あんなにあった痛みが・・・
久しぶりの更新です~すっかり このプログから卒業していたのですがちょっとまた復活してみようかと思い少しずつ始めようかと思います。そうそう・・・みなさん、結構 生理痛って悩んでいると思います。私もそうでした。過去、ここでも何度か取り上げたり私も色々な方のところをお邪魔して良い方法やみなさんの気持ち、辛さを理解したりしてきました。私も、もうこの生理痛は10年もの付き合いです。始めは市販の痛み止め。次に病院へ通うようになり 痛み止め、座薬子宮内膜症(私の場合は子宮腺筋症)は喘息の方に用いる「シングレア」という薬が痛みに効くということでそれも飲んでいまいた。それでも、効かず痛みがひどくなるし寝込むこといつもだしその痛みも骨盤が割れるほど痛いんですよね。子宮を取ってしまおうと思ったこともありました。でも、子供を産む時、それ以前でも一度お腹を切っているのでそれ以上 メスは入れたくなかったのです。それが・・・今、生理の時の痛みがほとんどなくなりました。ええーー??って、あの痛みを知っている方でしたらびっくりしますよね?薬も何も飲んでいません! (まだ あの痛みが怖いので痛み止めを使うことがあっても効かないってことはないしぜんぜん生理中は平気です)少し前に、骨盤回しとか・・・骨盤を回してやせる?とかってやっていましたよね。きっかけはそれだったんです。まずはやせたい気持ちから何となく始めました。と、言っても自分なりの一日5分~10分くらいすーと汗が出る程度のものでした。それでも 便秘がよくなり、下半身もすっきりになり太らなくなりました。で・・・生理痛も無くなったんですね~~先日 ある雑誌を読んでいたらその骨盤を回わす。。。というのは、子宮の機能も良くするらしく冷え性の方にも良いとか。。また、お相撲さんがやる しこふみの格好も冷え性には良いらしいですね。まだ初めて2ヶ月ですがこんなにも あのひどーーーい生理痛が無くなるなんてってうそのようです。ぜひ・・ぜひ 試してください。だって、お金も何もかからないし、ちょっとした体を動かすだけで痛みが改善されるのですから!