ぽっかぽかハウス♪

昨日30週3日、健診へ行って来ました。
気になる胎盤の位置（→２／8の日記）は・・・
子宮口から約４．６ｃｍと、なかなかいい感じで離れている
もう一息
先生からも「まだ日があるし、この調子だと大丈夫でしょう。」とのお言葉をいただきました。
まだ完全なではないけど、一安心といったところ。
ところが、新たな問題が発生です。
なんとベビちゃん、逆子になってる
２週間前はちゃんと下を向いていたのに、一体いつの間に
もう３０週半ばだし、早く戻さないと。
で、昨日から逆子体操の開始です。
両肘・両膝を床について、胸を床につけるように四つんばいになり
お尻（骨盤）を高く持ち上げるという、あれです。
この姿勢、かなりキツイ
一度やってみて下さい（笑）
では“寝る前に３分間”と言われたけど
本を見てみると“１０～１５分”とか、“１回５分を３セット”とか載ってたので
昨日は２回、今日も朝から１回やってみたんだけど。
あと、鍼灸療法もあるということで
早速お灸を買ってきて、さっき試してみました。
これは、そのツボの刺激で胎動が活発になるそうです。
ちゃんと鍼灸院に行ってしてもらわないといけないんだろうけど、
昨日の健診時の先生の話では
「とりあえず１週間逆子体操をして、再受診し、　戻ってなかったら外回転術で戻そう。」
とのことだったので、１週間自力で頑張ってみます
ベビちゃんにも「頭はこっち、足はこっちよ」と話しかけてます