ねぼけ亭

雨上がりで湿度が高くて暑いです･･･。


ただいま酷い生理痛の真っ最中。
チョコをモグモグしつつ、更新しています。

生理痛に悩まされて27年にもなるんですが、いろいろと努力したにもかかわらず、痛みは一向によくなりません。

私の周囲は生理痛がない人が殆どで、何とも羨ましい限り。
まして寝込むほどの痛みがある人は皆無なので･･･。

病院でも何度も検査してもらいましたが、はっきりした原因は分からず、今日ではそういう原因不明の生理痛のことは総じて月経困難症と呼ぶらしいです。

合成シャンプーがよくないというので石鹸シャンプーに変えたり、ケミナプから布ナプに変えてみたり。

お腹を温めると痛みが軽減されるとも聞きますが、私の場合は子宮や卵巣が腫れて炎症を起こしている場合も多く、つまり炎症だからしてうかつに温めるとマズかったり、それよりは冷やす方がいい場合もあり、かといって冷やすのは他の内臓系にはよくないし、結局のところどうしようもない、とか。

骨盤体操もいいと言われましたが、元々が関節がユルい体質なうえ、生理中というのは骨盤が開きやすくなっているために相乗効果と言うか何というか、体操をしても無意味というか。

最近目にした文献には、「砂糖を摂取しない」と生理痛には効果的、とありました。
何でも、砂糖には人間のホルモンバランスを崩す働きがあって、それが生理痛にも影響が大きいとか書いてありました。

砂糖断ち･･････････。

はっきり言って、無理、です。

私はそう重症ではないものの低血糖体質で、寝食を忘れて読書に勤しんでいるからとか(笑)そういう理由ばかりでなく、この異常な読書好きのせいで脳がおっそろしい勢いでエネルギーを消費しているので低血糖に陥りやすいと最近判明して、PMS期の異常な眠気もおそらく低血糖が関与しているらしいということもあって、糖分の摂取はそれなりにマメにしないといけない状態なのでした。

しかも貧血も酷いせいで、生理中に人と会うと「顔色が悪いよ」とか「顔が真っ白だよ」とかバレバレになってしまうし･･･。

「子どもを産んだら生理痛がなくなる」とかも聞きましたが、そのためだけに出産ってどうなのって思うし、私の母は出産後も生理痛は治らないままでした。
私のある友人は、出産前には生理痛が全くなかったのに、出産してからは生理痛が度々出るようになったとも言っていました。

痛み止めがこれまた厄介で、薬の中でも特に鎮痛剤に反応しやすい過敏症なので、副作用覚悟で痛み止めを飲むか、ただもうひたすら痛みを我慢して過ごすか、という究極の二者択一。

ピル療法も効果なし、ストレスが掛かると痛みが倍増、生理中に散歩するだけで倒れてしまうとか、もう泣くしかないような有様です。


子宮摘出(は周りに止められているので)以外に何かいい方法はないものですかねぇ～･････。

あ～あ、何だかブルーな記事だなあ～、訪問して下さった皆さんすみません。