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ナチュラルなつめのアンチエイジング日記

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亜鉛と鉄分たっぷりの、かぼちゃの種ペポナッツ♪

かぼちゃの種は中国人がよく食べているのですが、日本人はあまり食べませんよね～このペポナッツは、北海道和寒町で「種子食用」として開発されたかぼちゃの種だそうです。中国で食べられているかぼちゃの種は白なんですが、こちらは黒ですからかぼちゃの種類が違うんでしょうね～ペポナッツ、鉄分と亜鉛が豊富だそうで、鉄分は貧血などに効果があるのはよく知られていますが、亜鉛って何に効果あるの？？って思ってしまいますよね。亜鉛は、たんぱく質の代謝を促して皮膚や髪のトラブルを改善するらしいです。なので、美肌美髪によいとか！わたしもシミ、シワのお年頃。髪ももともとくせっ毛でぱさぱさなので、スーパーフードでもあるペポナッツ、1日5粒を目安に食べています。国産かぼちゃの種 100g ローストかぼちゃの種北海道和寒産ペポナッツかぼちゃの種国産カボチャの種国産パンプキンシードみのりの里さんのペポナッツ100g1004円（送料250円）。一度購入しましたがなかなかうちの近所には売ってないので、リピしようかと思ってます。

2021.03.07

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便秘には森下仁丹のビフィーナ。愛飲してます。

非常に久しぶりのアップで、浦島太郎さん状態です。レビューを投稿して、その投稿をブログにリンクさせることができたはずなのにできない！！ROOMにリンクはできるみたいなんですが。。森下仁丹　楽天市場支店さんのビフィーナのレビューを書いたのですが、リンクできないので直で打ち込んでご紹介します。前々から便秘がちのわたし。母も便秘がちなのですが、その母が愛飲しているのが森下仁丹　楽天市場支店さんのビフィーナ。勧められて飲んでみると、意外と効くかも？！ちょうどレギュラーのお試しが30日分が送料無料の税込み1980円！【初回限定20%OFF・お一人様1個限り・送料無料】【森下仁丹公式】ヘルスエイドビフィーナR（レギュラー）30日分（30袋）ビフィズス菌乳酸菌 BB536 ビフィズスビフィーナサプリサプリメント機能性表示食品腸内腸内環境腸活腸内フローラ男性女性こちらはせっかくの初回限定なので、購入してみました♪他にもエクセレントの初回限定もありますよ～【初回限定20%OFF・お一人様1個限り・送料無料】【森下仁丹公式】ヘルスエイドビフィーナEX（エクセレント）30日分（30袋）ビフィズス菌乳酸菌 BB536 ビフィズスビフィーナサプリサプリメント機能性表示食品腸内腸内環境腸活腸内フローラ男性女性夜寝る前に飲むと、朝お通じでやすいです。体調によって出なかったり出たりはするんですが、総じて出やすいので愛飲しています。

2021.03.05

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健康茶お試し3点。お試しにはよいけど、量がちょっと。。

■商品名：お試しパック3点セット［ハーブティー茶葉］［健康茶茶葉］[国産茶葉]または[残留農薬検査済み]【メール便送料無料】お茶/ハーブティー/健康茶/ダイエット茶/茶葉/茶葉タイプ/リーフ/リーフタイプ/お試しセット/お試し/1000円/05P03Dec16■レビュアー：ナチュラルなつめ ※投稿時■レビュー内容初めて購入させていただきました。健康茶が好きなので、いろいろ試してみたいと思いお試しセットを購入しました。3種類選べるのでお試しにはとてもよかったのですが、それぞれ量が少ないのが残念でした。いろいろな種類を一度に購入できるので仕方がないのかな。。とは思いましたが、もっと量があればよかったかなと。産地が気になる方なのですが、国産のものは表示がありますが、国産以外のものはどこの国か表示がない… もっと詳しく見る1年半以上ご無沙汰してしまいました。1年に1回くらいはアップせねば！と師走も押し迫ったところで、アップしてみました。更年期のお年頃に突入して、病気というわけでもないけど体調がイマイチ。。若かりし頃からそれほど良い方ではなかったのに、年々体調のイマイチさが酷くなっております。そんな感じなので、健康茶がまあまあ好きで健康にもよいかもと時々買ってます。今回のは、お試しなので仕様がないとは思うんですが、量が少なくてちょっと残念でした。今は、老眼が非常に酷くなってしまって、先日眼科に行ったら10年人より早いと診断されちょっとショックでした。。目に良いというルテインがいっぱい含まれるブロッコリーとほうれん草を毎日食べるようにしてますが、目薬の木茶なんて言うのもあるので、ちょっと試してみようかなと思ってます。目が悪くなる原因の一つは、韓国ドラマの見過ぎかなとも思うんですが、辞められないです～～この1年は非常に見まくってしまって。。ちょっと何を見たかをすぐに思い出せないくらいなのですが、今は「六龍が飛ぶ」1本だけを見ています。ユアイン君とかユンギュンサン君とかお気に入りの俳優さんがけっこう出てて、楽しんでます。ユアイン君はいろいろ出てますが、わたしのお気に入りは↓こちらのドラマのユアイン君↓クールな先輩役がよかった～ユチョン（東方神起）「トキメキ☆成均館スキャンダル」DVD BOX2（日本版）価格：19440円（税込、送料別) (2018/12/12時点)楽天で購入ユンギュンサン君が出ているお気に入りドラマは↓こちら↓脇役だけど、ちょっとおまぬけな感じがよい～韓国ドラマ/ ドクターズ〜恋する気持ち -第1話〜第10話 - (DVD-BOX 1) 日本盤　Doctors価格：18900円（税込、送料無料) (2018/12/12時点)楽天で購入また、次回のアップはいつになるか解りませんが、たぶん来年になると思いますけど。。のんびりやっていきたいです。

2018.12.12

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階段で転倒！骨にひび！煮干しでがんばった？！

今年になって初めてのアップです。今年はブログがんばろ～と思った矢先、1月末に自宅の階段から落ちてしまい、仙骨にひびが入ってしまいましたお医者様から一か月安静。と言われ、家に籠ること一か月。歩くことはできたのですが、重いものを持ったり、ちょっとした動きをすると痛いので、家ではご飯を作る以外はほぼ寝たきりでした。回復を早めるため、カルシウムを取らねば！！と、毎日煮干しと小魚を食べる日々そして、ほぼ一か月で完治しました♪正確に言うと、三週間目にお医者様に行くと、ほとんど大丈夫。普通より回復早いね。と言われたので、一か月はかからな見たいですでもまだジワリとするので、煮干しは食べ続けることに。↓いつも近所のスーパーで買っているのはこちらの煮干しなんですが↓■健康たべる小魚 50g価格：238円（税込、送料別) (2017/4/11時点)近所のスーパーでは一袋50gで250円くらいなので、紹介した楽天のお店の方が若干安いですね～でも送料無料ではないのを考えると、ちょっと買いずらいし。他にないかな～と探してみるとありました♪＼送料無料849円！／たっぷり200g！＜食べる煮干し＞まるごと食べておいしい！酸化防止剤や保存料などは一切不使用！いりこにぼしカタクチイワシ苦味が少なく、天然素材そのものの素直な味。海と太陽【RCP】送料無料価格：849円（税込、送料無料) (2017/4/11時点)送料無料で200g849円！いつも買っているのよりお買い得♪酸化防止剤無添加なのはいいのですが、食塩が入っているのでちょっと要検討ですとここまで書いた後に知ったのですが、骨の状態は前からの蓄積の結果ということらしいので、今ガンバッてカルシウムを取ったとしても、時間差で後になってから出てくるらしいんですね。ということは？頑張って食べた煮干しのおかげで、回復が早かったということではなさそうなでも煮干しは食べ続けます～

2017.04.11

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第一酵母「コーボン」便秘解消には・・・

■商品名：発酵食品を摂りたい方にオススメ第一酵母　コーボン(3種類）525ml※北海道・沖縄県の方は送料1200円になります。注文後、修正いたします。532P19Apr16■レビュアー：ナチュラルなつめ ※投稿時■レビュー内容スーパーセールの時に購入しました。スーパーセール中で配送が大変だと思うのですが、注文して3日目には商品が到着しました。ありがとうございます。早速飲み始めてちょうど1本を3週間と2日で飲み終わりました。日頃からほぼ毎日お通じはあるのですが、コロコロなのでバナナ便がすっと出ればと購入しました。飲み始めて5日目に久しぶりによいバナナ便が！！5日ほど続いて、これはコーボンのおかげかも？！と思ってい… もっと詳しく見る前回のブログで紹介した第一酵母「コーボン」の報告です。発酵食品を摂りたい方にオススメ第一酵母　コーボン(3種類）525ml※北海道・沖縄県の方は送料1200円になります。注文後、修正いたします。価格：3499円（税込、送料無料)レビューにも書きましたが、1本飲み終わり、その結果は！といいますと。便秘解消に！！とちょっと期待していたのですけど、これは！！という結果はでませんでした。便秘解消の実感があまりなくて、残念でした。詳しい経過はレビューに書いてありますので、もしよかったら読んでみてください♪さて、このところ韓国ドラマのブログをご無沙汰していますけど、現在NHKのBSで午後9時から放送中の「イニョプの道」を見始めました♪録画を見ているのですけど、両班から奴婢に転落してしまった女性イニョプが主人公、ということで気が重くって、1話の途中からなかなか先に進めません・・・

2016.04.22

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切れ痔のため便器解消に発酵飲料「コーボン」

数年前から切れ痔に悩んでいるのですけど、切れ痔の大敵は便秘！いいうんちを出すことが、切れ痔予防にはかかせないのですけど、なかなかそれができないのが悩みの種です。便秘にいいものというと発酵食品ですが、毎日食事で取るのはなかなか面倒で・・・・そして最近知ったのが発酵飲料なんていうものが。これならお手軽に飲むだけですし♪近所の健康食品屋さんで第一酵母「コーボン」を見つけてチェックしていたのですが、そのお店では税抜き3,600円くらいだったのですけど、楽天の「ソォーイ foryou」さんでは最安値で税込、送料込で3,499円！そしてポイント10倍！今回のスーパーセールで試しに購入してみました♪発酵食品を摂りたい方にオススメ第一酵母　コーボン(3種類）525ml※北海道・沖縄県の方は送料…価格：3,499円（税込、送料込）うめ、ぶどう、みかんの３種類あったので、うめをセレクト♪便秘解消となるか・・・！またその結果をブログで報告できたらと思います♪

2016.03.28

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有効期限ポイント消化によかったです！

■商品名：●【お試し】国産イチョウ葉茶　10g【ノンカフェイン・ノンカロリー】【送料無料】【メール便配送可能】いちょう銀杏【10P30Nov14】■レビュアー：ナチュラルなつめ ※投稿時■レビュー内容レビューが遅れて大変申し訳ありません。イチョウ葉茶美味しくいただきました。また、お試しサイズでポイント消化するのに大変重宝しました、ありがとうございます。価格についてですが、以前購入した他のメーカーのものは90gで1,000円だったので、若干高めかなと感じました。無農薬、有機などの表示があれば、多少高くてもいいかとは思うのですが、特になかったのでリピートするかは検討中です。また、おまけで… もっと詳しく見るちょっと遅いご挨拶ですが、明けましておめでとうございます！お買いものマラソン中ということもあり、新年の初投稿はレビューのお知らせブログから始めてしまいました。。。ブログを書くのもレビューも書くのもすごい遅いわたし。。。1か月も前に購入したイチョウ葉茶なんですが、新年から気合いをいれる意味も込めて、ブログ＆レビューをアップしました～～！！イチョウ葉茶は、頭の血流を良くする働きがあって、耳鳴りにいいそうなんです。最近耳鳴りがよくするのと、以前から頭痛持ち。少しでも頭の血流が良くなれば症状も改善するかと、日本茶・健康茶・紅茶のほんぢ園さんのイチョウ葉茶を購入する前から飲んでました。毛細血管も拡張する働きもあるとかで、体調によっては、飲んでいると汗をかくくらい温かくなることもあったんです！なので、飲み続けようと思って以前飲んでいたイチョウ葉茶が切れてしまったので、日本茶・健康茶・紅茶のほんぢ園さんのをお試しで買ってみました♪リピートするかは、もう少し他のメーカーさんのと比べて検討中です～↓よかったら見てみてください～♪【送料無料】レビューを書くとおまけプレゼント♪フラボノイドたっぷりのイチョウ（いちょう）...価格：300円（税込、送料込）去年に引き続き、今年も韓国ドラマに浸る日々が続きそうです～♪今見ている「ホジュン～伝説の心医～」がそろそろ終わりに近づいているのですが、すでに次は「朱蒙」のDVDを友人から借りることになっています～

2015.01.13

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ウィルスブロッカーでインフルエンザ撃退！できるかな？！

早いものでもう2月・・・結局1月は1回しかアップできなくて。1月中に1度アップと思っていたのですけど、先々週あたりからちょっと風邪を引いてしまったのと、精神的にどよよ～～んんとしていたので、何事もやる気がダウンしていました。今年は、久しぶりの寒さの厳しい年らしいですね～それなのに築25年の木造一戸建てに引っ越して寒さもひとしおです・・寒い！寒い！寒い！古い家がこんな寒かったなんて～～～と毎日叫んでます！ほんとに寒い！の一言に尽きます！もともと冷え性で寒さに弱い私はけっこう辛くて、先々週あたりから、とうとう風邪を引いてしまったというわけなんです。その前に主人もこの寒さで風邪を引いて、次にわたし。そして主人の風邪が治ったと思ったら、何日か前から主人がまた風邪の気配が・・そして治りかけていたわたしも、今日からまた喉がちょっと危ない気配・・と風邪の連鎖が始まる予感が漂っています～このところインフルエンザも流行っているらしいので、こんな弱っている時はKOされてしまう！と思って、「ウィルスブロッカー」なんてものを買ってみました。期間限定ポイントがあったので切れる前にと昨日「セレクトショップ　なごみClub」さんでこちら↓を購入♪【注文予約商品】次回発送は1月31日分から。注目商品です。ご注文はお早めに！【東北復興支援商...価格：780円（税込、送料別）ストラップ付きとなしと2種類あるのですけど、なしを購入しました。「セレクトショップ　なごみClub」さんだと、ストラップなしで780円♪一番お安いと思います。送料も14個までクロネコメール便で80円だったので、オススメです♪すごい人気みたいで、「セレクトショップ　なごみClub」さんではストラップ付きが売り切れ！なしの方も昨日注文した時点で2月7日以降の発送ということ。それまでインフルエンザにかからないように、注意しないとです。本当は独断と偏見2011年韓国ドラマベストテン！を発表したかったのですが、どれもこれも捨てがたいものばかりで、すごい難航しています～数えてみたら、去年は結局15本くらいしか見てませんでした。1ヶ月に1本ちょいあるかないか、なんかもっと見ていた気がしたのですが・・次回のブログでは、がんばって発表しますね～♪

2012.02.01

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尿道結石、膀胱結石によい温泉水＆スポーツドリンク。

久しぶりにお買い物レビューをアップしてみました♪ずっとレビューなんて入力してなかったので、すぐに入力のページに辿り着けずうろうろしてしまいました。なんか、年なのかな～と、とほほって感じです。レビューはと言うと、母のために購入したスポーツドリンクと温泉水です。今年の初め、母が椎間板ヘルニアで入院している時、2ヶ月近く寝たきりの状態だったのでトイレにも行けず、膀胱に管を通してたんですが、それが原因で膀胱結石になってしまったんです。病棟の看護婦さんで親切な方がいらっしゃって、いろいろ調べてくれ、クエン酸がいいとのことでよく含まれているスポーツドリンクを勧めてくれました。中でも一番クエン酸を多く含んでるのが、大塚製薬「アミノバリュー」ということで購入してみました。↓お試し用に500ml×6本で送料無料です♪【送料無料・ポイント10倍】　まとめ買いOK！アミノバリュー500mlペットボトル×6本東京マラソ...価格：1,080円（税込、送料込）↓おまとめ買いの場合は500ml×24本で。こちらも送料無料です！【10月8日出荷開始】【送料無料】大塚製薬アミノバリュー4000 500ml×24本[賞味期限：4ヶ月以...価格：3,360円（税込、送料込）わたしも試しに飲んでみましたが、何ともいえない甘い味でした。なので日常のお水やお茶がわりにがぶがぶっと飲むというよりは、やっぱりスポーツの後の水分補給って感じです。また別にわたしが温泉水にちょっと興味があったので、温泉水で膀胱結石にいいものはないかと調べてみました。参考にしたのが、医者もおどろく“奇跡”の温泉という本なんですけど、この本を読んで温泉水って飲めるんだ～と初めて知りました。それから、時々お水代わりに温泉水を買って飲んでいます♪↓こちらが装丁本♪医者もおどろく“奇跡”の温泉価格：1,470円（税込、送料別）↓こちらが文庫本です♪“奇跡”の温泉価格：756円（税込、送料別）その本の中で、鹿児島県の垂水温泉の温泉水で尿道結石が治ったとあったので、楽天で探して購入してみました。「温泉水99」という温泉水で、けっこういろんなお店で売ってます。↓13l×1箱13リットル温泉水！エスオーシー　鹿児島垂水温泉水99　13L×1入価格：1,239円（税込、送料別）↓2l×6本エスオーシー　鹿児島垂水温泉水99　2L×6入価格：1,260円（税込、送料別）↓500ml×24本＜1本当たり124円＞エスオーシー温泉水99 PET500ml×24本入価格：2,976円（税込、送料別）紹介した商品は一番お安いお店を探してみたのですが、わたしは「アミノバリュー」と「温泉水99」の両方を扱っている味園サポート楽天市場店で購入しました♪入院中、母は毎日両方飲んでいたのですけど、結局石は溶けることも出てくることもなかったので、手術で取ることにはなってしまいましたが・・・・。でも、今は開腹手術ではなく内視鏡を入れてとれるので、簡単な手術で済みました。こういう飲みものは、たぶん、予防のために毎日飲むようなものなのかもしれませんね。今も母は飲み続けていますが、結石を取ってから５ヶ月くらいになりますけど、今のところ再発はしていません♪

2010.09.26

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