走るネコタロウのＲＵＮ日記

今日は「稲城ロードレース大会」に参加してきました。
イヌ・ネコ揃ってめずらしく５キロレースです。スピード練習の一環です。
しかしこのコース、丘陵地帯の住宅街を走るアップダウンの多いコース。
スピード練習というより坂道練習だったのでは？・・って感じです。
でも、どちらにしても「心臓バクバクさせる」って点では同じだからいいのかな？？
そう。しっかりバクバク！させてきました。
走り終わったら顔が紫のまだら模様になるくらい・・うっ、醜い・・酸欠？！

タイムは２３分５６秒
惜しいっ！あとひとつで入賞（６位まで）の７位でした～。
・・と言っても、一般女子の部参加人数１７人でしたからね。。。
一応、今年の元旦マラソンの５キロタイムを更新

でもやっぱり、最初っから最後までグイグイ走る（のがホントらしい）５キロレースって苦手。向かない。やれてない。
（・・と言って、そうそう長い距離が走れるわけでもありませんが・・）
距離が短いから楽ってことはないですね。５キロレース難しいです。
でも、先週３０キロ走で今週は５キロレース。とりあえずメリハリつけてがんばってます！

イヌタロウは壮年男子の部で優勝　タイムは１８分４０秒でいまひとつ・・だそうです。
スピード練習になったのかどうか？・・結果は来週のフルマラソン次第？

　※写真はゴール手前をゲキソウＴシャツを着て激走？するイヌタロウ

　◆今日のラン　***　１ｋｍ（アップ）＋５ｋｍレース