走るネコタロウのＲＵＮ日記

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• その後・・

  「朝ラン行こう！！」・・と勢い込んで起きたのに、・・早くも振り出してました。・・ガックリ「金太郎マラソン」の間違い完走証　その後・・気づいてから毎日電話　でも、呼び出し音が鳴るだけで誰も出ない・・後援の「開成町教育委員会」まで電話してみました。・・が、「コチラでもその電話番号しかわからないです。大会のことはコチラではわからないです」・・・わからないづくめです。お役所ってば・・・半分諦めかけてた昨夜・・「夜ならどうだ？」と思ってかけたら、意外にもつながった！「大会事務局」というより普通のお宅のようでした。用件を伝えると、「えっ？・・そんなことあるんですか？！去年の？！」と驚かれ、「うちもソレはほかに依頼してやってもらってるんですよ・・んー・・」と困った様子。　・・驚いてるのも、困ってるのも、ネコタロウなんですが・・取りあえず、調べて後ほど連絡をくれる・・ということになりました。・・・なんだか、スッキリしません。大丈夫でしょうか・・メダルもまだ届きません。。。

  2007年05月25日

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• 間違い発見！

  今日は早起きして久しぶりの朝ランに出ました。朝６時３０分もう暑いかな～・・と思ったけど、意外に風がひんやりしてて気持ちよく走れました。それで、１時間くらいのつもりが９０分くるみちゃん・・じゃなくて、チェリー　がいる公園まで行って周回。今はクレマチスが見ごろです。フェンスやアーチにはたくさんの種類のクレマチスが。大好きな花です。ネコタロウん家の庭にもありますが、こんなに大きく綺麗に咲きません・・。帰る頃はちょうど小学生の登校時間帯と重なり、集団登校の列にまぎれての蛇行走行？・・ちょっと恥ずかしかった・・。ところで、先ほど「金太郎マラソン」の完走証をファイルに整理しようとして・・発見！！　　ん？！・・「足柄大橋開通１９周年記念・・」「平成１８年５月２１日」・・？　？　？・・たしか今年は「２０周年記念大会」のはず・・今は「平成１９年」でしょ？・・日曜日は「５月２０日」だったでしょ？！　　ガーン！！　これって去年の台紙じゃない！間違ってるぅ～！！早速イヌタロウに知らせると・・「ちゃんと２０周年になってるよ。日付も合ってる」・・だって。ネコ次郎に電話して聞いてみると・・上記同様↑・・でした。・・・　　　ネコタロウのだけかいっ！！なんだか・・メダルは品切れ、完走証は去年モノ・・ちょっとちょっと、金太郎ってば、しっかり！！明日、大会事務局にブーイング・・じゃなくて、問い合わせをしてみましょう。（・・koba-teaさんは大丈夫だったかな？）　◆今日のラン　***　約１４．５ｋｍ（９０分）

  2007年05月22日

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• 金太郎マラソンでＧＥＴ！

  マサカリか～ついで金太郎♪マラソン行って来ました。今年も暑かったです。しか～し！暑さに負けず、前年度タイム２分以上更新！＝メダルＧＥＴを目標に、がんばりました。去年のタイムが１時間２分・・だから、６０分以内にゴールすればメダルＧＥＴです。・・低い目標です・・走ってる間は、暑い・・暑い・・でタイムの意識もなく、田んぼ道を行き、川沿いを行き、橋を渡り・・また戻り・・で、ゴールヒーヒーしながらゴール後発行される記録証を恐る恐る見ると・・やったぁ～見事(？)目標達成！！１０キロ５６分１４秒　６分短縮です！ネコ次郎も前年度のタイムをぐぅーんと更新！二人していそいそとホクホク顔でメダル受け取りに行きました。・・が！　　「メダルがもう品切れになっちゃったんですよ・・。すみません・・」　　　エェーッ！！　えぇーーっ！！思わず声を上げてしまいました。ホクホク顔が一転！半べそ状態に！？その声に、あるいはその顔に、動揺したのか同情したのか、「少々お待ちください・・」と言って奥でなにやら検討会議？待つこと数分・・「後から送らせていただきますので・・」・・ということに。ホッ・・一件落着ですということで、首にメダルをかけて有頂天でビール工場へ・・というわけにはいきませんでしたが、目標達成で気分良く、アサヒビール工場見学・・という名の飲み会？へＧＯ！日曜日は工場ラインが動いてないので、工場見学は今ひとつ・・でしたが、試飲は・・ひとつ、ふたつ、３つ・・とグラスを重ね重ね・・・「２０分３杯までお召し上がりください。ただし、自己申告ですけど・・」という案内のお姉さんの言葉（の後半）そのままに、グビグビ・・・いっちゃいました。今回は、楽天ブログのkoba-teaさん　にもお会いし、ビールもお供していただき楽しい試飲タイム♪♪走りのタイムでは全く歯が立たない・・別次元のkoba-teaさんですが、ビールにかけちゃネコタロウも負けてません！？おそらく、ぶっちぎりのトップ！だったでしょう。・・いや、ネコ次郎と接戦だったか？？？こっちなら、金メダルも夢じゃありません。・・自慢にもなりませんが・・ビール工場見学つきマラソン大会「金太郎マラソン」・・のん兵衛にお勧めです！？オッと！忘れるところでした。イヌタロウ情報？前年度を２分短縮することはできませんでしたが（←なぜか強調）、年代別２位入賞メダルじゃなくて、小さいけどズッシリした楯？をいただきました。（koba-teaさんとお揃い？→画像はコチラで）

  2007年05月20日

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• 改名か・・？！

  今日はイヌタロウは走友会の「朝練」に行くといって６時半に出かけて行きました。決して、イヤイヤじゃなくウキウキとした顔つきで。・・ついていけません・・ネコタロウは・・ゆっくりと二度寝　させていただきました。起きたら雨降りに天気が変わっていてどんより・・ってことで、も一度・・・お昼寝夜のアクアビクスに行くまで、なんだかウダウダと過ごしてしまいました。イヌタロウからは、「ネコタロウじゃなくて寝太郎！」と。・・改名しますか・・さて、明日はメダルＧＥＴを目指して、（・・ビール工場を目指して・・という噂も？！）　　「金太郎マラソン」に参加です。でも、何だか明日は暑くなるみたい・・去年の二の舞・・ってことになりかねない？！・・マズイです。さて、明日の準備をして早く寝なくっちゃ。・・でも、お昼寝しすぎたから・・これまたマズイ！　◆今日のラン　***　お休み（サボリ）　※アクアビクス６０分

  2007年05月19日

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• 第二・第三の野望

  今日はジョギングコースのある公園、通称「Ｊｏｇ公園」（・・まんま）へ。ジョギングコース自体は平坦な周回コースだけど、ここに行く途中にあるのが、魔の「心臓破りの坂」自転車に乗ってる人もペダルを踏むのをあきらめ、降りて自転車を押して上がっている。しかし、たま～に「意地でも降りるもんか！」という感じで、超低速蛇行運転で、にょろりにょろり・・と上っていく中坊らしきチャリラー(?)も。降りて押した方が絶対速い・・絶対楽・・なはずなのに。なぜ？？？でも、そう言ってるネコタロウだって、坂の下で「今日こそは！行くぞ！」と気合いを入れるものの、半分行くか行かないかで、息ゼーゼーで足上がらず・・大幅に失速のらりくらりのスピードは、明らかに・・歩いた方が速いのでは・・って感じなのに、止まれない。歩けない。・・歩くもんかい！ってむきになってる。（何に？）・・・中坊と同じです。。。ようやく上りきった交差点の信号これが、赤信号だと妙に嬉しい。赤で停められニンマリ至福のひとときです。今日もやっぱり失速・・でした。そして、信号は「青」でした。いつか、いつか、この坂を颯爽と駆け上れるようになって、脇を行くチャリラーやドライバーに羨望のまなざしで見つめられたい！「ランパン体型ＧＥＴ」に続く、ネコタロウの野望(?)・願望・・第二弾！？です。そして、そして、実は第三の野望も抱いております。ギラギラギラ・・（野望＝脂ぎったイメージ?!）今週末の「金太郎マラソン」・・この大会は昨年に続き２回目の参加です。去年は暑くて暑くて・・ヘロヘロでした。・・が！　このヘロヘロが、思わぬところで功を奏する・・かもこの大会、昨年のタイムを２分以上縮めれば・・・　　「メダル」がもらえる！？・・らしいのです。そう！ネコタロウの第三の野望は、　　「メダリスト」　になること！？　狙ってます！ギラギラギラ・・　◆今日のラン　***　約１４．５ｋｍ（９５分）

  2007年05月18日

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• 

  仙台ハーフ・・続編です

  今日は雨上がりをねらって走りに行った・・はずなのに、走ってる間にまた降ってきて、久しぶりの雨ランになってしまいました。気温も急に下がって、走ってる間はよかったけどラン後は、冷え冷え～ブルブル風邪引かないよう帰ってお風呂で温まりました。　◆今日のラン　***　約９ｋｍ（５５分）　５ｋｍペース走（５分30秒/ｋｍ）＋Ｊｏｇさて、「仙台国際ハーフマラソン」本番です。お腹の調子イマイチのイヌタロウですが、「出るものは出た！（・・失礼）病は気から」と言い聞かせ(？)送り出します。　「・・背中と肩も痛い・・」（←２．３日前から言ってます。寝違い？・・ン十肩？）フェルビナク配合サロンパスを貼って、チタンテープも貼って、ついでにスパイラルテープも貼って・・送り出します。・・が、「まだ時間あるから・・」となかなか動き出しません。普段、時間には相当余裕をもって行動するイヌタロウなのに、今朝はやけにグズグズしてます。・・月曜日の朝の登校拒否児童のようです・・（・・いくつだよ・・？！）やっと重い腰を上げて出発。スタート会場まではウォーミングアップをかねてジョグで向かいます。ホテルの窓から、あの「イヌ・ネコ応援フラッグ」を振って、今度こそホントに送り出しネコタロウはこの後ホテル近く約８．５ｋｍ地点とゴールで応援することに。朝ラン後のシャワーを浴びて、テレビ中継でスタートを見てからのチェックアウトで間に合います。１０：０５女子がスタート注目の野口みずき選手がスタートダッシュ！５分後に男子スタート動体視力を酷使して、画面に映し出されるランナーの中にイヌタロウを探す・・けど発見できず、第一応援ポイントにＧＯ第一応援ポイントでは、既に車いすランナーが通り過ぎ、間もなくして女子トップの野口選手が。シャッターを押す間もないくらい・・一瞬のスピードで駆け抜けていきました！女子選手が数人行ったあとには、男子のトップグループ・・実業団選手・・大学生・・市民ランナー・・　・・練習会のスタッフの方やコーチの顔も発見！　もちろん声を上げて応援しました。そして、やって来た来たイヌタロウ「来た！来た！」と言ってカメラを構えると、隣にいた地元のオジサマが「それじゃ見えないよ！貸してごらん！」と言って、代わりに応援フラッグを大きく振ってくれました。ソレに気づいたイヌタロウ、手を上げて走っていきます。　　　オジサマ、どうもありがとう！朝のグズグズでどうなることかと思ったけれど、手を振って応える余裕もあるようだし、時間的にも予定通り走れてるようだし・・今のところは大丈夫のよう・・だけど、問題は後半。仙台のコースは１３ｋｍ過ぎからゴールまでジワジワと上ってい意地悪コース後半失速に陥ることが多いイヌタロウには・・試練じゃ！！そんなことを思いながらゴール地点に移動人垣でいっぱいのゴール地点を少し離れウロウロしてる間に、男子トップが走り抜けて行った！・・誰だったんだ？！（・・優勝はＯ.モカンバ選手でした・・）そして、女子はやっぱり野口みずき選手が断トツ１位でした。さぁ～て、イヌタロウは？！目標時間をいくらか過ぎた頃・・やってきました。　　あぁ・・顎があがってます！　金魚のような口パクパク状態です！　　　ギャァ～　後ろのランナーが狙ってます！追っかけてます！抜かれそうですぅ～コレはマズイ！！「ガンバレ～！イヌタロウ！」と沿道を併走して応援・・する・・してるつもりが、　　追いつかない～～！！　　・・口パク金魚に追いつきませんでした。。。ゴール後の選手が集まる一画で、ヒーヒーしてるのはなぜかネコタロウフィニッシュタオルを肩にかけ涼しい顔で「どうしたの？」とはイヌタロウ・・どうしたんでしょ・・ねあの後イヌタロウは、ネコタロウの声には気づかなかったものの、後ろのランナーに対する「抜けぇ～！」と言う声援に敏感に反応し、「抜かれるものか！」とむきになって走って・・抜かれずにゴールした・・と、得意げに語る語る・・終わりよければ全て良し？！・・と言わんばかりのご機嫌イヌタロウ　　・・朝とは大違いです・・子どもじゃないんだから・・しかし、目標の自己ベストには届かず。去年のタイムと比べても１分遅れ１時間２５分・・またも、お得意の？後半失速・・でした。　　「苦しいんだよぉ～・・このコースは。走ってみな！」・・・フン！走れないんだよ着替え終わって、屋外イベントをやってる近くの公園でちょっと休憩生ビールの屋台を横目に・・かき氷を食べました。　珍しい～～っ！？なぜ、ビール封印かって？・・それはこの後「お楽しみ」が待ってるから。仙台にお引越しされたジャズっちょさんとビア子さんとランチ＆ビールの約束♪だ・か・ら、封印がはずされたあとは・・・。・・気がついたら４時間くらい余裕があったはずの新幹線の時間！！　　ヒェ～～！！いつの間に？！おみやげ買ってな～い！大慌てで仙台駅にお別れの挨拶もお礼も十分に伝えないまま、車上の人？となってしまいました。・・大変失礼しました。さて・・その後のネコタロウ新幹線に乗ってるはずなんですが小船に揺られてる気分・・ゆらり揺られてグラグラまわる・・次に気づいたのは「東京駅」・・時間の壁をワープした仙台・・でした（ジャズっちょさん＆ビア子さん、こんなに？！楽しいひとときをありがとう！）　　　　　　↑やはり跳んでます！何とか写せた野口選手　　　↑狙われてます！金魚になったイヌタロウ・・並べて掲載してみました。

  2007年05月15日

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• 

  仙台ランしました

  仙台行ってきました。「仙台国際ハーフマラソン」・・の応援です。はじめて参加した３年前からイヌタロウのお気に入り大会となり、今年で連続３回目。何がそんなに魅力的なんでしょうか？　　その１：トップ選手と一緒に走れる。間近に見れる！　　その２：制限時間が厳しく周りが皆速いから刺激を受ける！　　その３：参加賞＆参加者パーティが豪華！といったところらしい。ネコタロウとしては、仙台はおいしいモノがいっぱい！走らない（走れない・・）けど着いて行って損はない！・・って感じで３回目今年はそれに加え、仙台にお引越しされた楽天ランナー“ジャズっちょさん＆ビア子さん”に会えるというお楽しみもさて、前日はホテルチェックイン後、着替えて受け付け会場までＪｏｇ往復約４ｋｍを走り、おなかを空かせて・・夜は「牛たん」　ホテルフロントに近くのおいしいお店を聞いたらココでした。　　　　分厚い牛たんに、鯨のから揚げにお刺身盛り合わせ、そして生ビールいつもならレース前は生ものは避けアルコールを飲まないイヌタロウも、仙台のおいしいモノの誘惑には勝てず？堪能です。ところが、これがちょいと食べすぎたのか？！イヌタロウはお腹がゆるくなり、ネコタロウはなぜか蕁麻疹発生！痒～い！・・そういえば昔「牛刺し」で蕁麻疹が出て大変な目に合った・・牛とは相性が悪いのか？・・くるみちゃん・・？！そんなこんなで夜は更けて・・大会当日の朝蕁麻疹もすっかり消えて復活のネコタロウ・・に対して、お腹の調子イマイチを引きずるイヌタロウ朝６時、ジャズっちょさんがブログに書いてた広瀬川ジョギングコース「行ってみたい。走ってみたい！」という気持ちがムクムク・・で、元気なネコタロウひとり朝ランに。地図を片手にホテルから今日のマラソンコースに出て広瀬川をめざす。あった！・・広瀬川はあった。けど、橋の上から下りてみたものの川沿いにはフェンスが張ってあってうまく出られない・・うろうろしたけど心細くなって止む無く引き返し、結局、街中のけやき並木を走りました。でも、このコースも朝は人もなく爽やかで気持ちよかった！約１時間の仙台朝ラン気分爽快で意気揚々とホテルに戻ると、イヌタロウはトイレに。。。・・オイオイ、大丈夫か？！イヌタロウ・・果たして、イヌタロウの運命やいかに？！（・・大袈裟・・）　　　　　つづく・・　◆仙台ラン　***　土曜日：約４ｋｍ　日曜日：約８ｋｍ　　　　←　橋の上から・・広瀬川

  2007年05月14日

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• 強風に乗って仙台へ？

  今日はものすごい風何気に走り出したけど、風に押されて前に進まず、挙句の果てに目に砂が入って、痛いのなんのって。・・３ｋｍほどで引き返しました。台風並みの強風だったようです。こんな日がレースじゃなくって何よりでした。今度の日曜日は、「仙台国際ハーフマラソン」出場です。・・イヌタロウが。参加資格（タイム）や関門が厳しいのでネコタロウはお呼びじゃない・・またまた応援です。去年は、福士加代子選手とヌデレバ選手の走りを間近に見て興奮しました。今年は、野口みずき選手と弘山晴美選手のトップ争いかな？！走らないけど見所いっぱいでワクワクです！・・・ということで、明日から仙台に行ってきま～す。・・風はもう遠ざかってるよね・・？　◆今日のラン　***　約３ｋｍ（２０分）で断念・・写真は、去年の「仙台国際ハーフマラソン」女子トップを走る福士選手・・跳んでます！！

  2007年05月11日

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  くるみちゃん情報

  ちょっとご無沙汰してしまいました。なんやかんやでパソコンを開かずにいたら、へそを曲げてしまったのか、いざという時にインターネットにつながらず・・四苦八苦時々こんな目に合います。デジタルとかハイテク機器に弱いネコタロウです。。。ふくらはぎ＆ハムの張りと筋肉痛が今ひとつ抜けないけれど、一応、自分で決めた「３日空けずに走る」ルールを、かろうじて・・守っております。今日は３日目。気になってやまない「くるみちゃん情報」を入手すべく、またまた行ってきました。くるみちゃんがいた牛舎？には、やはり一頭のホルスタインが。・・休み明けには戻ってきてるかも・・という淡い期待は消えました。今日は「はじめまして」の看板も出てました。名前はチェリー。さみしがりやさん(?!）だそうです。。。　　　　　　　　　　　　で、くるみちゃんはどうしたのか・・気になるものの、忙しそうな飼育員さんに、わざわざそれを聞くのもちょっと恥ずかしい・・と思ってたところに、　　「くるみちゃんいないねぇ～。どうしたのかなぁ～」と話す親子連れが。子どもは３歳くらいですが、たどたどしい日本語で(？)「くぅるみちゃん・・ないのぉ～？」と飼育員に訴えてくれました。（・・３歳児に助けてもらってるいい大人です・・）「くるみちゃんはね、前の牧場に帰ったんだよ～。お乳が出なくなったからね。今度はチェリーだよ」・・・ここ「ふれあい動物園」では毎日１回「搾乳体験」が行われていますが、どうやら、くるみちゃんはその役目を果たせなくなったようです。（結構お年だったのね・・）現役を退いたくるみちゃん・・団塊世代？・・牛の世界も世代交代進んでます？！　　　くるみちゃん、お疲れ様　　いつも癒されましたよ・・ありがとうくるみちゃん情報もＧＥＴし、雲行きも怪しくなってきたので慌てて帰路に。途中でゴロゴロ・・言い出しましたが、なんとか振られずに辿り着きました。雨女返上ですもん　◆今日のラン　***　約１０ｋｍ（６０分）

  2007年05月10日

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• 童心に戻って？！

  「こどもの日」の今日は、童心に戻って子どものように・・走ろう！？（・・つまり、いつもと一緒か・・？）イヌタロウは走友会の練習会＆バーベキューに出かけた。バーベキュー（別名＝焼き物いっぱいの飲み会？）には心動かされるけど、練習会メニューはバリバリの(？)トラック練習午前中にトラック外周２０周＆ビルドアップ走、午後からインターバル練習・・・の２本立て聞いただけで軽く眩暈が・・・。で、遠慮させていただきました。。。さて、留守番ネコタロウお天気がいいので布団干しにシーツの洗濯・・まずはせっせと家事にいそしんで・・お布団を取り込んで夕方４時頃から走りに行きました。今日のコースは「こどもの日」らしく？カワイイ“くるみちゃん”に会いに行くことに。くるみちゃんのいる「ふれあい動物園」を含め、アスレチックコースや芝生広場、植物園やドックランなんかもある公園です。走るにも、坂ありロードあり、プチトレイルっぽい道もあって、いろんなコースが楽しめます。ひと通り走って、最後に大好きなくるみちゃんのもとへ。こどもの日のせいか動物園は親子連れでいっぱい。人込みをぬって行くと・・・と、・　・　・くるみちゃんが・・いない！？　くるみちゃん・・じゃない！！　くるみちゃんがいるはずのそこには、ジャージー牛のくるみちゃんとは似ても似つかない白と黒のホルスタインが一頭・・・なぜ？？どうして？！童心に戻って「なんでぇ～？どこ～？いない～！」と大騒ぎしたいところだけど、あまりに見苦しいだろうから、心の中だけで。　　くるみちゃ～ん・・どこ行っちゃったの～・・　◆　何だかさみしい今日のラン　***　約１２ｋｍ（７０分）

  2007年05月05日

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• お肌に大敵ラン

  ５月・・ぼんぼりのような花をつけてた八重桜も散ってました。桜の季節も終わってしまったようなのでブログもデザイン変更「新緑」のイメージ？・・葉っぱじゃなくて羽のようですが・・ゴールデンウィーク後半です。日差しが強い！！幸い、風が爽やかなのでそれほど暑くはないけれど、日差しはピカーッ！ジリジリ・・強烈な紫外線を浴びてることを実感！走るようになって、あまり風邪を引かなくなったし体力もついたように思うけど、反面、お肌が。。。シミ・そばかす、シワ、乾燥・・紫外線の影響でコッチは明らかに衰えてる・・日焼け止めとかＵＶカット素材のウエアとかキャップとか・・一応使っているけど、それ以上にお日様のパワー強し！です。時々、つばの広～い帽子にサングラス＆マスク、手袋、黒っぽいウエア（もちろん長袖・長ズボン）・・といった完全武装のような方を見かけるけど・・暑くないのか？！日傘持って走るわけにもいかないし・・困ったもんです。昨日も今日も、強烈日差しを浴びながらのお肌に大敵ラン　◆昨日　***　約１１ｋｍ（１時間１０分）　◆今日　***　約１５．５ｋｍ（１時間４５分）鼻の頭と首筋がヒリヒリしてます。。。

  2007年05月03日

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  「武相マラソン」第２部

  「武相マラソン」第２部は、イヌタロウとネコ次郎物語(？)中心です。この大会、８ｋｍと１５ｋｍの２種目ですが、男性の場合は８ｋｍ＝「壮年の部」となってて、３９歳以下の若者は８ｋｍの部にエントリーすることができません。（女子はＯＫです）「若いんだからハードな１５ｋｍを走りなさい！」ってことでしょうか？一見、中高年に優しい仕組みのように思いますが、じゃあ、４０歳以上の男性は１５ｋｍにはエントリーできないか・・というとそうではなく、走ってもいいけど、部門は若者同様「一般の部」だぞ！・・ということだし、４０歳以上だけが８ｋｍと１５ｋｍのダブルエントリー可能！（そんな人いるのか？って思うけど、いるんですね。結構・・）・・ってことから考えると、中高年＆老年にも容赦なし！？「若者に負けず、どんどん腕を・・脚を磨きなさい！」・・ってことかな？イヌタロウはどっちにエントリーするか結構迷ってたけど、・・１５ｋｍじゃ若者に歯が立たない・・同年代との戦いならもしかすると・・という邪な考えで８ｋｍにしました。（言い切るか・・）でも、この「武相マラソン」あなどれません。コースもハードだけど参加者もツワモノが多い。昨年３１分台のイヌタロウ、年代別１０位にも入れず、「おとといおいで～」と撥ねっ返されました。リベンジで臨んだ今年・・・結果は、１分短縮して３０分台でゴールしかし、張り出された上位入賞者一覧にイヌタロウの名前は・・見当たらず。１位は２７分台で断トツ！その後２９分台がひしめき合ってて、３０分ではお話しにならない・・結果でした。またまた、意気消沈のイヌタロウです。・・来年はどうするんでしょうね・・さて、トリを飾るのは、怖いもの知らずのネコ次郎決して、アップダウンコースが好きというわけではありません。それどころか、以前「高尾山練習会」での上りで具合が悪くなった経験すらお持ちです。でも、８ｋｍは嫌いな周回コースということで（・・結局コース変更で今年は違ったけど・・）１５ｋｍを選択。・・さて吉と出るか凶と出るか・・１０時２０分、走り終わった８ｋｍ組みに見送られてスタートその後のネコ次郎の奮闘ぶりは知る余地もないのですが・・・ネコタロウは、そろそろトップがゴールするという時間からゴール手前５～６００ｍ辺りでずっと応援何人ものランナーがラストがんばって走って行きます。・・待つこと、しばし・・来ました！「ガンバレ～！あとちょっと！」の声にも表情なくゴールに向かうネコ次郎一瞬にして、過酷な１５ｋｍであったことを察することができました。。。集合場所に戻ってきたネコ次郎、第一声は・・　　「もうイヤ！！二度とゴメン！！」　・・・でした。・・どこかで聞いたセリフ？です。５ｋｍ手前の急坂では、高尾山の時同様に「何かふわぁ～と白くなって・・」と思ったら、すぐ近くにいたオジサマランナーが急にバタンと倒れて、それでハッとしたそうです。救急車が出動していましたが、きっとその方だったのでしょう。大丈夫だったでしょうか・・やはり、恐るべし「武相マラソン」です。気温も高かったしね・・イヌタロウの友達も加わり、何はともあれ、皆揃って無事に走り終えられたことに乾杯！ビールは売ってなかったので持って来て大正解！！これがなきゃ、またまた泣くところでした。（桜まつりで痛い目に合った教訓生かしてます）走り終わって、芝生の上でお日様浴びながら、おいなりさんをつまみ、フランクフルトにかじりつき、冷たいビールを飲む！最高！！ドライバーのイヌタロウはオレンジジュースを飲む！最高！・・かな？？？この後は、表彰式に「お楽しみ抽選会」賞品の目玉は、折りたたみ式自転車　それも１０人くらいに当たるんだけど、読み上げられるナンバーはかすりもせず・・・見事に全員ハズレこの後ジャンケン大会はまるでバザーのような品々（・・失礼）なのでパスして帰りました。こんなふうに、「武相マラソン」コースはハードですが、ゴール後の冷たいおしぼりに麦茶サービス（生き返ります！）、地元で採れた野菜やタケノコの販売、東京とは思えない田園風景など等、個性的で魅力いっぱいの大会です。そして、今年は第３０回！３０回記念品？はこんなかわいい「武相マラソンの３０年」と題したミニ絵本でした。（白いタオルは参加賞。シンプルだけど素材はとってもいいです）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

  2007年05月01日

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• ４月締めくくりラン

  「武相マラソン」後半の部をまとめなきゃならないけど、もうチョットお時間を・・。それにしても、コメントを下さった皆さまの反応からみて、ネコタロウの「武相マラソン記」・・デフォルメ？してるわけじゃないけど、多少・・随分？・・大袈裟になってるかもしれない。大木のぼる（・・だっけか？）から、　「そんなんないやろぉ～・・チッチキチィ～」と（親指にチ付けて）言われるかも？？？（※訂正・・大木こだまさんでした。vinatchさん教えてくれてありがとう）なんせ上りが超苦手なネコタロウなので。わたし的には～（・・若者風に？）あんな感じなのですよ。これまでに走った中では、「巨峰の丘マラソン」とハードコース部門(？)１・２位を争うかな？そんな「武相マラソン」の翌日ですもの。筋肉痛！・・と言っても、それほどイテテではありませんが、いつもとは違う場所腿の裏＝ハムと二の腕です。腕の筋肉痛はコレまであまりなかった・・それだけ必死に腕振ってた・・ってことでしょうか？・・足の変わりに。今日は完全休養日にしようと思ってましたが、筋肉痛をほぐすため＆膝の調子を確認するために疲労抜きランちょこっと走った方がいいかなと思いなおし、夕方ゆっくりＪｏｇに。ただ・・自宅から公園への途中、昨日のコースを彷彿とさせる坂が・・。ついつい、無意識に、頑張ってしまうのはなぜでしょう？・・坂道条件反射？！・・とりあえず、膝もまずまず・・走りもまずまず・・の疲労抜きランでした。気がつけば、今日で４月も終わり。月末締めくくりランでした。目標走行距離２００ｋｍはなんとかクリア　（約２０２ｋｍ）５月も２００ｋｍ目標に走りたいと思いますが、故障しないように。無理しないように。・・サボり過ぎないように。・・が信条？です。　◆今日のラン　***　約７．５ｋｍ（５０分）

  2007年04月30日

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• 今年も走った「武相マラソン」

  昨日は「武相マラソン」走ってきました。天気予報どおり「絶好の行楽日和」　さすが晴れ女（・・に変身した）ネコタロウクーラーボックスにビールをつめて、お稲荷さんとお菓子を持って、ピクニック気分で出かけます。だけど、待ち構えてるのは・・多摩丘陵のアップダウンダラダラ坂に、急坂に、山道並みのダウンヒル・・走り出せばそんなあっま～い気分は一撃跳ねっ返されます。大会要綱に記されてた主催あいさつ文は、この大会の魅力・・魔力？を言い当ててるかも！？　「本大会は新緑に囲まれ、木々の息づかいを感じる中を走る起伏にとんだコースを特徴とし、　　一度挑戦すれば二度、三度と立ち向かいたくなるコースであり、　　アマチュアのみでなく、ベテランの「鍛錬の場」といってもよいと思います。云々・・」そう・・二度目に立ち向かってしまいました。。。去年は競技場にもどる最後の坂で半べそ状態応援で併走してたネコ次郎も笑い出す(!)ほどのヒーヒー走り走り終わって「もう絶対嫌だ！二度とゴメン！」・・と思ったはずなのに、　　今年こそは、あの坂を颯爽と軽やかに駆け上がりたい・・かも？魔力にかかった？！懲り懲りだったはずの「武相マラソン」・・今年もエントリーこの大会は８ｋｍと１５ｋｍの２部門（ツワモノ用にダブルエントリーも可能です・・）ネコタロウとイヌタロウは去年同様８ｋｍの部にエントリー（イヌタロウはいやらしく？年代別入賞狙いで、壮年の部がない１５ｋｍを回避・・セコイ）初参加のネコ次郎はチャレンジャー魂を発揮（怖いもの知らず・・とも言う）ひとり１５ｋｍの部に挑みました。８時に受付を済ませ、９：２０のスタートまで・・またまたショップめぐりです。地元農産物あり、スポーツショップあり、模擬店あり・・・お～っと！気がついたら９時を過ぎてた！イヌタロウから散々「走る前にアップして心拍上げておかないと、あのコースは苦しいよ！」・・と言われていたにもかかわらず、アップどころか着替えもストレッチもしてないぞ・・マズイ！！相変わらずの出だし（学習能力なし）慌てて準備して、スタート地点に。陸上競技場をグルッと１周回って・・と思ってたら、今年は一部コース変更で２周半回ってから外周に出ることになってた。応援のネコ次郎に元気に手を振ってスタートしたけど、２周めには既に息切れ(笑）外周に出て、去年とは全然違うコースを回る。・・と言うことは・・、　　もしやラストの上りはコースから外れたのかも？！・・と淡～い期待が顔を持ち上げたけど、そうは問屋が卸さない。後半は去年同様のコースでした。緩め上り勾配の鎌倉街道を走り、角を曲がると急坂上り！距離は短いけど歩き出す人もちらほら・・膝は上がらず、歩幅は開かず・・で、ほとんど歩きペースだけど、一応走って上ってるつ・も・り上りきると「後は下りだよ～！ガンバレ～！」の声援に気をよくして一気に下る。・・が、ここで膝がズキン！・・マズイ！ちょっとセーブして、もう一度角を曲がると・・「最後の坂だよ！がんばって～！」の声・・　　エェ～！？　うそつきぃ～～！！　やっぱりありました。ラストの上り坂・・去年同様に。去年はココで何人にも抜かれ、おじいさまランナーに励まされ手を引かれんばかりの切ない(？)走り息切れヒーヒーで、その音がまるで・・機関車の汽笛並み・・とネコ次郎に言われたほど深呼吸して、腕振りを意識して、必死に上った。ひとり二人抜かされたけど、４・５人くらい抜かせたか！？陸上競技場を３分の２くらい回ってようやくゴール！・・やっぱり、汽笛は鳴り響いていた(？)けど・・この大会はチップ計測じゃなくて、大会役員が計測器みたいなものでタイムをとる方式その場では正式記録がわからないんだけど、自分の時計では・・４２分４２秒一部コース変更だから単純には比較できないけど、去年より約４分タイム短縮ヒーヒー言いながらも、がんばったぞ～！続いて、１５ｋｍの部がスタートです。・・が、長くなったので、ネコ次郎の奮闘記にイヌタロウの結果報告、レース後の模様は後ほど・・・（つづく・・）

  2007年04月30日

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• 武相マラソン前日・・

  今日は午後から突然の雷雨今までのネコタロウなら、まんまと降られていたかもしれません。・・が、今年度から雨女を返上した甲斐あって(？)、午前中にラン雨が降る前に走り終えてました。（←出だしは上々！）今日は「高尾山練習会」や「箱根トレイル練習会」など開催される日だったので、久しぶりに“お山のラン”（加えて、ラン後の蕎麦＆ビール）・・に行きたい気持ちはあったけど、明日のレースが、昨年苦しんだアップダウンの激しい「武相マラソン」（・・昨年のダメっぷり・・はコチラ→　）コースを知る練習会のコーチ（山の達人！）でさえ、　「武相マラソン前日の山練習？！・・止めておいた方がいいですよ！」とおっしゃるほど・・で、大事をとって（？）、お山ランは見送り自宅周辺を走りました。（←賢い選択！）・・と言っても、今日はイヌタロウと一緒だったので、いつものペースより速い！・・速いぞ！ネコタロウにとってはほとんどレースペース息は上がるし、マメもできかけてヒリヒリ・・　　こ・・こんなはずじゃ～・・？！　　（←悲しい誤算）こんな調子で明日（・・もう今日です）大丈夫なんでしょうか？そんな明日に備えて、せっせと・・・お稲荷さんを作りました。・・こんな夜更けに。もっとほかにするべきことがあるような（絶対あるだろ！）気がするんですけど・・なぜ？「傾向と対策」・・大いに的外れです。。。（←怪しい展開・・つづく？）　◆今日のラン　***　１７ｋｍ（１時間40分）

  2007年04月28日

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• 「大会オフィシャルグッズ」今頃・今さら注文

  昨日の公約(？)どおり今日は走りました。４日ぶりで最初は身体が重かったけど、徐々に楽になって約１３ｋｍ気持ちよく走ることができました。走ったあとはサンサンと降り注ぐお日様の下、ネコ次郎と公園ブランチサンドイッチと昨日のケーキ風蒸しパン・・を食べました。（ネコ次郎の感想も、イヌタロウ同様・・蒸しパン・・でしたが、　味はハナマルもらいましたヨ）公園内は桜も終わり、木々の緑が濃くなってきましたが、八重桜はまだまだぼんぼりのような花たくさんつけていました。先日、「湘南国際マラソン」の記録証が送られてきました。ネコタロウにとっては、初フル完走のお宝証書・・なので、額にでも入れて飾ろうか・・と、真剣に検討中ランの帰り道１００円ショップを覘いてみたけど、さすがに１００円で額ぶちは買えないようです。（・・セコイ・・）それと一緒に送られてきたのが「大会オフィシャルグッズ」の再販売のお知らせ（おやおや・・たくさん売れ残ってしまったのでしょうか？）大会当日にイヌタロウだけが買った「ウインドブレーカー」ナンバーと名前を書く欄があって、書いておくとスタート後に脱ぎ捨ててもゴール後受け取れる・・というサービス付きのモノその時は「そんなのいらな～い。ビニール合羽で十分！」と見向きもしなかったくせに、なぜか、今頃欲しくなってきて・・今さらながら・・注文してしまいました。。。アマノジャクです　走るのも遅いが、購入するのも遅いぞ！？（・・でも、コレ来年も使えるのかなぁ～・・？）ホームページからでも注文できます。　→ココ「湘南国際マラソン」を走った方も、そうでない方も、おひとついかが～？（・・まわし者ではございません・・）　◆今日のラン　***　約１３ｋｍＪＯＧ（９０分）

  2007年04月26日

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• アップルレーズン“ケーキ”・・だよね？！

  走る日の間隔を「３日は空けない」というのが一つの目標なんだけど、日曜日にハーフを走って３日目の今日・・走らなかった～！空いちゃった～！雨降りと肌寒さと・・意志の弱さ（コレが一番）・・に負けました。夕方には雨も止んだけど、「まっ・・いっか」って感じで・・ダメですねぇ～仕方ない。そんな日もあるもんだ。「明日は走ろう！」・・お天気もいいみたいだしネ♪そんなわけで走りはしなかったけど、前々からトライしたかったvinatchさん御用達(？)の「炊飯器ケーキ」　作ってみました。（・・カーボの必要ないこの時期になぜ・・？）教えてもらったレシピを参考に一部変更　ベーキングパウダーがないので、粉はホットケーキミックスにして・・　リンゴのほかにレーズンも入れて・・　砂糖は控えめにして代わりにはちみつを使って・・etc本当に炊飯器でケーキが焼けるのか・・半信半疑でドキドキしながら待つこと数十分炊き上がり（焼き上がり？）♪竹串を刺すと、まだチョット生っぽい？・・ので二度炊きしました。お釜を逆さまにしてパコンとケーキが出てきた(？)ときはチョット興奮！　　オオ～ォ！！ケーキだぁ～！なかなかじゃ～ん！　（・・自画自賛）イヌタロウにも見せびらかして、無理やり褒めてもらい(？)ご満悦のネコタロウさて、さて、お味は・・・小さな声で、控えめに、恐る恐る？・・感想を口にしたイヌタロウ　　　おいしい・・けど、・・ケーキっていうより・・蒸しパン・・・　・　・む・・蒸しパン～？！　確かに・・そんな感じの味でした。ホットケーキか蒸しパンか・・見ためは「アップルレーズンケーキ」・・お味は「リンゴ入り蒸しパン」・・ってとこか？！どこで何を間違ったのか？？？やはり、ホットケーキミックスではダメなのかしら？んー・・・でも、これはコレで意外にいける・・かも？！ケーキと思って食べると戸惑うから、最初から「蒸しパン」と思って食べればいいかも。。。・・無理やりのこじつけ・・・

  2007年04月25日

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• ハーフマラソン・・甘くない！

  昨日の日曜日、久しぶりのハーフマラソン走ってきました。相模原の米軍基地内で開かれる「東日本国際親善マラソン」です。この大会は、家から一番近いマラソン大会なので毎年参加してますが、だだっ広～い基地内を走る変化に乏しいコースでいまいち苦手（と言ってもアップダウンコースも大の苦手だけど・・）でも、普段は入れない基地の中、芝生の上でのピクニックや基地内で売り出されるアメリカンな(？)グッズやフードは魅力的参加者１名につき２名まで入場パスがもらえるので、今年はネコタロウがエントリーイヌタロウとネコ次郎は応援でした。（ちなみに昨年は反対。イヌタロウとネコ次郎が走ってネコタロウが応援）さて、ハーフのスタートは11時40分だけど、入場のセキュリティチェックが厳しいので早めに会場入り駅を下りると長～い列が出来てましたが、チェックもスムーズで思ったほど並びませんでした。まずは芝生の一画にテントを張って、開会式の前に行われるエアロビクスで身体をほぐします。アメリカ人のインストラクターがものすごくノリノリ（・・死語？）「イェーイ！グゥーッ！」なんていう掛け声と音楽にテンションが上がり、膝の痛いのも忘れてダンシング？・・弾んでしまいました。エアロビクスのあとは会場内のお店を物色して、５ｋｍ、１０ｋｍのレースを観戦。走らないイヌタロウとネコ次郎は既にバドワイザーなんぞ呑んでお気楽モードの応援です。羨ましい～ぃ！！心配した雨は回避できたけれども、気温は上昇し２４℃・・蒸し暑いです。それに風が強い！強風で幟や旗があちこちでパタパタ翻り倒れているのもあるくらい。ウエアは上は半袖にして、前日にお灸を据えた膝にはチタンテープを貼りＣＷ－Ｘタイツを履いて・・いざ出陣！目標は、ハーフの自己ベスト更新＆２時間切り・・ができたらいいなぁ～・・な～んて思ってたけど、・・甘くなかった・・です。向かい風はきついし、風が止むとモワッとして暑いし、広～い基地のなかグルグルと２周半・・・バテました。５ｋｍ表示を見落としペースがはっきりしないまま１周。応援のふたりの前を笑顔で手を振って通過　＊１０ｋｍ－55′19２周目になって、ますます暑い。手袋をはずして給水では顔や脚にも水をかけながら走る。　＊１５ｋｍ－１：24′54（29′35）膝が少し痛い・・足裏にマメが出来た感じでヒリヒリ・・時々横っ腹がチクチク・・やな感じバテ気味の１７ｋｍくらいのところでイヌタロウからチョコを受け取ってエネルギー補給ところが、これが口の中でなかなか溶けずモッタリしちゃって喉が渇くし、給水場所では空のコップを取ってしまい自分で水汲みする羽目に陥るし・・失敗でした　＊２０ｋｍ－１：54′53（29′58）やっと・・残り１ｋｍ併走して応援してくれるネコ次郎に「ビール・・ビール・・」とうわ言のように欲求を伝え、終わったら「呑むぞ！呑めるぞ！」と気力を奮い立たせる(？)「ガンバレ～！」と大きな声で応援してくれる子どもとハイタッチ元気をもらってラストスパートゴール前の直線を必死で走ったけど、とき既に遅し。ゴールゲートの電光掲示時計は・・すでに２時間台・・がっくり　＊ゴール－２：01′01　　（スタートタイムロスで正式タイムは２：０１′４５くらい？）ダメでした～！２時間切れず。ベスト更新ならず。・・でした～！でも、テントに戻ったらキンキンに冷えたビール＆アメリカンな？ハンバーガー（野菜なし。パンと肉とだけ超シンプル!?）が待ってました。コレコレ！！　コレです。こうでなくっちゃ！！ビュービュー風が吹きつける中、冷たいビールで乾杯！・・走った苦しみはどこかに一気に吹き飛んでいきました。浅はかにも、フルマラソン走れたんだから、ちっとは体力というか持久力がついてるんじゃないか・・なんて思ってましたが、と～んでもない！全然ダメ！・・・過信しておりました。反省です。反省ついでに(？)帰りは徒歩で帰宅。回り道したので４０分は歩いた・・ドッと疲れてその夜は１０時前には夢の中・・走ってないイヌタロウも寝てました・・さて、お次は・・来週の日曜日。今度は恐怖のアップダウンコース「武相マラソン」です。。。

  2007年04月23日

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• お灸を据えました

  今日はお天気がいいので走りたい・・気持ちはあったけど、膝の痛みと明日のハーフのことを考えてランはお休みしました。・・と言うと聞こえがいいけど、実はイヌタロウが走りに出る朝ラン時間に起きられなかった・・のも理由のひとつでも、膝の調子はホントにイマイチ・・走らなくても、曲げても伸ばしても、右膝に違和感なので、本日は・・お灸を据えてみました！？故障中の女性アスリートさんが「お灸はいいよ～」と、セルフお灸について語っていたことを思い出し・・にわかお灸(?)です。その名も・・「膝の灸」　「おきゅう博士」・・です。感想は？　　ジワジワ～・・・アチチ！・・・お線香くさ～い！・・って感じです。効果は？・・即効性はないようです。説明書には「１週間くらい続けて下さい」とありました。・・ハーフマラソンは明日・・です。。。　◆今日のラン　***　お休み　アクアビクス６０分

  2007年04月21日

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• 膝の痛みの原因は？

  長野マラソン“応援”だけの身でこんなことを言うのは何ですが、・・・膝が痛い。走ってもいないのにどうしたことか？！昨日・今日と久しぶりのランでも、右膝とスネが痛くて思うように走れませんでした。走る前のストレッチが十分じゃなかったかなぁ・・・ん？！・・まさか！もしや！！・・体重が増えたせい？！・・じゃないよね？！そういえば、長野マラソンではイヌタロウ（の胴体）がテレビに映ったけど、今度はネコ次郎が、某ランニング雑誌に載りました。・・胴体だけじゃなくお顔も。それを見たネコ次郎のひと言・・　　　　　　　「やだぁ～！！こんなブタ顔！！」　・　・　・ふたりとも走った後のお楽しみ♪・・が大好きです。あぁ～！・・姉妹して増加中？？？　◆昨日のラン　***　７.５ｋｍ（45分）　◆今日のラン　***　１０ｋｍ（65分）

  2007年04月20日

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• 「長野」で発見

  長野マラソン応援から帰ってきて雨続きで走れてません。昨日ちょっと走りに出たら、見事に途中で雨ザーザー・・ずぶ濡れ３ｋｍランでした。またも雨女ネコタロウに舞い戻ってしまったのでしょうか？！こんな調子で今週末は久しぶりのハーフマラソン・・思いやられます。ところで、「長野」で発見！マイ・ニュース(？)をふたつその１：　帰ってきて録画した「長野マラソン」のテレビ放送を観たところ・・　なんと！イヌタロウが映ってました！　サブスリーを狙う看護師さんランナーが走るその脇を！　追い抜いていく・・いや・・追い抜かれていくイヌタロウ（の胴体）　ちょこっと一瞬の映像ですが、確かにイヌタロウ・・でした。抜かれてました。。。その２：　長野ではたくさんの方との出会いがありましたが、　こんな方々(？)ともお会いしました！？　アーケード街の一画にあったお店の壁に描かれたふたり　彼らに罪はないけれど・・　このノスタルジックさが妙に悲しいような・・さみしいような・・哀愁の笑顔です。　しかし・・　目が怖いです。ペコちゃん・・ってば。。。

  2007年04月18日

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• 「長野マラソン」鋼鉄の壁?!

  「長野マラソン」行ってきました。応援に。サブスリー狙いで臨んだイヌタロウ応援の甲斐あって！！・・と言いたいところで・す・が・・、またも、厚～いサブスリーの壁にビヨヨョーンと撥ね返されてしまいました。ゴールタイム３時間９分・・昨年より悪い結果となっちゃいまして、シオシオのパ～～～なかなかこの壁を破ることができませんねぇ・・鋼鉄の(?!)サブスリーの壁を蹴破るため、また一から出直し・・だそうです。さてさて・・応援のネコタロウ８０００人規模の長野マラソンですが、偶然にもたくさんの方とお会いすることができました。まず、スタート前にchoko_mamaさんとtokibonさんに遭遇！もしも会えたら・・と思って用意してた“すっパワー”とはちみつ飴を渡すことができました。その後、tokibonさんにはエムウェーブとゴール後もお会いすることができましたヨさらには、ゴール前の直線今ならサブスリー達成！という時間帯にネコタロウの前を走っていくのは・・イヌタロウではなく、takurotamaさん（のナンバー）発見！！慌てて声をかけると、なんと余裕の笑顔＆走りで応えてくれました。スゴイです！！ほかにも、練習会のスタッフやメンバーの方々、走友会の方々など・・何人もの方を発見したりお話しできたりで、応援にも精が出た「長野マラソン」でした。そのせいかな？・・走ってないけど食欲旺盛しっかりと、ランナー同様（それ以上？）に食べて・飲んで・・また増えました・・ランパンデビューは遠のくばかり・・ここにも、鋼鉄の壁(?!)があるようです。。。

  2007年04月15日

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• トラック練習

  今日は「長野マラソン」に向けての刺激走をする・・というイヌタロウのお供で「トラック練習」をしました。トラック・・練習会や大会でチョコッと走ったことはありますが、練習のために自ら走りに行くのは始めてです。トラックで走るというのは、何だか「陸上競技～～！！」って感じで（・・どんな感じ？）ネコタロウごときが足を踏み入れるには、えらく敷居が高い感じがして腰が引ける・・。でも、この４月、我がＳ市に新しい陸上競技場がオープン新しいモノ好き？のネコタロウとしては、出来立てのホヤホヤは体験したい・・・・ってことで、本日、敷居を飛び越えて参りました～。敷居は、意外に低く・・というより、全くなし！・・バリアフリー！？でした。と言うのも、トラック利用者ゼロ。たまたまなのか認知されていないのか・・とにかく誰もいません。貸切状態のトラック、どんなに遅くてもへなちょこ走りでも大丈ヴィ！です。イヌタロウはキロ３分台で刺激走とやらを５ｋｍほど、ネコタロウは４００ｍトラックを２分～２分３０秒・・キロ５分３０秒前後のペース走（８周）とビルドアップ走（１０周）で、トータル約７．６ｋｍ走りました。アスファルトとは違って膝に負担がかかりにくそうな感触で走りやすかった。・・けど、今日はものすごい風！！！！トラックをグルグル回りながら、強風にあおられ、押され、阻まれ・・イヌタロウを風除けにしようとして、ペースが乱れ、息乱れ・・で、大変疲れたトラック練習でした。。。さて、「長野マラソン」まであと３日・・いや、日付が変わったのであと２日です！イヌタロウよ・・刺激走の効果やいかに・・

  2007年04月13日

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• 

  お次は・・芝桜ラン

  マズイマズイと言ってるだけでは、子豚化する状況(?)から脱皮できないことは明白しかし、おいしいモノを食べたい・飲みたい！という欲求には抗えそうにないので、ここはやはり走るっきゃない！・・で、昨日は短い時間でピューっと、今日は時間に余裕があるのでゆっくりと・・走ってきました。　　◆昨日のラン　***　７．５ｋｍ（４２分）　　◆今日のラン　***　１５ｋｍ（１時間４５分）果たしてどっちが効率的なんだろう？走った直後の体重減少率？は、今日の方に軍配が上がったけど、その後食べる量も多くなってしまったから・・結局一緒かな？！どちらにしても、増やすのは簡単なのに、減らすのは結構大変・・なんでだろ～ぉ？さてさて、今日のランニングコースは久しぶりの「相模川グリーンライン」川沿いの土手が一面ピンク色でした。　　　　　　　　　桜は随分散ってしまったけど、今度は足もとに桜・桜・・・芝桜です。もともとはこの芝桜、ゴミのポイ捨て対策として植えられたものだそうです。こんな綺麗な場所にゴミを捨てようって気持ちにはならないですよね。発想の転換ですね！（・・そもそも、どんな場所でもポイ捨てするっていうのがおかしいけど）日曜日には、模擬店や鼓笛隊?!などのイベントが開催されるそうです。長野に行ってるので残念ながら見ることが出来ません。・・鼓笛隊・・　　　　　　←土手の上には、豆粒のような・・走るネコタロウ

  2007年04月12日

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• マズイ・・重い・・

  土曜日のお花見ランの後、２日間お休み。今日、３日ぶりに走ったら・・身体が重～い。走り始めは重いもんだ・・と思いつつ歩を進めるものの、いつまでたっても重い。もしや・・まさか・・帰ってきて体重計に乗ったら、ガビィーン！！・・ホントに重くなってた～！ここ数日「お花見ラン」と称して走ってはいたものの、走る以上に食べたり飲んだり。ちょっと・・いや、大幅に、摂取量の方が上回っていた・・ものと思われます。マズイマズイ・・しかし、この日曜日の長野に向けて、そろそろカーボも始めなきゃいけないし・・ん？？？長野を走るのはイヌタロウだけだから、一緒にカーボすることはないんだけど・・。・・見てれば食べたくなるのが人間の性？！（単に食いしん坊なだけ・・？）マズイマズイ・・しかも、長野に行けばきっと美味しいものに目がくらみ、口が緩み？、胃の許容量は必然的に増え・・まして走らなくていいわけだから・・あぁ～！こりゃマズイ！！・・・ランパンデビューどころか、Ｇパンさえキツクなるんじゃなかろうか。キケンです。気をしっかり引き締めてがんばらねば！　（・・何を？）・・こんな状況下で食欲＆飲み欲(？)を抑える方法ってあるんでしょうか？？？　◆今日のラン　***　約９．５ｋｍ（６０分）　　　　　　　　　　　　　シマッタ！走ったあとハンバーガー（ポテト付き）食べた・・

  2007年04月10日

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• 二転三転・・

  また行ってしまった。「今週末はもういいよね・・」と言ってたはずなのに。・・あれはたしか２日前しかし、喉もと過ぎれば何とやらで、「模擬店・イベントいっぱい！」の誘い文句には抗えず(？)・・舌の根の乾かぬうちに、またまた「お花見ラン」急遽決行です。一応(？)反省したばかりなので、帰りは電車かバスで・・と地図を眺めていたら、なんと！近道を発見してしまいました。これまでのルートは、だいたい９～１０ｋｍ。新ルートなら７ｋｍです！なぜ今まで気がつかなかったのか？・・たくさん走らせるためのランの神様のいたずら？その道が途中までバスルートになってるので帰りはコレで大丈夫・・と。ネコ次郎とふたり「近い！近い！」と興奮気味に現場到着お花見会場はたくさんの模擬店とたくさんの人と桜さくらで大賑わいでした。・・・しかし！！なかったんです！！・・焼きそば、たこ焼き、お好み焼き・・焼き鳥、お団子、玉こんにゃく・・まであるのに、ない。ない・ない・ない・・！！！！血まなこになって探すふたりをあざ笑うかのように、ビール・・ビールは１本も売ってなかったんです～ぅ！！・・・「飲酒運転撲滅」・・という幟があちらこちらでハタハタと揺れてます。・・・そういうことらしいです・・・。しかし、しかし、ランの・・いやビールの神様(？)はふたりを見捨てませんでした！？練習会から帰る途中のイヌタロウからグットタイミングで電話、ここに寄ってくれると言う。ラッキー♪♪♪　　「あのねぇ～・・ビールが売ってないの。途中で買ってきてくれないかな～・・」ゴロゴロと、猫なで声で頼み込み？、ウキウキ気分で待つこと２０分・・　　「駐車場が混んでて停められないよ。・・」・・・・・またもや・・結局、泣く泣くお花見終了してイヌタロウと一緒に帰ることに。ビールはお預け・・かと思いきや、家の近くの公園でお花見第２弾(？)決行二転三転したけれど、最終的には、桜も・模擬店も・ビールも楽しめた今日のお花見ランでした。幸せの青い鳥はこ～んなに近くにいたのですね？！　◆今日のラン***　約７ｋｍ（５０分）お花見会場まで片道ラン（＆アクアビクス６０分）

  2007年04月07日

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• 反省・・してます？！

  ２回のお花見ランで学んだこと。ラン＆ビールはだけど、ラン＆ビール＆ランはダメ！ってこと。（・・それでいいのか？）今度は電車かバスで帰ってこなくっちゃ・・と反省(？)していたら、イヌタロウから、　　　　　　「そもそもなんで飲むことがくっつくわけ？」・・と、素朴な疑問？を投げかけられた。・・・それは～・・　　お花見だから。喉が渇くから。走った後だから。美味い！から。・・好きだから。。。・・・クゥ～！いけずぅ～なお人！！　そんな野暮な質問されてもねぇ・・こうなるとブログも善し悪しですね～。行動が全てバレバレ・・で、叱られる。時には脚色や捏造も必要か？？？・・ブツブツ・・と、　　　　　　「叱られるようなことをしなけりゃいいだけ」・・・やっぱり、いけずぅ～～！！！　（・・でも・・今日のネコタロウには味方は少ないかも・・ね。）　◆今日のラン　***　飲まずに！（やけに強調）３０分間Ｊｏｇ（約４．２ｋｍ）　　　　　　　　　　

  2007年04月06日

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• 

  お花見ランもほどほどに・・？

  桜の花もそろそろ散り始めてる・・・そう思ったら、散る前にぜひとも行かなくっちゃ！・・と決意？！近くの公園ラン（ここにも桜はあるんだけど・・）の予定を変更して、春になったら絶対来たい！・・と前々から思っていた「尾根緑道の桜並木」家から走っていくにはちょっと遠いけど・・ネコ次郎とふたりがんばって行って来ました。ここには早咲き・遅咲きいろんな種類の桜があるので、満開あり、蕾あり、ハラハラ散ってるのも葉桜もあり・・でまだまだ楽しめました。菜の花畑もあるので春の香りもいっぱいで・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　「ちょっと遠いけど来てよかった～♪」と言いながら、１８キロ走った後のお弁当とビールを楽しんじゃいました。周りもたくさんのお花見客で賑わっていましたが、桜まつりは今週末のようです。「模擬店も出るみたいだね～。週末も来たいね～！また来るぅ～？」な～んて盛り上がってるネコ姉妹でしたが・・・この後、時間も経過し、お気に入りのパン屋さんに寄って帰路に。お天気はいいもののだんだん肌寒くなってきた・・そんな中、約９キロの道のり・・さっきまでのノリと元気はどこへやら・・トークにも(？)ＪＯＧにも力が入らず・・ネコタロウも自転車で転んだ後遺症か？・・お尻の上の方（股関節？腰？）が痛くなってくるしネコ次郎も、横っ腹が痛い（ビールのせい？）・・って言い出すし結局、帰りは走ったり歩いたりしながら、トホホなふたり・・・・・「今週末は・・もういいかな・・」「うん。もういいね・・」・・で、テンション下がって意見一致♪行きはヨイヨイ・・帰りは怖い～～・・♪何事もほどほどに。。。ですね。（・・でも、ホントはもう一箇所行きたい場所が・・。・・懲りない・・）　◆今日のラン***　約１８ｋｍ（２時間）＋９．５ｋｍ（１時間20分）

  2007年04月05日

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• いやらしいペース

  つい先日は夏日のような暑さ・・かと思いきや、ここ２日ばかりはサブ～イ日が続いている。今日は、晴れたと思ったら雲がどんより、冷たい雨に雷・・さらには雪？！・・一体どうなってるんでしょ？？？そんな猫の目のような天気に振り回され、今日のランは早めに切り上げ。***約６ｋｍ（３５分）雨にも雪にも雷にも打たれず？帰って来れました。・・何たって雨女返上ですから！強い風のせいか桜は随分散ってたけど、ハラハラと散る桜もまた良し桜並木の下を走りながら、日曜日の練習会で川嶋先生から聞いた教え？を思い出す。・・・楽ではないけどひどく辛くもない。何とか押していける走りきれるペース・・　　　これを“いやらしいペース”と言ってます。　　　この“いやらしいペース”で練習を重ねると強くなりますよぉ。・・・“いやらしいペース”・・・こんなタイトルを付けると、またどこからか変なエッチな書き込みされそうな気もするけど、確かにそう仰った。５ｋｍマラソンレースペースで走って、残り５ｋｍをペースアップして走りきる練習のあとの言葉だから、あれが“いやらしいペース”なのかな？何でも、楽チンの走りで余力を残しておいてラストだけビューンと走っても、それは自己満足の走りでしかない・・んだって。それよりは、この“いやらしいペース”で押していく走りをした方が力になるそう・・です。・・“いやらしいペース”・・わかりますか？ネコタロウには、まだちょっと掴みかねる・・「？」マーク・・って感じかな？まっ・・これはサブスリーをねらう人向けのアドバイスですから。イヌタロウはえらっそうに　　“いやらしいペース”ねぇ～・・わかるよ～。わかるわかる！と妙に納得してましたが、・・・ホントか～？？？サブスリーをねらう方々、どうぞ“いやらし～いペース”で走ってください。オッと、あくまでも“ペース”“ペース”ですよ！

  2007年04月04日

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• 開設１周年

  昨日のハードラン疲れと股関節の痛みがあって、今日は休養日にしました。・・休肝日・・でもあります。（昨日いっぱいいただいたので・・）気がつけば、４月２日ブログ開設１周年を迎えました～１年間、ほとんどランニング＆マラソンのことばかり・・よくもまぁ・・一つのことでこんなに書くことがあるもんだ・・と妙な感心すると共に、三日坊主がお得意のネコタロウがこうして１年間続けられたこと・・その事実に、驚きと感心と・・そして、感謝の思いでいっぱいです！続けられたのは、しがない日記を読んで下さり、コメントで励まして下さる皆様のおかげです。　　　本当にありがとうございます。ランニングも、ブログも、今ではネコタロウにとって欠かせないものになりました。ブログを通じて、ランニングやマラソンをもっと好きになりました。何人かのブログランナーさんともお会いすることも出来ました。そして、念願のフルマラソンデビュー！もついに果たせました。　　　始めてよかった。続けてよかった。本当にそう思います。１年前の日記には、フルマラソンはまだ無理かな・・って感じの初々しい？ネコタロウがいました。初心を忘れず、かつ、ランニングライフをも～っと充実させていきたいと思います。これからもどうぞよろしくお願いします。そんなわけで、１周年・・ちょっと進化？したネコタロウ・・お気づきでしょうか？プロフィールとブログタイトルちょっこと変えました。

  2007年04月02日

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• ハードなハードなお花見ラン

  ３月－４月にまたがるこの週末土曜日・日曜日と「お花見ラン」三昧でした。桜満開の道は走っていても気分がウキウキ・・ついつい予定より距離が延び・・と言っても、土曜日１２ｋｍ・日曜日は２６ｋｍ・・足してもフルマラソンには及びませんねぇ。（・・そう考えると、フルってやっぱりスゴイことだ・・）土曜日はひとりお花見ランでしたが、日曜日はイヌタロウが参加しているロングラン練習会に同行。多くのランナーと一緒に走りました。・・と言っても、（こればっか・・）皆さん速い人なので、４分～５分ペースで２０ｋｍ走るメニュー丁重にご遠慮させていただき(？)、ネコタロウとネコ次郎は７分ペースで走らせてもらいました。桜が満開で、菜の花もいっぱいで、お天気も良くって・・最高のお花見ラン♪♪♪・・と言いたいところですが、思わぬ地獄(？)が待っていた。まず、走るには暑い・・暑すぎるぅ～～！汗だくぅ～鼻の頭が真っ赤か・・日焼けしました。そして・・や～っと２０ｋｍ走り終わってひと息・・付く間もなく、もうひとつの練習会との合同練習が。速い方々はリカバリータイム十分取れたかもしれないけど、たった今フィニッシュした我らネコ姉妹は息も絶え絶え・・ネコ次郎は「もう無理！無理無理・・」と、ここで終了宣言私ネコタロウは・・無理っぽいけど、ちょっとやってみたいような・・やれそうな・・だって、この練習会（講習）コーチは、東洋大学陸上部監督の川嶋先生です！以前、akeriinさん　も言ってたけど、元オリンピック選手で現在も学生と同じくらい走れる川嶋先生に教えを乞うことができるなんて。こりゃ、参加しなければ！走らねば！！　（・・ですよね？！akeriinさん）・・なんて、魔が差した・・いや！やる気になって参加を決めた。ところが・・　「１ｋｍ位のショートのつもりでしたが、桜が綺麗なのでロングに変えましょう。５ｋｍ２本で・・」　えぇぇぇ～～！！　「５ｋｍレースペースです。それも後半を上げてください！後半押していく力が大切です・・」　グエェェェ～～！！・・初心者向きの練習会じゃなかったのねん・・こっそりふけようか(？)とも思いましたが、「無理な方は５ｋｍだけでもいいですよ」という主催者の甘い言葉につられ、初級コース？６分ペースで５ｋｍ・・なんとか走りましたが、もうヘ～ロヘロとても後半上げて５ｋｍ走るなんてできそうにない・・押してくなんてとてもとても・・・・ので、自転車給水係？を交代していただき、残り５ｋｍはサイクリングで・・な～んてズッコイことしたもんだから・・ここにも罠が！前後のカゴにたくさんの給水ペットボトルが入った自転車は・・重かった・・。ふらりと漕ぎ出したかな・・と思った矢先・・転倒！！膝と腰を強打してしまいました～！　しかも、ＣＷ－Ｘタイツ・・破れはしなかったものの擦りむいてしまいました・・自転車で楽しようとした罰が当たってしまいました・・その後は川嶋先生を囲んで桜の下での大宴会♪盛り上がりました。食べました。飲みました。お話しもたくさん聞けました疲れも痛みも吹っ飛びました～！？・・・単純です・・・

  2007年04月01日

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• メンテナンスｄａｙｓ

  今日は友人との食事会（飲み会兼・・）だから、朝ランを目論んでいたのに・・雷雨・・でした。。。結局走らず、食べて飲んで・・また飲んで・・の一日完全なカロリーオーバーです。。。フルマラソン後に減った体重分すっかり取り戻してしまいました。でも、久しぶりに会えた友達との楽しい会話、桜も愛でて来ましたよ。体重にかえても惜しくない(？)、有意義な時間・心の潤いタイムを過ごすことができました。ヨシ！としましょう。それから、昨日は「一日人間ドック」で身体のあちこち検査してきました。結果・・軽い貧血、軽い心肥大、軽い胃炎・・など指摘され、すべて“軽い”のでこのまま様子見ていいでしょう。・・とのことでした。　貧血や心肥大はランニングの影響かな？　胃炎は・・ストレス？・・いやいや・・アルコール・・のせいかしら？？？婦人科系の検査結果は後ほど・・なんですが、取り合えずひと安心・・健診後は約６ｋｍの道のりを速歩ウォーキングで帰ってきました。そんなわけで、この２日間は、ランはお休み、マラソンを健康的に続けるための“心と身体のメンテナンスｄａｙ”明日で３月も終わり・・桜も見ごろだからお花見ランで締めくくろうかな。

  2007年03月30日

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  新発見・再発見

  初めてのフルマラソン「湘南国際マラソン」で知ってしまったのは、４２．１９５ｋｍの辛さ＆楽しさ、応援のありがたさ、バナナの甘さ・・だけじゃありません。それはゴール後に待ち構えて？いました。ゴールして給水所でおいしい水を何杯もいただいてると・・その隣には、プラコップに入った干しブドウ＝カリフォルニアレーズン実はネコタロウ・・それを見た瞬間、　「あっ！コーヒー味のクラッシュアイスだぁ～！嬉しい～っ！」・・と勝手に思い込み、手に取った瞬間、勘違いに気づきガッカリしたのですが、ところが！ところが！！この干しブドウが・・う・うっまぁ～い！！何コレ？！・・おいしすぎるぅ～～！・・もう感涙ものでした！干しブドウがこんなにおいしいモノとは！・・思ってもみませんでした。大発見です！続いてもうひとつ。もうすぐゴールするだろうと思って、その場でそのままネコ次郎を待ってたネコタロウ時間の経過とともに寒くなってきた。ふと周りを見ると、身体に銀紙を巻きつけている人があちこちに・・。　「それはどこでもらえるんですか？」・・「もっとアッチで・・」もっとアッチ・・メイン会場の近くに行くと、ＮＢのロゴが入った銀紙を「お疲れさまです」と言って掛けてくれました。・・なんだか、いっぱしのエリートランナーのようじゃあ～りませんかそして、この銀紙巻いたら・・　　あったかぁ～い・・・幸せ～・・・たった１枚の銀紙（正確には、スペースブランケットとか言うらしい）がこんなに暖かいとは！これまた大発見でした！干しブドウのファンになり、銀紙の恩恵を受け、ラストは・・出店でサザエとハマグリの串焼き＆しらす飯をいただきました。　　おいしかった～～！・・たった一つ・・残念だったのは・・ビールが売り切れで１本もなかったこと～！！　　か・・悲しすぎるぅ～～！！周りで飲んでる人、ビールの缶をいっぱい持ってるグループを、うらめしや～・・の顔で見つめつつ、ひとまずお茶でカンパイ・・ゴール後のビールがどれほど恋しいものか・・・これまた改めて知る羽目に。。。そんな「湘南国際マラソン」も終わって早１０日・・風邪が治ったイヌタロウは次の「長野」に燃えてます。ネコタロウは４月末のハーフマラソンにエントリーしました。今日はもうすぐ桜まつりが開催される桜並木の道を、ひと足お先・・とばかり走ってきました。すっかり咲いている木、３～４分咲きの木、まだまだ蕾の木・・・　　桜にも開花の早い遅いがあるんだなぁ～・・でもみんなちゃんと咲くんだよね！そんなこと思いながらのラン　***　約１３ｋ（８５分）　　　　　　　　　　←　早々と満開　サブスリー桜？！

  2007年03月28日

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  湘南国際マラソン：(やっと・・)後半戦

  今日は走った後にネコ次郎の家で「湘南国際マラソン」の録画を観ました。集団の中どこかにチラリとでも・・と、目を凝らしてみたけど・・いませんでしたねぇ・・でも、あの日・あの時の光景や思いがよみがえってきて・・これはネコタロウ＆ネコ次郎の「永久保存版：お宝映像」となることでしょう。　◆今日のラン***　９ｋｍ＋４ｋｍ　トータル約１３ｋｍ（８０分）さて、その放送が始まる頃・・昨夜２時ごろまで、フリーページと格闘？！昨日の日記の続きに書いた完走記を切り取り貼り付け・・したら、何ヶ所もの「エラー」が！どうやら絵文字がダメみたい。それを１ヶ所１ヶ所削除するのに手間取り、そのうち・・・・「ウゥ～・・！もういい！もうやめ！」・・と放り出してしまいました。。。よって、フリーページは空白のままです・・どうもすみませんでした。そんなわけで、遅くなりましたが「湘南国際マラソン：後半戦」今日の日記に載せました。「湘南国際マラソン完走記：いよいよ？後半戦」●２０～２５ｋｍ　ここ「西湘バイパス」は本来なら人間が歩いて通れる道じゃない。自動車専用道路　その道路を、車じゃなくて走る人間だけが占領している。クフフ・・すごいすごい！　右手に見える湘南の海がすごく綺麗・・・と、待てよ・・右手に見えるアノ箱のアノ文字は・・？！　　　・・「バナナの皮入れ」・・　　　エェ～？！バナナあったのぉ～？！　バナナを摂らなかったという事態にたじろぎ、エネルギー切れの恐怖におびえ焦るネコタロウ　　　しまった・・しまった・・失敗した～！　慌てて腕のポーチのチャックを開けて、“すっパワー”を取り出す。　その途端に折り返し地点！くるりと折り返したら、またすぐに２１ｋｍ表示。時計をちらり・・　　　・・４分５０・・？！　　エェ～？！うっそぉ～！！４分台？！・・そんなわけないない！！　バナナに動揺して焦っていたとはいえ、まさかそんなペースで走れるわけない！　　　　なんでだぁ～？？？　・・と、今度は「中間地点」の表示が。・・忙しい！　ここでハーフだ。時計は・・スプリットタイムがよく見えない。ムム・・いくつだ？　時計に気をとられ焦っていると、近くで「オーイオーイ」と声がする・・ん？　おっと！反対車線にネコ次郎！・・元気に手を振っているじゃあ～りませんか。　「オー！がんばろ～ねぇ！」と慌てて反応・・作り笑いでバイバイする。　ほんの数キロの間に一度に訪れるあれやこれや・・ふぅ～　・・あっ・・“すっパワー”口に入れるの忘れてた。。。　ようやく人心地したかな・・と思う間もなく、前から風が。　そうか・・あまり実感なかったけど、これまでは追い風だったんだ。後半は向かい風・・大丈夫か・・　向かい風に耐え険しい顔して走ってるときに、またも反対車線から「ネコちゃ～ん・・」の声！？　おぉ！海実子さんだ～！　ここでも急に笑顔になって、またもバイバ～イと手を振る。　続いて「写真撮影ポイント」の表示を見つけカメラマンにも手を振る。　今泣いたカラスがもう笑ろた・・・　ノリノリネコタロウと化して２５ｋｍ・・・２：２９’１０（３０’４４）●２５～３０ｋｍ　２５ｋｍ前の給水所では取った。摂った。バナナ３分の１コ　生まれて初めての“マラソン給食バナナ”・・・あ・甘い！・・おいしいよぉ～！幸せ～　今まで食べたバナナの中で、１・・２番目においしいぞ！　（１番と言いたいところだけど、マレーシアで食べたバナナには負ける・・正直者ネコタロウ？）　幸福感に包まれてたのは・・どのくらいだっただろう。　遠くにゴールの江ノ島の灯台が見える。あそこから来たんだ。あそこまで帰るんだ。・・遠い・・　疲れてきた・・。青梅ならもうすぐゴールだけど・・。あの時より辛いな・・。　風がきつい・・。誰かの後ろ、風避けさんを探してみよう。幸いネコタロウより大きい人ばかりだ。　後ろについてみるものの、風は真正面からではないのか、あまり楽にならない。　反対車線からは収容バスがゆっくりゆっくり走ってる。　・・乗りたいな・・いや！いや！乗らないぞ！　３０ｋｍの給水の前にポーチからチョコを取り出してなめる。・・甘くない。バナナの方が甘かった・・　給水。バナナを摂るかどうか迷うけど、食べすぎもよくないと判断してドリンクのみで通過　３０ｋｍ・・・３：００’２６（３１’１５）●３０～３５ｋｍ　あぁ・・やっぱり落ちてきた～。マズイぞ・・　ここから先は練習でも走ったことのない距離だし、マズイ・マズイ・・知～らないぞ知らないぞ・・　今まで同様に走ってるつもりだけど、段々と腰が重くなってきたし、脚があがらないし、腕も疲れてきた・・。　幸いなことは膝が痛まないこと。息が切れないこと。大丈夫！まだ大丈夫・・と自己暗示　行きと変わらないくらいの沿道の応援　しかし、行きとは別人？！・・それに「ハーイ」と応えられないネコタロウ・・情けない・・　立ち止まってストレッチしてるランナー、歩いてるランナーがだんだん増えてくる。　・・ストレッチかぁ・・した方がいいのかなぁ・・楽になるかなぁ・・　迷いながらも「一歩たりとも」宣言！しただけに立ち止まることがはばかられる。　お尻をトントン・・腕をだらりフルフル・・深呼吸・・　そして、丹田を・・トン・・うっ！マズイ！　ダメだ。丹田を叩いたらトイレに行きたくなった。膀胱刺激？！・・丹田トントンは止めよう。　そのうち意外なところに痛みが！　・・足の裏。指の付け根のあたり全体に・・痛い。こんなの初めて・・　半べそ状態になりつつある頃、見えてきたのは「給水」表示　トイレもあった。・・でも並んでた。　・・どうしよう。並んでる。・・いいや！パス！次で大丈夫・・　持ってきたアミノ酸を水で流し込んで、もう一つコップをとって顔と脚に水を少しかけた。　続いてドリンクも摂った。さらにバナナ・・それも皮をむいてくれてあるのを選んだ。　こんなチョットの配慮がとても嬉しい。　甘いバナナをほおばりながら思った。・・やっぱ１番の座あげてもいいかな・・　無償に長く感じたこの区間・３５ｋｍ通過・・・３：３３’１８（３２’５４）●３５～４０ｋｍ　ドヨーン・・３２分・・落ちたぞぉ。　・・コレは仕方ない。だって走ったことがないんだから・・　でも、歩かない！！歩かないぞ！！・・足裏痛いけどまだ走れる！　あと８ｋｍないんだもん。いつもの公園往復より短いんだから・・大丈夫！大丈夫！と言い聞かす。　パワーがいるぞ。・・と思い、今度は“はちみつ１００％飴”を取り出してなめる。　・・ブーン・・ミツバチになった気分・・（少々アブナイ・・）　ミツバチは凄くパワーがあって飛び続けることができる・・らしい。ちょっと元気になった気がする。　と・・沿道に、またもジャズっちょさん＆ビア子さんが。　「ガンバレ～！もうちょっと！・・飴は？飴あるよ～！」と言ってくれてる。　道路の中央寄りを走ってたネコタロウ・・前半のように駆け寄ってく元気はなく、声も出せず・・　口を指差し、「アメ・・クチノナカニハイッテル。ダイジョウブ。アリガトウ」・・（宇宙人か・・？）　と、ジェスチャー？と目で答えた・・つもり・・　ジャズっちょさんは、ネコタロウのあまりの貧相な走りに、いても立ってもいられず？　数メートル併走してくださった。・・ウルウル・・（ジャズっちょさん＆ビア子さんありがとう）　ガンバレ！ガンバレ！と声をかけてくれる沿道の人たち・・　ナンバーで呼んでくれたり、ネコワッペン見て「ネコちゃーんガンバレ！」と声をかけてくれたり・・　またもウルっときた。もっとがんばろ！と思った。　すると、横をいいペースで走ってく数人の集団・・一番前の人が「４時間３０分」の小旗を持ってた。　・・ん？！４時間半のペースメーカー？！・・　「付いてけ！付いてけ！」・・どこからともなく鬼コーチイヌタロウの声が聞こえた。　３人ほどいる後ろについた。・・速い・・４時間半ってこんな速いペースなの？！　がんばったけど、足の裏が痛いし、付いてるつもりでも離される。だんだん小さくなってく・・　でも、これも天の助けだったかも・・気がついたら４０ｋｍが来た！　４０ｋｍ・・・４：０５’０１（３１’４０）●４０～４２．１９５ｋｍ　あと約２ｋｍ・・とはわかってたけど、この給水でもドリンクとバナナを摂った。　トイレのことは忘れてた。向かい風も忘れてた。行きに通ったはずのトンネル・・さえ覚えていない。　でも、もうすぐゴールと思うと、脚は進まなくても気持ちが進む。　沿道の応援の人たちにも、手を振ることや声を出すことはできないんだけど、　何とかペコリペコリとおじぎで応えられるようになってきた。（ラドクリフの走りのよう？・・失礼）　見覚えのある道・・アナウンスも聞こえる。ゴールゲートが・・見えた！　橋の両側に人がいっぱいだ。応援フラッグがあるかもと見回したけど見つけられず。　・・プーン・・と、美味しい匂いが漂ってきた。江ノ島名物？の海鮮炭火焼の匂いだ。　お腹空いたよぉ～！！サザエ食べた～い！！　・・・で、ゴール　・・（最後の最後がそれでいいのか？？？）　ゴール・・・４：１９’５１（１４’５０）　　（グロスタイム・・・４：２６’３０）　　やっぱりフルマラソンは、長かった。辛かった。苦しかった。　でも・・！それに匹敵するくらいに、楽しかった。嬉しかった。感動した！！！　いろ～んな人に、いろ～んなことに、感謝・感謝です！　ありがと～う！！　・・さて・・ゴール後は・・・？！　つづく(？！）・・オイオイ。。。　　　　　　↑フィニッシャーＴシャツでＶサイン　　↑表は湘南の女神？の横顔　参加賞は大きなバック

  2007年03月26日

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• 欽ちゃん走り！？

  今日は朝から（正確には夜中から）大雨だんだん小降りになってきたけど、スッキリとは止まず・・で、完全休養しました。昨夜の夜なべのせいで、日中ウトウト・すやすや・・で、今ランラン・・こんな生活いけませんね。でも、そう言いつつ、26：20（2：20）からのテレビ「湘南国際マラソン」の放送・・見るまで起きてそうで怖い。イヤイヤ・・明日は朝早いから、録画予約してゆっくりと後からお楽しみ～♪・・としよう。そうしよう。そうしなきゃ・・・お楽しみ～♪・・と言えば、写真。「湘南国際マラソン」でのネコタロウの勇姿(？)を収めた写真走った後、応援団＆カメラマンに変身するはずだったイヌタロウ・・具合が悪かったので変身できず、結局、身内で撮った写真は１枚もない。。。グスンとなると、頼るは業者さん。走ってる途中でも「写真撮影ポイント」とか出ていて、多少アピールしたつもり・・「青梅」は１枚もなかったけど今度はどうかな？「湘南国際マラソン」の写真がアップされてるというので、どれどれ・・と覘いてみた。・・・　　な・・何コレぇ～～？？？？あるにはあった。・・あったけど・・　　き・・欽ちゃん走りしてるよぉ～～！！！！西湘バイパスをすっごく嬉しそうな顔して手を振ってる。・・らしいが・・連写のいたずらか？？どう見ても・・・欽ちゃん走り　・・・だ。。。ダメ・・ダメ・ダメ・ダメ！！初フル完走なのに。欽ちゃんじゃダメ！！ほかには？・・・ダメ・・ダメだ・・全滅ゴールシーンも団体様の中で豆粒みたいだし・・・・・悲しい・・・イヌタロウ曰く・・「写真は事実を切り取ってるんだよ」・・いいんだ・・颯爽と走ってゴールするネコタロウ・・ボヨヨーンとイメージ描き、勝手に記憶にとどめておこう。で・・大変遅くなりましたが、「湘南国際マラソン完走記：後半戦」やっとできました。vinatchさんに教えてもらい、フリーページに「大会レポート」ページをこしらえましたので、これからそちらにアップする予定です。（・・できるかな・・）後半だけでも長～い完走記ですが、読んでいただければ嬉しいです。・・あっ！だけど、・・欽ちゃん走りのネコタロウを想像しながら読むのは、欽・・もとい禁！

  2007年03月25日

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• 喜怒哀楽の一日

  金曜日はネコ次郎とフル完走後の立ち直り(？)ラン・・ああすれば良かった。こうしなきゃ良かった。ありゃマズッた・・など等ふたりでしんみりと・・どころか、大笑いしながら思い出語りラン　***　約９．５ｋｍ（６５分）で、スッカリ立ち直り、４月以降の大会・練習会を物色するふたりでした。チャンチャン。。。今日（土曜日）は雨が降り出す前にちょこっと走るか・・と、ひとりで出かけた。フルを走ったあとにしては意外に元気・・胃腸の調子はイマイチなのに、やはりこの脚見た目どおり頑丈なのか？！５～６ｋｍくらいと思って走り出したけど、練習で疲れたとき、落ち込んだ時、ネコタロウを癒してくれたアイドルくるみちゃんくるみちゃんに会いたくなってコース変更いた！いた！　　「くるみちゃ～ん。くるみちゃ～ん。アリガトね。フルマラソン完走したよ～」ネコタロウの報告に、くるみちゃんは・・・　　「ウモォ～！（おめでと～）！！」・・とは言わなかった。。。知らん顔して草を食むくるみちゃん・・その素っ気無さもスキよ（くるみちゃんをご存知ない方は・・→１２月３日の日記を見てね）ちょこっとのつもりが、***約１２ｋｍ（７５分）後半ちょっと疲れました。・・が、帰ってきて、庭のアイビーやつる系植物がはびこりすぎてたので伐採・・せっせと庭掃除そして、夜はアクアビクス６０分・・何だかやっぱり意外に元気！？そんな元気でご機嫌なネコタロウだったのに、思いがけない不幸(？)が。大きな声では言えないが・・アクアビクスに行く途中、道路交通法違反＝進入禁止道路に進入で、捕まってしまいました～！罰金７千円・・大会費１回分以上だよ～（除く。東京・湘南・・）ゴールド免許も次回からはあげないよ・・ってことね。・・グスンイヌタロウに、「全くついてない。こんなに良いコにしてるのに！」と訴えたら、　　「良いコは違反しない・・」と言われてしまいました。。。・・・確かにそうだけど・・・。あぁ・・一気にテンション下がった。。。元気なくなりシオシオのパー・・ですその上、夜なべをして完走記の後半を書いてたのに、更新しようとしたら「システムメンテナンス中」とかになってしまってた。時刻は今宵も３時半・・何やってるんでしょ。。。しかも、今朝起きたら「ブログ管理画面」が真っ白だし！・・どうなっちゃったの？・・大丈夫？そんなこんなで、まずはこの土曜日の日記を更新します。ちゃんと表示されるかな・・？

  2007年03月24日

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• 初フルマラソン完走記２：前半戦

  今日はまたまた休養日走らずにウォーキングのみ２０分そして、ネコタロウを４２．１９５ｋｍ運んでくれたウルトラマンシューズきれいに洗って色白(？)に戻してあげました。感謝・感謝さて・・昨日は「番外編？」でしたので、いよいよ・・第２弾！です。・・マズイ・・だんだん記憶が・・。若干前後したり抜けてたりかも・・あしからず・・　　　　「湘南国際マラソン完走記：前半戦」●スタート～５ｋｍ　Ｑちゃんに見送られスタートしたネコタロウ＆ネコ次郎　驚いた！！・・正直言って「湘南国際マラソン」こんなに応援がいっぱいと思ってなかった。　だから、長～い４２．１９５ｋｍ・・きっと途中で嫌になるぞ・・と考え、　ミュージックプレイヤーで音楽を聴きながら走ることにした・・けど、そんなの全然必要なかった。　沿道は途切れることのない応援　「ガンバレ～！ファイト！行ってらっしゃ～い」の大声援！所々でハイタッチも　ネコタロウも負けじと「ありがとございま～す！行ってきまぁ～す！」と大声で応え、　ニコニコ顔のルンルン気分で走る。　空は真っ青だし、正面には絵に描いたような富士山・・・美し～い！ビュ～ティ～　　・・・やっだぁ～♪フルマラソンって楽し～ぃじゃん（オイオイ・・スタートしたばっかだよ・・）　袖口には、湘南を走る何人かのランナーさんのナンバーをメモして留めてあるので、　周りのゼッケンとメモとをチラリチラリ見合わせながら走ってた。・・・と！　おっ！そのナンバーは！？・・・海実子さん発見！！　「海実子さ～ん！海実子さ～ん！」と声をかけると驚いた様子でこちらに。　袖口のメモを「見て見て」と見せ、発見できたことを自慢するネコタロウ（←お子チャマ・・）　海実子さんからは、ネコワッペンを「ナイスです♪」と褒めていただいた上に、　イヌタロウの心配までしていただいて・・大人だわァ～・・の対応　（・・海実子さん、どうもありがとう・・）　そんな感じでちょっとお話ししたあと「このペースでね♪」と言ってお別れ　と、すぐに５ｋｍ地点の給水所　　混雑を避けて前の方のテーブルで水を取る。　給水はchoko_mamaさんにも褒められたほど？得意なのヨン♪（・・これまた自慢か・・）　あっという間の５ｋｍだった。・・・３０’５９●５～１０ｋｍ　応援はまだまだ続き、それに応える元気もまだまだ残ってるネコタロウ　　身体も温まってきて、かぶっていたビニール袋をそろそろ脱いでもいいかな・・と思い、　ビニールをビリビリと引き裂き、キューティーハニーのように（・・ウソ）変身！？・・　タイツも締め付けられた感じはしないし、シューズも大丈夫そうだし、快調・快調

  2007年03月22日

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• 始動＆ふたりの「湘南国際マラソン」

  フルの後は２日間完全休養全身の倦怠感と胃もたれのようなムカムカ症状でパッとしないけど、筋肉痛はさほどでもない。不思議なことに、脚よりもむしろ腕と肩の方が痛いくらい・・・。モニターの贔屓目(？)ではなく、やはりこれは・・ＣＷ－Ｘのおかげかも？！膝も痛くならなかったし・・マメもできなかった。（ちょっと黒爪にはなったけど・・）これは・・ウルトラマンシューズ＆インソールのおかげかな？！初フルマラソン完走・・たくさんの人とグッズに助けられてますね。・・というわけで、今日３日ぶりに始動　まずはフルマラソン前日にお願いをした神社にお礼参りラン（約５ｋｍ）「おかげさまで完走できました」の報告をしてきました。その後プールに行って水中ウォーキング約４０分ゆ～っくりと走り、ゆ～っくりと歩いて、痛めつけた(？)筋肉をほぐした「春分の日」でした。そ・し・て・・皆さまから、気の済むまで書いていい・・書けば～・・とお許しが出ました(？)ので、「初フルマラソン完走記：第２弾」に突入～！！・・と思ったんだけど、その前に・・　　オイオイ！・・イヌタロウはどうしたのか！？・・ネコ次郎はどうだったのか！？との問い合わせ(？)およびクレーム（←イヌタロウからのみ・・です）がありましたので、今日のところは、ふたりの「湘南国際マラソン」完走記を・・簡単に　・・させていただきます。（あくまでも聞き伝えですので・・誇張・省略・捏造？！・・はご了承くださいませ・・？）イヌタロウ　　風邪でダウンしてＤＮＳも考えてたイヌタロウ　絶不調のなか、３時間１７分２２秒で完走（←雨の東京マラソンより悪いタイム・・）　３５ｋｍ過ぎにトイレに１回行って、そのトイレで脚を止めたひと時が・・　　　　　「天国のようだったよぉ～」・・だそうです。　ゴールした後、ネコ姉妹のゴールを待ちわびているうちに気持ちが悪くなり脂汗・・　で、例のフラッグでの旗振り応援はできず、芝生のうえでドヨーンと寝てたそうです。。。　サブスリーの道は険しい！・・そしてドンドン遠のいていくぅぅ・・ネコ次郎　初フルマラソン完走～！！　・・しか～し・・「歩いちゃったよぉ～！・・トイレ行ちゃったよぉ～！」　折り返し地点までは沿道の声援に応えハイタッチなんてしながら、気持ちよ～く走ってた。　・・が、２５ｋｍ過ぎからだんだん辛くなってきて、「青梅のときより辛い・・」という気持ちに。　３０ｋｍ過ぎから時々立ち止まってストレッチしながら走る。　・・が、３５ｋｍあたりからついに歩き出してしまい、４０ｋｍでトイレに。　やはり・・「天国のようだった～ぁ」・・だそうで、　トイレから出たあとも慌てるでもなく、水・ドリンク・塩・バナナ・・を堪能　（完全な逃避行動・・に入ってたと思われる・・）　ラスト2.195ｋｍ・・もう５時間切りは無理・・と思うとガックリ　だけど、ゴール前では友達も応援してくれてるはず・・と思いなおし、　気を振り絞って走り、応援してくれてた友を見つけ手を振ってゴール　　タイム５時間１３分１６秒　・・後からタイムチェックすると、ラスト2.195ｋｍに29分かかってしまってた！・　・　・　・・うーん・・・恐ろしや～！！天国トイレタ～イム（・・ふたりの話を聞いたネコタロウの実感・・です。）

  2007年03月21日

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• 初フルマラソン完走記：幕開け編

  走り終わってから２日が経過してしまいました・・。あの時の興奮はどこへやら・・？今は、ちょっとした放心状態というか・・終わっちゃったな・・って感じでホケっとなってます。・・で、「湘南国際マラソン完走記」も遅々として進まず・・申し訳ありません。。。気を取り直し、入れ直し！　エイヤァー！ホレ！感動が新鮮なうちに書かねば。古漬けのようになってしまうぞ（それはそれで熟成されておいしいけど・・？）　　　　　では、改めて言わせていただきましょう！　コホン・・　初フルマラソン完走しました～！！一歩たりとも歩かずに！ですぅ～！　　（しつこい・・が、花吹雪～　　）完走証をもらってないので正確なタイムはわかりませんが、ネコタロウの時計では、４時間１９分４４秒スタートロスタイムが６～７分だから４時間２５～２６分だと思います。「歩かなければ５時間かからない」・・とイヌタロウから言われてましたが、本当でした。それで、前日受付で初フルマラソンの取材を受けたときも、目標タイム欄には恐る恐る「サブ５」と書きました。目標達成です。・・ひとまず、ヴィヴィヴィのＶサインです！さて・・・結果から書いてしまったので、これ以上アレコレ言うこともないのですが、ネコタロウにとっては念願の初フルマラソン完走・走・走・・（←アピールアピール）あれも言いたい。これも残したい。あれもこれも忘れたくない・・という気持ちになってしまいます。ココから先は、そんなネコタロウの覚え書き・・と思って、気長にお付き合いくださるか、スクロールして思いっきり飛ばしてください（笑）「湘南国際マラソン完走記：幕開け編」　前日受付から帰って、大盛りスパゲティとピザのカーボたっぷり夕飯を済ませ、　さっさと用意して早く寝なくっちゃ！・・と思うものの、時間は刻々と経過・・　結局、ベットに入ったのは２時過ぎ・・そして起きたのは４時・・。　２時間・・いや９０分睡眠で初フルマラソンを迎えることに。　３月１８日（日）お天気は良さそうだけど寒い朝　早朝からお雑煮を準備して、おもち２個（イヌタロウは３個）とおはぎ１コを平らげる・・ぐふっ・・　昨日まで風邪でダウンしてたイヌタロウ、ＤＮＳも考えたけど回復してきたようだと出場を決める。　５時４５分に自宅を出発。ネコ次郎とも落ち合い３人で一路江ノ島へ。　７時３０分会場到着　冷たい海風がピューピュー・・こりゃ大変そう・・　　でも、富士山がくっきり！空も真っ青・・「湘南」って感じ？！　更衣室（・・と言っても仮設テント？）の端っこにスペースを見つけて早速お着替え。　今日のウエアは・・　もちろんＣＷ－Ｘタイツ、上はナイキの長袖にネコワッペン、　赤の手袋と帽子（帽子は新潟で風に飛ばされたからクリップをつけて・・）、　あつらえたインソール＆シューズ、ソックスは迷ったけれど５本指は止めて薄手の方を選んだ。　そして、改良したウエストポーチと、手首につけるタイプのちっちゃなポーチ（北海道マラソンのランニングクリニックでもらったもの）も付ける。　中には、ティッシュにi-Pod、それにアミノバイタル、黒砂糖、乾燥梅干、はちみつ飴、すっパワー、チョコ、ブドウ糖・・（・・入れすぎだって）　マメのできやすいところにディクトンを塗り塗りして、　寒さ対策として少し見えてる足首・手首・首にもワゼリンを塗ってビニール袋をかぶる。　膝の痛いところや腰には前日受付でファイテンテープを貼ってもらってたので、　テーピングやスパイラルテープは今回なしでいく。　狭いスペースでストレッチしてるうちに人影もまばらとなり、　「ランナーの方は集合場所に・・」のアナウンスが聞こえてくると、心臓がバクバク・ドキドキ　スタートは９時だけど、まず集合場所に８時半には集まってスタート位置に移動するしくみ。　もっとストレッチをしなくっちゃと思うけど、時間もないので荷物を預けてトイレに行って（空いててよかった～）移動　ネコ次郎と一緒にサブイサブイと言いながら集合場所を目指す。　「４時間半～５時間」のプラカードの位置を発見。　意外に混んでいるのでもう少し前に・・「４時間～４時間半」の一番後ろにふたりで並んだ。　チョットずつスタート地点に向かって皆で歩いていく。　ドキドキもおさまり移動中はなんだかウキウキ・・いよいよなんだなぁ～！　動いたり止まったりを繰り返しつつ前進・・７０００人の大移動？！　・・と、突然前の方から「ウォー！」と言う声とともにウェーブのように皆がバンザイ・・　「何？ナニナニ？？」とわからないまま「ウォー」と言うと、隣にいたオジさまランナーが「スタートですよ」と教えてくれた。　　「エッ？！スタート？！・・スタートしたんですか？！おぉ～！」と間の抜けた反応　それでも遅々として進まない・・と思ったら、スタート地点のお立ち台？にＱちゃんが。　手を振ってみんなを送り出してくれてたんですね。どおりで進まないわけだ。。。　ネコタロウとネコ次郎も「Ｑちゃ～ん！行ってきま～す！」と元気よく手を振って・・　Ｑちゃん地点を過ぎると急に前方が開けてみんな走り出してた。　さぁ！いよいよだ。ネコタロウ初の４２．１９５ｋｍに挑戦です！・・つづく（・・とさせて下さい・・）

  2007年03月20日

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• 18日の日記

  か…完走しました～！ 一応、一歩たりとも歩かずに。デス！ 応援ありがとうございました。取り急ぎご報告まで… 疲れたびぃ〓〓

  2007年03月18日

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• 湘南国際マラソン前日・・

  今日は「湘南国際マラソン」の前日受付その前に朝ラン・・お正月に大吉おみくじを引いた神社に寄って、ついに神頼み！？　　どうか、どうか、初フルマラソン走りきれますように。　　どうか、どうか、恐ろしい目に合いませんように。　　どうか、どうか、各地のマラソン大会でみ～んな元気に走れますように。　　どうぞよろしくお願いいたします。。。（お願いしすぎ・・）　　　◆今日のラン（ラストラン？）***５ｋｍＪＯＧ　そして、午後から受付に。風邪でダウンのイヌタロウの代理受付も仰せつかり、ネコ次郎と二人行ってきました。受付だけとはいえ何だか舞い上がり気味のふたりでした。（ナント！海実子さんと偶然の遭遇！？でさらに舞い上がり・・でした・・）アレコレ書きたいことはあるんだけど、これから明日の準備をしなくっちゃならない。　　焦るぅ～～・・！！・・というわけで、続きはのちほど。。。中途半端な日記でごめんなさい。たくさんの方が応援してくださってとても嬉しいです。力をもらってます。明日、とにかくがんばります！！１度しかない「初めてのフルマラソン」を思う存分味わいたいと思います！

  2007年03月17日

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• マイ給食は必要？

  あと３日・・あと３日・・♪もうい～くつ寝るとぉ・・・・３つだ。３つ寝ると・・　フルマラソ～ン！！ひゃぁ～・・ドキドキしますねぇ！今日はウエストポーチをつけて走ってみた。「湘南国際マラソン」は給食がないかもしない（案内に明記してない）ので、マイ給食(？)を持って走らなければならないかも・・で、シュミレーションランニング用を新調せずスキーで使ったちっちゃなウエストポーチだけど、特にずれることもなく大丈夫そう・・でも～、付けないで済むなら付けないで走りたいなぁ・・・・と思ってたら、海実子さんから（正確には、海実子さん経由はるまさんから・・？）情報をいただいた。　　「湘南国際マラソン」は２０ｋｍ以降の給水所にバナナの給食がある！って。　　　どうやらパンもあるらしい！って。　わぁ～い！！よかったぁ！！これで一安心・・しかし、しかし・・それが全員に行き渡るかどうかは・・？？？この間の「東京マラソン」のような恐ろしい前例もあるし・・やはり、マイ給食・・必要かしら？！　◆今日のラン***５ｋｍＪＯＧ＋３ｋｍペース走（約５０分）・・息切れ激しいおっと！　◇今日のイヌタロウ***風邪良くならず薬を飲んでもう寝てます・・ランもお休み　　　　　　　　　　　（１行でいけたよ！vinatchさん！）

  2007年03月15日

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• もうひとり・・

  雨風にさらされたレースで風邪を引いたのはネコタロウだけではありませんでした。同じ日に違うレース（立川・昭島マラソン）に参加したイヌタロウ・・やはり風邪を引いてしまったようで、シオシオのパー　・・になってます。ゴホゴホ・ズルズルさせながら、　　・・最悪！これじゃ湘南はダメだ・・止めようかな・・と、いつになく弱気なイヌタロウ（と言っててもきっと止めないと思いますが・・）挙句の果てに(？)　　「最近ブログにイヌタロウが登場しない。忘れられてる・・走ってるのに・・」と、拗ねたこと言い出す始末です。。。皆さま、こんなイヌタロウに合いの手を・・イヤ！愛の手を。（変換キー叩いたら最初のが出てきた・・）ネコタロウは皆さまの励ましを受け２日間休んだらずいぶん良くなりました。まだチョット喉が痛くて、笑うと“ケンケンの声”（←知ってるかな？）になって、息を深く吸うのがちょっと辛いけれども・・今日はＪＯＧの後に６分１５～２０秒でペース走６ｋｍ、トータル１１ｋｍ走りました。ＣＷ－Ｘのサポート感にもようやく慣れてきたし、シューズも慎重に履いて靴下も色々試して、あれ以来マメはできてません。あとは・・・？？？ウエアとウエストポーチをどうするか・・・。カーボもそろそろ始めなきゃいけないかな・・？おっと！夜更かしも。そろそろ直さなきゃ・・いけない！いけない！　

  2007年03月14日

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• ５キロレースでマイッタ！

  昨日の日曜日、５キロレース走ってきました。フルマラソン１週間前の刺激走（・・とかいうもの？らしい）です。種目エントリーをするときにネコ次郎とジャンケンをして、勝った方が５キロ、負けたら１０キロ・・という賭け事（？）をして勝ったネコタロウ“５キロ”っていうのは駅伝以外にレースとして走るのは始めてです。　　まっ・・５キロなら練習より楽チン♪３０分走れば終わっちゃうもんね♪ヒヒヒなんて、お気楽に考えてたわけですが・・・　　あっま～～い！！甘い当日は案の定(？)・・雨・・冷たい雨　そして風！ピューピュー木枯らしのような風大会名は「かるがもファミリーマラソン」なんてかわいらしい名前にもかかわらず！！陸上競技場を出て周回するコースは結構なアップダウン！！　　ヒィーー！！だ・・だまされたぁ～～！！　穴あけビニール袋かぶって、雨風のなか身体も温まらないうちに上り坂を走る苦しみをとくと味わってまいりました。。。花粉症で鼻がつまってるせいもあるのか？息を吸っても吸っても足りないような息切れ風が正面から吹いてきて全然前に進まないし・・帽子は飛びそうだし・・キッツイ５キロでした。タイム２５分５８秒・・進歩のあとが見られません。。。その後１０キロスタートの時間になったら、なぜか雨がやんでうっすらと陽も差してきた・・アップダウンに強いネコ次郎は笑顔で４周してました。・・・凄っ！・・・おいしい中華屋さんでボリューム定食＆生ビールで栄養補給したはずだけど、帰って来てからもヘロヘロでだるくって・・録画した「名古屋国際女子マラソン」を観てるうちにウトウト・・そして・・今朝から、のどの痛み＆咳が・・。・・花粉症・・ではなさそうですね・・刺激走・・刺激強すぎ？！・・あぁ～！マイッタ！！

  2007年03月12日

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• いろいろ試して自己調整中

  ニューシューズ＆インソールで思いがけないマメ発生にたじろぎながらも、いただいたアドバイスを参考に、まずは自己調整！？シューズの履き方・紐の締め方・靴下の選択・ワゼリン＆ディクトン塗り塗り・・そして、走り方などなど気をつけながら走ってます。イヌタロウ曰く・・　　マメができるのは腿を上げないでスリスリすりすり摺り足で走ってるからだよ。　　　それじゃどんなシューズ履いてもマメとは縁が切れないね。・・だって。急に見違えるように走り方を変えられるわけないし、そんな筋力・脚力もないので実際はあまり変わってないかもしれないけど、ちょ～っと意識してスリスリしないように心がけて・・それに、シューズを履くのも時間をかけて、紐もキュキュッと・・ハプニングやアクシデントが少しでも防げるよう、文句も言わず健気に(？)努力しております。（・・誰も言ってくれないから自分で言う・・）金曜日は約１６ｋｍ走ったけどマメはできませんでした。・・よしよしでも、紐を締めすぎたかちょっと足の甲が痛くなった・・なかなか微妙ですね。紐も一番上の穴（平行に２つ並んでる穴）まで全部通す方がいいのか、横のひとつは通さなくていいのか（全部通すと残りの紐が短くて結びづらい・・）どのくらいのキツさがいいのか・・今さらながら微妙なところで迷いいろいろ試してます。そんなこんなが書き込まれたネコタロウのトレーニング日誌は、さながら理科の実験記録か朝顔の観察日記(？)の如く・・って感じになってきました。それも残りページが少なくなってきた・・オヨヨ！　明日からは「第１３週」＝「最終週」です来週のメインテーマは・・　　　　Resting Up：しっかり休養・・と言いつつ、なぜか明日はレースに。・・と言っても５ｋｍだけ。・・雨が心配です。。。

  2007年03月10日

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• テスト走でがっくり・・

  ＣＷ－Ｘにニューシューズ＆インソールと、新しいお助けグッズが加わって長い距離を走ってみたい誘惑に駆られたネコタロウ・・ウズウズ・・しか～し！そんな気持ちを、「初フル完走トレーニング日誌」である『１００日プログラム』が戒めてくれました。　　トレーニングで難しいのはトレーニングそのものではありません。　　難しいのは、何を、なぜ、どれくらいの期間してはいけないのかを知ることです。　　そして、そのことをいつも心にとどめておくことがかなり難しいのです。そして、今日の一言：　　マラソンで失敗する原因を考えてみましょう。　　まず第一はトレーニング不足、第二はトレーニングのし過ぎです。　　そしてもう一つはテーパリングのミス、　　つまり、ぎりぎりまでたくさん走り過ぎてしまうことです。ギョギョッ！！（・・見抜かれてる！？）この時期は、マラソンのペースと用具をテストする“テスト走”の段階で、それ以外は、軽い走りにとどめるか、ゆっくり休むかしてアクシデントを防ぐことが大切！・・だそうです。・・はいそんなわけで、大雨の月曜日と大雨ではないけど火曜日を休養して、今日はやってきました。“テスト走”ニューシューズ＆インソールと５本指靴下を履き、ＣＷ－Ｘ着用してのペース走マラソンペースは６分20秒くらい？・・と考えてますが、今日はキリのいいところで６分走ＣＷ－Ｘの締め付け感にもそろそろ慣れて、気持ちよく周回を重ねていた・・ところが！・・・ン？！・・・ヒリヒリ・・・も・もしや・・・ガーン！！　いつもの場所・・左の足の一部分に赤みが！水疱にはなってないけど、これ以上走るとマメになると思われる初期兆候です。あぁ～！ニューシューズ＆インソールでも恐怖のマメ太郎発生の危険性が！？（泣）日曜日のお試しランはＯＫだったのに。距離が少し長いから？・・靴下が違うから？・・ガックリ・・　でも、“テスト走”してよかった・・ってことかな。結論を出すのはまだ早いよね・・靴下を違うものに変えてもう一度“テスト走”するべし！　◆今日のラン***６分ペース走１４．５ｋｍ

  2007年03月07日

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  ニューシューズ＆インソール

  シューズ＆インソールが朝一番で届きました！となれば、早速“お試しラン”ですね。午後から出かける用事があったのでサッサと支度をして・・だから、今日はもうひとつの“お試しアイテム？”ＣＷ－Ｘは着用せずにＧＯ（・・だって、履くのに結構時間がかかるんだもの・・）ニューシューズに足を入れて・・と、・・・　　エッ！？・・こんなにきつかったけ　タイツに続き、シューズよ！お前もか～！？　・・お店で合わせたとき以上のフィット感に少々とまどい・・ドギマギしながら紐で調節（なんだか最近、身につけるもの身につけるもの“キツイ”がキーになってます・・）でも、イヤ～なきつさではない。足をくるりとピッタリ包み込むような感じで、シューズを履いてる・・と言うより、厚めの靴下を履いてる・・といった感じかな。今までのシューズとは明らかに違う感触走り出してからも、アスファルトの道を走ってるにもかかわらず、昨日のように芝生の上を走っているような感じそのくせ、足の指が５本ちゃんとある（当然なんですが・・）、５本の指がちゃんと道路を踏んでるってことがじかに伝わるような・・そんな感じなんです。（・・ワッカルカナ～？？？）膝の痛みはなくなりはしなかったけど、ひどくなることもない。どこか部分的に当たるということもないし、もちろんマメもできませんでした。あぁ～！これとＣＷ－Ｘで本番前に長い距離を走ってみたい！試してみたい！そんな誘惑にそそのかされ、頭の中のカレンダーで残り日数計算するネコタロウでした。キケン・・キケン・・　◆今日のラン***約１１ｋｍ（６５分）ＪＯＧ　※ニューシューズで　ネコタロウを４２．１９５ｋｍ運んでちょうだいね♪

  2007年03月04日

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• こんなｂｉｒｔｈｄａｙ

  ハッピバーズデートゥユゥ～　ハッピバーズデートゥユゥ～・・・を歌って、ろうそくの火をフゥ～！っと吹き消すイベントから遠ざかることン年？！今日もいつもの日常とさほど変わることなく過ごしました。ケーキを買いに行ったはずのイヌタロウはなぜか桜餅と饅頭を買って帰って来ました。。。人気のケーキ屋さんがものすごく混んでで断念したそうです。・・所詮こんなもんですでも、「おめでとう」って言われるのはいくつになっても嬉しいものですね。お祝いして下さった皆さま、どうもありがとうございます。さて、お誕生日といえば、楽しみにしていた“シューズ”が出来上がる日・・・届かない・・・おっと！出来上がって発送する日が３日、ネコタロウの手元に届くのは４日になるそうです。ちょっと残念だけど、明日のお楽しみがひとつ増えたということで、我慢我慢・・今日は練習会メニューが「ファルトレク」というので参加したかったけど、場所が遠くて（家から２時間くらいかかる・・）申し込みしませんでした。で・・　「ひとりファルトレクもどき」？！公園の芝生の丘を駆け上がったり駆け下りたり・・グルグルぐるぐる・・疾走（失踪？）近くで戯れるフリスビー犬(？）のように走った！！・・つもりもちろんＣＷ－Ｘ着用のマスク装着で。激しい動きの方がタイツのきつさも気にならないような感じです。マスクの苦しさは増しますが。。。夜は「アクアビクス」今日は水中ウォーキング＆ジョギング中心のメニューでした。・・陸の上でも水の中でも走ってます。。。そんなお誕生日でした。　◆今日のラン***ファルトレクもどき約５ｋｍ（27分）＆Ｊｏｇ２ｋｍ＋ＷＳ

  2007年03月03日

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• ギリギリセーフ！だけど・・

  とにかく少しでも慣れなきゃ！・・と、今日もＣＷ－Ｘを履いて走ってきました。　　んー・・どうかなぁ・・心なしか昨日よりは締め付け感減った感じ・・かな？？　　でも、やっぱキッツイなぁ～・・　これはサイズが合ってないってことかも・・Ｓサイズじゃダメなのかも・・で、測ってみました。サイズ表に照らし合わせて、ネコタロウの身長・ヒップ・ふくらはぎ・・　　セーフ・・・かろうじてセーフギリギリセーフ・・です。一応ほっ・・んー・・しかし、このギリギリってとこが“キッツ～イ”につながってるのかもしれませんね～でも、Ｍサイズじゃ折り曲げて履くようになっちゃうもんね。。。ご愛用者の皆さまのコメントを読んで・・・こ～んな素晴らしいモノなのに、それが実感できないって・・。　　うぅ！悲しい～っ！そんな贅沢な悩みを抱きつつ・・　　　◆今日のラン***６分ペース走５ｋｍ＆６ｋｍＪｏｇ＝１１ｋｍ（７０分）

  2007年03月02日

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• 驚き！驚き！３連発！？

  今日、自分のページを開いて昨日の日記を見てビックリ！！やっとこさ表示できたJogNoteのグラフが・・消えてるぅぅ～～！！　　　　リンクってことがよくわかってないネコタロウでした。。。でも、今度は大丈夫！助言どおりトップページに表示しました。大丈夫・大丈夫・・たぶん・・さて！そんな驚きもあったけど、もぉ～っと！！もっともっとビックリしたことが！！なんだと思いますか～？？？・・もったいぶってしまうなぁ～　（←性格悪～い・・）実は、当たったのです！　当選です！　大当たり～！？「東京マラソン」じゃありません。・・当然です・・それは、「湘南国際マラソン」のスポンサーであるワコールから送られてきました！　　サポートタイツのＣＷ－Ｘスタビライクスモデル　そうです！前から欲しかったあのタイツです。走るのをうんと助けてくれそうなあのタイツ・・最強の助っ人がネコタロウのもとに～！・・と言っても、ただポンといただけたわけじゃないんですが・・「湘南国際マラソン」に参加するランナーのＣＷ－Ｘモニターのひとりに選ばれたのです。だから、モニターとしての義務を果たさなくてはなりません。マラソン本番前に２回、当日、その後・・と、使用感などのレポートを提出するのです。・・・レポート提出　大学生に戻ったみたいです。でも、でも、こんなラッキーなことってあるでしょうか？？？幸運です。嬉しいです。レポートだって何のその！！です。天の助け・神のご加護(？)かもしれません。　　「ネコタロウよ。がんばるのじゃ！・・まだまだだのう。ならばコレをそなたに進ぜよう・・」イヌタロウからは、「スゲェ～！強運！・・でも、コレで運を使い果たしたかもね」・・と、罪深きコメントをいただきました。フン！さて、さて、この幸運に応えるべく、モニターとしての義務を果たすべく、本日早速お試ししてきました。・・・えぇ・・お試ししてきたのです。ウキウキと。・・・が！！　　こ・・こんなにキッツイのぉ～～？？？！！！　これまた驚き！！神様にも、ワコール様にも叱られそうだけど、これが初ＣＷ－Ｘを身につけたネコタロウの偽らざる感想でございます～！いやもちろん、これはタイツのせいでなくネコタロウの体型に難があるのでございますが・・どうしましょう。。。コレを履きこなしてフル走れるのでしょうか。。。・・まだ慣れないだけかしら・・思いもよらない装着感に、思いもよらない問題発生？！マズイ！　最強の助っ人を得たはずのネコタロウ・・大どんでん返しか？！　◆今日のラン***ビルドアップ走（１ｋｍ×５）（6′21－5′55－5′14－4′48－6′08）　　　　　　　　　　＋ＪＯＧ約４．５ｋｍ（２８分）

  2007年03月01日

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