走るネコタロウのＲＵＮ日記

多くのランナーの秋マラソン奮闘日記・結果報告を手に汗握る？気分で読ませて（聞かせて）いただいています。
目標を達成できた方、できなかった方、もちろん結果や思いは全然違うのだろうけど、
感動がいっぱいです！　皆さん、本当にお疲れ様でした。
秋マラソンのピークもそろそろ終わりかな・・
ということは・・
まだまだ先と思っていた「東京マラソン」まで、オッと！気がつけば３ヶ月を切りました。
しっかり“走りこみ”、キッチリ“ペース走”、ちょっぴり“スピード走”、そしてほっこり“調整”だ！
・・と、青写真だけはくっきり（・・とはいえないか。↑じゃ・・）描いているネコタロウですが、
世の中そんなうまく行くわけない、ない。

土曜日の自転車伴走走？から帰って来てから腰に痛みが・・
マズイマズイ、腰は鬼門です。
２度のギックリ腰で懲りてます。
ゆっくりお風呂に入って、翌日は“走り込み”の日曜日だったけど完全休養。
あぁ・・早速、青写真に影！？　マズイマズイ・・

あんまり動かないのも返って良くない・・ってことで、今日は走ってみました。
走ってるときは痛まないんだけど終わってからはイマイチです。

こりゃ温泉にでも入って温めないと。
・・ってことで、明日は箱根に行ってきます。←唐突！？
いや、前々から予定してた箱根行きなんですが、腰がちょうど痛くなってグットタイミングです！？（何か違う・・）
箱根まではＬＳＤで！・・な～んてうっそ
同行はラン友じゃないので走りません。またＯＦＦです。・・マズイ、また影が・・

　◆今日のラン　***　約１３ｋｍ（８０分）