ナチュラルなつめのアンチエイジング日記

今年になって初めてのアップです。
今年はブログがんばろ～と思った矢先、
1月末に自宅の階段から落ちてしまい、仙骨にひびが入ってしまいました
お医者様から一か月安静。と言われ、
家に籠ること一か月。
歩くことはできたのですが、重いものを持ったり、ちょっとした動きをすると痛いので、
家ではご飯を作る以外はほぼ寝たきりでした。

回復を早めるため、カルシウムを取らねば！！と、
毎日煮干しと小魚を食べる日々
そして、ほぼ一か月で完治しました♪
正確に言うと、三週間目にお医者様に行くと、ほとんど大丈夫。普通より回復早いね。
と言われたので、一か月はかからな見たいです

でもまだジワリとするので、煮干しは食べ続けることに。
↓いつも近所のスーパーで買っているのはこちらの煮干しなんですが↓

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近所のスーパーでは一袋50gで250円くらいなので、
紹介した楽天のお店の方が若干安いですね～
でも送料無料ではないのを考えると、ちょっと買いずらいし。

他にないかな～と探してみるとありました♪

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いつも買っているのよりお買い得♪
酸化防止剤無添加なのはいいのですが、食塩が入っているのでちょっと要検討です

とここまで書いた後に知ったのですが、
骨の状態は前からの蓄積の結果ということらしいので、今ガンバッてカルシウムを取ったとしても、時間差で後になってから出てくるらしいんですね。
ということは？頑張って食べた煮干しのおかげで、回復が早かったということではなさそうな
でも煮干しは食べ続けます～