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2008.05.20
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妊娠中に増えた体重・・・。

クウのときよりは少なかったけれど、

それでも10キロは軽く越えました(TーT)

授乳中だし、ちょっとずつは減ってきているけど

実はまだ非妊時より体重が多め。。

やっぱり腰周りが大変なことになってます。

まだまだお肉もぷにぷに。。

・・・ってことはまだ落ちやすいのかな?

産後半年は痩せやすいと聞いたけど、そのリミットまであとわずかΣ(゚艸゚||)

でもでも、あと1キロちょっとが戻りませんねぇ。。。

pot5.gif

まぁ、体重はさておき

とりあえず体型をなんとかしたい。

特にお腹周り。

妊娠中に骨盤が大事ってことを野口整体に行って知りました。

(産後そこへも行けてないけれど・・・。)

そこで、まぁちょっと前に巷でも流行った

骨盤体操をやってみようかなと思い立ち、検索検索・・。

Shinoの「美腰」でハッピー!

この本を購入してこのところ頑張っています。

pot5.gif

それと、なかなかきちんと睡眠がとれないというのに

寝つきが悪いので、(これも冷えなのかな)

ゆる体操の「寝ゆる3種」もやってます。


「ゆる体操」で気持ちよーくキレイになる


絵で分かる1週間ステップアップ「ゆる体操」

肩こりにいい「ギュードサー体操」もかなりオススメ。

*「ゆる体操」についてはネットで検索するとたくさんでてきますよ*

pot5.gif

すると、びっくりするほどファスナーが開ききって

先月まで履けなかった独身時代のパンツが、

なんとなんと!先日履けたのです!!

これには私自身びっくり。

体重の減少はかなりゆるやかだけど、

骨盤がちょっとずつしまって来たのかな???

ムフフ♪

このまま続けていこうと思います☆

あとはもうちょっと冷えとりで体を温めて、

食べ物も気をつけていきたいです。

やること満載(〃∇〃)






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Last updated  2008.05.20 22:38:22
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niko*@ Re[1]:今年は家をもっと愉しむ!(01/04) eyes01さん こちらこそコメントありがと…
eyes01@ Re:今年は家をもっと愉しむ!(01/04) はじめまして(´∀`) コメントありがとうご…
niko*@ Re[1]:今年は家をもっと愉しむ!(01/04) aittalaさん 初めまして! コメント、お気…
aittala@ Re:今年は家をもっと愉しむ!(01/04) はじめまして。 お気に入り登録ありがとう…
niko*@ Re[1]:*初めてのダイエットもどき(12/30) saaayaaさん >こんばんわ★ >私も体重管…
saaayaa@ Re:*初めてのダイエットもどき(12/30) こんばんわ★ 私も体重管理しなければ!! …

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