走るネコタロウのＲＵＮ日記

蓼科から帰ってきて、調子がグングン上向きです！・・と言いたいところですが、
なんだか、不調・・グングンどころか‥シオシオ～のネコタロウです・・
(・・イヌタロウは調子いいんだって。スピードUPしてるんだって・・）

筋肉痛はそこそこなんだけど、
思いがけない“頭痛”に悩まされ、２日間ＲＵＮお休みしてしましました。
高地で頭が痛くなる・・というのは聞いたことがあるけど、
戻ってきて頭が痛くなる・・っていうのは　
時差ぼけならぬ標高ボケ？！みたいなものでしょうか？？
ついにガマンできず、♪痛くなったら、すぐセ○スゥ～♪・・を飲んだらずいぶん楽になりました。
・・こんなことならＣＭどおり“すぐ”飲むべきだった・・

今日走らないと３日空いちゃうので、気分はイマイチだけど公園に出かけてきました。
周回コース１周目～２周目は、なんだか脚が重いしスネは痛いし、頭もスッキリしなくて、
・・もう止めようかな・・帰ろうかな・・って思いながら走ってたんだけど、
３・４周目あたりから、だんだん頭がスッキリ‥脚も軽くなってきて、徐々にスピードアップ
　　　　
最終的には６周　トータル約１０ｋｍ（５５分）走ることができました。びっくり！
最後の周が一番速いペースで回れた・・っていうのもネコタロウには意外や意外？！
これまたびっくり！
んーー・・調子がいいんだか悪いんだか？・・なんだか自分でもよくわからなくなってきました

帰ってきて、蓼科で買った“ルバーブ”という野菜（←繊維質・カリウム豊富で便秘やむくみにいいんだって）
せっせと煮詰めてジャムにしました。
りんごジャムをもう少し甘酸っぱくしたみたいな味です。パンよりヨーグルトに合いそうな感じ
・・ルバーブジャム＆ヨーグルト・・これ効きそうです。腸に・・ギュルギュルと・・
　　　そうだ！　毒だし・・デトックス・デトックス！
この際、悪いもの全部、ぜぇ～んぶ毒だしして、すっきり爽やかに変身！
♪痛いの痛いの飛んでいけぇ～・・♪・・って感じで、スッキリしたいネコタロウです。