走るネコタロウのＲＵＮ日記

筋肉痛はずいぶん楽になりました。・・・が、
右膝・・とくに外側に痛みというか違和感が・・・。
新潟帰ってきてからちょっと気になっていたけど、引いていかない。

身に覚えがあるこの症状・・またまた腸頸靭帯炎・・でしょうか？
前よりは痛みも違和感も軽いけど、慢性化するらしいのでチト心配です。

今日も朝ラン行こうと用意してたけど、ちょっと嫌な感じなので中止しました。
（決して、眠いから中止・・かったるいから中止・・じゃないからねぇ～）
いいお天気だったのになぁ～・・

アイシングと腸頸靭帯のストレッチを念入りにして、今日は完全休養です。
週末は、高尾山かＬＳＤか・・って思ってたけど、どうかなぁ～・・・