走るネコタロウのＲＵＮ日記

今日のネコタロウがんばりました

ひっさしぶりのＬＳＤ　
ゆっくり・長～く‥　１８０分！＝３時間！　約２６ｋｍのＬＳＤ　走りきりました～
　　うぅ～～　感動！　偉いぞネコタロウ（自画自賛‥)

２０ｋｍ‥２５ｋｍ以上の距離を走ったのは、ホントに、すご～く久しぶり
いつだ？・・　
６月の西湖ロードレースで２０ｋｍ・・
練習では脚を痛めてたから・・たぶん４月か３月？
まさか‥２月の青梅３０ｋｍまでさかのぼる？？
・・
健忘症？でハッキリしないけど、それッくらい「久しぶり」

もちろん一人じゃ無理・無理
今日は練習会　
キロ７分ペースのＬＳＤということで、
　　「それなら大丈夫だよ。ダメなら途中で切り上げていいから。
　　　　帰りにマンゴーフラペチーノ飲ませてあげるから。」
‥と、イヌタロウのおいしい誘惑(?)にそそのかされ、
　　　んー・・何とかなるかも・・　マンゴー飲みたい・・
‥で、参加したのでした。（動機不純‥）

夕方１６時開始
まだまだ暑くて、汗はガンガン出るけど
ゆっくりペースだから、この間のペース走みたいなゼーゼーハーハーなくついていける
なんだか、それがうれしくて。。
参加ランナーやコーチとも時々おしゃべりしながら、途中で抜けることなく、
今日のメニュー、最後の最後まで走りきりました。
　　　やったぁ～　皆々様ありがとうございますー！

もちろん帰りは、マンゴーフラペチーノ
　　　ん！ん～～！！　また格別においしいねぇ～　
・・ちょ～っと、ふくらっぱぎと膝のあたりが痛いのが心配ではあるけど・・
今日のネコタロウとしては、
そこはこれからお風呂でマッサージ＆ストレッチして、あまり深刻にならずにいよう‥って気分
そして・・勝手に、「よくがんばったで賞」を自分に授与して、
おやすみ・おやすみ