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日本酒のちワイン、ときどきおつまみ

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2024.09.12
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【ブロッコリー大量消費】ブロッコリーのチーズ焼き

テーマ：我が家の晩御飯(761)
カテゴリ：主菜
マジでこれさえ食ってれば痩せる。最高にウマいブロッコリー料理【ブロチ焼き】​

【ブロッコリーの超痩せガレット】
ブロッコリー…100g(皮を剥いた状態で)　
ピザチーズ…50g　　　　　　　　　　　
塩コショウ…適量
にんにく…1／3片→なし
オリーブオイル…小さじ1
黒胡椒…適量

白ワインで蒸す工程も入れましたが、べしょべしょになって食感が変わるので止めた方がよいです

チーズの塩味だけで、十分おいしいのでブロッコリーの硬い部分（皮）をなるべく除いていただきましょう


ごちそうさまでした







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最終更新日  2024.09.15 10:26:26
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