが一番やる気が出る気がします何か始めようかなあ…？総合格闘技…？　殴られるのは痛いしなあ…何か面白いスポーツないかなあ！(~o~)今回は「内臓を動かして代謝を上げる」ですダイエットというと、運動をして、正しい食事を取るのが基本です運動の中でも、筋トレを行い、基礎代謝を上げますそれによって太りにくい体質を得る人間は食べる行為は必須です食べるということは、内臓が働くということです内臓をより活発に働くことでエネルギー消費しますですので、液体よりは固形物がいいわけです痩せるために、何でもサプリメントで済ませればいいわけではありませんプロテインも必要ですが、そればっかりに頼らずに、しっかり魚、肉類も摂って、内臓も動かして代謝を上げましょう！(~o~)

  2007年02月11日

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  東京の人は冷たくなかった？

  まいどです！　パーソナルトレーナー夏樹です！先日は用事で新宿都庁の近くの下町に行ってきましたそこで小さなだんご屋さんがあったので、お腹が減っていたので寄ってみると、おばあちゃんが出てきてだんごを３つ注文したんですがおまけしてもらい５つまで頂きました！寒かったので、店の中でお茶まで出してくれて、しばらくおばちゃんの世間話を聞きながら、「この辺はどんどん高層マンションが建ってきて、下町の小さな店は立ち退きさせられるかもしれない」とドラマで出てそうなワンシーンを見た感じでした帰り道まで親切に教えてくれて、「東京の人は冷たいと」いう大阪ではある意味定説になっていたのですが、そんなことはないですね！腹いっぱいやあ！

  2007年02月04日

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• 納豆ダイエットの威力は強力？

  まいどです！　　パーソナルトレーナー夏樹です！昨日は大学時代のアメフト部の２つ上の先輩と久しぶりの再会で、話が盛り上がりました(^。^)名古屋に住んでいる方なのでなかなか会う機会はなかったのですが、同じトレーナー業界にいるので、いろいろ情報交換しながら、母校のアメフト部のことなどで色々聞けて面白かったですね(^。^)2年間トレーナー兼コーチとしてやっていたので、今後も何か役に立てることがあればいいですねちなみに、今年の7月に川崎でアメフトのワールドカップがあるので是非見に行ってください！知らない人が多すぎるので…(>_

  2007年01月28日

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  脊柱に負荷をかけてダイエット加速！

  まいどです！　パーソナルトレーナー夏樹です！今日はビッグサイトで行われているアントレフェア独立企業のセミナーに行ってきましたフリーとして個人事業主としてトレーナー業をやっているので、今後法人化していく中で色んな業種のフランチャイズ店の意見を聞くのも参考になりますね1500人に1人しか5年後に残らないと言われているくらい独立は難しい中独立希望は増えてますねえ1500人の1人にならなければ！！(^。^)さて今回は「脊柱に負荷をかけて成長ホルモンを出す」です脊柱とは背骨のことです。人間は生きている限り重力下で生活します脊柱に重力がかかるから、体の歪みなどが助長して、座っている時や立ちっぱなしで腰痛などで痛くなります寝ていれば、重力がかからないので、腰痛が軽くなる傾向もありますねこの脊柱にトレーニングでより負荷を与えることで、ダイエットに必須な成長ホルモンを多く出します種目としては、バーベルスクワット　デッドリフト　ショルダープレスなどがいいですね。マシントレーニングではなかなかできないので、バーベルのようなフリーウェイトがダイエットに必須な理由がわかるかと思います。もちろん、脊柱に負荷を与えるので、間違ったフォームでは逆に痛める可能性があるので、トレーナーにしっかり見てもらってくださいね(^。^)

  2007年01月20日

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• ～すればよかったではダイエットに成功しない？！

  こんにちは！　パーソナルボディデザイナー夏樹です！昨日は、ジムでどこかで見たことがある人やなあ…よく見るとヤクルトスワローズの宮本やないか！ゴールドジムは本当に有名人をよくみかけますその後に、プロレスラーの小島聡がいました何やらダンベルを持って、ランニングマシンに乗って、カメラマンらしき人が撮っているではないか…今日偶然にも東スポを見ると、その小島聡が昨日ジムでダンベル持って走ってた姿が載ってるではないか！記事を見ると、いかにも、ダンベル持ちながら走ってトレーニングしてるみたいな内容でした…本当はただダンベル持ってただけやのに…さて今回は「事実は変えられない、解釈は変えられる」ダイエット中に、どうしても断れない誘いなどあるかと思われます接待などでどうしても飲まなくちゃいけない終わった後に、上司のせいでお酒いっぱい飲まされた飲み会なければ、太らなかったのに…すべて環境のせいにする社会人である以上、この環境は変えられませんこの事実をマイナス思考で解釈するのか、それともプラス思考で、解釈するのか大きく変わる昨日は接待で、少し体重増えてしまったけど、今日その分いっぱい運動して消費カロリーを増やそう！というプラス思考でいれば、途中でダイエットがうまくいかなくても、必ず目標にたどり着きます最後はやはりメンタル面の問題なんですね

  2007年01月16日

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  カロリー計算だけでは痩せない？！

  こんにちは！パーソナルボディデザイナー夏樹です！週に1回にトレーナーの勉強のためにセミナーに出席しているのですが、そのすぐ近くに東京タワーがあるんですでけー！！夜の東京タワーは絶景ですね(^。^)今日もその近くでフェラーリが2台走ってるのを見ました…　東京恐るべし…今度手を上げて乗せてもらおうかな！(^。^)へい！フェラーリ！さて今回は「カロリー計算だけでは上手く痩せない」ダイエットにおいてカロリー計算は確かに必要です消費カロリー＞摂取カロリーがダイエットのメカニズムですしかし、カロリーが低いから何でも食べてもいいからというわけではありません血糖値の問題が絡んできます血糖値を上げやすい食物はダイエットに向いていません例えば、バナナですこれは比較的低カロリーですが、血糖値を上げやすい食べ物です血糖値が急激に上がると体脂肪になりやすいのです起きたすぐは、むしろ低血糖の状態なので、低血糖状態は筋肉を分解してエネルギーに変えてしまうので良くありませんその場合はバナナは食べてもいいですがそれ以外では低カロリーだからといって、食べていると、うまく痩せない血糖値をあまり上げない、低カロリーが一番良いですねライ麦パン１００％は私のおススメです！(^。^)

  2007年01月12日

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  水太りはこれで改善！

  こんにちは！　パーソナルボディデザイナー夏樹です！今日は成人式でどこも人が多かったですね仕事場の近くの原宿竹下通りもご覧の通りです…今日もいつもの通り喫茶店でプランニングをしてましただいぶ習慣化してきましたね１日24時間平等に与えられてる時間をどう使うかで、将来の自分の姿が変わっていくのでしょう「～したい　～なりたい」と思うだけでは何も得ることはできないんですねそれに期限をつけて、そうなるためにどうすればいいのか必死に考えて、逆算して行動すべきことを書いて、動くのみですね。「80対20の法則」というのがあるのですが、最優先すべき2割のことをすることで、8割の結果を得ることが出来るほとんど人は、どうでもいい8割に日々追われ、欲しい結果を得ることができない自分にとって本当に必要な2割に最優先に取り組むことで、8割欲しいことが得ることが出来ますダイエット、自分の夢、目標実現したい方は是非、2割の優先事項を考えてくださいね(^。^)さて今回は「水太り改善策」ですダイエット中の方によく聞かれるんですが、「水太りになりやすいんです」人間の体内は約７０％水分です水を飲みすぎて、水太りになるのはありえないわけです食事にはほとんど、塩分が使われていますこの塩分が多すぎると、水分代謝機能が乱れますそれによって必要な水分が排出できなくなり、水太りになります塩分の元であるナトリウムはカリウムとくっつくことで水分となって排出されますカリウムの多い食品である、野菜系が良いですね大根、にんじん、れんこん、サトイモなどですねどんどん食べましょう！(^。^)

  2007年01月08日

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  あけましておめでとうございます！

  こんにちは！　パーソナルボディデザイナー夏樹です！横浜に戻ってきました！あっという間の正月休みでしたね。久しぶりの友人とも会い、毎晩飲んでばっかりで、少し太りました…(>_

  2007年01月04日

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  母国大阪凱旋！

  こんにちは！　パーソナルボディデザイナー夏樹です！今日の早朝に母国大阪に帰ってきました！久しぶりの大阪寒いーー！！久しぶりに関西弁の人たちがいっぱいやー！昼からは、「夏樹肉体改造塾」ゴールドジム梅田で開きましたといっても、大学時代の後輩で、社会人のアメフトの現役選手である小西選手にトレーニング指導をしてきました彼は小柄ながら、体の細かなところまでチェックすると、体の軸は安定していましたこの軸が崩れると、本来持っているパフォーマンスが出せないままになってしまうんです人間は３％程度しか能力を使えきれてないと言われてますが残りの潜在能力を少しは今日で引き出せたかな？まだまだ成長するものは持っていると感じました(^.^)今後の彼に期待したいですね！

  2006年12月29日

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