natsuki's cafe

今日、久しぶりに「ラテラルサイトレーナー」をやってみた。
その前に、ちゃんと「アルファリポ酸」を飲む。
有酸素運動は最低15～20分はやらないとダメらしいので、なんとか頑張ろうと試みる。
飽きないようにするため、私の場合はビデオに撮っておいた
「昼ドラ」を見ながらして、その後すぐお風呂に入る事が多いです。
ドラマの正味が、だいたい20分くらいになるんです。
はぁ、はぁ～。
今日もなんとか最後までトレーニング出来ました！
太ももが張っているので、確実に明日は筋肉痛。

それにしても、私は健康器具をどれくらい保管しているのかって、思っちゃいました…（汗

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私は、ビデオが欲しくて、「ショップジャパン」で
購入したんだけど、他の楽天ショップではもっと安価で手に入ります！

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